思想道德修养与法律基础第三章.ppt

1、第三章,领悟人生真谛 创造人生价值,一个现场采访乡村放牛娃的电视节目中的对话 记者：“你在这儿放牛做什么？” 放牛娃：“让牛长大！” 记者：“那牛长大以后呢？” 放牛娃：“卖钱，盖房子。” 记者：“有了房子又做什么？” 放牛娃： “娶媳妇，生娃。” 记者：“生了娃呢？” 放牛娃：“让他也来放牛呗！”,课程导入,想法决定活法 定位决定地位 企图决定版图 格局决定结局 态度决定高度 思路决定出路,面对亿万条人生道路的选择,主要内容,第一节 树立正确的人生观 第二节 创造有价值的人生 第三节 科学对待人生环境,何谓人破解斯芬克斯之谜,什么东西： 早晨用四条腿走路， 中午用两条腿走路， 晚上用三条腿走

2、路？”,人，要认识你自己！人，应该认识你自己！ 人，必认识你自己！人，能够认识你自己！ 所谓“认识自己”，应该像 马克思所说的：认识“人的本质”。,认识你自己！,到底何谓人？ 请同学们也来思考并回答一下：,透视：人的本质 人类历史上对人的本质的种种描述,亚里士多德,培根,富兰克林,（一）西方思想家们对人本质的述说 (1)意大利文艺复兴时期的大画家 达芬奇提出，人不过是食品的通道和运河。 (2)十六、十七世纪之交，英国哲学家 培根提出，人是自然的仆役。 (3)十八世纪的法国哲学家 拉美特利则说： 人是一架复杂的机器。,（一）西方思想家们对人本质的述说,(4)美国科学家富兰克林： 是唯一用被睡觉的

3、动物。 （5）卡西儿:人是能利用符号 去创造文化的动物。 （6）苏格拉底：人是一个对理性问 题能给予理性回答的存在物,（二）东方思想家们对人本质的述说,古代东方:中国 性善说（孟子） 性恶说（荀子） 性无善无恶说（告子） 性有善有恶说 （世硕）,各学科理论对人的定义：,语言学：人是使用语言的高等动物。 解剖学：人是骨骼肌肉血液等因素组成的有机物。 化学： 人是由碳氢氧等元素组成的特殊物质。 文艺学：人是由肖像特征心理活动，生活 在特定环境中的艺术形象。,二、人的特征： 形体特征：高矮胖瘦、深浅美丑。 心理特征：喜怒哀乐、内外刚柔。 行为特征：快慢大小、勤懒松紧。 三、人的类别：性别、年龄、年代

4、、国度、民族 四、人的功能：表达、劳动、创造、生育,（三）马克思主义对人的本质的科学回答,1845年春天马克思首先冲破了种种迷雾，写下了著名的关于费尔巴哈的提纲，指出：“费尔巴哈把宗教的本质归结于人的本质，但是，人的本质并不是单个人所固有的抽象物。在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”,马克思观点 人即使不像亚里士多德所说的那样，天生是政治动物，无论如何也天生是社会动物。,马克思主义关于人的本质观：,有两种属性,自然属性 (人化了的自然属性),社会属性,本能,本质,人的社会化历程 人从-众 小我-大我超我 个体-整体-社会,人的一生就这样走过 斯芬克斯坐在一座城附近的悬崖上，给路过的人出了一

5、个谜语： “什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”,第一节 树立正确的人生观,一、世界观与人生观 二、追求高尚的人生目的 三、确立积极进取的人生态度 四、用科学高尚的人生观指引人生,一、世界观与人生观 1. 世界观就是人们对生活在其中的世界以及人与世界的关系的总体看法和根本观点。 2. 人生观是世界观的重要组成部分，是人们在实践中形成的对于人生的目的和意义的根本看法，它决定着人们实践活动的目标、人生道路的方向和对待生活的态度。,人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。 马克思 社会属性是人的本质属性，人的自然属性也深深打上了社会属性的烙

6、印。,人的本质,3. 世界观和人生观的关系： 二者是紧密联系在一起的。 一方面，世界观决定人生观。正确的世界观，是正确的人生观的基础，只有树立了马克思主义的世界观，才能树立马克思主义的人生观。 另一方面，人生观又对世界观的巩固、发展和变化起着重要的作用。一个人的人生观如果发生变化，往往会导致世界观发生变化。,二、追求高尚的人生目的,人生观主要是通过人生目的、人生态度和人生价值三个方面体现出来的。 人生目的，回答人为什么活着； 人生态度，表明人应当怎样对待生活； 人生价值，判别什么样的人生才有意义。,大学生错误人生观诸多表现,1.大学生存在浮躁气息。 市场化元素悄悄侵入大学校园，社会的个性化亦被

