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体育论文-浅析矮个子篮球队员在比赛中的 特点 浅析矮个子篮球队员在比赛中的特点 摘要：现代篮球比赛高空争斗日趋激烈，追求队员身 高似乎已成为篮球运动的一种发展趋势。但是，一支实力 强大的球队在阵容配备上，如果能合理地利用矮个子队员 的特点，充分发挥矮个子队员在比赛中的作用，其实力必 将大增。本文通过文献资料、大型比赛的电视转播和图片 信息以及平时篮球运动的教学与训练的体验等，对矮个子 队员在篮球比赛中的特点进行了较为详细的探讨，旨在引 起人们对矮个子队员的重视，为篮球运动的选材和训练工 作提供理论参考。 关键词：矮个子 篮球队员 特点 篮球运动由于自身的特点决定了身高是获取胜利的一 个很重要的基础因素，现代篮球比赛高空争夺日趋激烈， 为保证高空优势，不管是世界强队还是篮球弱旅，都特别 重视培养和使用高个子队员，追求身高似乎已成为篮球运 动的一种发展趋势。但是，笔者近年来通过观看 NBA、CBA 和 CUBA 的电视转播和比赛录像以及基层的一些篮球比赛， 却发现在很多篮球队中都活跃着一批矮个子队员。他们虽 然数量不多，但质量很高，在篮球比赛中的作用绝不亚于 高个子队员，有的甚至是球队中的核心人物、明星队员， 如 NBA 中的 76 人队的阿伦.艾弗逊、中国八一火箭队的范 斌等。高空优势固然重要，但地面争夺也绝不可忽视，因 为篮球运动毕竟是在地面上展开的。为此，本文对一些矮 个子篮球队员在比赛中的特点和作用进行了全面、客观的 分析研究。 1、运球技术高，突破能力强 运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术，它不仅是个 人摆脱，吸引，突破防守的进攻手段，也是发动，组织战 术配合的桥梁。运动是否数量是控制支配球的一个标志。 矮个子队员由于身体重心低，动作频率快的特点，因而运 动技术纯熟，动作协调连贯、节奏感强，变化多。他们在 运球时能做到高、低运球相结合，急停急起和变速变向相 结合，背后、转身和跨下相结合，这些运球动作的交替组 合与变化，使运球具备了突然性、攻击性和实效性。例如 原美国布莱特职业男子篮球队的身高 1.83 米的后卫凯 文波特，他便是这方面的典范，凯文波特在每场球的 比赛中几乎都要结合使用六、七种运球技术。 矮个子队员具有极强的突破能力。他们在运球时，全 靠手的感觉控制球，完全解放了眼睛来观看全场，因而在 突破时对左、中、右攻守双方情况都能观察清楚，再加上 良好的运球节奏和急停急起、变速变向等技术的合理运用， 他们往往能连过数人直接上篮得分或突破后分球给同队队 员。矮个子队员在快速运球上篮时善用身体保护球，并利 用减速或突然加速变向的技巧来摆脱紧迫自己的防守者， 安然得分。在这方面做得最好的是一些篮球队中的矮个子 进攻后卫。例如 NBA 的费城 76 人对的阿伦.艾弗逊，他身 高虽然只有 1.83 米，但他经常运球突到长人如林的篮下直 接得分：艾弗逊的跨下运球突破在 NBA 至今无人能防。 2、传球技术妙，助攻能力强 传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方 法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实 现战术配合的具体手段。传球技术的好坏，直接影响战术 质量的高低和比赛的胜负，准确巧妙的传球，能够打乱对 方的防御部署，创造更多、更好的投篮机会。很多篮球队 中打后卫的矮个子队员都具有巧妙的传球技术和很强的助 攻能力。矮个子队员传球方式多样，单、双手结合，左右 手开弓，头上、肩上、胸前、背后、体侧都可以传球，有 的甚至可以勾手、跨下、倒地传球，传球路线也是变幻莫 测，由直线、弧线、还有折线。矮个子队员虽然个子不高， 但视野开阔，场上观察能力强，传球时大都不用眼睛直视 目标，仅用眼角余光，有的和队友配合熟练到一定程度， 传球时不必目视，仅凭感觉，这时传出的球隐蔽性更强， 变化莫测。还有的矮个子队员经常突破到对方的腹地，在 人群中利用跳起在空中停身，寻找具有最佳攻击机会的同 伴，进行巧妙的传球助攻。还有很多矮个子队员可以在快 熟运动中或在对方多名队员的包夹中极精确的把球传出。 例如凯文.伯特，在 1979 年美国布莱特职业男子篮球队来 华访问时，与上海队的一场比赛中妙传达 23 次之多；NBA 球队中的萨卡拉门国王队的组织后卫杰森.威廉姆斯，身高 1.85 米，1999 年首个赛季平均就有 5.9 次助攻；还有八一 火箭队的组织后卫范斌，身高虽然只有 1.78 米，但以善于 助攻而著称于国内篮坛。 3、投篮方式多，攻击能力强 投篮使篮球比赛中唯一的得分手段，是一切进攻技术、 战术的最终目的和全部攻守矛盾的焦点。