××××大学本科生熬夜状况调查报告.doc

大学本科生熬夜状况调查报告摘要本调查的目的是了解大学在校本科生的熬夜状况，包括熬夜比例、频率、原因、效果或影响，以及不同性别、年级、专业之间的差异。经过网上搜索以及调查小组讨论，写了一份调查问卷，问卷发到不同性别、专业的大学大一、大二和大三学生寝室。数据分析显示，大多数学生晚上11:00-12:00睡，一天睡6-8小时。习惯晚上12点后睡觉的比例高年级比低年级大，男生比女生大。多数人认为自己的作息规律但不合理，认为规律合理的比例文科比理科大。熬夜的主要目的是娱乐，学习和工作也占一定比例。临近期末考试有部分熬夜突击现象。多数人感觉熬夜会导致恶性循环。为减少不必要的熬夜，多数人认为大学生应该更加自律，学校应该减小期末考试重要性，学生要了解更多熬夜的负面影响。该研究揭示了大学生日常作息特别是熬夜状况的许多细节，有助于帮助大学生反观自身的睡眠模式，培养更好的睡眠习惯。引言大学是人生重要阶段，生活习惯对以后人生有重大影响。注意到由于没了高中紧张的学习压力，大学生熬夜娱乐现象较为普遍。过度熬夜对人身体有较大伤害，因连日熬夜打游戏或突击学习而暴毙的新闻时有报道。为了更多的了解大学生的夜生活以便于帮助大学生培养良好的作息习惯，进行了这项调查。主要考察大学生晚上几点睡觉、做些什么、熬夜原因、熬夜效果或影响，也着重比较了不同性别、年级、专业学生的差异。事先所做假设如下：1、 关于熬夜比例和睡眠时间，预计多为11:00p.m.-1：00a.m.睡觉，一天睡时68小时。预计男生比女生熬夜比例大，睡时少，大二比大一熬夜比例大，睡时少，大三熬夜较多，睡时少。预计大一起的早。2、 关于午睡，预计女生比例大于男生，大三比例较小。3、 关于对作息的自我评价，预计大多规律但不合理，文科生合理的多。4、 关于临近期末考试的熬夜突击，预计男生比女生多，文科生比理科生多。5、 关于晚上11:00后一周平均做某事的天数，预计以上社交网站、看视频、读课外书为最多。预计玩电子游戏男生多于女生，大三最少，舍友聊天女生多于男生，课业学习文科生多于理科生，兼职女生多于男生，社团工作大三较少，听歌女生多于男生。6、 关于熬夜的效果或影响，预计若为娱乐而熬夜大多感觉愉快但是消磨时间，大三尤为觉得浪费时间。若为学习或工作而熬夜，效率待定，心情待定。预计效率低的多觉不愉快。预计多觉得熬夜不值得或中立，男女比例待定，多觉得熬夜导致恶性循环，男比女多。预计多支持早睡早起或中立，支持熬夜的男比女多，大二、大三多于大一。7、 关于减少不必要的熬夜的办法，预计多支持更加自律，了解更多熬夜负面影响，各选项男女比例待定。预计认为家长应该多引导的大三最少。后面的数据分析表明，预测大部分正确，部分与分析结果有偏差甚至相反，也有些新发现。方法和程序网上搜索关于大学生熬夜状况相关信息，及熬夜害处和弥补办法。参考网上熬夜问卷，经过简单询问同学夜生活，经小组商讨，由和写了一份针对大学本科生的调查问卷。和打印了三百份中文问卷，亲自或经朋友协助发到大学不同性别、专业的大一、大二、大三学生寝室。共回收有效问卷236份，依性别、年级、专业把问卷分九类，逐题统计各题的选项分布。经定性分析，小组将发现、意见汇总，由撰写中文调查报告。后经组内讨论，老师批改，修改得到终稿。数据数据收集：共回收有效问卷236份，依性别、年级、专业把问卷分九类，逐题统计各题的选项分布。其中文科包括人文院、外语院、经管院、艺术院、园林院、家具院。理科包括化工院、轻工院、土木院、信息院、交通院、机电院。大一理科男生27人，大一文科男生1人（舍弃），大一理科女生19人，大一文科女生14人，大二理科男生61人，大二文科男生8人，大二理科女生71人，大二文科女生20人，大三15人（其中男13人，女1人；理13人，文1人）。经定性分析比较得出结论。问卷见附件1，统计结果见附件2。数据分析：第1题，多数人11:00-12:00p.m.睡，习惯12：00p.m.后睡觉的比例男生比女生高，大二比大一高，大三较小。文科睡眠时间比理科分散。第2题，大一起床时间集中于6:00-7:00a.m.，大二、大三集中在7:00-7:30a.m.。理科生比文科生起得早，理科生中男生比女生起得早，文科生持平甚至相反。