7、学生带入学校。当代大学生面对自己的人生选择时，受到上述因素的影响，陷入了矛盾的抉择过程，并最终形成了有的大学生庸俗浮躁的心态。,1.大学生存在浮躁气息。 市场化元素悄悄侵入大学校园，社会的个性化亦被学生带入学校。当代大学生面对自己的人生选择时，受到上述因素的影响，陷入了矛盾的抉择过程，并最终形成了有的大学生庸俗浮躁的心态。,.沉迷网络，游戏人生。 对学习失去兴趣，对生活失去激情后的大学生大多选择用网络麻醉自己。过度玩网络游戏使有的大学生不仅失去金钱而且毁掉了自己的前程。 每年都有学生因各种原因退学，但不可否认沉迷网络已成为不少学子“玩物丧志”的罪魁祸首。,3.轻视大学纪律 考试,作弊 。 一些

8、学生平日不会学习，考试前也不会准备，而是用作弊来对待大学考试。,4.及时行乐，大肆消费。 一些大学生会在刚刚拿到一个月的生活费用的时候就大吃大喝一顿，或者到商场疯狂购物，体验大款阔绰的生活。在这部分人中还有极少数存在攀比的心理。,4.及时行乐，大肆消费。 一些大学生会在刚刚拿到一个月的生活费用的时候就大吃大喝一顿，或者到商场疯狂购物，体验大款阔绰的生活。在这部分人中还有极少数存在攀比的心理。,4.及时行乐，大肆消费。 一些大学生会在刚刚拿到一个月的生活费用的时候就大吃大喝一顿，或者到商场疯狂购物，体验大款阔绰的生活。在这部分人中还有极少数存在攀比的心理。,5.无所事事，得过且过。 现在一些学生

9、是多重人格和矛盾激烈作用的产物。他们曾经期望自己在大学时有所作为，绝不虚度宝贵的三年，但是残酷的现实又很快将他们淘汰下来，尽管没有被挤进“弱势群体”的行列，但是他们对自己已经明显地失去了信心。,6.心理承受能力差，有悲观主义倾向 从个体发展角度看， 由于大学生的心理发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力还不是很强，因此，一些问题解决不了，常常会给学生带来不适感、压抑感，甚至焦虑感。甚至出现悲观思想。,7.自以为是，缺少自我反思 人的发展离不开自我反省，但一些大学生无论在学习方面还是在生活方面，大都没有自我思考的习惯，所以尽管选择了错误的价值定位，但是他们依然会在无知中走下去，直至为自己的无知

10、付出代价。 8.自我安慰，自欺欺人 一些大学生运用阿的精神胜利法塑造了自己的形象。他们在平庸中自得其乐，自我安慰，自欺欺人。,人生目的对人生实践的意义,人生目的决定走什么样的人生道路 人生目的决定持什么样的人生态度 人生目的决定选择什么样的人生价值标准,1.人生态度与人生观 人生态度是指人们通过生活实践所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向和基本意图 人生态度是人生观的重要内容 人生态度是人生观的表现和反映,三、确立积极进取的人生态度,2.端正人生态度 （1）人生须认真。以认真的态度对待人生，就是要严肃思考人的生命应有的意义，明确生活目标和肩负的责任，既要清醒地看待生活，又要积极认真地面对生活

11、。 （2）人生当务实。要从人生的实际出发，以科学的态度看待人生、以务实的精神创造人生，以求真务实的作风做好每一件事。,（3）人生应乐观。乐观向上、热爱生活,对人生充满自信，体现了对自己、对社会、对生活的积极态度，这种态度是人们承受困难和挫折的心理基础。 （4）人生要进取。人生实践是一个创造的过程。适应历史发展的趋势，以开拓进取的态度迎接人生的各种挑战，就能不断领悟美好人生的真谛，体验生活的快乐和幸福。,季羡林 （推荐阅读季羡林谈人生）,“如果人生真有意义与价值的话，其意义与价值就在于对人类发展的承上启下，承前启后的责任感。 ” “根据我个人的观察，对世界上绝大多数人来说，人生一无意义，二无价值

12、。他们也从来不考虑这样的哲学问题。走运时，手里攥满了钞票，白天两顿美食城，晚上一趟卡拉0K，玩一点小权术，耍一点小聪明，甚至恣睢骄横，飞扬跋扈，昏昏沉沉，浑浑噩噩，等到钻入了骨灰盒，也不明白自己为什么活过一生。 其中不走运的则穷困潦倒，终日为衣食奔波，愁眉苦脸，长吁短叹。即使日子还能过得去的，不愁衣食，能够温饱，然而也终日忙忙碌碌，被困于名缰，被缚于利索。同样是昏昏沉沉，浑浑噩噩，不知道为什么活过一生。”,四、用科学高尚的人生观指引人生 1.在马克思主义发展史上，从马克思和恩格斯提出的“为绝大多数人谋利益”，到列宁提出的“为千千万万劳动人民服务”，再到毛泽东精辟概括的“为人民服务”，反映了为人

