心理健康与心理调适 试卷(87分)

1、心理健康与心理调适 考试（87分）(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 成绩一般的学生想考重点大学，这样的压力属于（）(a) 躯体性压力源 (b) 心理性压力源 (c) 社会性压力源 (d) 文化性压力源 分值：1.0 2. 不是导致报复者孤独的原因有（ ）(a) 变态心理 (b) 阴暗的心理状态 (c) 报复心驾驭心灵 (d) 从不与人畅快交流 分值：1.0 3. 没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是（ ） (a) 闲能生慧 (b) 心宽体健 (c) 心无旁骛 (d) 心宽体胖 分值：1.0 4. 按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于（ ）(a) 家庭内部

2、 (b) 社会环境 (c) 自身的内部冲突 (d) 人际关系的处理 分值：1.0 5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。(a) 自我实现需要 (b) 本能需要 (c) 情感需要 (d) 利益需要 分值：1.0 6. 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明（ ）(a) 心理健康标准的相对性 (b) 心理健康标准的绝对性 (c) 心理健康标准的整体性 (d) 心理健康标准的局部性 分值：1.0 7. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（ ）(a) 20% (b) 40% (c) 50% (d) 70% 分值：1.0 8. 在人的

3、社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）(a) 情绪 (b) 情感 (c) 态度 (d) 需要 分值：1.0 9. 司马迁负刑后作史记，孔子受处置而著春秋，这些都堪称心理（）的佳话(a) 表同 (b) 文饰 (c) 升华 (d) 补偿 分值：1.0 10. 专业技术人员的生活圈子主要是（）(a) 医院 (b) 酒桌 (c) 单位 (d) 户外 分值：1.0 11. 人格的独特性是指(）(a) 人格受生物规律制约 (b) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合 (c) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比

4、较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 (d) 人格具有鲜明的个性特征 分值：1.0 12. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（ ）的病人发病原因与心理因素有关(a) 10% (b) 20% (c) 30% (d) 50% 分值：1.0 13. 19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。(a) 艾森克 (b) 沃尔普 (c) 弗洛伊德 (d) 托马斯 分值：1.0 14. 嫉妒心理的主要特征不包括（）(a) 争强好胜 (b) 不能树立正确的人生目标 (c) 感到别人的存在对自己构成了威胁 (d) 不为自己的行为负责 分值：1.0 15. 吸烟

5、对人的心理健康产生消极影响中不包括（）(a) 自制力变差 (b) 注意力涣散 (c) 记忆力减退 (d) 反应迟钝 分值：1.0 16. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（）(a) 体力节律理论 (b) 情绪节律理论 (c) 智力节律理论 (d) 人体生物钟理论 分值：1.0 17. “以德报怨”说的是人际交往中的（ ）(a) 宽容原则 (b) 尊重原则 (c) 互利原则 (d) 保持原则 分值：1.0 18. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的(a) 弗洛伊德 (b) 罗素 (c) 马克思 (d) 赫尔巴特 分值：1.0 19. “

6、走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是()(a) 强迫症 (b) 自负 (c) 抑郁症 (d) 躁狂症 分值：1.0 20. 完美主义者的表现是（）(a) 做事缺少恒心 (b) 对别人的一言一行很敏感 (c) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (d) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 分值：1.0 21. 当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（）。(a) 强化 (b) 积极的自我暗示 (c) 精神防御机制 (d) 自我安慰 分值：1.0 22. 19世纪末，（）提出了心理防御机制的理论(a) 弗洛伊德 (b) 勒温

7、(c) 米勒 (d) 布朗 分值：1.0 23. 以下关于人格的定义，哪些是正确的（）(a) 人格也称个性 (b) 人格既包括内在的特性，也包括外在的特性 (c) 人格指人的心理的整体 (d) 人格是人的心理的整体的整合归化 分值：1.0 24. 当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）(a) 补偿 (b) 分离 (c) 幻想 (d) 升华 分值：1.0 25. 对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）(a) 调息放松法 (b) 纵情想象放松法 (c) 药物治疗法 (d) 肌肉放松法 分值：1.0 26. 营造和谐共事的环境不包括（）(a) 待

8、人以诚 (b) 八面玲珑 (c) 直抒坦言 (d) 坦荡处事 分值：1.0 27. 狗看到又深又宽的沟渠会转身离去，但是人是唯一一种不知趣的动物，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。这句话涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（）(a) 自负与自信 (b) 自我期望与自我评价 (c) 自我评价与自我调控 (d) 自尊与自信 分值：1.0 28. “忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（ ）的表现(a) 心境 (b) 激情 (c) 应激 (d) 美感 分值：1.0 29. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠(a) 心理因素 (b) 生理因素 (c) 物质因

9、素 (d) 年龄因素 分值：1.0 30. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(? )(a) 完美主义者 (b) 自负的人 (c) 自卑者 (d) 偏执者 分值：1.0 (二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分 1. 情绪的三要素包括（）(a) 情绪的主观体验 (b) 情绪的调节 (c) 情绪的外部行为 (d) 情绪的生理唤醒 分值：2.0 2. 合理变通是心理调适的重要方法，其主要方式有（）(a) 回避 (b) 变通 (c) 升华 (d) 求实 分值：2.0 3. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪

