夫妻应该如何建立信任感.doc

夫妻应该如何建立信任感共患难就信任了，现在的社会里难有信任了。但是情侣间得有，就得多沟通，不要很多事不说，容易误会，也不要什么都说了，这个度我自己也还没把握。其实信任感 是需要两个人共同付出努力的 既然互相深爱 那就做出让爱的人踏实的事 做事 先考虑到对方的感受 想一下如果他这么骗了我 我会不会难受 将心比心吧 试想一下 如果他真的在乎你 一定会竭力给你安全感 你把他的行动和努力看在眼里 还会觉得信任很难么？情侣爱起来容易 相处起来难 每一对情侣都是需要慢慢磨合 慢慢沟通的 没有什么合适不合适 只有愿意为了你们彼此付出多少不说谎话，有责任 I LOVE YOU -忠诚 忠诚，对自己所爱的人的一种必备的东西，没有了忠诚也就不会再在爱情的存在，双方都要将自己的爱全身心的投入到对方中，对自己爱情观的一种见证，对自己爱情的负责。总之忠诚是真正爱情的必备之物1. 建立信任感的理想版本：婚前睁大双眼、婚后闭上一只眼。关键字：宽容自欺欺人也是维持幸福婚姻的秘诀之一。婚前睁大双眼，看清楚将要成为你伴侣的人，要想明白这个人是否和你有共同的价值观，你是否能够容忍他的缺点，这些问题的答案如果都是肯定的，深思熟虑后你再选择进入婚姻。但是婚后就不要再做一个斤斤计较的人，难得糊涂，要学会宽容的对待你的另一半。好的婚姻一定是双方相互的包容。一个宽容的环境，有助于建立夫妻之间的信任感。2. 建立信任感的准备：懂得爱自己才有安全感，才会有自信，才会信任伴侣。关键字：自信信任感的缺失很大程度上是因为缺乏安全感。信任感的源泉就是你的自信。一个对自己都不自信的人很难去相信自己的伴侣，对婚姻充满的不安全感和不信任感。与其浪费时间去猜忌对方，不如多多自我修炼，增加自信，相信自己足够有魅力、有价值。自信的你一定能够找到足够多对方爱你的理由，也更容易建立彼此的信任感。3. 建立信任感的前提：想要信任对方，自己先要学会敞开心扉，坦诚能够增进信任感。关键字：坦诚你选择了对方作为你的伴侣，就是把对方当成自己最亲密的那一个人，你们要一起携手度过漫长的人生，如果不能坦诚相对，总是各自活在各自的世界、遮遮掩掩，无疑在透支婚姻的信任感。可能你是一个很独立的人，习惯自我承担，但是婚姻的一个重要意义是多了一个可以和你共同承担的有力肩膀，所以想要更加信任对方，先学会打开自己的心门，向对方敞开心扉。4. 建立信任感的第一个步骤：养成沟通的习惯，良好的沟通可以让夫妻有共同体的感觉。关键字：沟通当你学会了自信，学会了如何敞开心扉，开始做增加信任感的训练吧。其实建立信任感的第一个步骤就是养成沟通的习惯。沟通的话题一定要具体不要空泛，哪怕是小小的生活琐事也可以进行沟通。当你们习惯对大部分的生活问题进行沟通，无形之中你们已经建立了强大的信任感。5. 建立信任感的头号公敌：怀疑。疑心是破坏夫妻信任感的侩子手，习惯性的质疑会扼杀刚建立不久的信任感。婚姻中，夫妻双方要学会相信对方。关键字：相信如果说相信是建立信任感的基础，怀疑就是破坏夫妻信任感的头号公敌。既然选择对方作为伴侣，就应该给对方起码的相信。总是为了鸡毛蒜皮的小事情质疑对方，只会让对方害怕你的咄咄逼人和猜疑，只想躲开你的追问。如果你不想面对一个冷冰冰的伴侣，还是收起你的怀疑吧。相信的人比较幸福。6. 建立信任感的偏方：如果你想保留适度的隐私，又能获得对方的信任，最好的办法是给对方足够多的知情权。关键字：知情权给大家提供一个建立信任感的小偏方。虽然说夫妻间要坦诚相对，但是还是有些时刻，你希望能够保留适度的隐私权，如果你想留有这一小块免检区，就要学会给对方更多的知情权。如果知道的足够多，对方会减少很多对你的疑虑。7. 如何应对信任危机：如果你遭遇了信任危机，回避绝对不是好主意，诚恳的和对方及时交谈，尽早解决问题，这才是明智之举。关键字：诚恳你遭遇了信任危机了吗？你都是如何处理信任危机呢？是任其发展还是冷处理？其实最聪明的做法是放下戒备和气愤，诚恳的和对方好好沟通，尽早的寻找解决之道。及时的交谈会减少很多不必要的麻烦。 夫妻没有建立稳固的信任感，是婚姻破裂的主因之一。尤其是：有一方知道另一方在婚前本来就是很开放随便的;婚后的一方曾经有过外遇，可是事后夫妻没有共同把那一件外遇处理妥当，留下了阴影。夫妻之间若感觉到有信任上的问题，绝对不要沉默避谈，应当找一个适当的时间，彼此以坦诚、自省的态度，有错认错，不要辩护。应以宽恕包容的心胸，去接纳配偶的过犯，不要捉住机会教训指责、羞辱对方，令人下不了台阶，造成狗急再跳墙。那么，夫妻之间的信任感要如何来建立与持守稳固呢？有一个方法叫做“透明度”（Transparency），意即夫妻各把自己做到像一张透明纸，随时随地只要用投射器（projector）都能一目了然。夫妻之间应该是没有什么可隐瞒与欺骗的，这是圣经的教导。夫妻二人成为一体的真谛，表示我随时随地都愿意打开心门，请你进入我的生命深处。夫妻的透明度并不是像法庭中的检查官在