单方精油日常使用方法

1、.单方精油日常使用方法（一）美容护肤：单方精油最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，单方精油不能直接用于皮肤， 必须用基础油调和稀释， 或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。如果你想自己购买单方精油和基础油来调配， 你可以到 精油配方大全 里，或者直接点击这里，然后根据配方来挑选合适你的单方精油和基础油。比如，你想要达到美白的效果，那么在 精油配方大全 里，你就会找到有关美白所需的配方：柠檬 1 滴玫瑰 1 滴橙花 1 滴荷荷巴油 5ml芦荟油 5ml。当然，如果你想祛除青春痘或者想达到其它功效，也可以根据相应的配方来找到你需要购买的精油。你也可以用自己的配方或者朋友推荐的配方来调

2、配精油，也可对某一个单方精油吸收后直接用， 总之稀释时掌握一个原则， 那就是每 10ml的基础油中，各种单方精油的总量不要超过五滴，具体调配方式请点击这里：如何自己调配精油（二）单方精油的其它用法：（ 1）蒸薰法香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中， 加入 5-6 滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。 调配不同的精油滴入香;.熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8 滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。暖气机香熏法将棉球沾上精华油， 放在暖气管散发热气的地方， 使精油随暖气散发到空气中。（ 2）吸入法居家

3、吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择 1-3 种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10 分钟。薰衣草 2 滴薄荷 2滴可治疗感冒。简单吸入法将精油 1-3 滴滴于面巾或手帕中嗅吸。（3）按摩法保健按摩一般从背部做起， 两手放在臀部上方的脊椎骨两侧， 手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把 23 种，总数为 3 滴的单方精油稀释于 34 毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。;.按摩法可加强血液循环， 排除体内毒

4、素， 不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。（4）香薰漱口法将 2-3 滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉 10 秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口， 可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。（5）精油刮痧法精油刮痧，即运用植物精油与底油 ( 也可用复方治疗精华油 ) 涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。（ 6）按敷法冷敷或热敷法把 36 滴芳香精油加入冷水 ( 冷敷 ) 或热水 ( 热敷 ) 中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷

5、在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤510 次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml 冷水或热水兑 5 滴精油，面部则只用 1 滴精油即可。冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。;.（ 7）喷洒法把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是 10 滴油兑 10 毫水。（ 8）香薰沐浴法香

6、薰蒸汽浴可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每 600 毫升水加 2 滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上 ( 如烧红的石头 ) ，带着香薰的蒸气便徐徐散出， 尽情吸入这些香薰蒸气， 它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂， 对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。香薰坐浴用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子， 盛载半盆温水，滴入 12 滴精油，( 可选择薰衣草、 尤加利、迷迭香、薄荷等 ) ，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、 阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳香薰温水浸浴放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入 81 0 滴精华油，

7、浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳， 轻轻搅动精油和花瓣使其散开， 接着你便可享受香薰 spa给你带来的好处鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有;.机体更能深入内皮组织。 香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各 2 滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约 101 5 分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。足浴手浴准备一盆温热水， 滴入 5-6 滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约 10 分钟，可治疗

8、肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。（9）洗发护发洗发时，将约 2 滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩 3-5 分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以 10:1 比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约 15 分钟，再以洗发液洗即可。去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2 滴茶树 1 滴。作法：将 2 种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。复方精油的使用方法;.由于控油孔出油小， 而且复方精油浓度稠， 刚开始使用时可能出油较慢，请将瓶子盖打开，倒立一会，再用力恩在手指上一下，但是记住哦，千万不要甩啊！不然控

9、油盖就容易飞出去弄了一手啊。一、茶花籽油是从果实中提炼的，也是可直接涂抹的，更可作为天然的卸妆油使用，还可作为护发素呢。二、正确的护理顺序：1、平时：清洁 - 水水（纯露首选） - 精油（晚上在各需要部位） - 茶花籽油调和珍珠粉（类似面霜不是面膜！） - （白天：日霜 / 乳液- 隔离霜 - 彩妆） /( 晚上：晚霜）2、如需要做面膜：清洁 - 水水（纯露首选） - 精油（晚上在各需要部位） - 泥面膜（纯露水膜可敷在此上 15-20 分） - 茶花籽油调和珍珠粉三、各产品详细的使用方法：1、清洁脸部（洁面乳 +死海矿物盐），推荐用茶花籽油来卸妆，记得要用化妆棉擦去再洗脸;.2、纯露或者爽肤

10、水收敛肌肤3、复方精油晚上用（各种有针对性的在需要的部位，如需在同个部位使用其他精油，需在前个按摩吸收后间隔几分钟）4、然后茶花籽油 +珍珠粉调和后涂抹除眼部外的全脸（早晚都可，在此前避免使用含水杨酸的爽肤水， 推荐用针对性的纯露， 油和粉的比例按皮肤情况不同来调整， 比如油多的粉多放点， 一般是 5 滴茶花籽油 +0.15 克纳米珍珠粉，去痘印除了早晚这么用外，晚上睡觉前涂抹后，还需要把粉和油调和得厚点用棉签点涂在痘印部位） - 然后如需要再用晚霜5、（如白天使用则需要加后面的步骤）- 面霜隔离霜 - 彩妆6、仔细看产品说明中的注意事项，复方精油脸部的最好只在晚上使用；身体的精油月经期不能使