第3题，大多数人偶尔午睡。午睡比例女生比男生大，大三最小。第4题，多数人白天偶尔补觉，大三补觉较少。理科生中男生补觉比例大于女生，文科生持平甚至相反。第5题，多数人一天睡68小时。平均睡时大二多于大一，大三睡时少于6小时的比例最大。女生睡时多于男生。理科生睡时多于文科生。第6题，一周内12:00p.m.后睡觉的天数一般为1-4天，男生天数比女生多。第7题，临近期末考试时熬夜学习频率分布分散。熬夜突击频率文科生大于理科生，理科生中女生比例大于男生，文科持平甚至相反。第8题，多数人认为自己作息规律但不合理，文科生自评规律合理的比例大于理科生，理科生中女生规律合理的比例大于男生，文科比例持平甚至相反。第9题，理想睡眠时间集中在10:00-11:00p.m，女生理想睡时早于男生。第10题，一周内晚上11:00后做某些事的天数，按平均天数从高到低依次是上社交网站（2.7d），舍友聊天（2.4d），听歌/哼歌（2.0d），看视频（1.9d），读课外书（1.9d）、课业学习（1.5d）、电子游戏（1.0d）、社团工作（0.9d）、写日记/做计划（0.4d）、网购（0.4d）、兼职（0.3d）、K歌（0.1d）。舍友聊天的天数男生比女生多，理科生比文科生多。听歌的天数男生明显比女生多。看视频的天数男生比女生多，文科生比理科生多。写日记/做计划的天数文科生多于理科生。网购天数女生多于男生。兼职天数男生多于女生，文科生多于理科生。第11题，熬夜的原因中，因为习惯于熬夜而熬夜的比例文科生多于理科生。为了学习或工作而熬夜的比例文科生明显多于理科生。因为受室友影响而熬夜的比例文科生多于理科生，男生多于女生。第12题，如果为娱乐而熬夜，大多感觉释放愉快，却有点消磨时间甚至浪费时间，大三认为消磨或浪费时间的较多。第13题，如果为学习或工作而熬夜，多数效率一般，心情不太愉快。理科生效率高于文科生，女生效率比男生分散。感觉效率低的更偏向不愉快。第14题，多数人认为熬夜不值得或中立，高年级更倾向于不值得，认为值得的比例男生多于女生。第15题，多数人认为熬夜对自己有负面影响，会导致恶性循环。熬夜会导致第二天不吃早饭，迟到，课上睡觉甚至缺课和打扰室友休息使关系不和谐的比例皆为男生大于女生，大多文科生大于理科生。第16题，对于考前熬夜突击学习的看法分布比较分散。反对但认为它是必要的比例文科生明显大于理科生。反对，认为这样影响第二天状态的比例男生大于女生。支持的比例理科生大于文科生。第17题，对于大学生普遍熬夜现象的看法，大多集中于支持早睡早起或中立。支持熬夜，觉得大学生年轻有精力的比例男生明显大于女生。反对，认为要早睡早起的比例大二、大三多于大一。第18题，为减少不必要的熬夜现象，大多认为应该加强自律，学校应该减小期末考试重要性以及大学生要了解更多熬夜的负面影响。其中认为要加强自律的比例男生大于女生，理科生大于文科生。认为学校应减小期末考试重要性的比例女生大于男生，文科生大于理科生。认为家长应该多引导的比例大三最小。结论概括地说，研究的主要发现是：多数人晚上11:00-12:00p.m.睡，一天睡6-8小时，晚上12:00后睡觉的比例高年级大于低年级，男生大于女生。多数人认为自己的作息规律但不合理，认为规律合理的比例文科比理科大。大多为娱乐而熬夜，时间主要花在上社交网站，舍友聊天，听歌/哼歌上等，课业学习、社团工作、兼职等也占一定比重。临近期末考试有部分熬夜突击现象。多数人认为熬夜不值得或中立，高年级更倾向于不值得。多数人感觉熬夜导致恶性循环，如不吃早饭、上课睡觉、打扰舍友等。为减少不必要的熬夜，多数人认为大学生应该更加自律，学校应该减小期末考试重要性，大学生要了解更多熬夜的负面影响等。事前预测与数据分析结果有吻合也有不吻合的地方，具体分析如下：1、 关于熬夜比例和睡眠时间，预计多在11:00p.m.-1：00a.m.睡觉，实际分析结果为11:00-12:00p.m.，预计一天睡时多为6-8h正确。预计晚上12：00后睡觉比例男生大于女生，男生睡时少于女生，正确。预计大二比大一熬夜比例大且睡时少不准确，实为大二比大一熬夜比例大但睡时多。预计大三熬夜多且睡时少不准确，实为大三熬夜不多但睡时较少。预计大一起的早正确，实际具体为大一多在6:00-7:00a.m.