健康管理师口诀

1、.1.人体必需氨基酸种类必需氨基酸有九种：(1)异亮氨酸 (2)亮氨酸 (3)赖氨酸 (4)蛋氨 (5)苯丙氨酸 (6)苏氨酸 (7)色氨酸 (8)缬氨酸 (9)组氨酸口诀：笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)来(赖氨酸)宿(苏氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)一晾(异亮氨酸)鞋(缬氨酸)+儿组(儿童才有的组氨酸)2.临场预防服务当中的健康筛检定期测量血压(高血压)称量体重 (肥胖)血脂的测定 (冠心病)视敏度筛检 (斜视、弱视、青光眼)听力测试(听力减退)子宫颈癌筛检乳腺癌筛检结肠、直肠癌筛检口腔科检查口诀：按照人体顺序：眼耳口胸腹+三高(高血压、高血脂、高体重)3. 基本卫生保健的原则1.合理布局2.社区

2、参与精品.3.预防为主4.适宜技术5.综合利用口诀：适(适宜技术)合(合理布局、综合利用)参(社区参与)与(预防为主)4.个体烟草干预的主要措施1.5日戒烟法2.5a戒烟法3.自我戒烟法口诀：三个“5”:5日，5a，5(我的谐音)基本卫生保健工作可分四个方面、八项内容。(1)四个方面促进健康，预防保健，合理治疗，社区康复。(2)八项内容对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育;改善食品供应和合理营养;供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施;妇幼保健和计划生育;主要传染病的预防接种;预防和控制地方病;精品.常见病和外伤的合理治疗;提供基本药物。口诀：四个方面：防(预防保健)治(合理治疗)健

3、(促进健康)康(社区康复)八项内容：饮(饮用水)食(食品营养)与(健康教育)两病(传染病+地方病)药(药物)疗(合理治疗)妇(妇幼)儿(计划生育)不间断2. 健康管理的概念和特点健康管理的4个特点：标准化、足量化、个体化、系统化。(即在统一标准下针对个人终身提供对应管理服务。)口诀：标(标准化)量(足量化)统(系统化)一(个体化)3. 健康管理基本策略的种类(1)生活方式管理;(2)需求管理;(3)疾病管理;(4)灾难性病伤管理;(5)残疾管理;(6)综合的人群健康管理。口诀：伤(灾难性病伤管理)残(残疾管理)急(疾病管理)需(需求管理)生活(生活方式管理)4. 促进社区全体居民健康的实践中应

4、遵循的原则(1)以健康为中心精品.(2)以人群为对象(3)以需求为导向(4)多部门合作(5)人人参与口诀：人(人人参与)人(以人群为对象)需(需求为导向)做(多部门合作)健康(以健康为中心)人一、针对烟草干预措施1.拒吸第一支烟;2.加强健康教育，普及烟草危害知识;3.限制吸烟和劝阻别人吸烟;4.研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品;5.建立行为危险因素监测系统记忆口诀：拒绝、教育、劝阻、推广、监测。二、5日戒烟法的要点1.第1日：做好心理、生理、社会环境的准备，强调全部参加是成 功的关键。2.第2日：医学知识、心理支持(制定口号，小组讨论)、采取行动。3.第3日：医学知识、心理支持、社会支持、

5、运动制定、小组讨论。4.第4日：医学知识、心理支持、膳食指导。5.第5日：医学知识、心理支持、环境支持、生活方式指导。记忆口诀：准备、支持、讨论、膳食指导、生活方式指导。精品.三、自我戒烟法的主要阶段1.第一阶段：准备阶段;2.第二阶段：行动阶段;3.第三阶段：维持阶段;4.第四阶段：随访阶段。较佳的随访计划应在开始戒烟后1周，1个月和3个月。记忆口诀：准备、行动、维持、随访。四、5a戒烟干预模式1.ask询问：吸烟情况;2.advise建议：戒烟;3.assess评估：戒烟意愿;4.assit帮助：戒烟;5.arrange安排随访：防止复吸。记忆口诀：问、建、评、帮、访。一、基本卫生保健的内容(合理房舍促健康)(1)合理治疗;(2)预防保健;(3)社区康复;(4)健康促进。二、健康保险分类(医护治病保收入)(1)医疗保险;(2)护理保险;精品.(3)疾病保险;(4)失能收入保险。三、健康管理服务特性(易无两不两客户)(1)易逝性;(2)无形性;(3)不可分割性;(4)不稳定性;(5)客户的满意标准是不同的;(6