13、民服务思想和命题的形成及发展的过程，反映了无产阶级人生观、道德观的形成、发展和完善的过程。,2、树立为人民服务的人生观，要坚决 抵制各种错误人生观的影响 反对拜金主义人生观 反对享乐主义人生观 反对个人主义人生观,拜金主义人生观,是一种认为金钱可以主宰一切，把追求金钱作为人生至高目的的人生观。在人类历史上，有了金钱就有了对金钱的崇拜，拜金主义人生观将金钱神秘化、神圣化，视金钱为圣物，以追逐和获取金钱作为人生的目的和生活的全部意义，金钱成为衡量人生价值的唯一标准。用拜金主义指导生活实践，并由此确立人生目的，其危害显而易见：“神圣”的金钱成为人的存在和全部实践活动的目的，个人生命的意义就会如人们所

14、评价的那样，“可怜到只剩下钱了”；人与人之间除了赤裸裸的利害关系、冷酷无情的金钱交易，再没有其他的关系，人的尊严和情感被淹没在金钱的冰水之中。拜金主义是引发钱权交易、行贿受贿、贪赃枉法等丑恶现象的重要思想根源。,享乐主义人生观,是一种把享乐作为人生目的的人生观，主张人生的唯一目的和全部内容就在于满足感官的需求与快乐。人们在辛勤劳作之后享受生活，这是正当的需要，是有利于经济社会发展的。然而，如果把享乐尤其是感官的享乐变成唯一目的，作为一种“主义”去诠释人生的全部意义，则是对人的需要的一种偏狭理解，由此确立的人生目的是不正确的。比如，一些大学生用父母辛苦劳作挣来的血汗钱比阔气、摆排场，在消费上超出

15、自己的承受能力，追逐名牌和奢侈品，有的甚至因此负债累累。,个人主义人生观,是一切从个人出发，把个人的利益放在集体利益之上的人生观，主张个人本身就是目的，具有最高价值，社会和他人只是达到个人目的的手段。个人主义是生产资料私有制的产物，是资产阶级世界观的核心。在资产阶级革命的早期，在争取个人权利和自由、反对封建专制方面，个人主义具有积极意义，但是从19世纪开始，一些敏锐的资产阶级思想家就已经意识到它同时还具有销蚀社会的一面。,刘刚：坦荡拾荒赚学费,三年间，他坦荡拾荒， 靠“经营”垃圾赚足大学 所有的费用；三年间， 他勤勉求学，以自强则 刚的人生观改变着周围 人的生活态度重庆 师范大学学生刘刚从卖

16、废品赚生活费起步，三年间，在坚持学业的同时建立起废品回收公司；在赚取学费的同时，他正在为更多贫困生提供勤工助学的机会。,第二节 创造有价值的人生,人怎样活着才有意义,人怎样活才有意义,一、价值观与人生价值 1.价值和价值观 价值的一般本质在于，它是现实的人的需要与事物属性之间的一种关系。价值是客体属性和功能对主体需要的满足和效用。价值来源于客体，取决于主体，产生于实践。,2价值观,价值观是人们关于什么是价值、怎样评判价值、如何创造价值等问题的根本观点。 价值观的内容，一方面表现为价值取向、价值追求，凝结为一定的价值目标；另一方面表现为价值尺度和准则，成为人们判断事物有无价值及价值大小、是光荣还

17、是可耻的评价标准。,3.人生价值,人生价值是一种特殊的价值，是人的生活实践对于社会和个人所具有的作用和意义。,课堂互动,大连市公汽联营公司驾驶员黄志全，在行车途中突发心脏病，在生命的最后一分钟里，他做了三件事：把车缓缓的停在路边，并用生命里的最后力气拉下了手动刹车闸；把车门打开，让乘客安全下车；将发动机熄火，确保了乘客和车的安全。之后，他趴在方向盘上停止了呼吸。 思考讨论：故事主人公表现出怎样一种人生价值观？谈谈你的感受。,二、人生价值的标准与评价,1.人生的自我价值与社会价值 人生的社会价值，是个体的人生活动对社会、他 人所具有的价值。衡量人生的社会价值的标准是个体对社会和他人所作的贡献。

18、人生的自我价值，是个体的人生活动对自己的生 存和发展所具有的价值，主要表现为对自身物质和精神需要的满足程度。 人生的社会价值和自我价值，既相互区别，又密 切联系、相互依存，共同构成人生价值的矛盾统一体。,2.人生价值的标准,(1)人的社会性决定了人生的社会价值是人生价值的最基本内容。 (2)人生价值评价的根本尺度，是看一个人的人生活动是否符合社会发展的客观规律，是否通过实践促进了历史的进步。,3.人生价值的评价,思考：八十年代“张华救老农值不值”讨论留给我们什么样的思考？,张华为救老农献出自己年轻的生命，体现了高尚的精神境界，他的生命是闪光的，他的牺牲是有价值的。但也有人提出这样的疑问：张华冒

