《教师心理健康六项修炼》读后感.docx

教师心理健康六项修炼读后感 社会的转型、应试教育的指挥棒、时代的加速变迁、 独生子女人数的激增使得教师承受着前所未有的压力。教 师的心理问题，就像阴影一样，遮蔽了自己和家人生活中 的阳光;也必然投射到工作中，给学生的成长带来阴翳，成 为学生心理问题的主要污染源。 读了教师心理健康六项修炼一书，提到一个小学 老师曾经说：“我每天早晨一走进校门，心跳就开始加速， 不知道今天这 40 多个孩子又会惹什么祸” 。这样的感 觉我也有同样的体会，可以说这就是来自于教师职业的心 理压力之一。现在都是独生子女，教师对学生监护、教育 的责任重大，失职的后果难以预料。家长和社会对教师的 期望值很高，身正为之师，学高人之范。外界的期望值过 高，确实容易使教师自己产生过高的自我期望，自我要求 高，是好事，但过高则会导致教师在力求完美中丢失了真 实的自我，身心疲惫。 正如美国心理学家坎布斯总结的那样，积极的自我观 念，恰当的认同他人，面对和接受现实，丰富的主观经验， 这四点是健康心理必不可少的条件。做一名心理健康的教 师，有着正直、积极、乐观的人生态度，开放、充盈、丰 富的精神世界，自在、饱满、蓬勃的生命姿态并不断成长 的教师，无须更多的说教，本身就已经是一个鲜活的示范 了： 一是有利于正确地认识自已，保持健康心态、减轻过 重压力，既避免完美主义倾向、不能容忍自己有一丝一毫 的缺失，同时认识到自己的缺点并尽自己的力量去改变能 改变的缺点，甩掉旁人给你的压力。为了保持与别人的一 致而不惜磨平自己的个性棱角，这样的教师不太可能培养 出个性化的学生，更不用谈办特色学校。 二是有利于提高工作效率。教师的心理健康水平较高 会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥， 从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、 自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要 求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡， 就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以 平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而 丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。 三是有利于学生心理的健康发展。教师的心理健康问 题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水 平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模， 在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心 理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也 健康发展。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为， 更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可 能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己 首先必须是心理健康的人。 四是有利于教师自身发展。教师也是人，既然是人， 就有生存和发展问题。同时，难免或多或少地有着某种程 度的适应问题。如果这些问题不能及时有效地解决就会形 成心理疾病。教师一旦患有心理疾病就会对社会产生负面 的影响，对教育事业也非常不利。 教师要善待别人，也要善待自己。然而许多老师不能 善待别人的原因，往往是不能善待自己。他们整天埋头于 备课、批改成堆成撂的作业，业务范围之外不读书，不看 报，也不注意培养有益的业余爱好，结果是知识老化，视 野狭窄、甚至导致性格偏执。因此，在改进教育行为的同 时，应注意全面提高教师的素质和生活质量。生活是多彩 的，工作不应成为教师生活的全部。现在不少教师找回了