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文档简介
1、一目十行眼脑直映阅读法,疯狂阅读主讲师 国王老师,上节课复习检查,一。注意力训练 1、定点凝视; 2、舒尔特方格法(25格); 3、5分钟静坐冥想法。 二、三天读完一本10万字的书籍。 没有完成任务的当堂自我处罚,选一! 做起立蹲5个; 在台上做一个僵硬的微笑,并保持1分钟; 说“对不起,我一定要做到,一定要做好,要不我连苍蝇都不如”十遍,疯狂阅读的口号,训练、训练、不断训练, 运用、运用、不断运用!,19种阅读不良习惯,1 只能真正理解眼睛所能看清楚的内容。 2 读慢一些、仔细一些才能更好地理解所读的内容。3 逐字逐句地阅读有助于理解。 4 默读会使阅读速度减慢,因而应该少用或是不用。 5
2、必须努力百分百地理解所读的内容。,19种阅读不良习惯,6 应努力百分百地记住所读的内容。 7 眼睛在阅读时,必须不停地逐行扫描所读的内容。8 当阅读时漏掉了某些内容时,必须回头把它弄清楚了再往下读。9 用手指点着字读会降低阅读速度,应通过训练逐步取消。10在课文中遇到综合性或理解性的问题时,应努力把它搞清楚再往下读,以保证理解的连贯性。,11 对于一本好的或重要的书,应逐页阅读,在没有阅读第19页之前,千万不要去读第20页,在没有完全弄清楚开头之前,也一定不要去看结尾。12 忽略某些单词是一种偷懒的坏习惯,应戒除。 13 当遇到课文中的重要内容时,应该做些笔记,以便于记忆。 14 阅读动机如何
3、并不影响眼睛与大脑交流的基本方式也不会影响阅读速度。 15 笔记应该总保持整洁、有序和结构化即所读文章中一些主要的句子和整理好的表格。,16 当碰到不认识的单词时,应在身边准备一本字典,以便立即查询。17 快速阅读的危险之一是会使理解能力降低。18 我们肯定都是以自然的速度阅读的。19 对于小说和诗歌来说,要欣赏其内涵和语言韵律,很重要的一点是放慢阅读速度。,认识大脑,人类大约有几百亿个脑细胞,每个脑细胞大约有几百条脑神经,每条神经上大约有几百个突触,每个突触有几百到几千个蛋白质,一个脑细胞的作用大约相当于一台大型计算机,一个突触的作用大约相当于计算机的一块芯片。可以很简单地推算出来,人的大脑
4、相当于上千亿块或上万亿块芯片。 人类目前最大型的并行计算机,美国的白色战略加速计算机(White ASCI)也不过8000块芯片,和人类的大脑比,相差大约一亿倍,也就是差8到9个数量级。,眼脑直映的原理图,你能找到几张脸?,鲁宾的面孔:你看见了什么?,眼脑直映训练三步曲,一、面式阅读; 二、冥思苦想; 三、表达清楚。,三步曲之一:面式阅读(变形阅读),白头到老,1,秋高气爽,2,老气横秋,爽心悦目,3,视死如归,4,目不斜视,归心似箭,5,发扬光大,6,箭不虚发,大获全胜,7,快人快语,8,胜任愉快,语重心长,9,说一不二,10,长话短说,绝顶聪明,1,泣不成声,5,非同小可,竭尽全力,心花怒
5、放,9,3,7,明辨是非,2,声嘶力竭,6,可歌可泣,力不从心,放虎归山,10,4,8,视幅扩展练习,缩扩视野训练 视点先注视最里边的方形,接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体,也包括最里面方形,一层一层向外展开。同样方法,再从大方形回到小方形。,面式阅读(变形阅读法) 注意事项: 将各种变形导引技术至少练习5分钟,练习时,不断改变速度和理解深度。为了让大脑适应这一技术,5分钟是必需的。 当你完成上述练习后,从中选择三种你喜欢的变形导引技术,并再次练习这几种技术。在所有这些练习中,应选用你已阅读过的材料,这样将使你易于适应新的习惯。 以各种速度来练习变形导引技术,许多人感到有点迷惑地发
6、现: 当他们以慢速阅读时,几乎没有理解能力,但以某个特定的节奏来阅读时,他们的理解能力突然变得令人吃惊地清晰。(真理),1、读完之后,马上把书合起来放在桌上,在合上书的同时,立即闭上眼睛像过电影一样把 方才快速阅读时摄入脑海中的视觉印象回想一遍。 2、回想的时间和快速阅读的时间一样长短, 回想的方式和过程与快速阅读也完全相同。 注意: A/必须在脑海中想象刚才阅读时的视觉印象, 也就是必须想象每个视读野内由文字组 成的那些图形,而绝不能想文字的含义。 B/回想的目的是为了把快速阅读时摄入的图形信息重复一遍,加深印象,增强记忆。需要特别注意的是, 必须在合上书的同时立即闭上眼睛去回想;,三步曲之二:回想,1、回想结束后,一定要立即竭尽全力把头脑中保存的内容毫无保留地默写出来。 2、在训练初期,可能会什么也写不出来,但一定要刻苦努力,绞尽脑汁地想,竭尽全力地写。 3、 默写出记忆内容,就是把阅读时获得的信息进行整理、确认,再反馈出来。 4、这个
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