第五讲+植物化妆品的功能（2）.ppt

1、植物与美容,第四讲 植物化妆品的功能,主要内容,一、植物化妆品的优点 二、补水保湿功能 三、美白功能 四、抗菌消炎功能 五、防晒功能 六、抗衰老功能 七、防脱发、生发功能,植物化妆品以其独特的植物精华，制造出具有多种生理功能化妆品，给化妆品注入了新的内容，赋予了新的生机，一扫人们对化妆品副作用的担心，植物化妆品迎合了人们回归大自然的心态。 从市场来看，人们对具有皮肤、毛发保湿，皮肤增白和改善肤色，防紫外线，防衰老，增加细胞活力等功能的植物化妆品很感兴趣。,一、植物化妆品的优点,毒副作用小 易吸收 作用缓慢持久 对皮肤刺激性小 从源头改善肤质,一、植物化妆品的优点,二、补水保湿功能,皮肤角质层具

2、有吸水、屏障功能，角质层中所含有的天然保湿因子（胶原蛋白、氨基酸类、乳酸盐及糖类等）使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。 正常的皮肤角质层通常含有10%-20%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象，甚至在眼下及鼻旁出现细纹。,引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因主要有： 随着年龄的增长，皮肤老化，天然保湿因子含量减少，皮脂腺分泌活动减少，皮肤保湿作用及屏障功能逐渐减弱； 干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季； 某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等； 环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，

3、以及长时间的空调环境等； 饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等； 干性皮肤。,维持皮肤水分的途径,补水：即用补水物质增加皮肤表面的含水量，改善皮肤表面的水合状态，使皮肤处于湿润的状态； 保湿：即在皮肤表面形成疏水屏障，减少经皮水丢失，从而使皮肤表面水分增加，形成再吸收的内流梯度，降低皮肤表面水分损失率。,补水,内补： 饮水：1500-2000mL 起床第一件：喝一杯温热水 餐前一小时喝水 果蔬补水： 西瓜、苹果、木瓜、梨、猕猴桃、西红柿、草莓、西兰花、莴苣、黄瓜 等,补水,外补： 自制果蔬面膜 容易取材的补水果蔬： 黄瓜、苦瓜、莴苣、 西红柿、香蕉（皮）、 西瓜（皮）、苹果、 柠檬、木瓜、芦荟

4、等。,天然保湿因子（NMF):指皮肤角质层中存在的一种具有保水作用的吸附性水溶性物质。 主要成分有各种氨基酸40、吡咯烷酮羧酸12、乳酸盐12、尿素7等 使用具有保湿功能的面霜 增加皮肤营养 增加胶原蛋白、透明质酸、氨基酸、维生素等 日常护理,保湿减少水分丢失,三、美白功能,皮肤的颜色因人种、遗传基因、年龄和职业不同而异，皮肤的颜色是由于皮肤的黑色素、皮肤的血色即皮肤中血液颜色和皮肤光泽等综合形成的。 不同人种，黑色素在皮肤中的量不同白种人黑色素最少，黄种人次之，黑人黑色素最多。 人的皮肤血色是与人的皮肤中血液循环有关。健康皮肤应该是透红色，白种人比较明显。而黄种人和黑人皮肤就缺少红色。,人的

5、肤色与职业也有关，室外体力劳动和室内工作由于受光照射的不同，皮肤中的黑色素沉着也不同。所以经常在阳光下受紫外线照射的工种的人的皮肤就比较黑。 对于亚洲黄种人来说，增白皮肤是使用化妆品的日的之一，皮肤白被认为美，有所谓“一白遮百丑”。 具有抑制酪氨酸酶活性和抑制黑色素形成活性的植物化妆品有可能具有增白作用。,美白作用 阻止黑色素的生物合成 加速表皮色素细胞的代谢更新，降低色素沉积程度和表皮过度角质化，使皮肤细胞富有弹性和光泽。,黑色素形成机理,人皮肤中的酪氨酸受到酪氨酸酶氧化,最后生成黑色素。 人体各部位皮肤内的黑素细胞数量不等，面部和阴部黑素细胞较多,约为2000/mm2,躯干部较少，约为80

