第六讲人际交往08.ppt

1、第六讲 人际交往与心理健康,主讲人:林静 大学生心理健康教育中心,教学目的,1、了解人际交往的概念 2、熟悉大学生人际交往的困惑及影响因素 3、掌握人际交往原则及技巧,教学内容,1、人际交往概述 2、大学生常见的人际交往困惑 3、大学生人际交往训练,“你和他有误会吗？你和他有隔阂吗？没关系，我们会为你们架起一座沟通的桥梁，让你们重复昨日美好的故事，四川高校第一家道歉公司连着你、我、他”,案例分析,小王今年考上了北京一所大学，可呆了还不到一个月，就开始打电话回家诉苦。原来在他们的四人寝室里，有一个同学很不爱洗澡。刚开学的时候天气非常炎热，可那位同学一个星期才去洗一次澡，使得寝室总有一股酸酸的汗味

2、。一开始小王和其他两位同学碍于情面，也不好意思向那位同学开口，只能每天忍着那味道。忍了几天实在受不了，他们终于开了口：“同学，你去洗个澡吧。”可答案却是“我前天已经洗过了”，真是令他们哭笑不得。大家还没熟悉到可以无话不说的地步，又怕伤感情，他们也不知该如何与那位同学沟通才好。现在天凉了下来，这个问题也似乎不那么严重了，可明年夏天怎么办？小王还在苦恼。,案例分析,小婷这个名字听起来挺温柔的，但是她本人却是个没人敢惹的女煞星。开学不到一个月的时候，有关她的泼辣就已经成了最热门的小道消息了。在一个月的时间里，她已经吵过了惊动全楼道的两大架了。一是跟女生楼的大妈吵的，起因是她们宿舍楼道里的一盏路灯坏了

3、而大妈没有当天组织修理。本来这也算是为同学争取权益的好事，但是不大的事到了她这儿却是一个脾气上来就吵翻了天，结果权威的大妈也在她的骂骂咧咧中服了软。另一架就更恶劣了，是和同寝室同学吵的。就因为人家不慎把杯子打翻，水洒到了她的桌子上，她就开骂了，而且动用了不少大家都没有听过的“肮脏”词汇。因为她的“大胆”作风，不仅是她同寝室的同学，连周围几个寝室的人都小心翼翼地躲着她，生怕踩到地雷。,案例分析,一位家境不错的杭州女孩初入大学，和三位来自贫困地区的女孩成了室友。从未过过集体生活的她一心想要和室友好好相处，可事与愿违。同寝室的三个穷学生结成了同盟，在宿舍里除了电灯，其他任何电器，包括饮水机、热水器、

4、电风扇，统统不用。那位城里女生受不了，提出想用热水器和电扇，并愿意多付些电费，可她的三位室友却好像自尊心受到伤害，坚决不同意。三个穷学生站在同一阵线上，干什么事都是三人集体行动，这让那个富学生备感孤立。她出于无奈，终于提出了换寝室。,一、人际交往概述,人际交往：是指人运用语言或非语言符号交换意见、交流思想、表达感情和需要的过程。 人际关系：是通过交往而形成的人与人之间的心理关系，反映的是人与人之间的心理距离。 人际交往的内在心理作用就是通过交往使个人产生自我内在的心理平衡，达到心理健康，并有助于正确认识自我，积极地完善自我。,二、大学生人际交往的意义,人际交往是维护大学生身心理健康的重要途径

5、人际交往影响大学生的生理和心理健康 人际交往影响大学生的情绪和情感变化 人际交往影响大学生的精神生活 人际交往是大学生成长成才的重要保证 人际交往是交流信息、获取知识的重要途径 人际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段 人际交往是一个集体成长和社会发展的需要,三、大学生常见的人际交往困惑,缺少知心朋友 与个别人难以相交 感到交往有困难 社交恐惧症 不想交往,四、影响大学生人际交往的因素,1、交往中的社会认知偏差 首因效应 晕轮效应 投射效应 刻板效应,四、影响大学生人际交往的因素,2、交往中的个性缺陷 也许你有点自我中心 也许你有点多疑 也许你太害羞了 也许你有点孤僻 也许你太自卑了 也许你

6、比较势利,四、影响大学生人际交往的因素,3、缺乏交往能力 缺乏对他人的认识与理解能力 缺乏表现自我、影响他人的能力,五、大学生人际交往训练,人际交往的原则 真诚的原则,五、大学生人际交往训练,人际交往的原则 尊重的原则,五、大学生人际交往训练,人际交往的原则 宽容的原则,五、大学生人际交往训练,人际交往的原则 互利的原则,团体活动:你好我好大家好,目的：体会人际交往中“双赢”的重要性。 时间：10分钟 准备：“乌龟与乌鸦”的故事 操作：游戏：乌龟与乌鸦,乌龟与乌鸦 森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，乌龟在外面玩，看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑

7、，巫婆来了！”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。 过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看到的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。 这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄得乌鸦呜呜大哭。,提问：,你们刚才玩这个游戏快乐吗？是赢了的快乐还是输了的快乐还是都快乐？（都快乐。）为什么？（因为输赢都不重要，这只是个游戏）对，因为这仅仅是个游戏，无论输赢都没有什么利害关系。 那如果我说”赢了的同学会得到300块钱的奖励，输了的同学则会罚一定数额的款”，你们还会玩得那么开心吗？ 赢了的同学有没有想过要给输了的同学一点鼓励？有这种念头或是确实在行为中体现出来的请举手。请举手的同学谈谈想法。 输了的同学有没有想过要给赢了的同学一句真诚的赞美？ 对那些赢了的同学而言，如果这个游戏继续玩下去，你一直是赢家，而对方老是输，你还会觉得快乐吗？有没有想过或试过故意输给对方？如果对方因为输得太多了，不想再继续跟你玩，转身离去了，这时你还会觉得快乐吗？,五、大