高中生的自我管理.ppt

自我管理,中央电视台“咏乐汇”有一期邀请的嘉宾是搜狐网首席执行官张朝阳，当主持人李咏问到他成功的秘诀时，他这样回答,我只是一个自我管理非常严格的人。,什么是自我管理？,什么是时间管理,时间对每个人都是公平的，时间本身是没有任何问题的。问题在于“时间是无始无终的，而每个人的生命却是有限的。”因此，时间管理的对象不是“时间”，而是每一个“使用时间的人”，其本质就是“自我管理”。管理时间，也就是管理生命，即管理自我，去管理“自我对时间资源使用的方式、方法以及与时间对应的事项安排”，以求减少时间浪费，用最短的时间或在预定的时间内实现既定目标的行为。,这些时间杀手是否就在身边,学习效率低下,不懂得统筹安排,没有设定完成时限,没有轻重缓急安排,没有目标或缺乏计划,有求必应，来者不拒,闲聊或不断的找东西,犹豫不决、反反复复,沟通不良，做无用功,等待或各种干扰来袭,效能分析四象限,紧急,重要,不重要的电话或信件 个人嗜好的沉迷 发呆、拖延,需要买的东西 不速之客到访,设定 复习计划 技能提升 体育锻炼,考试 需要当天完成的计划、燃眉之急的问题（看病等）,定出时间做 要下苦功夫、花大精力去做的事,打发时间时做 如果不去理会什么事都没发生。那就应该立即停止做这些事。,立即去做 非常重视，并立即去做，直到问题解决或任务完成时止。,授权别人去做 这类事务也需要赶快处理，但不宜花去过多的时间，最好是授权处理或另约时间。,没有行动，一切为零,设定目标 没有目标就无法管理 目标必须明确具体，且有完成时限 一个月各科要复习到什么程度，每个周重点攻克的科目等,统筹安排 提高时间的利用率增加生命的宽度 在具体的事项中，追求高效率,优先排序 先按重要性再按急迫性决定顺序 按顺序进行 一天内2-3件重要且不紧急的事情,每晚回顾 检视自己的执行状况 如不满意，检讨自己的时间管理方法 发现问题，及时调整,2019年4月20日星期六,我是自己时间的主人 第2课,8,孙子兵法上说：“激水之疾，至于漂石者，势也”。速度能决定石头浮沉。面对“快鱼吃慢鱼”的时代，速度决定人生进退，速度决定事业成败。大浪淘沙，优胜劣汰，这是万古不变的道理。要在竞争中斩露头角，脱颖而出，只有你自己与时间赛跑，与对手赛跑，才有可能会赢。,提高效率的法宝之一,2019年4月20日星期六,我是自己时间的主人 第2课,9,就是利用大块的时间处理“大块”的事情，利用琐碎的时间处理琐碎的事情，利用等待的事件兼做别的事情（课间的时候背英语单词、看几个数学公式、背名言名句等）。,提高效率的法宝之二,2019年4月20日星期六,我是自己时间的主人 第2课,10,克服课桌和个人物品的混乱。通过对桌面文件及身边工具等的整理，使得文件资料或工具的拿取和存放都能快速定位，从而提高效率。,学习文件,学习用品,提高效率的法宝之三,2019年4月20日星期六,我是自己时间的主人 第2课,11,世界上最没有效率、最倒胃口的事情就是一件事情开始没有做好，被推倒重来。第一次就把事情做对、做好、做到位，是一个观念，也是一个良好的习惯。它会节省我们很多的人力、物力、财力，使我们少走很多不必要的弯路。,提高效率的法宝之四,高考状元时间管理八法,(1)制订计划： 首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，每天的哪个时间段干什么事情，要有规划。 (2)课前自学(预习)： 通过预习，可以对教材有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不懂 ，并做上记号，这样带着问题听课，就会听得更加认真 。,(3)专心上课： 专心上课，是高效利用时间的重要一步。除了端坐静听外，更重要的是积极思考(多问几个为什么？)，对同一个问题，可以从不同的角度去观察、分析和对比。 (4)及时复习： 及时把学过的知识更加系统化、条理化，纳入到整个知识体系之中。,(5)独立作业 作业中出现的疑难问题，在经过充分的思考、分析后可以向老师、同学请教或开展讨论，对作业中的错误，要及时分析错误原因进行订证。 (6)解决疑难 对当天学习中出现的疑难，应该当天就把它解决(问题不过夜)，因为明天可能还会有明天的问题，解决问题一定要及时，不要让问题越积越多。,(7)系统小结： 平时我们学的知识，需要经常的顺一顺，理一理，找起来就方便，用起来就顺当，需要进行系统小结 。 (8)课外学习： 对于成绩优异的学生来说：课外学习就是进一步开拓知识面、开阔视野，提升自身的过程等；而对于成绩差的同学来说，课外学习就应该是努力把欠缺的知识补上来，把基础知识打扎实，加强基本技能的训练，尽快跟上大家前进的步伐。,实践证明，高考状元们正是有意或无意，全部或部分地运用了这八个环节，所以只要在这八个环节或其中几个主要环节上下功夫，就一定能形成良好的学习习惯，找到一套有效的学习方法，学习成绩肯定会有很大的提高，希望大家结合自己的情况，来试一试