起床，大二、大三多在7:00-7:30a.m.起床。2、 关于午睡，预计午睡比例女生大于男生，大三午睡少正确。3、 关于对作息的自我评价，预计多为规律但不合理，文科合理的比例大于理科正确。4、 另外发现关于期末考试前熬夜突击，预计比例男生大于女生，文科生大于理科生不准确。实际考前熬夜比例理科生中女生大于男生，文科生中持平甚至相反，文科生大于理科生正确。5、 关于一周中晚上11:00后做某事的天数，预计以上社交网站、看视频、读课外书为最多正确。另外发现舍友聊天和听歌/哼歌的天数也排名靠前。预计玩电子游戏天数男生多于女生，大三最少不准确，实为男生多于女生，大三天数较多。预计舍友聊天天数女生多于男生不正确，实为男生多于女生，另外发现理科生多于文科生。预计课业学习的天数文科生多于理科生正确。预计兼职天数女生多于男生不正确，实为男生多于女生。预计社团工作大三较少不正确，实为较多。预计听歌/哼歌天数女生多于男生不正确，实为男生明显多于女生。6、 关于熬夜的效果或影响，预计若为娱乐而熬夜多感觉愉快但消磨时间，大三尤为觉得浪费时间正确。预计若为工作或学习而熬夜效率、心情待定，实际多数效率一般，心情不太愉快，理科生比文科生效率高，女生比男生效率更分散。预计效率低的偏向不愉快正确。预计多认为熬夜不值得或中立正确，预计男女比例待定，实际认为熬夜值得的比例男生大于女生，高年级更觉得不值得。预计多感觉熬夜会导致恶性循环，比例男生大于女生正确。预计比例文理科生待定，实为文科生大于理科生。预计多支持早睡早起或中立正确，预计支持熬夜的比例男生大于女生正确。预计支持熬夜的比例大二、大三大于大一不正确，实为相反。7、 关于减少不必要熬夜的办法，预计多认为大学生应该更加自律，了解更多熬夜的负面影响正确，实际多数人还认为学校应该减小期末考试重要性。预计各选项的比例男女待定，实为认为大学生应该更加自律的比例男生多于女生，理科生多于男科生。预计认为家长应该多引导的比例大三最小正确。根据以上分析结果，对在校大学生提出以下建议：1、合理安排时间，减少不必要的熬夜。2、熬夜时中间休息一段时间，第二天白天及时补觉，多吃高蛋白营养物，平时多锻炼。3、平时不要荒废学习，减小期末考试熬夜突击。对学校提出一条建议：改革考试制度，减小期末考试重要性。参考资源网址： 小组成员： 组长：附件1 大学本科生熬夜状况调查问卷你好！我小组在做关于大学本科生熬夜状况的调查，需要你帮助完成此问卷，我们会确保您的信息安全，谢谢合作！年级： 性别： 专业： 1、 你通常的睡眠时间是 A.9点前 B.910点 C.1011点 D.1112点 E.121点 F.12点 G.2-3点 H.3点后 2、你通常的起床时间是 A.6:00前 B.6：006:30 C.6：307:00 D.7：007：30 E.7:308：00 F.8：00 后3、你午睡吗 A.总是 B.经常 C.偶尔 D.从不4、你白天会补觉吗（除了午睡，包括上课时间） A.总是 B.经常 C.偶尔 D.从不5、 你一天通常睡多长时间 A. 少于5h B. 5-6h C. 6-7h D. 7-8h E.8-9h F. 9-10h G.10h以上6、你平时一周有几天在12点后睡觉 A.0 B.12 C.34 D.56 E.7天 7、临近期末考试时你会熬夜吗 A.总是 B.经常 C.偶尔 D.基本没有8、自评你的作息规律合理吗 A.规律合理 B规律但不合理 C不规律但合理 D.不规律不合理9、你理想的睡眠时间是 A.9点前 B.910点 C.1011点 D.1112点 E.121点 F.12点 G.2-3点 H.3 点后10、通常你一周内晚上11点后做以下事的次数（注意：超过半小时可算作有此行为，天数和可为0，也可大于7）项目课业学习读课外书（包括电子小说）社交网站（QQ、新浪、人人、论坛等）看视频、电视、电影、动漫等电子游戏网购天数项目舍友聊天社团工作/任务兼职听歌/哼歌写日记、做计划等K歌天数11、你熬夜的原因通常是什么（多选） A.习惯于熬夜 B.为了学习或工作 C. 想放松娱乐 D.做事效率低 E.做事有拖延症 F.被室友影响12、如果为娱乐而熬夜，你通常的感受是（多选） A.释放，愉快 B能学到不少东西 C.