人体生理学教学大纲(三年制)

1、人体生理学教学大纲（三年制）第一部分说明一、本大纲是以教育部 1998 年颁发的全国普通高等学校三年制体育教育专业学科课程方案 （试行）所确定的培养目标，课程设置和学时分配以及有关大纲编写要求为依据而编写的，总学时为80 学时。二、主要内容：内环境与稳态，生理功能的反应与适应，肌肉的活动，氧运输系统的主要功能及最大吸氧量，物质与能量代谢，感觉与运动技能，体育教学与训练的主要生理学分析，年龄、性别与体育运动。三、基本要求：了解人体正常的生理活动现象与规律，掌握体育锻炼对青少年各器官系统功能的影响，了解体育教学与训练的生理学原理与方法，初步掌握学校体育中常用的指标、测试与评价方法，逐步树立辨证唯物

2、主义的观点，具有求实的科学态度。四、人体生理学的教学包括课堂讲授和实验。在教学中要紧密联系体育教学与训练实际，培养学生分析问题和解决问题的能力。在讲授内容的选择上要突出基本理论和基本知识与运用。实验内容应创造条件开设。五、学时分配章次内容学时分配合计1绪言112内环境与稳态，生理功11213能的反应与适应3肌肉的活动82104氧运输系统82105物质与能量代谢102126感觉与运动技能10107体育教学与训练的主要10414生理学分析8年龄、性别与体育运动10合计6810801 / 6第二部分主要内容一、讲授部分绪言目的要求 了解人体生理学研究的对象、任务和方法。讲授内容 人体生理学的研究对象

3、，任务和基本方法。第一章内环境与稳态、生理功能的反应与适应目的要求 了解内环境与稳态、生理机能的基本特征，细胞的基本功能。讲授内容 一、内环境与稳态（一） 机能的完整统一（二） 内环境的统一（三） 稳态二、生理机能的基本特征（一） 新陈代谢（二） 兴奋性（三） 适应性三、细胞的基本功能细胞的转运机能第二章肌肉的活动目的要求 掌握肌肉活动的基本形式和力学表现，以及不同类型肌纤维的生理特征与运动能力的关系。讲授内容 一、肌肉活动的特征2 / 6肌肉的收缩成分和弹性成分（一） 肌肉的活动形式，缩短收缩，伸长收缩，等长收缩。（二） 肌肉活动的力学表现， 肌肉收缩的张力与速度关系， 肌 肉收缩的长度与张

4、力关系。二、肌纤维类型与运动能力（一） 不同类型肌纤维的形态和功能特征，形态特征，代谢特征，生理特征。（二） 肌纤维类型与运动能力（三） 训练对不同类型肌纤维的影响， 不同强度运动时不同类型肌纤维的募集，肌纤维肥大，肌纤维代谢能力的变化。第三章氧运输系统目的要求 了解氧运输系统各项环节的功能能力及其在运动中的作用，掌握最大吸氧量和无氧阈值的基本知识，测定方法，年龄和性别特征以及训练对它们的影响。讲授内容 氧在运动中的重要性一、氧运输系统（一） 氧运输系统的组成（二） 氧运输系统各项环节的功能能力， 肺功能血液的运输功能，心脏的泵血功能。（三） 需氧量与氧债。人体在不同条件下的需氧量和吸氧量。氧

5、亏和氧债。非乳酸氧债和乳酸氧债。 影响人体负氧债能力的因素（年龄、性别、训练水平和运动专项）二、评定氧运输系统能力的生理指标（一） 最大吸氧量，概念，表示方法，正常值及年龄和性别特征，决定最大吸氧量的中央机制和外周机制。 训练对最大吸氧量的影响。最大吸氧量的测定。（二） 无氧阈值、概念、表示方法、正常值训练对无氧阈值的影响，无氧阈与运动实践。第四章物质与能量代谢目的要求 了解人体物质代谢和运动时能耗的基本知识，掌握运动中能3 / 6量供应过程及体内三种供能系统的特征。讲授内容 一、物质代谢（一） 消化与吸收消化、吸收、酶（二） 糖类代谢血糖、糖的分解代谢（三） 脂类代谢血脂、脂肪的分解代谢（四

6、） 蛋白质代谢氮平衡、必需氨基酸（五） 肌肉活动过程中能源物质的动用（六） 代谢终产物的排除二、人体安静时与活动时的能耗量三、人体运动时能量供应过程（一） 肌肉活动的直接能源 ATP（二） 肌肉活动时 ATP 的再合成，磷酸肌酸的分解。糖的无氧酵解。糖和脂肪的有氧氧化。三、 运动活动与能量边疆统一体，能量边疆统一体的要领形式及其在训练中的应用。第五章感觉与运动技能目的要求 了解感受器与感觉器官的概念，运动技能的要领掌握运动技能形成过程及影响运动技能形成的因素。讲授内容 一、感觉器官（一） 感受器、感觉器官的定义和分类（二） 感受器的一般生理特性二、运动技能的感念（一） 运动技能的形成过程，运动

7、技能形成的条件反射学说，生理学本质特征。（二） 运动技能的形成过程及影响因素， 运动技能形成过程的时相分析，影响因素。第六章体育教学与训练的生理学基础目的要求 了解体育教学与训练的要领及发展体育教学与训练方法的生4 / 6理分析，掌握其生理学基础和年龄特征和常用生理指标讲授内容 一、儿童少年的生理特点，运动系统，内分泌和神经系统的特点二、体育教学和训练原则的生理学基础“全面身体发展” ，循序渐进“和区别对待”原则。三、生理负荷量的生理学评价（一） 影响生理负荷量的主要因素（二） 评定生理负荷量的生理指标第七章年龄、性别与体育运动目的要求 了解儿童少年，女子的解剖生理特点，发展身体素质，为体育教

8、学和训练提供依据。讲授内容 一、儿童、少年的生长发育（一）儿童、少年的生长发育的一般规律（二）影响儿童少年生长发育的因素，营养、疾病、气候和季节，社会因素，遗传因素，体育锻炼与劳动。（三）生长发育的年龄阶段划分和青春发育期二、儿童少年的解剖生理特点与体育锻炼问题（一） 运动系统、特点、应注意的问题（二） 心血管系统特点应注意的问题（三） 呼吸系统特点应注意的问题（四） 神经系统特点应注意的问题三、女子解剖生理特点和体育运动（一） 女子解剖阶段的划分（二） 女子的解剖生理特点、骨骼、肌肉、血液循环、呼吸系统的特点、月经期的生理反应（三） 体育教学与训练实验部分运动生理学实验是本课程教学和重要组成部分。 通过实验课的教学，加深学生对本课程基本理论和基本知识的理解。1、上臂屈肌力量速度关系的分析2、人类肌纤维切片的