6、0/mm2,四肢则介于两者之间,不同人种,其相当部位的黑素细胞数量均相等。因此，肤色差异是由黑素细胞合成黑素的能力所决定。,黑素细胞位于表皮基底层，胞体较基底细胞小，有两个或多个树枝突。它能合成和分泌黑素小体，一个有活性的黑素细胞，胞浆内含有各期黑素小体。 在黑色素体内，由酪氨酸酶作用于酪氨酸而形成多巴，多巴去氢后形成多巴醌，并重新排列成5，6-醌吲哚，聚合后与黑色素体内的结构蛋白相结合形成黑色素蛋白即黑色素。 每个黑色素细胞及其周围的角朊细胞（角质形成细胞）构成了一个结构和功能单位，称为表皮黑色素单位，它们共同完成黑素的合成、转输和降解工作。成熟的黑色素体-黑色素通过黑色素细胞的树枝状突起输

7、送到周围的角朊细胞，在此被逐渐降解，最后随表皮角质细胞排出体外。,黑色素的产生及代谢受体内神经内分泌因素的调节及外部环境的影响。如皮肤受到外部紫外线照射时会激活皮肤中的酪氨酸酶加速黑色素的生成，出现晒黑及色斑反应。 人体各部位皮肤内的黑素细胞数量不等，面部和阴部黑素细胞较多,约为2000/mm2,躯干部较少，约为800/mm2,四肢则介于两者之间,不同人种,其相当部位的黑素细胞数量均相等。因此，肤色差异是由黑素细胞合成黑素的能力所决定。,美白的方法,物理美白 利用物理美白剂如氧化铁、二氧化钛和氧化锌等。用到皮肤上会产生表观的白感。是一种假象变白，有时还会堵塞毛孔,皮脂腺等易引起皮肤疾病如局部炎

8、症、粉刺等。 化学美白 利用化学合成的、天然植物提取的美白剂，通过抑制黑色素的合成、加速黑色素的代谢分解或破坏黑色素细胞等方式，减少皮肤中黑色素的沉积，是皮肤变白。 化学和天然植物提取的美白剂： 曲酸及其衍生物、氢醌、熊果苷、果酸、维生素原B3（烟酰胺）、维生素及其衍生物、蛋白分解酵素、桑葚、芦荟、甘草萃取液、黄苓根提取物、桑白皮提取物等等。 使用较多比较安全、效果较好的美白剂有熊果苷、曲酸及其衍生物、维生素及其衍生物、抗坏血酸熊果苷磷酸酯、植物提取液等。,化学美白剂的作用,抑制酪氨酸酶活性。主要抑制或降低皮肤色素中间体色素源、黑色素的产生。如氢醌、熊果苷等 还原皮肤色素。主要是将已产生的皮肤

9、色素中间体色素源还原消除、抗氧化游离基、抗衰老。如维生素及其衍生物等。 色素还原和酪氨酸酶抑制双重功效。如抗坏血酸熊果苷磷酸酯类可以起到双重美白的功效 增加角质细胞黑色粒子的降解、失活表皮及时剥脱等。如果酸、曲酸及曲酸酯类、皮肤死皮剥脱剂等。 破坏黑色素细胞。如一些中草药类选择性破坏黑色素细胞、抑制黑色质粒形成和降解剂等。,熊果苷又名熊果素，呈白色针状结晶或粉末。萃取自熊果（杜鹃花科植物）的叶子，能有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，而且对黑色素细胞不产生毒害性、刺激性、致敏性等副作用，同时还有杀菌、消炎的作用,熊果苷,维生素C,维生素C具

10、有抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质双重功效。 维生素C参与胶原蛋白的合成 维生素C促进小肠对铁的吸收 维生素C是强抗氧化剂,曲酸,化学名称：5-羟基-2-羟甲基-1，4-吡喃酮 曲酸又名曲菌酸、麴酸，可由曲霉产生，是一种黑色素专属性抑制剂，它进入皮肤细胞后能够与细胞中的铜离子络合，改变酪氨酸酶的立体结构，阻止酪氨酸酶的活化，从而抑制黑色素的形成。曲酸类美白活性剂较其它美白活性剂具有更好的酪氨酸酶抑制效果。它不作用于细胞中的其它生物酶，对细胞没有毒害作用，同时它还能进入细胞间质中，组成胞间胶质，起到保水和增加皮肤弹性的作用。目前已被配入各种化妆品中，

11、制成针对雀斑、老人斑、色素沉着和粉刺的美白化妆品。,蔬菜汁有使皮肤增白的作用,科学家通过实验发现，某些蔬菜汁对皮肤有增白作用，其功效远远高于增白化妆品中所使用的脂质熊果苷。 胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜中所含的类胡萝卜素，能吸收太阳光的能量，并具有强烈的抗氧化作用，类胡萝卜素等色素被人体的肠吸收后，会被输送到皮肤细胞里面，抑制黑色素的生成。,四、抗菌消炎功能,1、芦荟： 含芦荟酊(Aloetin)是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。 芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、

