精编一天军训流程(三）

1、一天军训流程 一天军训流程 军训内容 具体流程 备注 开训前一天 开 训 1 小时 车辆进院，车门打开时，催泪弹扔进，车内人员迅速撤出分组分寝室 4 人 1组，5′有序带入房间迅速换衣服到操场集合 5′ 集合后分班拍 3 组1 个班 3 班 1 个排。班排长由各单位自选 10′ 10min 全程要迅速，安静，有序 跑步 50′ 以排为单位 磨练了我们的意志,严明了我们的纪律、提高了我们的集体组织观念 体能训练 2 小时 1. 俯卧撑 30′ 2. 深顿 30′ 3. 负重接力跑 30′ 负重物包括轮胎等等 严谨

2、的作风、顽强的意志、吃苦的精神军训有着最集 4. 抱圆木仰卧起坐30′ 中、最统一、最紧张、最严格的集体活动不断塑造集体意识使之相信组织，依靠集体，关心集体，维护集体 就餐（晚） 1 小时 1. 教唱军歌 12 首20′ 2. 教餐前训词 10′ 3. 训练坐姿一令一动 10′ 4. 就餐全程肃静 团结就是力量、 钢要练 几何战争整理内务 3 小时 1. 对叠被子进行讲解示范 15′ 2. 对内务设置及具体要求进行讲解15′ 3. 整理个人与此次训练无关的物品15′ 4. 所有人拿抹布擦根据内务管理 系 统 评

3、定。 严谨的作风、顽强的意志、吃苦的精神 地板玻璃，清理整个基地卫生，必须无死角无灰尘 1h 5. 叠军被成豆腐块状 1h 6. 内务板块检查评分 15′ 点名 1 小时 1. 清点人数逐个报告 5′ 2. 总裁总结讲话10′ 3. 总教讲话 10′ 4. 对全天评分进行通报。5′ 5. 各带排教官对各排存才问题进行通报提醒 10′ 6. 各排长对各排提出要求，鼓励，调动气氛 10′ 6.各班每人在全班中进行分享 10′ 使每一个参训人员行为表现思维方式都能得到一个崭新的升华和提高，使每一个参训单位

4、都能建立一个高效沟通执行有力的团队和一个协调有致配合默契的工作氛围。增强团队的凝聚力，加强员工之间的有效沟通与相互了解，通过培训让员工拥有高 昂的斗志和饱满的热情，以更崭新的面貌投入到自己的本职工作中，为企业创造新的辉煌！ 01:00 | | 02:00 紧急集合拉练 拉响警报 1 小时急行军 （设置烟雾弹、火堆（桶）、信号弹等战场氛围） 快速反应能力，执行力，保持团队纪律性，集体意识训练 反映的不仅仅是一种状态，他反映出的是每个人心中是否有公司、是否有章程、是否有纪律，通过训练让其懂纪律的严格遵守，要求的完美执行他将直接决定我们公司的服务品质，销售业绩 02:00 就寝 要求拉就寝号后所有寝

5、室熄灯，就寝前保持寝室内摆放整齐。衣服叠放于 枕边右侧。 06：00 | | 07：00 早操 1. 5：30 拉号起床 2. 6:00 准时集合 3. 跑操 1h 集合前内务必须整理完毕 07：00 | | 08：00 早餐 1. 唱军歌 2. 餐前训词 3. 就餐 每班 6 个馒头 6 个鸡蛋食物自己分配 食物量每班人数的一半 08：00 | | 08：30 全天动员（30min） 1.升国旗、宣誓（每天 行注目礼）10′ 2.依次整队报告。全天规定纪律讲解。20′ 严谨作风的体现 08：30 | | 09：30 军人姿态 进行 60′军姿训练 通过军姿

