全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
篮球社团活动方案尔林兔中学 梁鹏武一、指导思想根据学校研究,本着“健康第一”的指导思想,丰富开展学校的课余文化生活,充分利用体育的多功能特征,为学生健康服务。二、工作目标1、 促进学生的身心健康,提高学生的体质,健康水平和体育能力。 2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。3、学习篮球的基本技术。3、 参加人员及地点人员:篮球爱好者地点:篮球场指导老师:梁鹏武活动时间安排:每个星期三下午,七、八年级训练。4、 具体工作安排 1.身体综合素质训练2.篮球的运球 3.传接球练习4.学习各种投篮技术动作5.学习进攻的技战术6.学习防守的技战术综合练习篮球比赛五、主要学习内容1、 篮球的发展、身体综合素质训练(中长跑1000米跑,变距折返跑,助跑摸高,半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合)2、篮球的基本技术。(1)运球。包括高低运球、变向、转身等。(体前运球,运球接力,运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球)(2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。(两人一组胸前传接球,半场移动对目标传球、全场移动对目标传球)(3)投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。(定点投篮、多点投篮)3、篮球的竞赛规则。4、简单的防守技术。5、简单的进攻技术。(传切配合,空切配合,挡拆配合,全场比赛。)六、器械要求篮球10个以上七、要求1、加入要求:个人向各班主任老师申请,取得同意后到梁老师处报到。2、活动要求: (1)服从老师的管理,分配。 (2)按时上课,有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。 (3)活动中需服从老师的要求,不得在训练中做出危险性的动作。3、离组要求需向老师说明情况,经同意后方可离开。8、 训练效果 第一学期达到:第1月、各种运球技能的掌握(身体综合素质训练)第2月、个人简单运球上篮掌握(身体综合素质训练)第3月、两人各种传球训练掌握(身体综合素质训练)第4月、多人传球和定点投篮练习掌握(身体综合素质训练)第二学期达到:第1月、各种投篮练习的掌握(身体综合素质训练)第2月、简单半场3人制比赛(身体综合素质训练)第3月、掌握半场比赛规则和防守技术(身体综合素质
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 名著导读《艾青诗选》示范公开课教学设计第1课时【统编教材部编人教版九年级语文上册】
- 大学生实习心得体会和收获
- 矿物学原理与实验技巧
- 2024年四开四色胶印机及自控系统项目调研分析报告
- 四年级周记范本
- 2024年医用口罩项目营销方案
- 热工程控保护中级工考点巩固(三)
- 2024年特殊功能的微生物制剂缓释新型肥料项目招商引资报告
- 2024年铝包钢导线市场分析及竞争策略报告
- 2024年平板显示用化学品项目调研分析报告
- 闸板防喷器结构与应用PPT课件
- 6甲型光学第六章衍射光栅解析
- 船舶防台安全检查表-中英版
- 节约用水知识讲座
- 师德师风自查自纠表(共1页)
- 纺织印染助剂
- 渣包检修方案
- 工程造价咨询廉洁服务承诺(共4页)
- 地铁机电安装工程建筑与装饰装修质量问题治理重点
- 让校本研修促进教师专业化发展
- 特殊教育学校建设工程项目可行性研究报告
评论
0/150
提交评论