心理健康教案 面对挫折

1、面对挫折教学目标1. 通过活动让学生懂得什么识挫折，学习在生活中面对挫折的态度。2. 通过游戏体验、情境分析等方法，引导学生找到面对挫折的方法。二、教学重点、难点面对挫折的正确态度及学会应对的方法。三、教学准备多媒体课件、挫折案例、小组活动记录表四、教学过程：课前游戏（一）人生五步曲游戏中有这些角色：猿人能人直立人智人现代人想一想我们可以通过哪些动作表示这些角色？裁定形式：剪刀石头布游戏方法：大家同处“猿人”的状态。第一轮：同桌两人一组，赢者升为“能人”，输者退出比赛。第二轮：赢者两人一组，赢者升为“直立人”，输者退出比赛。依此类推，连赢四次，进化为“现代人”，才算胜利。（二） 特别提示：每赢

2、一次，向上进化一个位置，每输一次直接退出比赛，并坐好观战。、活动预设：通过游戏体验，使学生体验挫折，感受挫折感。一、活动导入描述游戏感受。谈话：你已经坚持到游戏的最后了，高兴吗？是不是特别有成就感？谁在活动中被淘汰了，能说说你此刻的感受吗？你的心情是什么样的？太可惜了，你现在有什么感觉？心情是什么样的？活动预设：结合课前游戏请学生说说在活动中的挫折体验，亲身感受挫折。二、面对挫折（一）学生交流生活中的挫折体验。我们每个人的成长，就像这个游戏一样，常常会遭遇到困难和挫折，让自己伤心失落，甚至痛苦万分，你长这么大，生活中有过这样的经历吗？能说一说吗？小组讨论一分钟学生交流发言 （二）通过案例学习面

3、对挫折。看来每个人的生活中都会不可避免的遇到困难，遭遇挫折，有一个叫奥妮的人，在一次公司巡查过程中就遇到了这样的挫折。这是一个真实的故事，她不小心被粗心的仓库管理员锁在了仓库里，仓库是个依山而建的封闭的山洞，地处偏僻的荒山上，平时人迹罕至，就连管理员也很少来，奥妮只有随身带的一瓶水和在仓库角落里发现的一些饼干屑，最让奥妮感到恐惧和绝望的是无边无际的黑暗和未知的死亡。谈话：假如是你的话，你会害怕吗？害怕有用吗？你会怎么办？1.不放弃的态度。2.想办法。想什么办法？大喊大叫可以吗？你为什么这样想？别人觉着他的方法可以吗？为什么？蛮干和想办法的区别是什么？活动预设：重点提示学生案例的真实性，以及奥妮

4、所处的环境，荒山野岭、人迹罕至、没有食物、没有水，生死未知的绝望体验，感受案例中主人公所处的恶劣环境，感同身受的共鸣。看看奥妮是怎样做的？继续故事描述：面对突如其来的意外，奥妮冷静下来，她坚信，只要自己不放弃生的信念，就一定可以等到活下去的希望。她要用仅有的水和食物维持身体，面对黑暗产生的的恐惧和无助，她拼命地趴在仓库大门与地之间的，让那点小缝隙透进来的一点亮光照亮心中的希望，她没有大喊大叫，保持安静，储存体力，竟然熬过了五十多个白天和黑夜，直到听到门外有人走动的声音，才攒足力气拼命敲击大门发出求救信号，最终成功获救。讨论：奥妮是怎样在一个几乎不可能的情况下让自己获救的。学生讨论。小结：不放弃

5、 调整情绪 冷静面对（三）小组案例分析还找到了遭遇挫折的三个案例，请你和小组同学一起选择一个感受最深的来分析一下。1.一个和我们同龄的小女孩，从小喜欢并学习舞蹈，她的梦想就是希望成为现代舞之母邓肯那样的舞蹈家。在一次舞蹈比赛中通过自己的努力经过层层选拔，成功参加了省级比赛，却在晋级全国的比赛中被淘汰，从那时起她变得不敢跳舞，想起那次失败就会忍不住的哭。a.小组讨论并填写表格她遇到了什么挫折？（全国比赛被淘汰）她是怎么面对这个挫折的？（选择逃避）b.谈话：如果是你的话，你难过吗？伤心吗？（其实她已经那么努力了，遇到这样的事情，情绪低落也是正常的）c.表格分析如果是你，你想怎么面对？预设：学生可能

6、会给出不放弃、努力克服等回答，教师可以进一步追问：为什么不能放弃？怎么才能不放弃？该怎么做呢？你是怎么做的？还有其他方法吗？d.谈话：这个同学只看到了这件事情令她悲观的一面，难道这件事情的过程中就没有值得她高兴的事呢？e.出示课件：给大家一个提示这是什么？换个角度，你有看到了什么？（板书：转换角度）有时候看问题，换个角度可能就有不一样的发现。再来想一想这个小女孩，有没有值得她高兴地和骄傲的呢？（可以发现自己的不足，努力改进；能参加省级比赛已经很了不起了；可以把全国比赛当做下一个努力的目标。）2.陈省身是著名数学家，他15岁的时候考上南开大学理学院。在化学实验课上，动手操作的活动总是让他一筹莫展

7、，一次次的失败让他发现了自己存在的问题严重缺乏动手能力。他果断放弃物理化学，专攻数学。a. 陈省身为什么放弃物理和化学，专攻数学？（我们前面不是说了面对挫折不放弃吗？为什么他放弃了？）b.他给你什么启发？当目标真的无法逾越时，我们完全可以调转方向，换一个目标，一样可以实现自身的价值。3.26岁的青年舞蹈家刘岩是北京奥运会开幕式唯一独舞丝路的a角演员，排练中不慎从3米高的舞台上摔伤，从胸椎往下的身体彻底瘫痪。谈话：对于刘岩来说，可能是她从小追求梦想，她把所有的时间和精力都投入到了舞蹈中，作为奥运会唯一的独舞首选演员，是多少人的梦想？她是经历了什么样的磨练才会有这样的成就？这样的挫折对她来说就相当于陷入绝境，失去不仅是梦想的舞台，还丧失了她生存下去的本领，而且她只有26岁。a.如果是你，你会有什么感受？（如果你遭遇到这样的绝境，你会怎样？）学生交流讨论b.如果是你，你会怎么面对？当问题真的无法改变时，我们只能理智的去面对，更好的去生活。板书：理性面对三、挫折升华通过本课的学习，我们找到了许多解决问题、面对挫折，正如二十世纪美国最著名的神学家、思想家尼布尔写下的祈祷文中说道：上帝请赐予我平静，去接受我无法改变的；请给予我勇气，去改变我能改变的；请赐予我智慧，让我分清两者。四、活动