6、可锻炼意志，培养坚韧不拔的精神，体现高昂的精神状态 彰显的不是一种姿势，而是一种品质，一种人的品质、团队的品质、企业的品质，每个人的外在形象将 仪容仪表训练 能直接反映个人修养及团队水平、及企业服务的品质 09：30 | | 10：20 单个军人动作训练 立正、稍息、跨立、报数、停止间转法、蹲下 标准化、规范化、执行力训练 在队员犯错时队长同其一起受罚 让其深知企业的制度就是第一宪法，企业的行为规范就是执行的标准，没有借口、没有理由必须执行，制定了就是正确的，正确的就必须严格执行 10：20 | | 11：10 队列行进训练 齐步行进与立定 团队合作精神 整齐划一 11：10 | | 12：0

7、0 战地急救 12：00 | | 12：10 上午总结 12：10 | | 12：30 执行力训练 午餐 1. 公布上午名次10′ 2. 一令一动，坐姿，饭前训词,10′ 3. 就餐时依次按照上午排名除第 1 名外，将受到 2 分钟16 分钟不等的俯卧撑惩罚。 （就餐时间以规定时间为准） 训练个人的执行力、反应速度。 纪律性训练 12：30 | | 13：25 食物量每班人数的一半 因果思维，因为上午不努力而受到惩罚假指工作不努力就被淘汰 13：25 | | 13：30 训前动员 调动下午训练比拼气氛 13：30 | | 14：30 会操 1.对上午内容进行复习，激发集

8、体荣誉感 30′ 2.组织会操 30′ 14：30 | | 16：00 团队接力（45min） 团体火车蛙跳，最后 1 名抵达 200M终点为止（往返） 在一路蛙跳的过程中，不能有起立的，或是火团队意识、协作训练：企业输出的是整体的产品和服务，不仅仅要求个 车断裂的，否者该组将成为最后一名 人、部门的卓越，更要团队的协作高效，没有真正完美的个人，只有真正卓越的团队 团队比拼（45min） 当听见哨声时，全体队员停止训练，整队进行匍匐授课，授课完毕后进行团队比拼。比拼结束后宣布比拼结果以及名次 16：00 | | 18：30 跑操 要求不许掉队，队伍始终保持匀速，队形不变

9、，以每排最后一名的成绩排吃苦耐劳、意志力训练 不是我们不能坚持，是自己在给自己找妥协的理由，不是我们不能，是18：30 | | 19：15 晚餐 就餐时依次按照下午排名除第 1 名外，将受到 2 分钟16 分钟不等的俯卧撑惩罚。 （就餐时间以规定时间为准） 食物量每班人数的一半 19：15 | | 19：30 处理个人问题 15 分钟时间处理个人问题 19：30 | | 22：00 体能训练 1. 拉歌 60′ 2. 平板支撑 30′ 3. 鸭子步 30′ 4. 蛙跳 30′ 通过PK强化集体荣誉感，体现团队意识 22：00 | | 23：30

10、检查内务 1. 被子 2. 卫生 3. 摆放 评分制，俯卧撑惩罚后重新叠，合格为止 23：30 | | 24：00 全天总结 重点 1. 到基地直接进入状态 2. 突出问题、锻炼团队凝聚力为下午做铺垫 3. 团队 PK 环节是高潮核心 备注说明：1.个人问题无法参加训练的 1).在场外搬个凳子坐着看 2).安排教官专训.(腿不行搞手上的.) 什么行做什么. 2.退出的学员解决问题 1).交给队长处理 2).单独进行思想教育 3.突发状况（身体原因）的解决问题 1).回寝室简单休息 2).坐一旁恢复后继续参训 4.对出现后来的学员问题 1).直接跟训. 2).安排教官进行单独训练后跟训 5.训练