有点消磨时间 D.浪费时间 请转至背面，13-18题13、如果为了学习和工作而熬夜，你通常的感受是（可多选） A.效率较高 B.效率一般 C.效率较差 D.愉快 E.不太愉快 F.难受14、你觉得熬夜值得吗 A.值得 B.不值得，但不想改变 C.不值得，准备改变 D.不值得，不会去熬夜 F.无所谓，偶尔熬夜也没什么15、熬夜对你的负面影响有哪些（多选，不常熬夜者不做） A.熬夜导致恶性循环 B.第二天不吃早饭，作息不规律 C.打扰室友休息，使关系不和谐 D.第二天上课迟到，课上睡觉甚至缺课16、你对于期末考试前熬夜突击学习怎么看 A.反对，但它是必要的 B.反对，这样影响第二天状态 C.支持，应该为考试努力学习 D.无所谓17、大学生熬夜已成为普遍现象，你对此怎么看 A.支持，大学生年轻有精力 B.反对，大学生应该早睡早起 C.中立 D.无所谓18、如果要减少大学生熬夜现象，你支持以下哪些观点 A.学校应及时断网断电 B.学生应该了解更多熬夜的负面影响 C.学校应该改革考试制度，削弱期末考试重要性 D.大学生应该更加自律、负责任 E.家长应该多引导非常感谢，祝你心情愉快！附件2 问卷数据统计大一大二大三男生女生男生女生理工文科理工文科理工文科理工文科总人数27119146187120151A0.0%0.0%7.1%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%B0.0%5.3%7.1%9.8%0.0%2.8%0.0%0.0%C7.4%5.3%7.1%3.3%25.0%9.9%20.0%0.0%D70.4%73.7%62.3%55.7%25.0%67.7%40.0%73.3%E22.2%15.7%7.1%26.2%37.5%15.5%40.0%13.3%F0.0%0.0%7.1%4.9%12.5%4.2%0.0%0.0%G0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%H0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%6.7%2A0.0%0.0%14.3%3.3%0.0%1.4%0.0%0.0%B25.9%73.7%42.9%9.8%0.0%1.4%0.0%13.3%C44.4%15.7%35.7%9.8%25.0%23.9%10.0%13.3%D25.9%5.3%7.1%54.1%50.0%66.2%60.0%53.3%E3.7%5.3%0.0%13.1%25.0%2.8%10.0%6.7%F0.0%0.0%0.0%9.8%0.0%4.2%20.0%13.3%3A11.1%0.0%7.1%10.0%0.0%11.3%0.0%6.7%B18.5%31.6%42.9%21.7%25.0%35.2%30.0%13.3%C59.3%52.6%35.7%61.7%50.0%47.9%55.0%66.7%D11.1%15.8%14.3%6.6%25.0%5.6%15.0%13.3%4A7.4%0.0%7.1%8.3%12.5%4.2%5.0%0.0%B11.1%5.3%21.4%30.0%0.0%16.9%20.0%13.3%C74.1%84.2%42.9%46.7%62.5%67.6%65.0%66.7%D7.4%10.5%28.6%15.0%25.0%11.3%10.0%20.0%5A3.7%0.0%7.1%0.0%0.0%0.0%0.0%6.7%B7.4%0.0%14.3%9.8%12.5%2.8%5.0%26.7%C48.1%36.8%57.1%41.0%37.5%25.4%30.0%26.7%D33.3%57.9%21.4%31.1%37.5%54.9%40.0%26.7%E7.4%0.0%0.0%14.8%12.5%14.1%20.0%13.3%F0.0%5.3%0.0%3.3%0.0%1.4%5.0%0.0%G0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%1.4%0.0%0.0%6A7.4%5.3%21.4%8.2%0.0%8.5%10.0%6.7%B48.1%57.