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文档简介

1、最新 料推荐武术剑术组合 11 虚步交剑；左脚收半步成左虚步；同时两臂屈肘右手接握剑柄于胸前，目视前方（图7414）。要求与要点：两手在胸前交接剑的动作与虚步要同时完成。2 歇步下刺；向左转体 90，下蹲成歇步；同时右手握剑向前下刺，力达剑尖，左臂后伸成剑指，拇指一侧向上；目视剑尖（图 7415）。要求与要点：歇步左脚尖应外展，歇步与下刺要同时完成。重难点： 1、虚步和交剑同时，胸前交剑2 、歇步下刺时歇步要稳，左右手在一直线上。处理方法： 1、直立做交剑动作，手不动，左脚逐渐成虚步2 、歇步做好，左右手徒手做动作成一条直线，同学之间相互帮助完成动作。教学过程：1、 集合、宣布上课内容2、 准

2、备游戏：3、 学习虚步交剑和歇步下刺动作，老师示范+讲解动作，学生仔细观察老师动作。4、 老师示范动作，学生模仿练习动作。5、 重难点动作学习处理。6、 学生易犯错误纠正，学生分组练习，相互帮助完成动作。7、 动作学习的好的同学动作展示，其他同学观摩学习。1最新 料推荐8、 学生集体练习动作。 （老师领做动作，口令提示动作）9、 放松，师生总结学习情况，相互评价。武术剑术组合 21插步平斩；左脚向右脚后插步， 上体右后转； 同时右手握剑臂内旋向右后平斩，力达剑身前段，左手剑指屈臂上举，掌心向上；目视剑身前段（图7 4 1 9）。要求与要点：剑与右臂平直，挺胸、收腹、立腰。2翻身下刺；（1）右手

3、握剑扣腕，使剑尖向下，身体左转 180；同时经体侧挂剑至头上。剑尖向左上；目视剑尖（图 7 4 1 1012）2最新 料推荐（2）身体左转 180下蹲成歇步，同时右手握剑臂外旋，平刺，力达剑尖，左剑指附于右腕上；目视剑尖（图 74110 3）。要求与要点：挂剑动作要连续不停地成一立国， 翻身转体与挂剑下刺的动作要协调一致。重难点： 1、平斩动作有力。2 、翻身在一个垂直平面上。处理方法： 1、 平斩动作要有力，形容在砍西瓜的动作，由此体会斩的动作的发力。然后再做横向的平斩动作。2 、徒手动作练习，面向墙面做翻身动作，体会垂直平面动作。脱离墙面，同学之间相互帮助做动作。教学过程：1、 集合、宣布上课内容2、 准备游戏：3、 学习插步平斩和翻身下刺动作，老师示范+讲解动作，学生仔细观察老师动作。4、 老师示范动作，学生模仿练习动作。5、 重难点动作学习处理。6、 学生易犯错误纠正，学生分组练习，相互帮助完成动作。7、 动作学习的好的同学动作展示，其他同学

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