爱海深思--恋爱与性.ppt

大学生心理健康教育课程之一 爱海深思恋爱与性 惠州学院 金伟 爱情是一位伟大的导师，他教会我们怎样做人。 车尔尼雪夫斯基 主要内容： 一、大学生恋爱的一般问题 二、大学生性的一般问题 三、爱是自我成长 一、大学生恋爱的一般问题 （一）关于“恋爱”的一种解读 （二）大学生恋爱现状及原因 （三）当代大学生的恋爱心理特点 （四）大学生恋爱的利弊分析 （五）恋爱技巧 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 （一）关于“恋爱”的一种解读 男女双方培育爱情的过程称为恋爱。恋爱是具有一定发展阶段 和进展过程的，这样的阶段和过程正是以谈、恋、爱三步曲为 标志的。 1、所谓“谈”，是恋人交往的第一阶段。 如果男女双方谈得多、谈得好、谈得有滋有味，则两人的关系 就会进一步发展，产生第一次飞跃，进入相恋阶段。 2、所谓“恋”，是恋人交往的第二阶段。 如果男女双方产生了强烈的依赖感和牺牲感，愿意为对方做出 无私的奉献，同时产生一种强烈的独占性和排他性，追求两人 独享的最高境界，就说明彼此的情感已经升华，进入到热恋。 3、所谓“爱”，是恋人交往的第三阶段。 恋人之间的交往更加丰富，是恋人心理交往达到相互结伴的阶 段。恋人之间的感情达到完全的默契。 （二）大学生恋爱现状及原因 （二）1：大学生恋爱现状调查 资料显示，大学期间经历过恋爱的学生达50%以上，而在大 学期间多多少少受过恋爱冲击或影响（或是单方或是双方 ）的人数达85%；如果把谈恋爱的概念理解为“爱上异性” ，则93.2%的大学生发生过爱上异性的现象;如果狭义理解 为”有恋人”,则比例为47.5%。可见，谈恋爱在大学生中 已是一种较为普遍的客观现象。 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 （二）2：大学生恋爱的原因 1、大学生恋爱的客观原因 性生理成熟是大学生恋爱的内驱力。 社会上的早婚、早恋现象对大学生的影响。 大学生的生活、学习等客观环境为大学生恋爱提供了某些便利。 文化环境诱发了大学生的恋爱心理。 2、大学生恋爱的主观原因 寻找精神寄托。 盲目攀比。 满足虚荣心。 寻找学习动力。 功利心态。 依赖心理。 追求浪漫。 摆脱压抑感。 满足好奇心。 游戏人生。 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 （三）当代大学生的恋爱心理特点 1、恋爱的公开性 2、恋爱的目的多样性 3、自主性强、理想主义色彩浓厚 4、非婚姻取向突出，不愿承担过多的责任和义务 5、不成熟性与不稳定性 6、速度快、感情脆弱、易猜疑妒忌、没有安全感觉 7、自控力和耐挫力较弱 8、虚拟性（网恋） 9、恋爱中的“性体验”行为呈上升趋势。 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 （四）大学生恋爱的利弊分析 （四）1：恋爱对大学生的正面影响 1、大学生恋爱可缓解因性而产生的紧张与焦虑； 2、纯洁的爱情和理智的恋爱可以成为大学生前进的动力； 3、大学生恋爱能确保大学生性别角色的彻底社会化； 4、大学生恋爱有利于大学生走向成熟。 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 （四）大学生恋爱的利弊分析 （四）2：恋爱对大学生的负面影响 1、恋爱动机错位导致恋爱行为的随意性，使大学生的心理健康 受到严重损害。 2、婚前性行为，使大学生的生理健康受到严重损害。 3、恋爱给大学生带来许多心理矛盾。 4、恋爱问题是大学生违法违纪的主要原因。 