中考政治第2部分第1课悦纳自我调控情绪练习

1、第一单元认识自我战胜自我第一课悦纳自我调控情绪一、单项选择题1(2017株洲)青春期是生理和心理发展的“疾风暴雨期”。下列表述中属于青春期生理发展特点的是()a个子猛长，出现了喉结，脸上还长了不少令人讨厌的小痘痘b觉得自己长大了，似乎成熟了，可情绪不稳定，为点小事就冲动c开始厌烦父母和老师的唠叨，与他们对着干，总觉得他们落后于时代d开始关注和了解异性，对某个女同学很有好感，愿意与她接近2(2017襄阳)青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼，奏好青春成长曲，我们要()a穿着标新立异，展现青春风采b做到内心闭锁，保护青春秘密c放任青春冲动，享受青春激情d悦纳身心变化，克服

2、青春烦恼3(2017娄底)马云在回忆自己创业经历时说：“当你不去旅行，不去拼一份奖学金，不过没试过的生活，天天挂着qq，刷着微信，逛着淘宝，玩着网游，干着我80岁都能做的事，你要青春干嘛？”这告诉我们()a青春是美好的，要尽情享乐不要留下遗憾b青春是矛盾的，要促进生理和心理相协调c青春是短暂的，要珍惜青春创造美好人生d青春是喜悦的，莫因烦恼而感到悲观失望4(2017扬州)进入青春期，我们的独立意识不断增强，但在生活上还需要父母的指导和帮助。这体现了青春期_的矛盾。()a独立性和依赖性b计划性和盲目性c开放性和封闭性d自制性和冲动性5(2017福建)“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的

3、角度理解这句话，正确的是()a情绪有喜怒哀惧之分b不同的情绪对人的影响相同c情绪具有复杂性和多样性d情绪具有相通性和感染性6(2017武汉)小青受委屈时，找朋友倾诉；小文烦恼时，就去听自己最喜欢的音乐。他们调控情绪的方法分别是()a注意转移法、理智控制法b合理发泄法、自我暗示法c注意转移法、合理发泄法d合理发泄法、注意转移法7(2017衡阳)我们生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的情绪体验。下列表述属于愉悦的积极的情绪体验是()眉飞色舞地讲述在课堂上有说有笑在国旗下激动地宣誓满意地欣赏自己创办的黑板报abcd8(2017泰州)电视剧人民的名义跻身“人民的热点”，达康书记成了新晋网红，网民把他

4、的剧照做成了下图表情包。达康书记惟妙惟肖的表情告诉我们()每个人都有多种情绪，情绪是不可控制的要善于调节和控制情绪，学会做情绪的主人情绪随着个人的境遇、兴趣和社会生活的变化而变化情绪有积极和消极之分，不同的情绪会产生不同的后果abcd9(2017淮安)下图漫画我从这里腾飞启示我们要()我从这里腾飞a增强合作意识，学会合作学习b克服考试过度焦虑，轻装上阵c学会学习，培养良好学习习惯d努力学习科学文化知识，立志成才10(2017苏州)“学会学习”是中国学生发展核心素养六大素养之一。下图时间去哪儿了启示我们()时间去哪儿了a明确学习是一项公民的义务b养成良好的学习习惯和方法c确立合作学习的观念和行为

5、d相信自己努力一定能够成功11(2017邵阳)诺贝尔文学奖获得者莫言小时候有一次被同学们笑话，说他很丑，他很难过。回家后妈妈告诉他说：“你不丑，你五官端正、心地善良，你很美呢。”这告诉我们()要认同他人对自己的一切评价既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质要相信自我，放大自己的优势要全面认识自己，不要妄自菲薄abcd12(2017苏州)漫画自拍与本人启示我们正确认识和评价自己，关键是要()自拍与本人a实事求是b扬长避短c树立自信d学会自尊二、简答题13(2017常州)小猛是一个14岁的男孩。大家都夸他是一个“好脾气、懂礼貌、明是非”的好少年。(1)小猛的“好脾气”是因为他善于调节情绪。

6、以下是小猛调节情绪的两个情境，请在对应的空格中填写他所使用的基本方法。情境调节情绪的方法小猛参加乒乓球比赛，在比分落后时，大吼一声，缓解压力_韩国布置萨德系统，严重威胁我国的国家安全，对此小猛感到很气愤，他做了一份手抄报贴在教室里，号召大家努力学习，报效祖国_(2)在一次家庭聚餐中，叔叔对小猛说：“从小到大我最疼你了。小男子汉，你敬我一杯白酒吧！”小猛感到很为难。请你帮他想两条婉拒叔叔的好方法。14(2017威海)回眸成长为青春喝彩回首四年，美好而难忘。在与朋友的交往中，我发现了自己的不足，也看到自己的优势和长处；在与对手的较量中，我不甘落后、主动探究、勤学好问，增长了学识；在纷繁复杂的生活中，我慢慢明确标准，做出正确选择。在这段不可复制的旅途中，我不断成长，不断完善，留下自己独一无二的风景。(1)在这段不可复制的旅途中，“我”收获了哪些美好的品质或能力？(至少3点)(2)“主动探究、勤学好问”为你学会学习带来怎样的启示？参考答案一、1.a2.d3.c4.a5.d6.d7.c8.d9.d10b11.d12.a二、13.(1)合理宣泄法。情绪升华法。(2)向叔叔讲明饮