12、支气管炎等慢性病症。,2、澳洲茶树（Melaleuca alternifolia ）桃金娘科植物消炎杀菌之王 茶树精油具有杀菌消炎，收敛毛孔，治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染。适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑。使头脑清醒，恢复活力，抗沮丧。,3、艾叶 艾叶煎剂对致病性皮肤真菌有微弱的抑菌作用,。艾叶油对球菌及大多数革兰阴性杆菌均有抑制作用 烟熏艾叶作为空气消毒剂对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、变形杆菌、白喉杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌、产碱杆菌及人型结核杆菌等均有杀灭或抑制作用对多种致病性真菌也有抑菌作用艾条

13、烟熏尚能减少烧伤创面的细菌,4、苦菜（Ixeris denticulata） 药名败酱草，俗称苦菜。苦菜药食兼具一年生草本植物。有抗菌、解热、消炎、明目等作用。抗病原微生物作用：黄花败酱口服液、黄花败酱冲剂、白花败酱冲剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用白花败酱提取物有明显的抑毒效果败酱浸剂在体外对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、类白喉杆菌有轻度抑制作用。,5、大蒜： 大蒜挥发油所含大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，尤其对上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐孢子菌感染有显著的功效。大蒜还具有降血脂，抗动脉硬化及预防肿瘤、抗癌等作用。 6、洋葱 洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具

14、有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用； 能发散风寒。 洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。,7、苦豆子（Sophora alopecuroides L） 豆科植物，宁夏的重要药用植物资源 苦豆子味极苦、性寒有毒，具有抗菌消炎、清热解毒、止痛杀虫等作用。民间用根治疗喉痛、咳嗽、痢疾及湿疹等。苦豆子生物碱具抗病毒、抗炎及免疫抑制作用，苦参总碱能抑制多种病毒繁殖增强免疫调节功能和免疫促进作用。,五、防晒功能,防晒的含义： 1 防止晒伤。晒伤在医学上称为日

15、光性皮炎，长时间暴晒，会引起皮肤急性红肿，严重的导致水泡形成。皮肤晒伤往往会引起更严重的皮肤问题，表现为发痒、脱皮等， 2 防止光老化。阳光是引起皮肤老化的最直接的外部因素，阳光会导致皮肤过早的出现皱纹、色斑、皮肤粗糙等现象。 3 防止晒黑。阳光中紫外线的UVA是引起皮肤变黑的原因。,1、紫外线的分类与伤害,日光中的紫外线光谱在100400nm波长范围 波长为100290nm的短波紫外线（UVC） 波长为290320nm的中波紫外线（UVB） 波长为320400nm的长波紫外线（UVA） UVA：对玻璃、云层、衣物和人体皮肤的穿透性强，使皮肤变黑，对皮肤的作用缓慢，可长期积累，是导致皮肤老化和

16、严重损害的原因之一。 UVB：极大部分被皮肤表皮所吸收，云层，衣服可以阻挡，对皮肤可产生强烈的光损伤，皮肤可出现红肿、水泡等症状。长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。 UVC通过大气层时，大多被大气臭氧层所吸收而不能到达地球表面，因此基本不会对人体皮肤构成危害,紫外线对皮肤的主要伤害为： 1、使黑色素合成增加。可导致色素沉着，如黑斑，雀斑，黄褐斑等各种色斑的增多，增大，变深。 2、角质形成细胞增生，真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚，松弛，粗糙和形成皱纹。 3、毛细血管扩张，可产生红斑。 4、皮肤免疫功能下降。可形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病，鳞状细胞癌，黑

17、素瘤等。,2、防晒原理,SPF与PA SPF（防晒系数 Sun Protection Factor ）（针对UVB）： 使人被晒伤（指在阳光下逗留至脸部出现微红）的时间延长至相应的倍数。比较白的人的晒伤时间约为10min。 假如某防晒的SPF为20。 那么他（她）被晒伤的时间为10min*20=200min=3小时20分。 一般认为选20左右的就够了，高了对皮肤不好。而且每两三个小时就要补擦防晒（3H内失效），所以高于20的都没意义。 PA（Protection of UVA-1）是对UVA的防护，分PA+、PA+ PA+。一般选PA+的就够了。 防晒品分为物理防晒，化学防晒，还有纯天然防晒。

