幽默、乐观和心理健康.ppt

1、乐观风格、气质乐观与心理健康: 广州、香港与澳门 493 名大学生的调查,Xiao Dong YUE（岳曉東） Dept. of Applied Social Studies City University of Hong Kong Email: .hk,Siu Fung LIN(林少峯) Dept. of Applied Social Studies City University of Hong Kong Email: .hk,一、問題的提出：,大量的研究表明，目前我國大學生的總體心理健康狀況不容樂觀，大學生面臨著各種各樣的

2、困惑與壓力，出現了各種心理問題。 大學生如何發揮自己的主觀能動作用，合理開發、利用自身周圍及內部資源有效應對挫折、壓力來保證和促進自己的心理健康水準是值得關注和研究的問題。 樂觀是個體對事件的一種積極的認知評價，相信好的結果更可能發生在自己身上;幽默是一種有效的應對方式，二者都有利於心理健康。,“什么是幽默?,幽默是一种捕捉生活中乖谬现象的敏感力，也是一种巧妙地揭露人际关系中的矛盾 冲突的智力，其效果 令人发笑，耐人寻味 却又不引起反感。,什么是幽默？,岳晓东制作,Humor is the tendency of particular cognitive experiences to prov

3、oke laughter and provide amusement . Humor refers to a playful frame of mind that gives individual a feeling of wellbeing, better thinking skills, and relieve of pain feeling (Henmen, 2001).,Definition of Humor,其效果 令人发笑，耐人寻味 却又不引起反感。,幽默感使人把乖谬的社会现象化作有趣的笑料，在嘲笑别人的同时，也嘲笑自己； 幽默感也是一种审美，它把意味隽永的理性思考和天真情趣的感性

4、表达巧妙地结合起来； 幽默感是多层次的、多色彩的。,幽默感是,弗洛伊德说笑话,笑话，给予我们快感，是通过把一个充满能量和紧张度的有意识过程转化为一个轻松的无意识过程。,如果你娶个好太太，你会很幸福的；如果你娶个不好的太太，你会成为一个哲学家的。 - 苏格拉底,今日思考,幽默的本质是通情达理，是对一切存在事物的热忱而温存的同情；它的本质是爱，而不是蔑视。 - 加拿大幽默作家斯蒂芬李科克,达尔文一次应邀到朋友家赴宴，坐在他身边的是一位年轻美貌的女士。当时，进化论在社会上引起了极大的争议，这位女士便以开玩笑的口气问：“达尔文先生，听说你断定，人类是由猴子变来的，这也包括你和我吗？”达尔文望了望她，彬

5、彬有礼地回答：“那当然啰！不过您不是由普通猴子演变来的，而是由一只长很非常迷人的猴子变来的。,幽默是一种通情达理,今日思考,笑，决不是一件滑稽的事。 俄罗斯作家赫尔岑,幽默的分类,加拿大幽默研究学者马丁根据个人使用幽默的不同方式将幽默划分为: - 自强型幽默（self enhancing humor) - 亲和型幽默 (affiliative humor) - 嘲讽型幽默 (aggressive humor) - 自贬型幽默 (self defeating humor),Humor Styles 幽默风格,Affiliative humor : use of humor to amuse ot

6、hers and facilitate relationships; Self-enhancing humor: use of humor to cope with stress and maintain a humorous outlook during times of difficulty; Aggressive humor: use of sarcastic, manipulative, put-down, or disparaging humor; Self-defeating humor: use of humor for excessive self-disparagement,

7、 ingratiation, or defensive denial. (Martin, et al., 2003),积极 自强型幽默 亲和型幽默 对自己 _ 对他人 自贬型幽默 敌对型幽默 消极,自强性幽默,美国发明大王爱廸生多年致力于白炽灯泡的发明不果。一天，有人取笑他说”先生，您已经失败1200次了！” “不！”爱廸生坚定地回答：“我现在已经发现了1200种材料不适合做灯丝。”,亲和性幽默,英国著名侦探小说家克里斯蒂的第二任丈夫是一位考古学家。一天，有人问她”你为什么要嫁给一位考古学家呢” 她回答说”对女人来说，考古学家是最好的丈夫。因为妻子越老，他就越爱惜她。”,女友问男友：“你喜欢我

8、的温柔可爱呢，还是我的聪明美丽？” 男友回答：“我就是喜欢你的这种幽默感！”,女友说：“刚认识时，你总是给我叫出租车，而现在却叫我乘公共汽车。” 男友回答说：“因为我现在感到自豪，在出租汽车里只有司机一个人能看见你，而在公共汽车里却有成百的人可以看到你。”,亲和性幽默,嘲讽性幽默,马克吐温一次在酒席说：“美国国会中的某些议员是狗娘养的。”这番话被公诸于报后，有些议员大为愤慨，要求他道歉，否则要诉诸法律。马克吐温数天后在纽约时报登载了他的“道歉启事”： “日前鄙人在酒席上说有些国会议员是狗娘养的，我再三考虑，觉得此言不妥，故特登报声明，把我的话修改如下，“美国国会中的某些议员不是狗婊子养的。”,

9、自贬性幽默,我是世界上最蠢的人！ 我是世界上最难看的人！ 我是世界上最倒霉的人！ ,自贬性幽默,我天生就是一个很焦点的女孩，长了一张妖媚的脸和一副性感万分的身材，穿着大胆张扬，个性叛逆嚣张，在各种场合都出尽风头,What kind of humor is this?,岳晓东制作,以往的研究表明：,內地與香港大學生都較多運用親和型幽默，較少運用自貶型幽默； 香港大學生較多運用嘲諷型幽默，內地大學生較多運用自強型幽默； 兩地高樂觀的大學生都比低樂觀大學生更少的運用嘲諷型和自貶型幽默； 氣質性樂觀、親和型和自強型幽默都與心理健康呈顯著正相關，嘲諷型、自貶型幽默與心理健康呈顯著負相關； 心理健康狀況好的大學生比心理狀況差的大學生更加樂觀，更多運用親和型和自強型幽默，更少運用嘲諷型和自貶型幽默。,什麼是樂觀,樂觀是一種人格特質，其理論核心是個體對未來好結果的總體期望，相信事件的好結果更有可能發生，表現為一種積極的解釋風格，在壓力的情境下，樂觀是調節心理健康和身體健康的一種重要的內部資源。 目前有關樂觀