许多篮球队中的 矮个子队员虽然大都为后卫，但他们熟练掌握了多种投篮 方式，得分能力很强，具有极强的攻击能力。在比赛中， 为对付大个子对手，能够以小打大，他们常采用的投篮方 式有：投三分、突投、投突、利用时间差投、贴近防守对 手跳投、急停跳投、跨步跳投、后仰跳投、后撤步投、抛 投等。例如 76 人队的艾弗逊，他外围最拿手的投篮方式便 是后撤步投篮和急停跳投，还有他的在高速运动中的突破 投球打板也是一绝，从未被防守者封盖过。在上述几种矮 个子队员常用的投篮方式当中，外围三分投篮最佳有代表 性，几乎每个矮个子队员都是三分高手。三分球的分值高 出两分球的百分之五十，各种级别的篮球队都予以高度重 视，它不仅是的分的常规手段，而且是落后时用于取胜的 法宝，尤其对鼓舞同伴的士气、增加对方防守难度减轻己 方内线压力具有良好的作用，有时还能达到一锤定音的效 果，在国内外的很多篮球赛事上都因投中最后一个三分球 而以一分胜出的例子。 现代篮球运动的防守控制面愈来愈大，个人防守能力 日益提高，防守的主动性、破坏性给进攻带来了不少困难， 投篮时机的出现与消失的过程愈来愈短，这就使篮球队员 投篮速度越来越快。矮个子队员投篮之前的衔接动作转换 速度快、投篮动作速率高，所以他们的投篮速度很快，达 到了投其不备的效果，使防守队员防不胜防。矮个子队员 多样的投篮方式、快速的投篮动作及较高的准确性，使他 们具有极强的攻击能力。 4、攻、防速度快 篮球规则对进攻进行时间有严格的限制，篮球队员自 身素质日益提高，高速度已成为现代篮球运动的一大特点 和发展趋势。高速度表现在战术上为攻防速度快、攻守转 换速度快，要实现这“两快”必须以球员的速度快为保证。 矮个子篮球队员因具备了较强的腿部弹跳力和手腕的爆发 力以及较高的脚步频率，使其具有较高的速度，矮个子队 员的快速度在赛场上具体表现为以下几个方面：善快攻： 据统计，NBA 球赛从在前场的迂回扑捉时机到进攻结束，所 耗时间约为 10-15 秒，而在很多情况下，都是由后场快速 推进前场，乘对方立足未稳之机便准确投篮结束进攻。快 攻不仅是很多世界强队得分的主要手段，而且是“以小打 大”最有效的方式之一。矮个子队员速度快，使快攻的中 坚力量，他们不但可以组织发动进攻，而且可以在快攻中 快速接应，甩掉或突破对手直接上篮得分。回防快，抢断 多：现代篮球运动的特点之一是攻守对抗凶悍、拼斗性日 趋激烈，矛盾的主要方面首先是形成了拼斗性进攻，随着 拼斗性进攻的这一发展走向的形成，必然相辅相承地刺激 防守技术与战术，如提倡运用平步追访，身体主动用力抢 位，堵截与积极错位抢断的个人防守技术。矮个子队员具 有极快的速度，当己方进攻得分失利时，他们能迅速地回 防，控制对方进攻队员的移动和接球，主动破坏对方的进 攻配合，尤其是快攻。矮个子队员在防守移动中，除运用 滑步、撤步、交叉步等步法外，现在运用最多的就是碎步、 蹉步。碎步就是步幅很小的跑动步法，这种步法由于步幅 小，因而起动快；蹉步就是移动步幅较小，不并步的滑步。 矮个子队员由于采用了这些步法，因而在防守中表现出了 回防快、盯人紧、攻击性强的突破特点。抢、打、断球是 具有攻击性的防守动作，矮个子队员因为速度快，身手灵 活，判断准确，因而大都是抢断高手，他们成功的抢断不 仅破坏了对方进攻，鼓舞了本队士气，而且为由守转攻创 造了有利时机。例如 NBA 上个赛季湖人队的身高 1.83 米的 矮个子泰伦.鲁，他只是个替补队员，但因为在季后赛中曾 多次抢断过包括艾弗逊在内的许多大牌球星的球，而在这 个赛季转会中身价倍增。活动范围广：篮球运动是一种动 态性的运动，动的表现为比赛中队员在不停的移动，攻守 双方布阵互动，动中攻，动中守，动中及时转换，不间断 地有谋略地、有针对性地动，有目的、有攻击性地动，以 主动的动迫使对手被动的动，以动攻守，以动守攻，反复 转换的方式和方法，调整动的意图，变化动的节奏和方向， 力求主动，这是现代篮球运动的基本规律和特点。20 世纪 70 年代美国教练员罗伯特.道尔强调提出的“移动进攻”的 理论和具体战术一直流传至今且为全球所推崇。矮个子队 员都是动的高手，场角、蓝下、边线、端线他们无处不在， 在进攻中，他们通过频繁的穿插跑动和队友进行配合，或 利用速度摆脱防守找到空档伺机得分：在防守中他们快速 回防，盯住对手，破坏对方进攻，所以，矮个子队员活动 范围广。据测定，一场激烈的篮球赛，队员跑过的路程平 均为 8-10 千米，有的矮个子队员跑过的路程却长达 15 千 米。还有当今很多世界篮球强队中“摇摆人”的出现也从 一个侧面反映了矮个子队员的活动范围广，所谓的“摇摆 人”是指在篮球场上位置不定的球员，他们在比赛当中大 都同时伺职后卫和前锋两个职位，也被称为“不易定位者” ，它们的活动范围很广，大都善于跑动的