18、,（1）物理防晒,指利用防晒品中的粒子，阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少。 二氧化钛：可完全阻隔UVB，几乎无法阻隔UVA。 氧化锌：几乎可以阻隔所有的UVA和UVB，且安全性较高。但缺点是涂起会发白，且较为粘腻。 物理性成分较化学性成分安全，对皮肤较温和。但对于SPF要求较高的防晒而言，往往要涂抹多次且涂得较厚，难以达到不粘不腻，清爽通透的效果。必须使用卸妆产品帮助卸除干净。,（2）化学防晒（含紫外线吸收剂）,指让防晒品中的化学成份进入皮肤角质，吸收紫外线，使使其转变为无害的能量。因为是在皮肤上发生化学反应，所以对皮肤有一定的刺激。 OMC（Octylmethoxy C

19、innamate，甲氧基肉桂酸辛酯） 最广为使用的化学性防晒成份。防护的波段大约在290-315nm，能隔绝UVB，不容易引起过敏反应。 OCT（Octocrylene，2-氰基-3、3-二苯基丙烯酸异辛酯 ） 较新的化学性防晒成份，防护的波段大约在290-315nm，能隔绝UVB Avobenzone（帕索1789，丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷 ） 可隔绝UVA，常和Oxybenzone（二苯甲酮-3）混合使用。有时会引起过敏。 Tinosorb S（双-乙基己基苯酚甲氨基苯嗪） 一种新型的广谱防晒剂，能同时吸收UVA和UVB，属于油溶性化学防晒剂，,（3）植物防晒,植物中的防晒物质及防晒机理

20、黄酮类、醌类化合物 吸收紫外线 SOD、抗氧化剂 吸收紫外线，抑制黑色素合成,清除紫外线辐射产生的自由基 粘蛋白： 反射紫外线 有机酸、矿物等 保水收敛作用,何 首 乌 ( Polygonum multiflorum) 茶 ( Camellia sinensis) 黄 蜀 葵 ( Abelmoschus manihot) 槐 树 ( Sophora japonica) 甘草( Glycyrrhiza uralensis) 沙棘 ( Hippophae rhamnoides) 月 见 草 ( Oenothera biennis) 橘( Citrus madruensis) 三 七 ( Panax

21、 pseudginseng) 人参( Panax ginseng) 白 芷 ( Angelica dahurica) 当 归 ( Angelica sinensis) 川芎 ( Ligusticum sinense) 茴香( Foeniculum vulgare),黄芩 ( Scutellar iabaicalensis) 丹参( Salvia miltiorrhiza) 白蜡树( Fraxinus chinensis) 桃( Prunus per sica) 杏( Prunus armeniaca) 野草莓( Fragaria orientalis) 魔 芋 ( Amorphophallus

22、 rivieri) 芦苇( Phragmitas communis) 苦荞麦( Fagopyrum tataricum) 芦荟( Aloe ferox) 薏苡( Coix lacrymajobi) 水稻( Oryza sativa) 龙须菜 ( Asparagus schoberioides) 螺旋藻 ( Spirulina platensis),主要具有防晒作用的植物资源,举例,白 芷 ( Angelica dahurica) 活性物质：呋喃香豆素灰化合物 作用：对酪氨酸酶有较强的阻止作用 使用部位：根,黄芩 ( Scutellar iabaicalensis) 活性物质： 黄芩苷等黄酮化合

23、物 作用 强烈吸收230350 nm的紫外线, 清除自由基 使用部位：根,茶 ( Camellia sinensis) 活性物质：茶多酚、 蛋白质、 维生素、 矿物质 作用吸收200400 nm 的紫外线 ,清除 辐射产生的大量自由基 ,能抑制酪氨酸酶的活性 使用部位：叶,丹参( Salvia miltiorrhiza) 活性物质： 醌类、 维生素、 微量元素 作用： 对280400 nm处紫外线有很强的吸收功能 使用部位：根,日常生活中的防晒美肤食物,A、富含维C的蔬菜水果 维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。其中，番茄是最好的防晒食物。番茄富含

24、抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。 B、豆制品 大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。,C、补充水分 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 D、吃谷物肌肤更细腻 “吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。 E、多喝一杯

25、茶 茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。,感光蔬果,很多蔬菜（水果）在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质。过量地食用这些蔬菜之后，在体内分解出一种感光性物质, 对这种物质过敏的人, 当感光物质在体内积累到一定程度后, 裸露在外的身体部位,经阳光直射后，便会引起 “植物性日光性皮炎”，这种皮炎也称 “晒斑” , 或称 “日光红斑”。这类蔬果通常被称为“感光蔬菜（水果）”。 常见的含有光敏性物质的蔬菜和植物有:芹菜、香菜、韭菜、白萝卜、莴苣、芥菜、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、胡萝卜、紫云英、灰菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、茴

