提高注意力(公开课)_第1页
提高注意力(公开课)_第2页
提高注意力(公开课)_第3页
提高注意力(公开课)_第4页
提高注意力(公开课)_第5页
已阅读5页，还剩16页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、.,欢迎各位老师莅临指导,s合唱.mp3音乐,.,提高我们的注意力,学习辅导篇之一,.,请结合现实生活谈谈注意力不集中有哪些表现？,容易分心：不能专心做一件事，做事常有始无终。 学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，作业、考试中经常因马虎大意而出错。 自控力差：行为控制能力差，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便。、,.,5,9,1,3,6,8,.,刚才你看到了哪几个数字？,1、3、5、6、8、9,.,你还记得这些形状中的数字是什么吗？,3,6,长方形,梯形,八边形,五边形,三角形,椭圆,.,做事前先明确目的、任务，会让我们更加集中注意力。,给我们启示：,目的、任务,.,抗

2、干扰训练,.,注意力经常会受干扰，时刻在变动，但是有目的地活动并用意志控制，可以使注意较为稳定和专注。,意志控制,启示：,.,挑战一下,如果一手画圆另一手同时画方，我能画成怎样？,一心二用的情况，效果和效率都不好。,一心一用,.,63,762,4697,94562,倒复述数字游戏,两人为一个小组，一同学先读出一串数字（数字应是没有规律的），另一人马上进行倒复述，不断增加难度，直到出错为止，记录下出错时对方的复述的数字有几位。（要求复述的同学用自己最放松的姿势坐好，使自己静下心来，可以闭上眼睛，减少干扰。）两人角色对调继续做游戏。,给我们启示：在良好的注意状态下可以努力扩大注意广度。比如在阅读时

3、，不需要一个字一个字地读，这会妨碍阅读的速度。阅读量越大，阅读速度越快。,847215,.,神奇的体验,以下几张图片，集中你的注意力去观察，看你看到了什么？,.,.,.,.,集中你的注意力，盯着这幅图的中间看，时间为20秒左右。,.,你看到了什么?,.,规则: 全班按顺序接力倒数数（老师随意给一个数字开始）。 每人停顿时间不能超过两秒。 谁数到个位含有“”的数字要站起来说，其他则不用站。 哪位同学出错就停下来，老师重新给另一个数字继续游戏。 声音要响亮。,专注能力训练游戏,.,游戏感悟: 刚才游戏中，哪些因素会干扰你的注意力?,1、情绪紧张。 2、规则不清。 3、环境他人的影响。 、,思考：在平时的学习过程中，还有哪些因素会干扰你的注意力？,.,与你分享,请你谈谈有哪些方法可以提高注意力？,做事前先明确目的、任务

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论