吃醋真的有保健功效吗-_第1页
吃醋真的有保健功效吗-_第2页
吃醋真的有保健功效吗-_第3页
吃醋真的有保健功效吗-_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 吃醋真的有保健功效吗? 编辑同志： 中国论文网 /6/view-13014713.htm 朋友告诉我，平时吃饭的时候要 有意识地吃些醋，因为醋有保健功效， 甚至包治百病。我半信半疑。请问，吃 醋真的有保健功效吗？有没有什么禁忌？ 读者 郝洁荃 郝洁荃读者： 经常有意识地吃些醋是个好习惯。 吃醋的保健功效大致有以下 8 个方面： 1.增强肠胃的杀菌能力 醋有很强 的杀菌能力，能杀死葡萄球菌、大肠杆 菌等，所以，适当地吃醋可以增强肠胃 的杀菌能力，维护肠胃健康。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 2.美容护肤 醋中所含的醋酸、乳 酸、氨基酸等能促进血液循环，使人皮 肤光滑，所以，适当地吃一些醋可以美 容护肤。 3.帮助消化 醋含有挥发性物质及 氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消 化器官分泌大量消化液，增强消化功能， 所以，适当地吃一些醋可以促进消化， 帮助食物更好地吸收。 4.消除疲劳感 醋含有丰富的有机 酸，能促进糖类代谢，分解体内疲劳物 质，消除人的倦怠感。 5.预防皮肤衰老 醋的抗氧化能力 比较强，能抑制和降低人体衰老过程中 过氧化脂质的形成，减少老年斑。 6.控制血糖 醋还可以帮助高血糖 患者控制血糖，保持血糖的平稳，特别 是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效 果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为 主的食物时，可以在菜肴中加入适量的 醋。 7.促进钙吸收 适当吃一些醋还可 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 以帮助促进钙质的吸收，在熬骨头汤或 炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助 骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。 8.有助于减盐 在烹饪时可以适当 加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。 吃醋的禁忌主要有以下 3 条： 1.不可过量，胃酸过多者不建议 吃醋 首先，胃酸过多的人要避免吃醋， 因为醋是酸性的，不仅会腐蚀胃肠黏膜， 还能促使消化器官分泌大量消化液，使 胃酸增多、溃疡加重。其次，即使不是 胃酸过多者，吃醋也要适量，道理同上。 2.对醋过敏者不建议吃醋 有些人 在吃醋之后，身体出现过敏而发生皮疹、 瘙痒、水肿、哮喘等症状，这些人最好 不要吃醋。 3.正在服用某些西药者不宜吃醋 醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度， 从而使某些药物不能发挥作用。比如， 磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成 结晶，损害肾小管，因此服此类药物时 -精选财经经
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论