26、香、苹果、草莓、木瓜、青瓜、柠檬等。,吃了这类感光蔬果后，不直接晒太阳, 也不会出现 “晒斑” 。 感光果蔬中的感光物质在人体内也只有大约五六个小时即可新陈代谢分解完。 对这类物质过敏的人才会有反应。 很多的感光食物中含有丰富的营养，有些还是补充人体微量元素的必须食物，因此，食用一些感光蔬菜是必要的、必须的。为了减少人体的感光反应，建议不要在中午光照强烈的时候食用感光食物。,感光蔬果能吃吗？,六、抗衰老功能,衰老，乃是指机体各器官功能普遍的、逐渐降低的过程。衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老；另一种是疾病引起的病理性衰老。,有关衰老学说,程序衰老说 认为动物种属最高寿限是由

27、某种遗传程序规定的，机体衰老现象也是按这种程序先后表现出来的，即在同一种属内不同个体的寿限在一定程度上也由遗传程序决定。也称生物钟学说。 体细胞突变学说 该学说认为在生物体的一生中，诱发(物理因素如电离辐射、X射线、化学因素及生物学因素等)和自发的突变破坏了细胞的基因和染色体，这种突变积累到一定程度导致细胞功能下降，达到临界值后，细胞即发生死亡。,端粒学说 端粒是存在于真核细胞线状染色体末端的一种特殊结构，它与端粒结合蛋白一起构成了特殊的“帽子”结构，能够维持染色体的完整，其实质为一小段DNA-蛋白质复合体。,真核DNA是线形DNA，复制时由于模板DNA起始端为RNA引物先占据，新生链随之延伸

28、；引物RNA脱落后，其空缺处的模板DNA无法再度复制成双链。因此，每复制一次，末端DNA就缩短若干个端粒重复序列，即出现真核细胞分裂中的“末端复制问题”。当端粒长度缩短到一定程度，会使细胞停止分裂，导致衰老与死亡。 端粒酶(Telomerase)，在细胞中负责端粒的延长的一种酶，是基本的核蛋白逆转录酶，可将端粒DNA加至真核细胞染色体末端。端粒酶能延长缩短的端粒，从而增强体外细胞的增殖能力。 在正常人体细胞中，端粒酶的活性受到相当严密的调控，只有在造血细胞、干细胞和生殖细胞中才可以侦测到具有活性的端粒酶。,自由基学说 衰老的自由基学说是Denham Harman在1956年提出的，认为衰老过程

29、中的退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的。生物体的衰老过程是机体的组织细胞不断产生的自由基积累结果，自由基可以引起DNA损伤从而导致突变，诱发肿瘤形成。自由基是正常代谢的中间产物，其反应能力很强，可使细胞中的多种物质发生氧化，损害生物膜。还能够使蛋白质、核酸等大分子交联，影响其正常功能。,生物分子自然交联学说 生物分子自然交联学说论证生物衰老的分子机制的基本论点可归纳如下：其一，各种生物分子不是一成不变的，而是随着时间推移按一定自然模式发生进行性自然交联。其二，进行性自然交联使生物分子缓慢联结，分子间键能不断增加，逐渐高分子化，溶解度和膨润能力逐渐降低和丧失，其表型特

30、征是细胞和组织出现老态。其三，进行性自然交联导致基因的有序失活，使细胞按特定模式生长分化，使生物体表现出程序化和模式化生长、发育、衰老以至死亡的动态变化历程。,衰老的免疫学说 衰老的免疫学说可以分为两种观点： 第一，免疫功能的衰老是造成机体衰老的原因； 第二，自身免疫学说，认为与自身抗体有关的自身免疫在导致衰老的过程中起着决定性的作用。衰老并非是细胞死亡和脱落的被动过程，而是最为积极地自身破坏过程。,内分泌学说 内分泌系统主要通过激素来调节动物的生长发育与衰老过程。老化过程中，内分泌功能的改变主要包括：靶细胞受体减少且反应性减退；激素降解率减低，使得血液中该激素浓度相应升高，通过反馈机制导致该

31、激素分泌减少；酶合成的神经内分泌调节功能减退。还有人提出，丘脑垂体轴的功能衰退可以影响其它内分泌腺的功能。上述变化都可能加速衰老过程。,皮肤衰老,皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化逐渐明显，但老化程度因人而异。,皮肤老化的原因,1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。 2.健康因素