5、大学生恋爱影响人际关系。 6、恋爱问题也是导致大学生自杀的主要原因。 2001-2005年全国281名大学生自杀原因 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 原因恋爱爱学业业心理疾病就业业人际际关系 男生18.5%25.4%7.3%7.3%4.8% 女生34.4%16.8%11.2%4.7%5.6% 案例1 林某与本班陈某平时交往较多，林某过生日时陈某送他一件小礼物， 被林某误解认为陈某对他有意思，随即主动提出与陈某确定恋爱关系。林某 被拒绝后认为被人戏弄，失去了做人的尊严，从此开始烦燥不安、失眠，以 致无法坚持正常学习。 案例2张某谈恋爱不到三个月就与男友发生了性关系，之后没有多久男友提 出与她分手，张某心理难以承受随之而来的空虚和压力，不仅彻夜失眠，还 多次作出自杀行为，由于发现及时而未能造成生命危险。 案例3女生李某因对本校某已婚老师盲目崇拜而发生畸形的师生恋，与该教 师超越了正常关系。当意识到问题发展的后果时，因心理无法承受而诱发精 神分裂症。 （四）大学生恋爱的利弊分析 （四）3：大学生恋爱常见心理问题的诊治 1、单恋 单恋的表现。 单恋者表现为情感炽热，常把情感压抑在自己心里，并形成极大的心理压力 ，造成不必要的精神负担，时时会受到一种煎熬和折磨。这种欲进却退的扭曲心 理，严重地影响了单恋者的心理，轻则精神不振，重则精神失常。 单恋的成因。 第一，对爱情生活的不当期望是一个重要原因； 第二，企望别人仿效自己的侥幸也助长了单恋的繁衍； 第三，狭隘的心胸和固定不变的思维定势也成了单恋的天然土壤。 第四，单恋与年轻人心理不成熟有关。 单恋的疏导。 第一，树立正确的恋爱观； 第二，用情感升华去掉不良的欲望； 第三，设法转移自己的注意力； 第四，充分运用情感渲泄法减少痛苦。 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 （四）大学生恋爱的利弊分析 2、相思 相思的表现。 相思中的恋人表现为分离时激动不安、等待时焦燥烦闷，真可谓“ 一日不见，如隔三秋”。他们总是强烈地渴望同恋人厮守在一起，幻 想着爱的航船一帆风顺地驶向幸福的彼岸。相思中许多想法都脱离实 际经不起理性的审视。此时的爱情是脆弱幼稚的，经不起一丝半点爱 情波涛的冲击。 相思的成因。 第一，生理因素。主要是人在性激素的影响下对性剌激敏感，对恋 人的兴趣和吸引力无限增强。 第二，心理因素。过度相思的人一般都有注重情感生活的特点，他 们在恋爱方面往往缺少理性分析。 相思的治疗。 第一，疏泄疗法。 第二，认知疗法。 第三，转移疗法。 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 （四）大学生恋爱的利弊分析 3、初恋情结 初恋情结的表现。 一味地沉溺于对初恋情人的回忆，无法合理忘却那段令自己无法释怀的情感 。会自觉不自觉将新的恋人与往日的恋人进行对比。初恋情人总是那么完美无缺 地出现在个人的想象中，从而增强了对现实恋爱的委屈之感。 初恋情结的成因。 当上个人失去一段不想失去的感情时，特别是初恋，会在心里下意识地把那 份感情或那个人进行“美化”。这是一种本能的“扬善抑恶”的做法，不愉快的 经历都会淡去，美好的瞬间日渐突出。初恋情结就是一种“恋爱回归”心理的心 理机制起作用的结果。 初恋情结的疏导。 第一，要了解初恋是美好的，因为较少有功利的污染，因而显得晶莹剔透， 一尘不染。怀念初恋或初恋情人，其实反映了人们对纯真、美好情感生活的追求 和向往。 第二，从某种意义上说，人们脑海中的初恋情人，并不是当时初恋的原版重 现，而是经过岁月磨蚀、记忆的裁剪、心灵的包装，已经被理想化、偶像化的符 号。