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文档简介

1、秋 冬 老师 厦门经济交通广播智慧养生栏目嘉宾主播 执业药师（中药）/中医养生师,办公室白领健康策略,主讲介绍,姓名：邱晓东 艺名：秋冬 毕业学院：福建中医学院 专业：中医学、中药学 职称：中医养生师、执业中药师 厦门经济交通广播智慧养生栏目嘉宾主播 厦门三套3点厦门-快乐说中医客座嘉宾 青礁慈济宫理事会医学顾问,痘和斑是如何爱上电脑族的？,痘发不同位置预示不同脏腑问题。 额：心、肺；鼻：脾；嘴：胃；下巴：肾；脸两侧：肝。 长斑是心火旺和小肠於塞。,头部按摩法 治疗“电脑头”,电脑族长时间坐在电脑前很容易出现头昏、头痛、眼花、视物模糊等症状，我们称之为电脑头。 揉按角孙穴 ，按揉风池穴 ， 按

2、揉百会穴，搓手摩面。,从电脑族的眼睛看健康,灵枢大惑论：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其巢气之精为白眼，肌肉之精为约束”,眼部与脏腑相关部位,目内眦与外眦的血络属心，称“血轮”；黑睛属肝，称风轮；白睛属肺，称气轮；瞳仁属肾，称水轮；上下眼睑属脾，称肉轮。,白领朋友为何午后最疲劳？,午时是心经气盛阴阳交接之时。 体质阴虚血虚。 睡眠多梦易醒 党参、麦冬、五味子茶。,生理期不是白领女性的专利,白领女性生理期最好的方子：快乐加睡眠。忌冷，多温。 男性白领每月也有生理期。 三花疏肝茶：玫瑰、杭菊、红花。,白领减肥和增胖都很苦恼。，怎么办？,喝水都会胖是脾的事。 吃再多也不长肉是胃的事。 双向调节异功散加减： 陈皮、党参、白术、茯苓、炙甘草。 胖加：山楂、荷叶；瘦加：鸡内金、炒麦芽。,办公室健康食疗茶剂方案,长期受电脑辐射者：白菊花麦冬 内分泌失调者：黑芝麻胡桃肉 腰膝酸痛者：杜仲益智仁 皮肤晦暗者：淮山药桑白皮 口腔有异味者：薏苡仁知母

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