32、。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。 3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。 4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。 5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。 6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。 7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。 8.皮肤保养不当。 9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。,皮肤老化的表现,1.皮肤组织衰退。皮肤的厚度随着年龄的增加而有明显改变。人的表皮20岁时最厚，以后逐渐变薄，到老年期

33、颗粒层可萎缩至消失，棘细胞生存期缩短。表皮细胞核分裂增加，故黑色素亦增多，以致老年人的肤色多为棕黑色。由于老化细胞附着于表皮角质层，使皮肤表面变硬，失去光泽。真皮在30岁时最厚，以后渐变薄并伴有萎缩。皮下脂肪减少，并由于弹力纤维与胶原纤维发生变化而渐失皮肤弹性和张力，更进一步导致皮肤松弛与皱纹产生。 2.生理功能低下。皮脂腺、汗腺功能衰退，汗液与皮脂排除减少，皮肤逐渐失去昔日光泽而变得干燥。血液循环功能减退以补充皮肤必要的营养，因此老年人皮肤伤口难愈合,抗衰老护肤品十大成分,（1）乙酰化六肽（祛皱肽） 抗衰老原理：类肉毒素成分，它有肉毒素的功能，但没有肉毒素的毒性。可阻断肌肉神经传递速度，从而

34、抑制表情纹及细小皱纹的产生。多肽通常由10-100氨基酸分子脱水缩合而成的化合物。多肽是人体重要的生理调节物，它可全面调节人体生理功能，有效抗击衰老。,（2）维生素C,抗衰老原理：提起维生素C，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比普通人的寿命更长，它富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。,（3）胜肽,胜肽（peptide）即多肽，含2-9个氨基酸。 抗衰老原理：能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤

35、厚度以及减少细纹。 绿色胜肽是从三色堇中所提取的精华液，含有大量的真皮修复因子和活化细胞分子，能有效抑制肌肤表层茶酚胺 (catecholamine)和乙酰胆碱(acetylcholine)的含量，彻底解决粉刺、痤疮等皮肤软组织层受损的肌肤问题，令肌肤结缔组织有序排列并恢复网状结构。,（4）番茄红素,番茄红素是类胡萝卜素的一种，由于最早从番茄中分离制得，故称“番茄红素”。番茄红素的抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍，人体无法制造番茄红素，需从膳食中摄取，吃一个生番茄，只能吸收0.05毫克的番茄红素；吃一粒番茄红素相当于吃15个生番茄。 抗衰老原理：消除自由基，促进细胞生长和再

36、生。 番茄红素是脂溶性的，作化妆品时一般都是加在乳霜类的产品中。,（5）透明质酸,透明质酸（Hyaluronic acid、HA）又名玻尿酸，是一种酸性粘多糖，是真皮基质的主要成分之一。是目前发现的自然界中保湿性能最好的物质，被称为理想的天然保湿因子 抗衰老原理：持久保湿，促进其他活性成分的吸收，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。 透明质酸分子量大，外用仅能进入表皮，内服效果更好。,（6）维生素E,维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，能促进性激素的分泌，又是最主要的抗氧化剂之一 抗衰老原理：维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正

37、常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力；维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化 。大量的维生素E还可促进毛细血管和小血管增生，并改善周围血液循环，可作为白癜风和银屑病的辅助治疗。,巴马（广西）火麻油是大自然中唯一能溶解于水的油料，在所有植物油中不饱和脂肪酸含量最高，同时含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗，还含有被誉为“植物脑黄金”的-亚麻酸(ALA)，是迄今为止发现最有效的抗衰老和抗辐射植物，当地称之为“长寿麻”或“不老油”。,（7）多酚类,植物多酚（Plant polyphenol）又名植物单宁（V

38、egetable tannin），为植物体内的复杂酚类次生代谢物，具有多元酚结构，主要存在于植物的皮、根、叶、果中，在植物中的含量仅次于纤维素、半纤维素和木质素。 抗衰老原理：从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，同时具有抗敏性抗炎、抗突变功能，因而广泛应用于保养品当中。常见的植物多酚包括葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、红酒多酚，最近咖啡多酚也被证实具有很强的抗氧化效果。,（8）熊果酸,熊果酸是存在于天然植物中的一种三萜类化合物，具有镇静、抗炎、抗菌等多种生物学效应。除此之外，熊果酸还具有明显的抗氧化功能，因而被广泛地用作医药和化妆品原料。 抗衰老原理