19、死救老农值得吗？张华年轻，思想又好，学有专长，将来在工作岗位上会发挥很大的作用；而且国家培养一个大学生，又投入了很多的人力、物力；老农毕竟老了，他对国家的贡献肯定比不上张华作的贡献大。在他们看来，诚然，张华精神可嘉，但以一个应当为国家作出更大贡献的大学生的生命去换取一个69岁老农的生命，是“拿了金子去换取等量的石头”，不值得。,我们究竟应该怎样看待这个问题，如何对张华作出正确评价？这实际上是如何看待精神价值与功利价值的关系问题。就张华救老农一事而言，首先，我们应该看到，人生的价值不能仅仅从外在的功利上来衡量，更应该从内在精神上来考虑。张华舍己救人的行为，不仅为人们树立了光辉的道德榜样，而且用他

20、自己的行动证明了社会主义道德的巨大精神价值。,其次，精神价值也可以转化为功利价值和物质价值。张华的先进事迹和崇高的精神境界激励了人们在自己的工作岗位上加倍努力，创造出更多的物质财富和精神财富。在张华精神的感召下，他的战友后来在华山抢险中又抢救了几百人的生命；而生前所在的第四军医大学二大队涌现出大批献身国防、爱国爱民、无私奉献、攀登科技高峰的英雄群体，受到军委领导的表彰嘉奖，并成为全国青年学习的楷模。一个张华倒下去了，千百万个张华成长起来了。,这里还有一个例子：1946年周恩来从延安回重庆途中，飞机遇到危急情况在这生与死的关头，周恩来毅然将自己的伞包让给了一位11岁的小姑娘，他把生的希望留给别人

21、，而把死的威胁留给了自己。这是一种何等崇高的大无畏的自我牺牲精神，但对周恩来来说这是他必然要作出的选择。一个人在抢险救人的紧急情况下，如果还要掂量掂量被救的人是什么身份，谁的价值大，是否值得去救，那就谈不上什么精神价值和人生价值了。,3.人生价值的评价,(1)坚持能力有大小与贡献须尽力相统一 (2)坚持物质贡献与精神贡献相统一 (3)坚持完善自身与贡献社会相统一 (4)坚持动机和效果相统一,三、人生价值实现的条件,1.人生价值实现的社会条件 (1) 实现人生价值要从社会客观条件出发。 (2) 人生价值目标要与社会主义核心价值体系相一致。,2.人生价值实现的个人条件,(1)实现人生价值要从个体自

22、身条件出发 (2)不断提高自身的能力，增强实现人生价值的本领 (3)立足于现实，坚守岗位作贡献 (4)实现人生价值要有自强不息的精神,四、在实践中创造有价值的人生,1.走与人民群众相结合的道路 2.走与社会实践相结合的道路,第三节 科学对待人生环境,一、促进自我身心的和谐 二、促进个人与他人的和谐 三、促进个人与社会的和谐 四、促进人与自然的和谐,近年来世界卫生组织提出的衡量健康的十大具体标志 1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活工作； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应各种环境的变化； 5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 6、体

23、重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；,7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎 8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血； 9、头发光洁，无头屑； 10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。,不同学者提出的心理健康标准 1、有足够的安全感 2、对自己的生活较为满意 3、无持续的紧张焦虑、不易沮丧 4、人际关系良好 5、有一定的心理承受能力 6、能积极调节自己的情绪,大学生身心特点： 特点一:生理发育日益成熟精力充沛 特点二：智力发展接近高峰但尚未完全开发 特点三：情绪情感日益丰富但不稳定 特点四:个性趋向定型，但可塑性大,不同阶段大学生的心理发展倾向,第一阶段是过渡适应阶段。 指一年级。由于青年

24、初期独立性的不完全，社会阅历浅，过于理想化等特点，整个心理处于动荡之中，表现为对大学生活的多方面不适应。诸多不适应既是心理发展未成熟的表现，也是进入陌生环境的特殊心理反映。这一心理时期会很快过去。但也有少数学生心理压力过大，影响健康和学习。,第二阶段是二年级的稳定发展阶段。这是大学生全面成长的关键阶段，也是学习最紧张，最活跃的时期。同时，这又是大学生分化的阶段，一些人思想积极，学习努力，兴趣广泛，但一些人缺乏明确的要求和奋斗目标，或纪律散漫，学习松懈，或沉溺于恋爱，严重的甚至违法违纪。,第三阶段是毕业准备阶段。 即将完成学业进入社会，一方面产生了对大学生活的依恋感情，一方面产生了对未来新生活的