9%50.0%41.0%57.1%60.6%40.0%40.0%C22.2%15.8%14.3%19.7%0.0%18.3%35.0%33.3%D22.2%10.5%0.0%16.4%28.6%9.9%5.0%6.7%E0.0%10.5%14.3%14.8%14.3%2.8%10.0%13.3%7A3.7%5.3%21.4%6.7%37.5%7.0%10.0%13.3%B25.9%36.8%28.6%16.7%37.5%29.6%15.0%20.0%C29.6%36.8%50.0%51.6%12.5%43.7%40.0%40.0%D40.7%21.1%0.0%25.0%12.5%19.7%35.0%26.7%8A14.8%21.1%35.7%19.6%50.0%25.4%35.0%26.7%B59.3%63.2%50.0%57.4%37.5%46.5%30.0%46.7%C18.5%10.5%0.0%11.5%0.0%9.9%15.0%13.3%D7.4%5.3%14.3%11.5%12.5%18.3%20.0%13.3%9A7.4%0.0%0.0%3.3%0.0%4.2%0.0%0.0%B11.1%10.5%42.9%19.7%0.0%23.9%15.0%20.0%C40.7%68.4%42.9%55.7%50.0%57.7%60.0%60.0%D40.7%21.1%14.3%16.4%50.0%14.1%25.0%20.0%E0.0%0.0%0.0%3.3%0.0%0.0%0.0%0.0%F0.0%0.0%0.0%1.6%0.0%0.0%0.0%0.0%G0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%H0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%0.0%10人均天数课业学习0.6 1.6 2.9 1.2 2.0 0.8 1.7 1.5 课外书2.4 2.6 2.1 1.9 1.8 1.9 0.9 1.9 社交网站2.4 2.1 3.3 2.9 2.5 2.4 2.8 3.2 看视频1.8 1.4 2.0 2.2 2.8 1.9 1.8 1.6 电子游戏1.3 0.7 0.1 1.5 2.4 0.2 0.1 1.7 网购0.3 0.4 0.3 0.3 0.3 0.5 0.4 0.5 舍友聊天2.9 1.6 1.6 2.8 2.1 2.5 2.2 2.5 社团工作0.9 0.7 0.7 0.9 1.5 0.8 0.6 1.5 兼职0.4 0.0 0.9 0.3 0.8 0.2 0.1 0.5 听歌2.7 1.8 2.2 2.3 2.4 1.3 1.3 1.5 写日记0.2 0.4 0.9 0.4 0.9 0.4 0.1 0.3 k歌0.1 0.3 0.1 0.1 0.4 0.0 0.0 0.1 11A37.0%31.6%50.0%33.3%50.0%32.4%25.0%53.3%B18.5%26.3%62.3%23.3%50.0%29.6%40.0%46.7%C77.8%68.4%35.7%45.0%50.0%49.3%40.0%20.0%D0.0%5.3%14.3%3.3%12.5%12.7%10.0%0.0%E7.4%5.3%0.0%16.7%25.0%21.1%10.0%13.3%F11.1%21.1%0.0%40.0%50.0%29.6%35.0%13.3%12A51.9%36.8%35.7%31.7%37.5%44.8%50.0%33.3%B3.7%5.3%0.0%10.0%0.0%11.9%5.0%0.0%C51.9%78.9%62.3%48.3%50.0%58.2%40.0%60.0%D22.2%15.8%28.6%31.7%37.5%23.9%20.0%33.3%13A3.7%36.8%28.6%15.0%0.0%17.9%20.0%0.0%B48.1%31.6%50.0%50.0%75.0%35.8%45.0%40.7%C29.6%15.8%14.3%23.3%12.5%34.3%20.0%11.1%D7.4%21.1%7.1%6.7%0.0%6.0%5.0%0