癌症病人的心理调适

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 癌症病人的心理调适 2016 年 6 月底的一天，父亲因腹 股沟淋巴结肿大住进了肿瘤医院，随即 被确诊为弥漫大 B 淋巴瘤，再过一周， 是父亲的 70 岁生日，这样的时刻听到 这样的噩耗，震惊、痛楚、焦虑是必然 的。但我们并没有被突如其来的晴天霹 雳吓倒，而是牢牢抱定一个信念：“天 大的事也是人扛下来的” ，走出慌乱， 调整好心态，把癌症家庭最初的沮丧痛 苦期压缩到最短。由于积极地面对与接 受治疗，到如今，父亲依然精神抖擞， 满面红光，走在大街上，没有人认为他 是一个癌症病人。 中国论文网 /6/view-13019856.htm 是的，面对疾病，心态一定要好， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 好的心态也有助于提高免疫力，身体各 项功能处于最佳状态，对付化疗、放疗 甚至手术就会从容坚定，控制肿瘤甚至 治愈肿瘤的把握就大了许多。 知易行难，那么，怎样才算是良 好的心态呢？ 笔者认为，应付突如其来的巨大 威胁也好，日常生活中的起起伏伏也罢， 良好的心态就是牢记并恪守八个字 谋事在人成事在天。 先有“ 人谋” ，后有 “天成”。有了 “人谋”，在预定时间内不一定有 “天成”； 但没有“人谋 ”，绝不会有 “天成”。面对 挫折，我们一方面需要积极地“谋事” ， 全神贯注心无旁骛，另一方面，不要太 在意结果，做到“ 心随天外云卷云舒 ”。 六个字概括就是“ 尽人事”和“听天命”。 具体到癌症病人及其家属，就是 多关注治疗的过程，少考虑治疗的结果， 一丝不苟把治疗过程做完美，把治疗方 案做周全，到最后，若完全治愈（或者 基本控制） ，那当然皆大欢喜；若最终 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 治疗结果不理想，那也问心无愧许 多情况下，现代医学确实是无能为力的。 对癌症病人及家庭而言，怎样才 能做到保持这样的好心态呢？ 一、对癌症的治疗结果有清醒的 认识。 人的恐惧焦虑来自对高利害高风 险结果的不确定性。一项调查表明，美 国的癌症病人被确诊之后平均存活 11 年，在中国，这个数字要低许多。据说 中国有三分之一的癌症病人是被“吓死” 的。其实，世界上本没有天大的事，困 难无法面对，是因为我们的心太小。父 亲患病期间，我从网上下载了许多励志 的抗癌故事，买了包括癌症就是一个 慢性病 、 向死而生 、 重生手记在 内的书籍给父亲看，父亲读完之后，对 癌症的了解深入了S 多，战胜癌魔也 开始有了信心。 二、和病友多交流。 心理咨询界有句名言同事是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 最好的心理咨询师，类似的，最懂病人 的是病友，和病友感同身受的一场沟通， 胜过与心理学家的无数次不痛不痒的对 话。许多与正常人无法言说的忐忑、煎 熬、惶恐和彻骨的心痛，在病友那里， 都会得到共鸣和响应。内心的不安和恐 惧，一定要表达和宣泄出来，人在最痛 苦的时候，最怕其表情呆滞，不言不语， 只要能放声痛哭，人就会轻松许多。 三、和医生保持有效的沟通。 当家中有人患病时，亲人当中一 定要有人认真研究这一疾病知识，最好 能够达到和医生对话的水平。一般情况 下治疗方案的决定权是医生，但是医生 也是人，受主观（责任心）或客观（精 力、能力）因素的影响，有时也难免出 错。家属在最短的时间内成长为这个领 域的“半个医生 ”，可以避免被一些不规 范和不合理的治疗方式所耽误。把握好 适当参与和尊重医生两者之间的度，就 能够在一个和谐的氛围下和医生共同制 订出最符合病人的策略和方案。父亲的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 化疗方案虽换了三个，但医患之间一直 保持着高度的信任，真正做到了医患一 心，情绪稳定，步伐坚决。另外，家属 配合医生做好病人的情绪安抚也很重要。 四、让病人参与一些力所能及的 活动，营造良好的家庭氛围。 许多癌症家庭的氛围是抑郁、绝 望的，给人一种如临深渊的感觉，这对 病人康复极为不利。对病人多加照顾当 然是正确且必须的，但另一方面，又要 让病人尽量拥有常人的生活，多参与具 体的家庭事务，鼓励他们培养兴趣爱好。 唱歌、跳舞、养花、听一曲妙音、看一 场电影、寻访一个老友、动手做一道爱 吃的菜随便什么事，只要喜欢，在 病人身体允许的情况下，就去参与，这 会让病人有一种自我实现感，甚至会暂 时忘却疾病的痛苦。让一个高度紧张的 人松弛，不是一遍遍告诉他“不要紧张” ， 而是帮助他分散注意力。父亲住院期间， 我就手把手地教他写短信，发微信，上 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 网浏览新闻。如今，