篮球考核内容与方法

1、最新 料推荐周铁小学学校篮球年段练习与考核内容一低年级（ 1-2 年级）a 球性练习：原地绕球与拨球。b_原地拍球，看谁拍的多。c_走动拍球，看谁失误的次数少。d_跑动运球，看谁跑的快。e_传球：对墙传球，单、双手传球。f_运球：侧身运球，直线忽停忽行运球，原地左右手交替运球。g_接球：原地单双手接球，接高球、低球、反弹球。h侧身滑步：上身挺直，眼观前方，朝左面或者右面侧滑。篮球考核内容及标准：1全场直线往返运球（ 1）方法：受测者持球于端线上，听到“开始” （同时开表）口令后即快速运球至另一端后再运球回到出发点，如此往返两次。（ 2）规则：运球过程中，受测者不能出现带球跑或二次运球违例，否则

2、扣除相应技术评分定分。（ 3）评分标准：时间得分10098969492908886848280秒性别男 26” 27” 28” 29” 30” 31” 33” 35” 37” 39” 41”女33” 34” 35” 36” 38” 39” 40” 41” 42” 43” 44”时间得分787674727068666462605856秒性别男 42” 43” 44” 45” 46” 47” 48” 50” 52” 55” 56” 58”女45” 46” 47” 48” 49” 50” 51” 54” 56” 58” 60” 62”1最新 料推荐时间得分545250484645秒性别男 60” 6

3、1” 62” 63” 64” 65”女63” 64” 65” 66” 67” 68”2. 三角形滑步（ 1）方法：以三秒区端线的两端和罚球线的中点连接成三角形为滑步的活动区域。受试者站于端线角，听到“开始”口令后，沿三角形边线、底线连续滑动两周，到起动端线角为止，计算时间评定成绩。（ 2）规则：从中心角至端线角和端线角至中心角滑步时脸向外，在底线滑步时脸向内。滑步由中心角转入底线， 或由底线转入中心角时， 一角必须踏到三角的角，否则应予以扣分。滑步过程中，只准滑步，不准使用交叉步和跑步，否则应予以扣分或判考试无效。滑步方向由受测者自行决定。（ 3）评分标准：分数 100 99 98 97 96

4、 95 94 93 92 91 90 89 时间男 10 101102103104105106107108109 11 111 女 12 121122123124125126127128129 13 131分8887868584838281807978数时间男 112113114115 116117 118 119 12 121 122 女 132133134135 136137 138 139 14 141 142分7776757473727170696867数时间男123124 125 126 127 128 12913 131 132 1332最新 料推荐女 143144 145 146

5、 147 148 14915 151 152 153分6665646362616059585756数时间男 134135136137 138 139 14 141 142 143 144 女 154155156157 158 159 16 161 162 163 164分5554535251504948474645数时间男 145146147148 149 15 151 152 153 154 155 女 165166167168 169 17 171 172 173 174 175达标分为该项得分的70%，另 30%为技术评分，两者之和为该项考试得分。二中年级（ 3-4 年级）a 运球：跑动

6、中运球，变换高度运球、曲线运球。b移动中，接体侧球，跑动中接球和跳起空中接球。c传球：隐蔽性传球，跳起传球。d投篮：原地单双手投篮（低篮）三步跑篮。站在不同角度投篮（逐步向高篮过渡），提高投篮命中率。e灵敏性训练：侧身跑，变速变向跑，八字跑，急停。体f防守方法：如何站位，学习抢、断球技术。篮球考核内容及标准：1.罚球线处（女生前移1 米）原地投篮3最新 料推荐（ 1）方法：受测者持球站于线外侧，原地连续投篮10 次，以投中数计算成绩。（ 2）规则：时间不限、姿势不限。投篮时脚不能踏线或站于线内，琐则投中无效。（ 3）评分标准：投中数 得分100908075706050性别男7654321女76

7、543212. 全场蛇行运球往返（两次）投篮（ 1）方法：受测者持球站于端线与三秒区限制线交叉点处，听到“开始”口令后（开表），可斜线运球依次绕三个圆圈到另一个篮下投篮命中后，从另一方向或同一方向同样绕三个圆圈到本方篮下投篮， 从此往返两次运球投篮， 当第四球投中时停表。（ 2）规则：运球前进时，球和脚不得触及圆周或进入圆圈，不准带球跑，不准两次运球违例，每违例一次在该项考分中扣一分。每方投篮方式不限，但须投中后才可运球返回，违者判考试不及格。（ 3）评分标准：分 1009896949290888684828078数时间男 30 305 31 315 32 325 33 335 34 345