有初恋情结的人应该把这份美好的情感埋藏地心底，好好珍惜现在的生活， 善待现在的爱人。 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 （四）大学生恋爱的利弊分析 4、失恋 失恋的症状。 第一，情绪极度悲伤和绝望。 第二，充满了难堪和羞辱感。 第三，充满了虚无感和失落感。 第四，充满了冷淡和憎恶感。 第五，失去理智，产生报复心理。 失恋的成因。 第一，恋爱的盲目性和动机不纯。 第二，对方见异思迁，移情别恋。 第三，思想、个性、情感分歧。 失恋的调适。 第一，释放郁闷。 第二，转移注意。 第三，战胜自我。 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 （五）恋爱技巧 1、何时恋爱最好。 一般来说,人的生理和心理发育同时成熟时,恋爱最好。 “提前采摘禁果，我们只会品尝酸涩。” “透支生命，生命之花只会过早枯萎。” 合理的恋爱时期：待到心理发展相对成熟时；待到人生观相对稳 定时；待到社会阅历相对丰富时；待到经济相对独立时；待到学 业相对完成时。 2、恋爱与年龄。 一般来说，年龄较之爱情，爱情更为重要，年龄很少妨碍男女 之间的爱情。但最近美国的新娘杂志则明确指出：年龄差 异确确实实很微妙又很严重地影响着婚姻。 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 （五）恋爱技巧 3、幸福恋爱经验。 善于寻找幸福甜蜜的爱，爱才会来到身边。 个性相似容易步调一致。 气质互补，容易相处。 自主性和参考性相统一。 进行各方面的深入了解和调查，为美满婚姻奠定良好基础 。 学会判断和暗示爱的信息 。 互爱、互尊、互赏、互帮、互恩、互费、互牵、互信、 互 谅、互适、互进。 坦诚相待，心心相印。 用情专一，有责任感。 热烈而理智，保持适度的心理距离和物理距离。 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 （五）恋爱技巧 4、如何中断恋爱。 选择恰当的时机面谈。 书信表达，婉转地说明原因。 使用策略，借助中介帮助。 不逃避责任。 不拖泥带水。 大 学 生 恋 爱 的 一 般 问 题 二、大学生性的一般问题 （一）性及其表现形式 （二）大学生性心理的发展 （三）大学生性别的心理差异 （四）大学生常见性问题的自我调适 谈到爱情，就不能不谈到性。正如保加利亚著名的情爱论专 家瓦西列夫所说：“爱情是本能和思想，是疯狂和理性，是自发性 和自觉性，是一时的激情和道德修养，是感受的充实和想像的奔 放，是残忍和慈悲，是魇足和饥渴，是淡泊和欲望，是烦恼和快 乐，是痛苦和快感，是光明和黑暗，爱情把人的种种体验溶为一 炉。” 在我国，“性”曾是一个极其敏感的话题。如今伴随着社会变革 和西方文化的冲击，在性问题上，人们却又表现出极其矛盾的心 态：要么无知，要么世故；要么压抑，要么剌激；要么矢口否 认，要么任意放纵；要么遮遮掩掩、神神秘秘，要么连廉耻都不 顾 大学生处在性生理发育基本成熟、性心理发展日趋激烈的时 期，而且大学生处于文化冲突的峰口浪尖，因此，性问题对大学 生而言是一个无法回避的问题。 大 学 生 性 的 一 般 问 题 （一）性及其表现形式 人类的性在表现过程中，一方面受性激素的影响，构成背景性 性欲；另一方面受情感和道德因素的影响，构成应激性性欲。 因此，人类的性往往通过性生理、性心理、性行为三个方面表现出 来。 1、性生理：是人类性的基础部分，表现为性别、性反应、性能力、 性功能障碍、性生殖、生育控制； 2、性心理：泛指一切与性有关的心理现象，是人类心理的一个重 要领域。