中职主题班会教案：做最好的自己

1、最新 料推荐教案课题做最好的自己时间2 学 在管理班 和日常教学 ，我 中 生中很多人 自己缺乏“自信心”，如背景上 不愿主 言；学校 的各 活 不愿参与；甚至有些学生本来很有特 ，却不敢在公众 合表 自己的才 ，怕 堪， 是 自己的能力不 。 此下去，将会影响学生性格的健康成 。1. 培养学生自信心，使学生懂得学会做好自己，具 极的生活 度；目的2使学生学会欣 人，接 人， 在班 造一个欣 和被欣 的融洽气氛。1. 多媒体教室准备2. 班 中有特 的2 到 3 位学生准 好各自的 活，在班会中表演3. 准 若干。内容时间一、 5二、 自己1. 学生在 上写下 自己的 价，即自己是怎 的一个人

2、?152.同桌之 互写 价，即你 你的同桌是一个什么 的人？班主任提示： 自己、 人的 价要客 、准确、善意三、展 自己 原先安排的学生上台表演他 的拿手 活，老 要善于点 ， 如果能 其他学生也主 上台表演更好。才 不一定非要很出众，只要能 学20过生主 上台表 自己就可以，比如模仿、力气大等等，都是一种“才”。程四、解 “自信”1.自信的重要性152.自信的表 五、 ：做最好的自己5班主任提示：做最好的自己我能！六、自信心 班主任引 学生放松。15在班主任提示下，学生跟着指令 出声， 行心理暗示（ 附 自信心 ）缺乏自信的人， 不可能有 大的目 和 未来的美好憧憬；缺乏自信的人，不可能在人

3、生的道路上 拼搏、 忍不拔；缺乏自信的人，不可总结能使自己的生命潜能得到充分的挖掘和 放；缺乏自信的人， 不可能享5受到由成功 来的体 ； 缺乏自信的人， 不可能在生命流 的旋律中 写出 煌的 章培植自信，就是培植我 人生理想的追求；呵 自信，就是呵 我 的意志和毅力1最新 料推荐自信心训练提示：培养自信心一定要首先建立良好的心境和情 。心理 中的自我暗示、自我肯定技巧会促 我 改善自己的身心， 它必能通 定的肯定性表达反 到我 的 中，从而 生一系列生理和心理 化， 致我 在富有感召力的 言指示下， 生我 真正所盼望的自我改 与自我完善。当我 持 种 ，并且在 持一段 之后，就会 ，自我暗示

4、，自我肯定 不是白日做梦， 不是自欺欺人，而是一种有效的自我激励与精神升 的手段，它帮助我 重塑自己的人生，重新构筑自己的身心世界。做法：一、放松引 班主任向全班同学提示： 在一 安静的地方， 我舒适地坐下来， 地 着眼睛，慢慢地呼吸，吸气很深很深，我 开始数数，由10 倒数至 1，10-9-8 7-6-5-4-3-2-1 ，感 到随着自己数数的 奏， 部开始放松，面部开始放松， 部开始放松，胸部开始放松，手臂开始放松，腹部、腰部、臀部，慢慢地整个腿部开始放松， 垂落至脚，脚部逐 开始 放 些 ， 脚腕开始放松， 脚背开始放松， 脚趾开始放松 地 入一种重新塑造自己的氛 ， 仿佛自己看到了自己

5、的形象，越来越清晰地看到以前不自信的自己，正在离我 地 去， 去 地有一个人影向我走来，越来越近，我惊异地 ，那和自己完全一 的形象，一个充 自信、充 情、富有魅力的形象走 内心，他 ：我正是 有自信的人，正是 有 忱与激情， 有雄心与抱 、成就事 的那个自我。 在我来到了海 ，眺望 方，海 天空，海浪在慢慢地推 着、 打着海岸，海 在 旋。此 ，静悄悄，静悄悄，伴随我的唯有 美的音 、 白的沙 ， 天、海洋、静静流 的 光。我置身于其 ， 离了喧 ， 离了令我 与困惑的 ，来到了一个只有自己体 到的宁静世界。在 里， 我开始 地放下内心的包袱，放下 我苦思冥想的所有一切，松静自由的灵魂开始接

6、受 极、肯定的指令。二、自我肯定暗示班主任 一句，要求学生跟着 ：我自信，我善待自己！我肯定自己，肯定自己的 ；我 美自己， 美自己的 点；我欣 自己，欣 自己的成功；我提高自己，提高自己的水平；我超越自己，超越自己的昨天；我成就自己， 自己的理想。我要在自己的 上努力；我不会用自己的短 和 人的 比。我自信，我要表 自信，展示出自信的 子。主 和 人交往，有 就去 ，有 任大胆承担， 了面主 好，交 正 方，2最新 料推荐握手时要有力度；站立时挺直腰板；走路时加快速度；发言时大声说话；以微笑面对每一个人。每表现一次自信，就等于练习一次自信，自信就会增强一分。我很清楚，自信不等于自负，自负是另

7、一种自卑。自信也不等于自大，自大是无知的化身。我自信，我严格要求自己：自信而不自负！瞧得起自己，也瞧得起别人！自信而不自大！相信自己，也相信别人！自信而不封闭！欣赏自己，也欣赏别人！自信而不伤人！有利于自己，也有利于别人！自信而不自满！永远不满足自己已取得的成就！我自信，我相信自己！我相信自己能改变；我相信自己能提高；我相信自己能持之以恒；我相信自己能勇往直前；我相信自己能改正缺点；我相信自己能战胜失败；我相信自己能创造成功；我自信，我要用自信开启每一天！每天早晨，我都要激励自己：面对镜子中的自己，我斩钉截铁对自己说：我是最棒的！三、主题暗示自我肯定给了我信心与力量3最新 料推荐每天我都激励自

8、己去实现人生目标。我不断增长自己的才智与能力，我培养了良好的生活习惯。我总能发现自己所具有的优良品质，我总是对生活充满感激之心，我经常记下我应该感激的人或事。我具有豁达的胸怀，我以平和的态度处理生活中的矛盾。我敢于坚持自己的正确观点，我积极地处理生活中的每件事。我充分利用眼前的时间，我能有效地利用每一分钟，我每周都妥善安排日程。我每天都过得很充实、很快乐。我能够调节自己的情绪，我能够说服自己，专心做事。我乐于从批评中学习经验，我乐于接受新知识、新观念。我能够战胜自己的恐惧心理，我敢于面对错误和失败。我能够获得幸福和成功，我完全热爱和接受现在的我。我乐于关心和帮助他人，我总是真诚感谢别人的帮助。我乐于向社会奉献自己，我越是奉献自己，越能获得成功。我具有优良的心理素质，我能够克服障碍、承受挫折。我善于克服自己