25、向往。这一阶段，紧迫感、责任感、焦虑感并存。 一些学生感到时间不够用（考研、毕业设计、政治进步、择业），从而产生紧迫感；围绕求职，担心学非所用、是否是理想的工作、恋爱关系能否得到照顾、能否适应今后的工作等实际问题而忧心忡忡。,大学生活的状态与困境 比喻成鲁迅的四本书 大一彷徨； 大二呐喊； 大三伤逝； 大四朝花夕拾。,身心困境一：生活环境变化的压力：处于社会生活的 “ 断乳期 ”。 身心困境二：学习竞争上的压力-危机感 课程多，任务多， 事情多，想法多。 身心困境三：人际交往的压力孤独感 身心困境四：感情上的困惑 身心困境五：人生生涯规划与选择的迷茫 身心困境六：理想与现实的反差幻灭感,大学生

26、心理健康标准 第一，能保持对学习有较浓厚的兴趣和求知欲望。心理健康的人能够克服各种困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。 第二，能保持正确的自我意识，接纳自我。心理健康的人对自己以及自己与周围世界的关系的认识正确和体验准确，对自己有积极的态度，有自知之明，有切合实际的人生目标和理想，对自己充满自信。,保持心理健康的主要途径与方法： 树立正确的世界观、人生观、价值观 1、正确的世界观、人生观、价值观能够为其心理提供“定位系统”。 2、正确的世界观、人生观、价值观能够为其心理提供思想和行为标准、规范、能够使大学生转逆境为顺境、化阻力为动力。,第二，学习掌握应对心理问题的科学方法： 1、科学思维

27、方法。2、学习心理健康知识、提高健康心理意识、维护身心健康。3、及时进行心理治疗。 第三，合理调控情绪：喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦虚不卑，自尊自重，心情总是开朗的、乐观的。 第四，积极参加集体活动，增进人际交往。参加各种活动发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。,大学生怎么了,中国社会调查所(SSIC)对北京、上海、广州、南京、武汉等地高校1000名大学生展开了一项针对“大学生心理”方面的问卷调查，结果显示，超过1/4的被访者曾经有过自杀念头。 据相关资料显示，大学生心理障碍人数从20世纪80年代中期的23%，增长到90年代的25%，近来已在30%以上。同时，大学生自杀人数也在近

28、些年呈急剧上升趋势。,据专家们分析，大学生自杀率攀升的主要因素可以归纳为：1.心理疾病。北京心理危机研究与干预中心的研究显示，引发自杀的第一诱因是严重的抑郁症，我国年轻人尤其是拥有大学学位的人在抑郁症患者当中占有极高的比例。 2.恋爱失败。南京危机干预中心的调查显示，恋爱失败占大学生自杀原因的44.2%。3.学习压力。南京危机干预中心的调查显示，学习压力占大学生自杀原因的29.8%。,4.家庭原因。据社科院心理研究所王极盛教授的研究，中国有70的家长的教育方式不合格，其中30是过分保护，30是过分监督，10是严厉惩罚、传统的打骂式。结果就是年轻人的承受挫折能力差，适应能力差，心理承受能力比较弱

29、，缺乏社会责任和对人生价值观的认识，遇到挫折可能采取极端行为。5.社会压力。当前社会上对大学生的评价及其待遇、地位都较以前下降，加上市场经济带来的竞争压力，让学生们对找工作深感焦虑，并产生自卑感。,此外，媒体经常报道自杀他杀现象，对受众有感染作用。网络上曾出现的“自杀方式研究”等帖子转载率很高，这对有潜在自杀愿望的人，很可能是一篇指南。,这是一份大学生人际关系行为困扰的诊断量表，请你根据自己的实际情况，做“是”或“否”的回答。 1关于自己的烦恼有口难开。 2和生人见面感觉不自然。 3过分地羡慕和忌妒别人。 4与异性交往太少。 5对连续不断的会谈感到困难。 6在社交场合，感到紧张。 7时常伤害别

30、人。,8与异性来往感觉不自然。 9与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。 10极易受窘。 11与别人不能和睦相处 12不知道与异性如何适可而止。 13当不熟悉的人对自己倾诉他（她）的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。,14担心别人对自己有什么坏印象。 15总是尽力使别人赏识自己。 16暗自思慕异性。 17时常避免表达自己的感受。 18对自己的仪表（容貌）缺乏信心。 19讨厌某人或被某人所讨厌。 20瞧不起异性。 21不能专注地倾听。,22自己的烦恼无人可申诉。 23受别人排斥，感到冷漠。 24被异性瞧不起。 25不能广泛地听取各种意见和看法 26自己常因受伤害而暗自伤心。 27常被别人谈论

31、、愚弄。 28与异性交往不知如何更好地相处。 计分标准：选择是的加1分，选择否的给0分。,结果解释:,如果你的总分在08分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人。你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能从与朋友的相处中，得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多采的，你与异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，能获得许多人的好感与赞同。,如果你的总分在914分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时