表现为性欲望、性意识、性观念、性兴趣、性幻想、性 梦、性别认同等方面。 3、性行为：是指与性内容直接相关的行为。表现为： 独自性行为：性自慰 人际性行为：同性性行为（同性恋） 异性性行为：边缘性行为：牵手、拥抱、接吻等 核心性行为：性交行为。 大 学 生 性 的 一 般 问 题 （二）大学生性心理的发展 1、性疏远期：发生在青春期开始的时候，又称“性紧张期”。男 孩会表现出潜意识地紧张心理：口吃、挤眉弄眼；女孩则表现 出情绪不稳定、忸怩不自然等 2、性吸引期：发生在完全进入青春期后。表现为喜欢与异性在一 起活动。男生喜欢高谈阔论、逞强、作危险动作，表现男子汉 气概，甚至起哄、开玩笑、恶作剧以引起女生注意；女生则表 现出单相思、钟情妄想，用打扮、声调、细微的关心和体贴吸 引对方。这个阶段，两性都会表现出狂热追星以释放内心对异 性的渴慕之情。 3、性向往期：从泛泛的异性爱慕过渡到钟情某一个人，直接而热 烈，追求技巧成熟；男生在恋爱中的表现更加主动、直率，女 生更加含蓄、深沉、妩媚略带羞涩和矜持。 大 学 生 性 的 一 般 问 题 （三）大学生性别的心理差异 总体来说，男女有别。不仅生理有别，心理同样有别。 1、需求心理方面的差异： 女性：被关心（尊重、认同，需求对方忠诚） 男性：被信任（接受、感激、赞赏、肯定） 2、思维方面的差异： 女性：凭直觉、喜欢分析、（变化、具体事物，容易依赖并顺从别人的意见 男性：凭逻辑、喜欢综合（稳定、抽象、爱发号施令） 3、性格方面的差异： 女性：感情外向、细腻、多愁善感、爱唠叨、爱挑毛病、喜欢上纲上线、勤 奋、温柔。 男性：现实、情感内向、忍让、妥协、粗心、易冲动、勇敢、果断。 4、爱情方面的差异： 爱情萌动方面男快女慢。 示爱举动方面男攻女守。 择偶条件方面男简女繁。 感情活动方面男博女专。 大 学 生 性 的 一 般 问 题 （四）大学生常见性问题的自我调适 （四）1：容易引起性心理障碍的性问题： 1、性冲动： 性冲动作为性本能的一种表露，是在性诱因剌激下，性兴奋 强度逐渐增加并企图诉诸行为的一种心理体验。 研究表明，性冲动在大学生中是一种普遍存在的现象，引起性冲 动的原因有二： 内部原因：激素的分泌是造成性冲动的内部原因； 外部因素：主要是心理因素和社会因素。如看有性描写书 刊、影视、网页等；谈论与性有关的话题；看异性人体或 异性裸体；偶然与异性身体接触；与异性朋友约会等。 虽然性冲动是大学生的一种正常的生理、心理反应，但由于 不能正确认识和恰当缓解性冲动，许多大学生都承受着性冲动带 来的压力和矛盾。 大 学 生 性 的 一 般 问 题 （四）大学生常见性问题的自我调适 （四）1：容易引起性心理障碍的性问题： 2、性幻想： 性幻想是指人在觉醒状态时，通过幻想方式获得性快乐的现象。 一般在三种情况： 不伴有性行为的性幻想； 伴随自慰的性幻想； 伴随性生活的性幻想。 当代大学生由于思想解放，知识丰富，精力充沛，性幻想的比 例较高。 作为人类性心理中一种普遍现象，性幻想的产生有它存在的合理 性，然而过分沉溺其中，甚至将幻想当成现实，就会影响一个人的 心理健康，还可能形成性病态。 大 学 生 性 的 一 般 问 题 （四）大学生常见性问题的自我调适 （四）1：容易引起性心理障碍的性问题： 3、性自慰： 性自慰俗称手淫，指用手或替代物剌激、摩擦性器官以引起性快 感的行为。 在未婚状态下，性自慰是一种合理的解除性紧张的方式，既不涉 及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，同 时也能解决一部分因性问题而引起的社会问题。因此，适度的性自 慰不仅无害，反而对解除性紧张、缓解心理压力的所帮助。 