全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
宁夏中宁枸杞你知多少(二) 使用方法及食用注意事项篇 食用:【欲达到更佳的养生效果,必须坚持每天食用】宁夏枸杞每日食用多少为宜?正常的健康成人每天食用量不低于15g,欲达到更佳的效果,可每日食用30g左右;【枸杞性平味甘,即非寒性,也不属热性。日食用量不宜超过45g】宁夏枸杞冲泡食用法:【身体怕凉者更适宜此法食用】选15g左右枸杞,放入杯中,(若不是免洗枸杞,可先用凉水冲洗一遍,再用开水冲烫一遍)然后用开水冲泡,待水自然放温后(浸泡5分钟左右即可),枸杞吸水恢复鲜果状态,将水与果直接服用即可。若放一小勺蜂蜜食用,口感和营养更佳;宁夏枸杞嚼服法:【身体偏热者更适宜此法食用】每次食用15g左右,(若不是免洗枸杞,可先用凉水冲洗一遍,再用开水冲烫一遍),放入口中直接嚼服,细嚼营养吸收更佳;其他食用法:一. 直接嚼服 把洗净的枸杞放入用微波炉烘烤数秒(时间不要长)或在蒸锅里蒸数分钟,每日早晚直接嚼服 ,吸收效果更佳;二.泡酒 枸杞可浸泡于白酒内,十日后即可饮用;三.煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加入如适量枸杞,不仅色、香、味俱全,同时,达到食疗养生之效。 百瑞源枸杞养生知识(仅供参考学习)注意事项:【中国药典记载:唯宁夏枸杞才可以入药。欲达到养生作用,一定要选宁夏枸杞食用】枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但并不是什么时候食用都好!什么情况下不宜食用枸杞呢?正在感冒发烧、身体有炎症时,或者脾胃虚寒、腹泻症状的患者请少食用或勿食,(若脾胃虚寒者食用枸杞将会导致腹泻,欲长期服用可以在减少食用量的同时,再服用健脾丸即可)。宁夏枸杞属纯天然植物果实,男女老少皆宜,一年四季皆可食用,糖尿病患者可以放心使用,因为宁夏枸杞中所含的大量枸杞多糖可以降血糖。枸杞的储存方法:枸杞子
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025届高考历史 选择题的解题技巧 课件
- 2024年知识竞赛-SMT各岗位知识笔试参考题库含答案
- 2024年生化化工药品技能考试-炼胶工笔试参考题库含答案
- 2024年火电电力职业技能鉴定考试-电气设备安装工程预算笔试参考题库含答案
- 2024年湖南住院医师-湖南住院医师皮肤与性病科笔试参考题库含答案
- 这里有我最美的回忆作文
- 医用气体系统项目可行性研究报告及运营方案|瑞克咨询|2024年编制|
- 2024年中国阳离子聚酯切片行业研究报告
- 心血管系统用药项目商业计划书及实施方案|瑞克咨询|2024年编制|
- 籽棉清理机项目市场研究报告及运营管理方案|瑞克咨询|2024年编|
- 九一三事件的最大疑团潘景寅
- 临床医学毕业实习大纲
- (完整版)最新译林版英语七年级下册词汇表
- 设计开发任务书
- QC080000法律法规清单
- 聚苯乙烯泡沫塑料保温板(EPS)施工方案
- DBT29-217-2013天津市岩棉外墙外保温系统应用技术规程
- 实用英语写作noticeandannouncement精选课件
- 潮州大锣鼓民间音乐活动的社会认同与意义
- 科研成果管理制度-科研成果管理制度条例
- 1钢筋直径测量结果的不确定度评定
评论
0/150
提交评论