39、：抗氧化。对人体的抗衰老、皮肤祛斑、祛色素都有积极作用,（9）Pro-Xylane（玻色因）,Pro-Xylane是一种可以直接影响贯穿于皮肤三层结构中的细胞外基质，它来源于天然植物山毛榉。经多项试验研究显示玻色因具有广泛的生物潜能，它能促进透明质酸的生成，促进胶原蛋白的合成，帮助表皮与真皮的紧密联结，还能促进粘多糖的合成，帮助真皮的弹性维持。防治皮肤衰老。,（10）白藜芦醇,抗衰老原理：白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂，能够延缓衰老。而白藜芦醇浓萃是源自生长在中国偏远省份的名贵珍稀植物虎杖根萃取精华，能强化肌肤天然防御机制，赋予肌肤细胞6倍强度的强效保护，帮助抵御环境的伤害，给予受损细胞更长的自

40、我修复周期。,十大抗衰老中药,何首乌宋代开宝本草称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。,十大抗衰老中药,黄芪清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用 黄芪属国家三级保护植物,十大抗衰老中药,人参 神农本草经认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心

41、益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。 国家珍稀濒危保护植物,十大抗衰老中药,人参含多种皂甙和多糖类成分，人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，长期坚持使用含人参的产品，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生。同时人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑。它的美容效用数不胜数，是护肤美容的极品。人参加在洗发剂中能使头部的毛细血管扩张，可增加头发的营养，提高头发的韧性，减少脱发、断发、对损伤的头发具有

42、保护作用。,十大抗衰老中药,三七清代名医赵学敏在他所著的本草纲目拾遗中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。,十大抗衰老中药,剌五加本草纲目称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌

43、作用。,十大抗衰老中药,灵芝 神农本草经认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。,十大抗衰老中药,枸杞子 神农本草经称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。本草汇言赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。,十大抗衰老中药,红景天 神农本草经，将红景天列为药中上品，服 高山红景天用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人

44、。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。,十大抗衰老中药,绞股蓝 绞股蓝为葫芦科植物，按叶瓣数量分为三叶、五叶、七叶、九叶等。其化学成分中有多种成分（绞股蓝糖甙）与部分人参皂甙结构相同，还含18种以上的游离氨基酸，丰富的维生素；硼、镁 、锰、锌、钼、硒、铜等微量元素，丰富的黄酮类生物活性物质。在临床上被广泛用于降脂、降压、降糖、减肥、抗癌、抗疲劳、抗溃疡、抗应激、抗痴呆、改善睡眠、通利便秘、美容乌发、延缓衰老。,十大抗衰老中药,蜂王浆又名蜂皇浆、蜂

45、乳，蜂王乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、丰富的叶酸、泛酸及肌醇。还有类似乙酰胆碱样物质，以及多种人体需要的氨基酸和生物激素等。可促进蛋白质(蛋白质食品)合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素c、e，祛斑祛皱、滋润皮肤，是不可多得的抗衰老良药。,具有抗衰老功能的果蔬,36种抗衰老的蔬菜排行榜 (从强到弱) 藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1.03、大蒜0.87、菠菜 0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西

46、兰花0.71、青毛豆0.71、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55、卷心菜 0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0.41、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇 0.28、冬瓜0.27、丝瓜0.24、蒜薹0.20、莴苣0.19、绿豆芽0.14、韭黄0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山药0.08、生菜 0.06。,具有抗衰老功能的果蔬,30种抗衰老的水果排行榜 (从强到弱) 山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4.38、桑葚4.11、草莓3.29、玛瑙石榴3.10、芦柑2.29、青皮橘子2.19

47、、橙子1.89、柠檬1.43、樱桃0.99、龙眼0.94、菠萝果0.87、红蕉苹果0.80、菠萝0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0.59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、柚子0.39、芒果0.38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24、水晶梨0.22、白兰瓜0.19、西瓜0.16、柿子0.14。,黑色水果抗衰老,黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 桑葚补血 乌梅杀菌 葡萄利尿,黑色水果抗氧化物质含量高,黑色水果含有丰富的色素类物质，例如

48、：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁,钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。,几种常见的黑色水果,桑葚：营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛

49、。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。,几种常见的黑色水果,乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。夏天时，可以自制桂花乌梅汁，既营养又方便。将一小把乌梅加入水中，小火煮40分钟后，加入桂花、白糖，放凉后，便成为桂花乌梅汁。气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。,几种常见的黑色水果,黑葡萄：葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的

50、医书备用本草记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。,几种常见的黑色水果,黑加仑：又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。黑加仑含非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青