10、（）(a) 认知层面 (b) 表达层面 (c) 生理层面 (d) 心理层面 分值：2.0 4. 下列哪些是健康咨询所涉及的内容 （? ? ）(a) 情绪障碍 (b) 人际关系不和 (c) 中年及更年期人际冲突、情绪失调，工作及家庭负荷的适应 (d) 各类心身疾病，如冠心病、高血压病等，以及性功能障碍 分值：2.0 5. 中国专业技术人群的心理压力，具体到各个职业，其心理压力主要来自（ ）(a) 工作内容 (b) 人际关系 (c) 薪金待遇 (d) 工作环境 分值：2.0 6. 马斯洛认为人的需要是由（）和自我实现需要等组成的。(a) 生理需要 (b) 安全需要 (c) 爱的需要 (d) 自尊的

11、需要 分值：2.0 7. “心理”一词的含义可以有三种理解，分别为（）(a) 过程心理 (b) 活动心理 (c) 认知心理 (d) 综合心理 分值：2.0 8. 学会对别人说“不”的方法有（）(a) 采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦虑情绪 (b) 设计并练习适当的言语表达方式，使个人能够针对特定的情境 (c) 运用幽默、或半玩笑的口吻和语句 (d) 勤加练习 分值：2.0 9. 处于战争和遭受恐怖威胁的国家，其国民有（ ）特征(a) 处于应激状态 (b) 情绪极不稳定 (c) 处于危险状态 (d) 积极乐观 分值：2.0 10. 按情绪发生的强度和持续时间，可把情绪分为（? ）(

12、a) 心境 (b) 应激 (c) 激情 (d) 情操 分值：2.0 11. 专业技术人员挫折的类型（）(a) 事业型 (b) 人际关系型 (c) 生活型 (d) 心源型 分值：2.0 12. 就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准大体有以下几条（ ）(a) 身心感觉良好 (b) 过度自信 (c) 智力表现正常 (d) 过度自卑 分值：2.0 13. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（）(a) 理论依据 (b) 工作内容 (c) 理论依据 (d) 原则方法 分值：2.0 14. 下列哪些说法强调了休闲与心理健康的关系（）(a) 闲能生慧 (b) 心宽体健 (c) 宁静致远 (d

13、) 玩物丧志 分值：2.0 15. 嫉妒心理的表现主要有（）(a) 争强好胜 (b) 希望别人不如自己 (c) 感到别人的存在威胁到自己 (d) 自我评价低，老感到不如别人 分值：2.0 16. 完美主义者通常有（ ）的表现(a) 对自己要求苛刻 (b) 善于发现问题 (c) 固执己见 (d) 自律性很强 分值：2.0 17. 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（ ）三个发展阶段(a) 单纯治疗疾病 (b) 预防疾病的发生 (c) 过度悲观 (d) 注重强身健体 分值：2.0 18. （）是嫉妒产生的重要原因。(a) 虚荣心过强 (b) 内向 (c) 自私狭隘 (d) 斤斤计较 分值：2.

14、0 19. 积极的心理休闲有如下（）几种类型(a) 程式性心理休闲 (b) 转换性心理休闲 (c) 怡情性心理休闲 (d) 恣情性心理休闲 分值：2.0 20. 偏执型变态人格，表现为（? ）(a) 极端固执 (b) 敏感多疑 (c) 敌意性强 (d) 忍狠毒 分值：2.0 (三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为a和b，则正确选a,错误选b 1. “人贵有自知之明”说明正确认识自我不是一件容易的事情。(是) (否) 分值：1.0 2. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。(是) (否) 分值：

15、1.0 3. 心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映。(是) (否) 分值：1.0 4. 当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的表同表现。(是) (否) 分值：1.0 5. 挫折只会对人造成消极方面的影响。(是) (否) 分值：1.0 6. 一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。(是) (否) 分值：1.0 7. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。(是) (否) 分值：1.0 8. 生物反馈疗法是在行为疗法的基础上发展的起来的一

16、种治疗技术，它主要适应于原发性高血压、紧张性头痛、血管性头痛。(是) (否) 分值：1.0 9. 健康的个性总是与健康的人际交往伴随的。(是) (否) 分值：1.0 10. 造成挫折的主观因素包括生理和心理因素。(是) (否) 分值：1.0 11. 当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助。(是) (否) 分值：1.0 12. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。(是) (否) 分值：1.0 13. 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。(是) (否) 分值：1.0 14. 夫妻争吵时，一方起身离开能平息彼此间的愤怒，有利于解决问题。(是)

17、(否) 分值：1.0 15. 制定的目标越高，越有利于激发人的行动。(是) (否) 分值：1.0 16. 人不要轻易去超越自我。(是) (否) 分值：1.0 17. 挫折泛指人们的行为受阻、事情进展不顺利，含有阻挠、受挫、失败之意。(是) (否) 分值：1.0 18. 同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。(是) (否) 分值：1.0 19. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力强。(是) (否) 分值：1.0 20. 长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。(是) (否) 分值：1.0 21. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。(是) (否) 分值：1.0 22. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。(是) (否) 分值：1.0 23. 心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。(是) (否) 分值：1