8、35 36 女 36 365 37 375 38 385 39 395 40 405 41 42分767472706866646260585654数时间男 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 女 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54分5250484645数时间4最新 料推荐男 49 50 51 52 53 女 55 56 57 58 59达标分为该项得分的 70%，另 30%为技术评分，两者之和为该项考试得分。三高年级（ 5 年级）a.投篮：几分钟内连续投篮，提高投篮命中率，跳起投篮，急停跳起投篮，三步反手投篮。b.突破：传

9、球突破，跳起接球突破，运球假动作突破。c.抢篮板球：抢占有利位置，单手抢球，空中判断抢球。d.战术练习： “二过一 ”短传配合，全场、半场紧逼，人盯人战术，联防战术。夹击、补位、掩护等。e 教学比赛。篮球考核内容及标准：1 分钟连续投篮（ 1）方法：以球篮中心投影点为圆心，至罚线中点为半径（ 4.25 米，女生这3.25 米）划一弧线，受试者持球于线外任何一点理行 1 分钟连续投篮，投篮后不用捡球，由其同伴负责捡球。（ 2）规则：投篮形式（跳投或原地投）不限，姿势不限，投篮时任何一脚不能踩线或越过线，否则投中无效。（ 3）评分标准投中数得分989590888583807570676360551

10、00姓名1716151413121110987654男女151413121110987654322. 半场运球往返上篮5最新 料推荐自中线与边线交叉点开始运球上篮， 投篮后运球至另一侧中线与边线交叉点， 再运球返回，并上篮，往返两次共投篮四次，计时。投篮不中，不补篮，每投中一球得 1 分（见图二）（二）评分标准成绩1009590858075706560555045403530内容半场男12.1313141415151616171718181919运球5.5.5.5.5.5.5.5上篮15.16171819202122（秒女161718192021225.5.5.5.5.5.5.5）3. 比赛水

11、平的综合评定考评受试者的临场技术、战术运用能力。临场综合评定标准表语言值优秀良好等级上中下上中下分值1009897 949390898584807975个人 各种进攻技 各种进攻技 各种进攻 多种进攻 多种进攻 多种进攻变 攻击 术运用完全 术运用合 技术运用 技术运用 技术运用 技术运用量能力 合理，动作 理，动作熟 较合理，动 合理，动作 合理，动作 合理，动语熟练且衔接 练且衔接连 作熟练且熟练且衔熟练，衔接 作较快但言连贯贯衔接较连接连贯较连贯衔接不够贯连贯防 各防守技术 各防守技术 各防守技多种防守多种防守多种防守守运用合理， 运用合理， 术运用合技术运用技术运用技术运用能力 协防能

12、力和 协防能力和 理，协防能 合理，协防 合理，协防 合理，协防守攻击力 防守攻击力 力和防守 能力和防 能力和防 防能力和强一项强另一 攻击力较守攻击力守攻击力防守攻击6最新 料推荐项较强强强一项强另力较强一项较强战 攻守转换很 攻守转换 攻守转换 攻守转换 攻守转换 攻守转换术 快，快攻意 快，快攻意 较快，快攻 快，快攻意 较快，快攻 较快，快意识 识很强，全 识强，全场 意识较强， 识强，多数 意识较强，攻意识一场攻守战术 攻守战术运 全场攻守攻防战术多数攻防般，多数运用合理用合理战术运用运用合理战术运用攻防战术合理较合理运用较合理语言值一般较差等级上中下上中下分值74 7069656

13、4 60595554 5049 分以下个人 基本进攻技 基本进攻基本进攻技 基本进攻 基本进攻技基本进攻技变 攻击 术运用合技术运用术运用合技术运用 术运用较合术运用较合量 能力 理，动作速 合理，动理，动作较 较合理， 理，动作较理，动作较语度快且衔接 作较熟练慢但衔接较 动作较慢 慢，衔接连慢但衔接不言连贯且衔接较连贯但衔接较 贯性稍差连贯连贯连贯防 主要防守技 主要防守主要防守技 主要防守 主要防守技 主要防守技守 术运用合技术运用术运用合技术运用 术运用较合 术运用较合能力 理，协防能 合理，协理，协防能 较合理， 理，协防能 理，协防能力和防守攻 防能力和力和防守攻 协防能力 力和防守攻 力和防守攻击力较强防守攻击击力一般和防守攻 击力一项一 击力较差力一项一击力一般 般另一较差般另一较强战 攻