51、素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。,七、防脱发、生发功能,脱发类型 按结果划分： 永久性脱发（即男性型脱发），常见为男性秃顶。 遗传因素、内分泌、皮肤病、化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 暂时性脱发 往往是由得了发高烧的疾病引起的。X射线、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。,从病因角度划分： 1、脂溢性脱发（雄激素源型脱发）：常常出现在中青年身上，症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。脱发一般先从两额角、前额

52、和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。,从病因角度划分： 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。 7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的。以往认为男性脱发主要由父亲处基因遗传，目前研究表明，从母亲处获得脱发遗传基因的概率与父亲处几乎同等。

53、 8、神经性脱发：因精神压力过度导致的脱发 。,按脱发的程度,斑秃 顶秃 全秃,斑秃的原因,(1)精神因素：大多数学者认为,斑秃是由于忧虑或精神刺激、环境的变化所致。 (2)神经因素：由于植物神经或中枢神经障碍所致。斑秃可在脑震荡、外伤后发生或加重。有学者研究发现,斑秃患者的脑电图异常率特别高，另据观察,有80%斑秃患者有脑血流图异常，头皮局部供血不良，可能是由于患者精神紧张，导致植物神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，毛根种子层的细胞功能减退而发病。 (3)遗传：有斑秃家庭史者约占10%20%,除母女同患外，还可能发生在双胞胎。 (4)内分泌异常：甲

54、状腺疾患合并斑秃者特别多，其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切.妇女在妊娠时，斑秃往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，估计这与激素有关。,斑秃的原因,(5)病灶感染:美国一学者认为，病灶感染确能引发秃发，因为细菌等的感染可导致血管发生血栓或小血管发炎,使其支配范围的毛发由于血液供应受到障碍而发生脱发。另一学者还指出,第三臼齿阻生或根尖周围感染的存在,应考虑为持久性斑秃的因素。 (6)传染:有部分学者认为，斑秃可由真菌、细菌或病毒等引起.理由是斑秃可在学校宿舍、兵营中集体发病。 (7)皮血液供应循环不良：有人指出，如果颅骨与头皮匹配不当，头皮过于紧张，则会引起局部血流不畅，致使毛发因营养供给不足而

55、易脱落，从额部发际到头顶部易脱发。,（1）雄性激素 （雄激素源脱发 AGA） 雄性激素（睾酮）进入血液循环后，在5-还原酶的作用下转变为双氢睾酮，再与头皮部毛囊靶细胞内的雄激素受体结合，抑制毛乳头的生长发育，干扰毛囊细胞的生长代谢，使头发提前进入休止期，从而引起脱发。 （2）皮脂分泌过旺 皮脂中有些成份如油酸、亚油酸、角鲨烯等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛皮中毒、枯萎、脱落。实验表明，将含有这些成份的油脂涂到动物皮毛上就会引起皮毛的大量脱落。,脂溢性脱发的主要病因,（3）遗传因素 脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见。 （4）精神因素：从

56、事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力大且大脑消耗能量极大，刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整，以维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡，分泌较多的雄性激素，使人的分析力、判断力增强，机敏而有智慧，同时使人的性情变得较为急躁，皮脂腺分泌旺盛。 （5）头螨是一种微小的寄生虫，肉眼无法看见，毛发专家已经发现，头螨这种嗜脂性微小动物，和遗传或荷尔蒙失调一样，也是脱发的元凶。它寄生在人类的毛囊里，以皮脂为食物，吃饱之后为了帮助消化，它会分泌一种解脂酵素，这种酵素会进一步分解和侵蚀头皮内的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏养分而萎缩，造成脱发或秃头。,脂溢性脱发的主要病因,脂溢性脱发的饮食护理 多食蛋白

57、质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并需少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。 维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。,尽量避免高糖、高盐

58、、高动物脂肪饮食,脂溢性脱发的中医治疗 1、生黄芪15克，党参12克，当归、白术各9克，牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝各6克，甘草3克。水煎2次，药液混合。每日1剂，2次分服。 2、桑椹子15克，枸杞子15克，大米50克，加水以常法煮粥，每日食用2次。 3、须藤草50克，煎液外洗，前周每日一剂，后每周二至三剂，轻者30-40日愈，中重者需2-3个月愈。 4、生半夏,生姜各300克,麻油1000克.将药研末,以麻油浸渍半月,用时先以生姜片涂擦患处,后用药油涂之,每日1次。 5、首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克，制成糖浆500毫升，每日3次，每次服5

59、0毫升。,有益于头发的食物 有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。,海带的美发功效,海带除了含有多种维生素，纤维素和矿物质外，而且，还是防治肿的良药。海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。,美发水果,奇异果：奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的A