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越橘叶黄素酯告诉你：经常熬夜导致眼睛模糊怎么办在现代的快节奏生活里，人们每天承受着各种压力，为了自己的诗和远方，往往牺牲睡眠时间学习或工作，久而久之导致眼睛模糊，那经常熬夜导致眼睛模糊该怎么办呢？1、 转眼法：闭目转动眼珠，顺时针转动眼珠 9 圈，再逆时针转动 6 圈，每天做 4 次，保持速度均衡，每次转动眼球都应尽可能达到极限，以锻炼眼部肌肉，缓解眼睛模糊等眼疲劳症状。越橘叶黄素酯告诉你：经常熬夜导致眼睛模糊怎么办2、 洗眼法：冲洗眼睛时要注意调节水温，用双手捧起清水蒙上双眼，然后睁眼接触到水，让眼球清水里转动，闭合几下，就能够消除眼睛疲倦，缓解眼睛模糊现象，但不得经常洗眼，以免影响泪液分泌。3、 热敷眼睛：用 45 度茶水打湿毛巾，拧干后热敷来眼睛上，热敷时双眼微睁，敷10-15 分钟即可，滋润眼睛的同时缓解眼疲劳，改善眼睛模糊现象，也可以使用蒸汽眼罩。4、 眼部按摩：洗净双手，然后做套眼保健操，按摩眼部穴位，促进血液循环，有助于缓解眼疲劳，改善眼睛模糊。5、 熏眼：泡一杯茶，待茶水降至 50 度左右，利用水蒸气熏眼，可滋润眼睛，促进血液循环，缓解眼疲劳，改善眼睛模糊。越橘叶黄素酯告诉你：经常熬夜导致眼睛模糊怎么办除此以外，经常熬夜还需注意日常饮食，多吃富含叶黄素的食物，比如蛋黄、黄色玉米、猕猴桃、甘蓝等食物，还可以食用越橘叶黄素酯补充眼部营养，缓解眼疲劳，改善眼睛模糊。越橘叶黄素酯富含花色苷和叶黄素，具有促进眼部血液循环、增强夜视能力、清除自由基和吸收大量蓝光的作用，在补充眼部营养的同时，缓解眼疲劳。而越橘叶黄素的一般通过食用保健品的方式补充，健视佳越橘叶黄素与一般的越橘叶黄素保健品不同，它是汤臣倍健推出的天然护眼产品，秉承汤臣倍健“全球营养，优中选优”的品牌理念，选取欧洲野生越橘、自海拔 3000 多米南美高地的叶黄素酯、澳大利亚进口的 -胡萝卜素作为原料，三种营养精华复合配方，每天一粒健视佳越橘叶黄素，便可补充三种眼部营养，缓解眼疲劳，改善眼睛模糊。如果
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