同样，过于频繁地性自慰，甚至认为性自慰可以代替性生活，容 易引发病态人格。 大学生应把主要精力投入到学习中去，培养良好的爱好和兴趣， 通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉，把自己从性 自慰的精神压力下解放出来。 大 学 生 性 的 一 般 问 题 （四）大学生常见性问题的自我调适 （四）1：容易引起性心理障碍的性问题： 4、两性交往： 进入青春期的大学生，随着性意识的觉醒，产生与异性交往的心 理渴求是十分自然和正常的。研究表明，在两性交往中，男女在性 心理上表现方式不同。女性在两性交往或恋爱中，并不一定和性欲 望联系在一起，她们更看重两性心理接触和感情交流，她们性意识 的表现方式是含蓄的、其发展是渐进的，感情的体验较深。而男性 性意识的发展与女性不同，一旦有了接触异性的欲望，并对具体的 特定目标发生兴趣并有一定交往后，往往就有性欲望的出现。因 此，男性在两性关系上表现比较主动。 两性交往的困难主要表现为： 异性交往恐惧； 极度关心异性； 压抑对异性的好感和爱慕。 大 学 生 性 的 一 般 问 题 （四）大学生常见性问题的自我调适 （四）1：容易引起性心理障碍的性问题： 5、婚前性行为： 这里特指男女双方在恋爱期间发生的性交行为。其特点是双方自 愿进行，不存在暴力逼迫；没有法律保障，不存在夫妻之间应有的 义务和责任；容易产生感情纠葛和其它严重后果。 大学生婚前性行为有其自身的特点： 突发性。 自愿性。 反复性。 大学生发生婚前性行为的原因很多，主要原因表现为： 崇尚性自由观念，追求享乐；自制力不强，不能克制自己的性冲动和 性欲望；作为稳固和升华“爱情”的手段，急于促成、占有以显示对爱 情的忠诚；对性的好奇和探究心理；满足个人的私欲和虚荣心；用 性报答对方；利用性报复社会。等等。 值得强调的是，婚前性行为并不等于心理不健康，但是由此而来导致的价 值观冲突、内心矛盾、家庭和社会问题却可民诱发和加重性心理问题的产 生。而且，婚前性行为本身就表明当事人存在着性伦理道德观、性阈限、 自制力等方面的问题。此外，婚前性行为还为性病传播提供条件。 大 学 生 性 的 一 般 问 题 （四）大学生常见性问题的自我调适 （四）2：大学生性心理的自我调适 1、健康的性心理，应该具有系统的性生理、性心理和性社会知识 ； 2、能以开放的心态面对自己的性生理和性心理变化，消除个体在 性发育过程上中出现的恐惧和担心； 3、对待男女两性关系，要有正确的态度和责任感； 4、能抑制性反应的损害性关系导致的恐惧、羞耻、罪恶感等消极 心理因素。 5、提高自身性素质。 6、保持性纯洁。 大 学 生 性 的 一 般 问 题 三、爱是自我成长 （一）理解爱情 （二）学会爱自己 （三）学会爱他人 （一）理解爱情 1、爱情是什么？ 爱情是人类永恒的图腾，也是人类精 神世界不竭的动力之一。古往今来，不少 思想家研究它，不少文艺作品表现它，但 由于阶级的不同，人们世界观、人生观和 道德境界的不同，就决定了对爱情的回答 必然不同。 爱 的 自 我 成 长 中外经典爱情诗 世界上最远的距离泰戈尔 世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我站在你面前，你不知道我 爱你； 世界上最远的距离，不是我站在你面前，你不知道我爱你，而是爱到痴迷 却不能说我爱你； 世界上最远的距离，不是我不能说我爱你，而是想你痛彻心脾，却只能深 埋心底； 世界上最远的距离，不是我不能说我想你，而是彼此相爱，却不能够在一 起； 世界上最远的距离，不是彼此相爱却不能够在一起，而是明知道真爱无敌 却装作毫不在意； 