32、坏，经常处在一种起伏之中。 如果你的总分在1528分之间，那就表明你同朋友相处的行为困扰比较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。,自测：你善于交际吗？,（1）你是否经常感到词不达意？ A.是 B.有时是 C.从未 (2)他人是否经常曲解你的意见? A.是 B.有时是 C.从未 (3)当别人不明白你的言行时,你是否有很强的挫折感? A.是 B.有时是 C.从未 (4)当别人不明白你的言行时,你是否不再加以解释? A.是 B.有时是 C.从未 (5)你是否

33、尽量避免社交场合? A.是 B.有时是 C.从未 (6)在社交场合你是否不愿与别人交谈? A.是 B.有时是 C.从未 (7)在大部分时间里,你是否喜欢一个人独处? A.是 B.有时是 C.从未,8)你是否曾因为不善于辞令而失去改变生活处境的机会? A.时常有 B.偶尔有 C.没有 (9)你是否特别喜欢不必与人接触的工作? A.是 B.有时是 C.不是 (10)你是否觉得很难让别人了解自己? A.是 B.有时是 C.不是 (11)你是否极力避免与人交往? A.是 B.有时是 C.不是 (12)你是否觉得在众人面前讲话是很难的事? A.是 B.有时是 C.不是 (13)别人是否常常用“孤僻”、“

34、不善辞令”等词来形容你? A.经常有 B.有时有 C.从未有 (14)你是否很难表达一些抽象的意见? A.是 B.有时是 C.不是 (15)在人群中,你是否尽量保持不出声? A.是 B.有时是 C.不是,计分： 答A得3分，答B得2分，答C得1分。 将各题得分相加得总分。 评定： 如果总分在3845分之间，表明你必须采取措施改善自己的交际能力。 如果得分在1522分之间，表明你在交往方面过分积极，亦可能导致消极后果让人厌恶。 如果得分在2238分之间，表明你是一个善于交际的人。,关于心理健康： 目前国内外尚无公认的定义。一般说来,指人的各种心理 因素的健全完善的发展，包括认识、情感、意志和人格

35、特征 以及社会适应等心理方面的正常发展。,要素,正常的智力：正常智商为90110,完整的人格：各要素和谐统一，包括自我意识、能力、兴趣等,良好的人际关系和心理适应能力：人际关系广泛，又有知心 朋友，能客观评价人和己,有与自己的年龄相适应的心理特征,有基本稳定的情绪,健全的意志,大学生的心理问题：,逆反心理：在青少年中常会发现个别人就是“不受教”、“不听话”，常与教育者“顶牛”、“对着干”。这种与常理背道而驰，以反常的心理状态来显示自己的“高明”、“非凡”的行为，往往来自于“逆反心理”。 嫉妒心理：嫉妒是指对某些方面超越自己的人的一种心理排斥,它是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、怨恨、恼

36、怒甚至带有破坏性的负感情。 空虚心理：是一种自我情绪体验，体现为精神无所寄托，生活中仿佛缺了什么却又说不出到底缺了什么，因而无所事事，学习、工作、生活都缺少劲头。,二、促进个人与他人关系的和谐,人际交往：就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。,（一）协调个人与他人关系应坚持的原则,1.平等原则（与人交往的基础） 从两方面理解： 第一，平等地对待自我与他人。设身处地推己及人。 “己欲立而立人，己欲达而达人。”（就是要想自己站得住，也要帮助人家一同站得住；要想自己过得好，也要帮助人家一同过得好） “己所不欲，勿施与人。”论语 “老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及

37、人之幼。”孟子 第二，平等地对待自我以外的其他人。一视同仁，一碗水端平，不要搞双重标准。,2.诚信原则（与人交往的前提） 内诚于心，外信于人。 3.宽容原则（人之间关系如刺猬，太远感觉不到温暖，太近又担心扎着。） “将军额上能跑马，宰相肚里能撑船” 增广贤文 4.互助原则（人际交往必然要求 ） （锦上添花，雪中送炭最可贵）。能够给对方关爱，能够体现你存在的价值。 君子以道为朋，小人以利为朋。真正的友谊不是交换，不是图报，而在于志同道合。,一些交际的方法和艺术： 学会沟通 学会倾听 学会赞美 学会忍让 学会微笑 学会说不,微笑的意义和作用: 微笑的力量是巨大的。微笑能照亮所有看到它的人，像穿过乌

38、云的太阳，带给人们温暖。可以说，微笑是世界上最美的行为语言，虽然无声，但最能打动人。微笑是人际关系中最佳的“润滑剂”，无需届时，就能拉进人们之间的距离。当人们遇到挫折、心情不佳时，最想看到的事就是微笑。微笑就像伸出的温暖的手，能帮助人们走出痛苦的泥潭，化干戈为玉帛。,（1）拥有良好的个人素养 首先，交往者应当具有良好的道德素养。 真诚守信、谨慎自律、豁达宽容、志趣高雅。 其次，要拥有良好的心理素质。 培养热情大方、豁达开朗、宽容善良的开放型性格，有助与人交往。,（2）建立良好的第一印象 社会学家称之为“首因效应”。 第一印象是客观存在的心理现象。良好的第一印象可以成为人们心理相容的有利因素。,

