全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
【健力多氨糖软骨素】本产品不替代药品腰背酸痛怎么整?这套保健操搭配氨糖能起双倍改善效果作为一枚办公室工作人员,坐在电脑桌前一坐就是几个小时,工作下来,身体累,精神累。回到家后,软坐在沙发或椅子上又懒得动起来了,长时间下来会经常感觉腰背酸痛,颈椎痛、甚至痛起来的时候是锥心的痛。这腰背酸痛怎么整?不如来一套保健操试试看?腰背酸痛怎么整?这套保健操搭配氨糖能起双倍改善效果动作一:头手对抗两手交叉放在脖子枕后部,头部向后用力,手往前用力,形成对抗然后反复用力、放松,这个动作可以提高颈后肌肉力量,促进颈后血液循环,还可以缓解肌肉疲劳;动作二:隔墙看戏取站定或者坐定的姿势,抬头挺胸,头颈部用力向上,有一种“隔墙看戏”的感觉,坚持动作 10 秒,间隔 10 秒做一次,反复做 10 次,以运动后肌肉有轻微酸胀感为适宜;动作三:大雁飞【健力多氨糖软骨素】本产品不替代药品脚向前迈半步,重心移到前腿上,双手侧平举,然后双手向后飞起来,抬头,这动作可以锻炼腰背肌力量,减轻脊柱的压力;动作四:十点十分操取站定或坐定姿势,上肢向上伸直,指向钟表十点十分方向,手掌朝外,坚持 10 秒后放下,隔 10 秒做一次,做 10 次;动作五:旱地划船身体需要挺直,两脚站开,由髋处上体前倾,保持一个塌腰挺胸的姿势,抬头向前看,两手向前举,呈现握桨姿势,双臂做水平向前向后动作,这动作能够有效缓解后背疼痛。在空闲的时候,不如多做做这套保健操,既可以缓解腰背,颈椎疼痛,也可以增强肌肉力量,保护关节,腰背酸痛怎么整?这套保健操搭配氨糖能起双倍改善效果依靠保健操的力量还不够,还需要“内在力量”,补充足够的关节营养,能更有效缓解关节疼痛,预防关节问题,补充氨糖能够及时修复受损的关节软骨,促进滑液分泌,减【健力多氨糖软骨素】本产品不替代药品少关节磨损,保持关节的健康与灵活。健力多氨糖,其中的氨糖取自于蟹虾壳中,成分比较天然,每一片健力多氨糖含有氨糖 194mg,每天 2 次,每次 2 片,能够摄取到 776mg 氨糖,再加上每天日常饮食中所含有的氨糖,能够满足人体一天的氨糖需求量。健力多氨糖选取硫酸软骨素,每一片含有软骨素 102mg,采用了黄金比例 2:1 配比两者成分,能够加强一直关节组织中的多种炎症和氧自由基的
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 输血不良反应与相关性疾病
- 针灸治疗辨证刚要
- 肺部基本病变的CT表现
- 新能源汽车人才- 市场分析报告
- 颈椎损伤的固定与搬运
- 针灸穴位课件太阳经肾和膀胱
- 计算机信息安全概述
- 六年级下册语文教案14.文言文二则(第一课时)人教部编版
- 初二英语作文(精彩6篇)
- 新教师教学工作总结3篇
- 《文创产品包装设计》课件-3.3 任务三:文创产品包装设计的策略
- 2024年NOC-创意实验室试题及答案
- 中国康复护理行业市场现状分析及竞争格局与投资发展研究报告2024-2029版
- 圆周运动 说题课件 -2023-2024学年高一下学期物理人教版(2019)必修第二册
- 宁夏回族自治区2024届八年级下册数学期末联考试题含解析
- 2024年宁波交通投资集团有限公司招聘笔试参考题库附带答案详解
- 人防工程主体结构验收工作汇报及自评意见[推荐五篇]
- 标前协议书(共3篇)
- 大学英语2 第四套
- 技术部职责与权限
- 风电机组联轴器
评论
0/150
提交评论