《体育保健学》(试卷五)

1、体育保健学（试卷五）一、判断题：（对的打“”，错的打“”，每小题1分）1、 在中小学声的体育锻炼中必须遵守循序渐进和全面性发展的原则。（ ）2、 室外运动场的范围最好是正南北方向，即运动场的长轴与子午线平行。（ ）3、 运动疲劳时，应多吃些维生素b1，少些维生素c。（ ）4、 正常成人对氯化钠的需要量是每日48克，对水的需要量是15002000ml。（ ）5、 平衡膳食是指我们的膳食中各种营养素的种类要齐全，数量要充足。（ ）6、 参加剧烈运动后，一般应休息30min才宜进餐。（ ）7、 儿童少年应经常在坚硬的地板上进行跑跳运动以利促进其骨骼的成长。（ ）8、 测量一节体育课的生理负荷量一般是

2、测定学生在准备活动结束时的脉率和课的基本部分结束时的脉率作为该课的胜利负荷量。（ ）9、 中小学生的课外活动一般每周至少要有两次，每次1小时左右为宜。（ ）10、处理过度训练的原则是消除原因，调整训练内容或改变训练方法，以及对症治疗。（）11、过度训练最主要的原因是比赛安排不当。（ ）12、中暑可分为热射病和日射病两种类型。（ ）13、引起运动损伤的直接原因是训练前准备活动不充分。（ ）14、运动损伤的预防原则是认真做好准备活动，加强医务监督工作。（ ）15、关节脱位是指相连两骨之间失去正常的连接关系。（ ）16开放性软组织损伤的处理原则是即使冷敷，包扎伤口。（ ）17、急性肌肉拉伤和肌肉挫伤

3、的早期应对受伤部位进行冷敷和加压包扎（ ）18、肌肉抗阻力收缩试验是检查关节脱位的常用方法。（ ）19、杜格氏征阳症的肩关节前脱位的一贯体征。（ ）20、膝关节抽屉验阳性提示膝关节的十字韧带断裂。（ ）二、选择题（在最佳答案的序号上打“”，每小题1分）1、运动损伤的早期经常采用冷敷方法，其作用之一是ba 松解粘连 b 减轻充血 c 扩张血管 d 接触痉挛 2、下列各项，属于室外田竞场卫生要求之一的是ca 应有200米以上的直道跑道 b 自然采光系数为1：3c 投掷区有明确的划分 d 跳远踏跳板面应比助跑道高2米。3、一般成人每天蛋白质的供给量为每kg 体重aa 11.5克 b 1.52.5克

4、c 23克 d 34克4、下列营养素不是人体能源物质的是da 蛋白质 b 脂肪 c 糖 d 维生素 5、一节中学生体育课的基本部分适宜的运动负荷一般应使心率控制在ca 70100次/分 b 90110次/分 c 125170次/分 d 135190次/分6、下列各项中，不是引起运动性腹痛原因之一是da 胃肠痉挛 b 肝脾淤血 c 呼吸肌痉挛 d 阑尾炎 7、吃饱后，要参加剧烈运动一般应休息ba 30分1小时 b 1.52小时 c 24小时 d 530分8、下列各项，属于肩关节前脱位体征的是 ba 肘后三角失去正常关系 b 方肩畸形 c 痛弧试验阳性 d 反弓试验阳性9、下列处理方法，适合肌肉拉

5、伤早期的是ca 按摩 b 热敷 c 加压包扎 d 牵引 10、做踝关节强迫内翻实验，若踝关节外侧疼痛，但关节无异常活动，提示踝关节da 脱位 b 骨折 c 内侧韧带损伤 d 外侧韧带损伤 三、问答题 ：1、中小学生田径运动会的医务监督工作包括哪些方面的内容？（15分）答：中小学生田径运动会的医务监督各种包括以下几方面内容：（1）.赛前医务监督：a 赛前体格检查；b 赛前组织管理；c做好赛前准备活动；d比赛场地、器材和运动服装等安全检查。（2）赛中医务监督；a建立赛场医疗急救站，对比赛中出现的伤兵及时发现与处理；b做好赛中饮料供应。（3）赛后医务监督：a赛后体格检查b消除赛后疲劳2、足球比赛中发

6、生大腿前面的肌肉磋商时应怎样处理？（15分）答：足球比赛中发生大腿前面的肌肉磋商时处理的方法如下：分为三个时期，即（1）限制活动期：伤后立即制动，然后局部冷敷，加压包扎，台高伤肢。有条件者可外敷新伤药。（2）虎伏活动期：受伤2448小时后，拆除包扎，进行热敷和理疗，并在伤情允许条件下，惊醒有计划的功能锻炼，先做股四头肌肌静力收缩练习，再做伸膝练习，后做屈膝练习。（3）功能恢复期：即能屈膝90度，走路不扶拐时民主件增加抗阻练习和进行对抗性活动，并配合按摩和理疗，恢复股四头肌力量和膝关节功能。3、根据中小学生神经系统的特点，在体育教学中应注意些什么？（20分）答 ：根据中小学生神经系统的特点，在体

7、育教学中应注意下列几点：（1）体育教学的内容应丰富多样，教学的形式要形象直观，多穿插一些趣味性游戏和小型比赛，多做模仿行练习和示范动作（2）青春发育期，女生要适当减少要求平衡能力较高的动作，在教学中应循序善诱，鼓励她们积极参加体育锻炼；男生应加强防伤观念和组织纪律性教育，适当控制自己好胜心强和容易冲动的心理。同时，要对学生加强保护措施和自我保护能力的培养，预防运动损伤。4、踝关节扭伤时，常有哪些表现？应怎样处理？（20分）答：踝关节扭伤时，常有下列表现；有踝部突然内翻或外翻损伤史。伤部疼痛，局部肿胀，皮下淤血，踝关节活动受限，出现跛行。伤部明显压痛。踝关节内翻试验或外翻试验回抽屉试验阳性。 踝关节扭伤后的处理办法是：立即用拇指压迫痛点止血。尽量做踝关节强迫内翻或外翻试