39、如何建立良好的第一印象 著名心理学家戴尔卡内基在怎样赢得朋友和影响他人一书中提出了六条途径： 一是真诚对别人感兴趣； 二是微笑； 三是多提别人的名字； 四是做一个耐心的听者，鼓励别人谈自己； 五是谈符合别人兴趣的话题； 六是以真诚的方式让别人感到他很重要。,（二）正确处理竞争与合作的关系,1.正确认识竞争 竞争的积极意义：竞争产生压力、竞争形成动力、竞争创造活力。 要注意克服的是在竞争失败后所产生的自卑感和竞争胜利后而滋长的骄傲自大情绪。 更要注意克服采取不正当手段而进行的恶性竞争。,2.正确认识合作,荀子:“人,力不若牛,走不若马,而牛马为用,何也?人能群,彼不能群.” “众人拾柴火焰高”

40、现代社会竞争日益加剧,但人际合作的可能性大于冲突的可能性(权力分配可以协商,地位差距可以调整,思想情感可以交流)。 所以，大学生不仅要“独善其身”，且要“兼济天下” 。,3.正确认识竞争与合作的关系 竞争与合作形式上对立，本质上却是统一的。 竞争离不开合作，合作增强竞争的实力。 合作也离不开竞争，竞争促进合作的广度和深度。,三、促进个人与社会的和谐,1.正确认识个体性与社会性的统一关系 人既有其独立性、个体性，又有其社会性、历史性，两方面是辨证统一的。 2.正确认识个人需要与社会需要的统一关系 个人需要产生于特定的社会关系、历史条件；社会需要是个人需要的集中体现和反映。,3.正确认识个人利益与

41、社会利益的统一关系 个人利益是社会利益的基础，社会利益是个人利益的保障。,4.正确认识享受个人权利、自由与承担社会责任、义务的统一关系 权利：主体依法行使的权能和享有的利益。 自由：主体在一定条件下依据自我意志支配行 动的行为状态。 责任：主体依据法律、制度而应该承担的责任。 义务：是指主体依据法律或其他社会规范而应该承担的责任。做敢于负责、勇于担当的人。,洪战辉：河南周口人,82年出生,94年父亲疯了,妈妈走了,12岁的他带着妹妹求学养家。03年考入怀化学院。2005年“感动中国”十大新闻人物。 （视频1）,四、促进人与自然的和谐,1.正确认识人对自然的依赖关系 人来源于自然界又依存于自然界

42、，自然界是人类赖以存在和发展的基础。,2.科学把握人对自然的改造活动 在文明社会建立之前，我们的地球是一个绿色家园。其森林面积占陆地面积的50，约7600万平方千米。但由于人类的砍伐，森林面积锐减，到了1995年，森林面积已只有3450万平方千米，据预测，到2020年，森林面积将只有1800万平方千米。,森林面积的减少，造成水土流失、土地沙化、洪涝灾害、野生动植物锐减、物种多样性丧失，其中24哺乳类、12鸟类、25爬行类、30鱼类、20植物处于濒危状态。1970年秘鲁的一次泥石流就造成5万多人死亡，80万人无家可归，损失5、4亿。,在我国，由于毁林开荒、兴建大型工程、植被破坏，造成流失土地面积

43、150万平方千米，相当于陆地面积的六分之一。 目前世界上淡水资源短缺，（总水量中只有2、66是淡水，而76、5被南、北两极覆盖）80多个国家15亿人面临缺水。在我国，一半以上城市缺水，100多个城市严重缺水，将近64万人常年饮水困难。每年损失上千亿元。,我国上个世纪以来的四大生态事件,长江的洪水 黄河几乎年年断流 淮河全流域污染 沙尘暴愈演愈烈,3.深入理解人与自然关系的实质,有一些错误的观点： 1.旧约全书中上帝赋予人类的 使命：“让土地成为你们的奴仆”。 2.亚里士多德：“自然是为人而存在的 ” 人与自然如果失去平衡，就会给人类带来生存危机。人与自然相互依存、和睦相处 。,1.所有人享有生

44、存环境不受污染和破坏，从而能有健康和健全生活的权利，并承担保护子孙、满足他们生存需要的责任。 2.地球上所有的生物物种享有其栖息地不受污染和破坏，从而能维持其生存的权利，人类承担保护生态环境的责任。 3.每个人都有义务关心他人和其他生命，破坏、侵害他人和生物物种生存权利的行为是违背人类责任的行为，要禁止这种不道德行为。,当代大学生是推进生态文明的主力军。 保护环境，实现可持续发展，是新世纪人类社会共同面临的重大问题，而生态文明则是可持续发展的哲学基础。无论从全球范围看，还是从中国的现实出发，我们都面临着一个紧迫问题：必须开创一个新的文明形态生态文明。只有以生态文明替代工业文明，走可持续发展之路

