《向时间要效率》PPT课件.ppt

效率 劳动量无效劳动量 时间 鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个 人的有限生命更加有效，而也即等于 延长了生命。” 谁来讲讲这两个数学式子的含义? 7+18 5+2=0 含义:七个小时学习的加上一个小时的体育活动所 取得的效果要比八个小时连续学习所取得的效率 要高. 五天的学习加上整两天的玩相当于白学. (1)是否注意力只能集中10-15分钟( ). (2)是否学习时有时想入非非.( ) (3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.( ) (4)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.( ) (5)是否每天都能按计划进行预习.( ) (6)是否每科都有固定的纠错本. ( ) 一、增大单位时间内劳动量的方法 1、减少犹豫的时间，明确任务 治疗犹豫的措施：在自己的支配的时间里，拿 出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共 几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明 确了，马上动手. 2、持之以恒，形成习惯 一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做 的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由 自主的去做，想停止都难。 3、制定周详的学习计划 学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天 4、利用生物钟的规律 有关资料表明，一个人确实存在着某一固定的时间 内，做某一类事情可获得最佳效果的心理规律。 生物钟不是一成不变的，特别是关于学习方面 的生物钟，通过养成习惯，可达到调整生物钟的目 的. 二、怎样减少无效劳动 1、何为无效劳动： （1）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、 说课外的闲话等. 闲话 （2）把课余的时间消磨在打游戏，上网，老师在讲 课他在看小说、杂志，上自习在玩游戏机、抄别人 的作业、教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等. 闲事 （3）正听着课，思路不知不觉地跑到了九霄云外； 学习上，同学交往中遇到不顺心的事情或考试成绩 不理想，就忧虑、担心同学们怎么议论自己、父 母怎样批评自己，结果越想，烦恼越深，越不能 平心静气的分析失误的原因，形成：考试失误 情绪低落无心纠正成绩更低、 等等 闲思 2、如何控制“三闲” 首先要明确的将无用、有害的言、行、思和有 用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下意识 和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。然后要 采取控制“三闲”的办法，控制“三闲”的办法应当有 几十种、上百种，每位同学都应根据自己的实际选 择不同的方法，那么最有效的方法之一，便 是尽可能多的做实事，少管闲事心情不好时，做喜 欢做的、难度小的事。实事做多了，形成较牢固持 久的兴奋中心了，“三闲”便不容易侵犯. 一、每天保证充足睡眠（少开夜车） 二、学习要全神贯注，要专心。 三、坚持每天适度适量的体育锻炼 四、学习要主动 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 六、注意积累和整理资料 审清题意 理清思路 写全过程 反查结果 理科学习四要： 注意：反查结果不是把原来的解题过程重新做一遍， 而是把结果代进去进行验算或换一种思路去解题， 另外要特别留意题中的易错点（要靠平时积累） 这样也有利于培养我们的逆向思维 语文、英语的学习平时应注意量的积累（从字 词到句子），可以准备一个小本子，平时看书 读报，看到好的词汇、句子记下来，平时自己 有了什么感想也应该写出来，这样坚持一段时 间，语言知识自然丰富了，阅读分析能力也会 提高，写作时也有话可说了。学习文科，应注 重数量到质量的飞跃。 文科学习的注意点 切记：不要一边翻书一边写作业，先看书，感 觉都理 解了再做题，做题时遇到不会的问题先 放下，然后做其他的题，最后再回过头来看书 ，找出 解不出的原因。老师布置的作业应先做 ，有时间再做自己买的学习资料，应尽可能全 做，确实没有时间，可以选择性地做 。 千万不可以抄袭作业， 千万不可以应付作业。 独立作业强化训练的过程 我们相信一分耕耘，一分收 获；我们相信逆水行舟，不 进则退；我们相信天才出于 勤奋；我们相信勤能补拙， 之所以优秀是因为他更努力 。 最丰满最好之稻穗，便最贴近地面。 -梭诺尔之 人生最大的荣耀，不是永远不败，而是屡败 屡战。 -拿破仑 行动养成习惯，习惯培养人格，人格影响命运。 -詹姆士 过去的事早已消失，未来的事更渺不可知， 只有现在是真实的。 -培根 弱者等待时机，强者制造时机 -居里夫人 让你的恶习先你而死 -富兰克林 我是永远不会被打败的， 空想没有用，行动最重要， 我行动，我快乐， 我行动，我进步最快， 我行动，我最有智慧。 人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有睛空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右 阳光总在风雨后 我不再