11、场音响设置的问题 6.床单被罩清洗的问题 要点： 1. 提高员工的个人综合素质和自我约束能力、工作贯彻力和执行力，增强员工干工作的积极性，从而达到提升员工工作效率和公司整体形象、方便公司管理的目的，解决因长期工作而产生的一些不良现象和工作作风，营造积极上进的精神风貌和向上的工作态度。 2. 面对困难克服困难的能力培养坚强的毅力、超强的执行力，提升在团队中的人格魅力、良好的沟通和协作力、百折不挠打不烂拖不垮 的铁血精神，对待生活的正确态引用黄埔军校的管理和训练模式，将黄埔精神渗透到每个人的日常行为和工作中;细节之处方体现训练精髓，黄埔训练营结合企业自身的特点，为企业量身定做培训课程;将学员工作态

12、度改善和企业理念灌输，以及工作作风和习惯的养成很好的融合在一起;能够很好地把参训企业的文融会贯通在训练过程中，体现在日常的行为规范里，使每一位到玛雅国际参训的学员，从思想根源上领悟团队精神，在行为工作中体现、绝对执行，没有任何借口！强化管理层的决策力、领导力、凝聚力、执行力、协作力、说服力、创新力，激发个人潜能与团队精神，提升管理层的综合素质；强化提高全员的全局意识、团队意识、责任意识，增进参训学员相互的了解、信任与支持、建立彼此间的信任感和合作精神，营造愉悦工作环境，提升工作绩效，建立高效团队。 我们的宗旨我们本着沿着军人的道路前进目标，建立以军训为基本依托，以行为引导、心理拓展、团队意识以

13、及综合素质能力培养为基本导向，通过规范言行举止、强化文化认同、严格管理模式、挑战生理与心理极限等方式，努力从各个方面得到锻炼、心理更加成熟、思想得到升华，从而为其个人的成长扫清障碍，为公司发展提供强大有的力支持。 我们的承诺:给我一群员工，还您一支战队 我们的口号 军人以服从命令为天职，我们以服务企业为己任 我们的文化 效率源于执行 做企业腾飞的助推器 3. 一个优秀的企业就如同一支军队。军训可以增强军人的素质，提高军队的作战能力。而对企业员工进行军训，不仅可以提高员工的 工作效率，增强团队效益，制定计划和实施计划的能力、团队协作能力、团队沟通能力、紧急应变能力、协调人际关系的能力等。更重要的

14、的是在企业团队中建立一种抵御各种危机的能力。 4. 培训学员面对困难克服困难的能力,培养坚强的毅力、超强的执行力，提升在团队中的人格魅力、良好的沟通和协作力、百折不挠打不烂拖不垮的铁血精神，对待生活的正确态度，全面提升个人综合素质。 总的来说，企业军训可以达到以下几个目的： 一、可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力； 二、增强受训人员的自觉性和团队精神； 三、 给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台； 四、 使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质； 五、 提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。 企业军训的价值 1、企业军训对提升员工综合素质将起到不可忽视的

15、作用，对企业形象，企业工作执行力度等方面都将起到举足轻重的作用，所以企业军训是提升企业自身和潜意识的一种有效途径。 2、企业军训使员工渐渐意识到相互沟通学习的重要性和必要性，使我们从苦和累中学习体会，从励炼中收获，从言谈举止中受益。 3、企业军训提高员工严谨的作风和认真工作态度，把训练过程和训练意识坚持下去，切实做到学有所成，学以致用，把学到的东西转化为工作的动力，转化为生活中高标准、严要求。 4、为企业打造有军人一般坚强意志和统一的协调能力和绝对的服从力。 5、企业军训培养了员工的良好意志品质。实践证明，军训是培养员工良好意志品质的极好形式。军训培养和磨炼了员工果断、勇敢、顽强、自制和坚忍不拔的优良意志品质。尤其是在今天这种优胜劣汰、竞争激烈的市场经济环境中，健全的意志品质成为正确把握人生航向，迎着狂风巨浪向理想目标迈进的必要条件。 6、企业军训塑造了员工的集体主义精神。军训有着最集中、最统一、最紧张、最严格的集体活动。在这些集体活动中，每一个员工都变成了普通一兵，过战士生活，接受组织的指令，