45、，人类和中国的未来才有希望。,大学生在环保方面应该如何做？ 首先，做到充分绿化美化校园。 其次，把学校作为小型生态系统，根据生态伦理的要求，努力控制学校内的废气、废水以及固体废弃物等污染。 再次，节约用水用电，资源回收。,思考题,1.人生态度和人生观是什么关系？如何端正人生态度？ 2.人生的自我价值、社会价值具有怎样的关系？为什么说人生价值在于人的创造性社会实践？ 3.如何正确认识和处理个人与他人、个人与社会的关系？,1. 毛泽东邓小平江泽民论世界观人生观价值观，人民出版社，1997年版。 2. 马克思：关于费尔巴哈的提纲，人民出版社1995年版。 3. 爱因斯坦：我的世界观、社会和 个人，上

46、海科学技术出版社1997年版。 4. 季羡林:季羡林谈人生，当代中国出版社2006年版。 5. 于丹论语心得，中华书局2006年版。,推荐阅读,建立和谐的人际关系 人际关系指的是人与人之间的心理上的关系。 人际关系的好坏反映了人们在交往中物质和精神需要能否得到满足的心理状态。 宿舍的人际关系 1.友好关系型（吸引、信任、融洽） 2.淡漠关系型（表面和睦、实际不沟通） 3.对立关系（对立、排斥）,学业方面的人际关系 1.同班学习型人际关系（易沟通、时间较长） 2.同系专业型人际关系（较松散） 3.相关专业型人际关系（沙龙式） 业余生活方面的人际关系 1.地域方面（如老乡） 2.情趣方面（如棋友）

47、 3.异性方面（群体、个别、恋爱型）,人际吸引的条件 1、邻近性 2、外貌吸引力 3、相似与互补 4、人格因素 5、才能,邻近性： 居住的远近相互了解 发出相应反应促进相互关系 外貌： 作用明显，避免“以貌取人” 相似性： 情况相似人际吸引效应 互补性： 需要和满足成为互补关系时 喜爱程度也会增加.,人格因素 一个人如果在能力、气质、性格、涵养、品质等方面比较突出，往往能形成很强的吸引力。大学生最重要的人格品质为三点： 欣赏（别人的优点）、 宽容（别人的缺点）、 合作。 另外，能力强、性格豪爽、负责任等都使人魅力大增。相反，自私、狭隘、嫉妒等都使人“怕”而远之。 才能 研究表明,在一群体中,最

48、有能力,最能出好主意的成员,往往不是最受喜爱的人.,人际交往中的认知偏差及其调适 （一）自我认知 1、自卑 2、自负 （二）对他人的认知 1、首因效应 首因效应是指初次对人的知觉所形成的印象对以后的人际知觉和人际交往所产生的影响。 2、近因效应 近因即最后的印象。 3、晕轮效应 是指人际交往中将某个显著特征泛化到其他特征上，所谓“一俊遮百丑”“爱屋及乌”。特征“以偏概全”。 4、投射效应 指把自己的主观愿望或情感投射到对方身上，即以己之心，度人之腹。 5、社会刻板印象 指人在对他人认知过程中，用长期的交往过程 中所形成的关于某一类人的固定印象去评价判断交往对象。即用某一类人的印象去评价某一个的

49、行为。,（三）学会人际交往的语言技巧 1、善于倾听 2、学会称赞 3、 学会批评 4、学会拒绝 ,善于倾听 曾经有个小国到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了。 可是这小国不厚道，同时出一道题目：这三个金人哪个最有价值？ 皇帝想了许多的办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样的。怎么办？使者还等着回去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？,最后，有一位退位的老大臣说他有办法。皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成足地拿着三根稻草，插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来，而第三个金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有。

50、老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语，答案正确。,这个故事告诉我们： 最有价值的人，不一定是最能说的人。 老天给我们两只耳朵一个嘴巴，本来就是让我们多听少说的。 善于倾听，才是成熟的人最基本的素质。,相遇、相识、相知是一种缘分，让我们珍惜并爱护它，让它成为生命中的一朵奇葩。 认识一个人，要靠缘分； 了解一个人，需要智慧； 了解以后和睦相处，则要靠包容。,四个一生享用不尽的故事 1、误会： 早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。 他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。 有

51、一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。,他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。 之后，忽然听到孩子的声音， 又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子； 虽然身上有血，但并未受伤。,他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。,注：误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方

52、体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。 误会一开始，一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象.,2.钉子： 有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。 第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。,终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。 一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。,父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永