世界上最远的距离，不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在 风中相依； 世界上最远的距离，不是树枝无法相依，而是相互了望的星星，却没有交 汇的轨迹； 世界上最远的距离，不是星星之间的轨迹，而是纵然轨迹交汇，却在转瞬 间无处寻觅； 世界上最远的距离，不是瞬间便无处寻觅，而是尚未相遇，便注定无法相 聚； 世界上最远的距离，是鱼与飞鸟的距离，一个在天，一个却深潜海底； 亲爱的，如今，你就在我身边，我们却不能在阳光下相爱 我如果爱你 绝不像攀援的凌霄花 借你的高枝来炫耀自己 我如果爱你 绝不学痴情的鸟儿 为绿荫重复单调的歌曲 也不止像泉源 长年送来清凉的慰藉 也不止像险峰 增加你的高度，衬托你的威仪 甚至日光 甚至春雨 不，这些都还不够！ 我必须是你近旁的一株木棉 作为树的形象和你站在一起 根，紧握在地下 叶，相触在云里 致橡树舒婷 每一阵风过 我们都互相致意 但没有人 听懂我们的言语 你有你的铜枝铁干 像刀、像剑 也像戟 我有我红硕的花朵 像沉重的叹息 又像英勇的火炬 我们分担寒潮、风雷、霹雳 我们共享雾霭、流岚、虹霓 仿佛永远分离 却又终身相依 这才是伟大的爱情 不仅爱你伟岸的身躯 也爱你坚持的位置，足下的土地 经典爱情诗拜 伦 爱情对男人而言， 只是生活的一部份。 但对女人而言， 却是一生的全部。 初吻并不能当作永久相爱的保障， 但它却是盖在生命史上的一个永久记忆印章。 恋爱是艰苦的，不能期待它像美梦一样出来。 欢乐的回忆已不再是欢乐， 而哀愁的回忆却还是哀愁。 爱情可以而且应该永远和婚姻共存。 比一切更甜蜜的，是初次的热烈爱情它是唯一独尊的。 女人有一句赞美她的话便可以活下去。 女人是男人的伟大创造者。 心儿累了，要舒缓， 爱情也需要歇息。 第一次对爱情作出科学概括和总结的是恩格斯，他 基于对人类两性关系发展历史的考察，明确指出： 所谓爱情是“一对男女基于共同的生活理想，在各 自内心形成的对对方最真挚的仰慕，并渴望对方成为自 己终身伴侣的最为强烈的两性感情。” 在这段话里，恩格斯向人们揭示了现代爱情的基本 特征。 （一）理解爱情 2、爱情的特征： 第一，自主性。双方出自自愿和自主，既是爱者又是被爱者。 第二，平等性。真正的爱情是以所爱者的互爱为前提的。男女双方相互仰慕 、 平等相待，爱情才能健康发展。倘若只是一厢情愿、单相 思，都不能称其为爱情。 第三，排他性。这是性爱的突出特征。爱情一经产生就具有这一特征。相爱 双方都不愿意对方再爱其他异性或被其他异性所爱，每个人 都只能同一位异性达到身心最深刻、最全面的融合。爱情所 包含的特有的情感和义务，只能存在于真正相爱的两人之 间，这种排他性，是爱情专一性特点的具体表现。 第四，持久性。真正的爱情是男女双方内在的思想、品质、情感、气质等 方面的吸引和共共鸣，所包含的感情和义务因素，不仅存 在于双方的恋爱过程中，还将存在于婚后长期的夫妻生活 和家庭生活中。如果一方或另一方采取不负责任的态度， 放弃维护爱情或婚姻的努力，这样的爱情都是难以持久的。 爱 的 自 我 成 长 （一）理解爱情 3、健康的恋爱观：把好“三关”，培育“三情” 健康的恋爱犹如一个等边三角形，稳固而又美观。底边是发自真心、 琴瑟共鸣的爱情，不是口是心非、貌合神离，更不是爱钱或爱权；左边 是责任心，不是玩世不恭的花心；右边是包容心，不是鼠肚鸡肠的嫉妒 心。有了这三样，爱情一定美满。 怎样择偶呢？ 把好三关。 第一关是硬件关。 身高、体重、外表、风度。男人喜欢漂亮，女人喜欢潇洒。外观当然 很重要，因此互相悦目占15分。 第二关更重要，配件关。 学历、实力。有了这二关，才能让人赏心，叫人高兴，这关占30分。 第三关最重要，软件关。 占55分。人格、