11、用，孕妇更不能用。有写着忌强光照射的，千万不要在白天涂抹后晒太阳。;.7、所有的精油使用方法都是先滴几滴，在手掌或者手指上，抹匀，然后按在需要的部位， 点压使之吸收如果是脸部的，可以轻拍使吸收8、千万切记：不要在同一个部位同时使用两种精油，如果确实需要同时作用两种不同的精油， 那么应该隔五分钟左右， 使原来涂抹的先充分吸收，再加抹后来的比如：脸上有痘痘，而且颜色好深，可以先 - 控油净肤精油，然后是茶花籽油去痘印的。9、由于脸上的每寸肌肤都是不同的，所以一定要区别对待；10、眼部皮肤的护理：白天或晚上先在1、2 完成后先用眼部护理精油 , 然后再眼贴膜，眼部需要除皱纹的，建议先清洁 - 纯露

12、- 去皱精油按摩眼贴膜 - 眼部精油眼霜（晚上），白天直接眼霜，眼霜在精油后涂抹哦白天使用眼部护理精油需要加抹隔离霜11、控油去痘精油，如果是冬天 t 区还容易冒油，那么就在 t 区处涂抹，更可以快速消除粉刺， 一般三天左右就可逐步消退呢；对于同一个部位经常发作的痤苍， 可是使用的时候可能会引发痤苍的爆发， 是;.催熟和排除的功能，请继续使用，不必担心，过段时间消退后就不易再复发了。黑斑净化精油 , 每天的护理就是在局部需要的部位涂抹后稍加按摩使吸收 , 每周可用来单独在面膜前按摩 .12、除痕去皱精油 - 不但是可消除眼角和额头及脸部其他部位的皱纹 , 更可用来消除颈纹 , 有 mm用来消除

13、大腿的瘦身纹路 , 效果也不错呢脸上的复方精油一般只是最好晚上用哦， 纯正的茶花籽油是可以全天全脸全身使用的。13、在抹好眼部的，痘痘处的，黑斑处的，除痕的，最后可以选用保湿滋润的或者美白嫩肤的也是滴几小滴在手掌心里， 然后再用另一只手按在有精油面霜的手心，按一下，然后再用双手往脸上按，从额头到脸狭到鼻子下巴到颈部都是轻拍轻按，使之吸收就可14、可全天候全身使用的茶花籽油，可以用来润唇，比含蜡的润唇膏好多多啦；洗发时滴入洗发水使用可以防止脱发养发啊， 涂抹使避免眼周肌肤。彩妆或其他霜霜可在茶花籽油按摩吸收后后使用;.清洁纯露晚上复方精油 （控油区冒油部位和痘痘那里， 黑斑净化在斑点那，茶花籽油

14、与珍珠粉调和后晚上涂抹全脸， 其他不太热的季节茶花籽油可全天当做润肤霜使用） ，纯露后用眼部精油按摩眼部，按详细方法，然后再敷眼贴膜 ，一包眼贴膜含丰富的精华素成分可重复使用用尽袋内精华素，死海矿物盐请看宝贝描述哦，谢谢15、作用于胸部的两款精油，请仔细阅读说明并请严格遵守，要洗澡后使用效果更好，或者用热毛巾热敷再涂抹按摩点压穴位哦 , 这个穴位就是乳房组织周围的肋骨凹陷处哦。方便简单易自己按摩的方法 , 是本精油特有的 , 非常简便呢 !16、瘦身的前面可以自己做啊，jm们如有碎脂机的，可以先用精油稍加按摩再用啊，效果更好呢：）即将推出瘦脸瘦身奇效的死海矿物盐! 不少 jm试用后反响不错呢

15、.17、放松调理和淋巴排毒这个精油做开背的话只能请专业的美容师帮忙了， jm们如果带去美容院做的话，只收加工费的呢，好实惠的选择呢：）在你感到工作学习压力很大的时候， 可以去做做放松调理精油， 你会马上感受到精神上的放松和愉悦和， 也许就在按摩的过程中， 你会不知不觉的进入梦想呢，对于睡眠不好的 jm真是首选的好精油哦：）;.淋巴排毒的精油，适合排除体内毒素，净化血液系统，对人体的健康是非常有利的呢：）还可以作用在脸部，用于排毒，可每周做按摩时使用。18、内分泌调理精油 - 是女性必用的精油，能保持青春容颜，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟绝经期的到来，能帮助调理、平衡人体内分泌系统，有益于体形雕塑与面部问题性肌肤的护理。19、敏感肌肤的 jm使用脸部精油时，注意要适量，或者可以改做每周做按摩时使用。复方精油可以自己在家做面膜前按摩， 再敷面膜效果更好， 每周一次到两次即可这个其实是美容院的做法拉， 复方精油还可以直接用在脸上治疗各种肌肤疾患就想前面我讲的一样，建议痘痘多的 mm可以用控油净肤精油按摩，你的情况属于需要排毒的，那么可以用淋巴 排毒精油做按摩，清水洗后，再加洋甘菊花纯露泡纸膜 ( 敏感肌肤 )( 混合性痘痘肌肤 - 熏衣草纯露 ) ，过 20 分钟揭下，再上功能性