课件：享受夕阳红——关爱老年人的旅游出行安全.ppt

,长宁区“年老人乐”系列讲座 之老年人的旅游出行安全,长宁区老龄委 长宁区卫生培训中心,培训日期：2015.5.22,享受夕阳红 关爱老年人的旅游出行安全,主讲人：冯颖,目录,1.旅游的目的与分类 2.旅游前及旅游中的注意事项 3.旅游中可能遇到的突发情况及应对方法 4.旅游中可能发生的突发疾病及处理对策,一、旅游的目的与分类,放松休闲游（海岛、温泉、游轮游） 增长见识提高人文素养（名胜古迹游览） 挑战个人极限（登山、潜水或其他极限运动） 走亲访友兼顾旅游（根据个人情况）,二、旅游前及旅游中的注意事项,、旅游前的准备 一般准备（思想上） 一般准备（物质上） 特殊准备 、旅游途中的准备（注意事项）,旅游前你会准备什么？,一般准备（思想上）,选择合适的旅游机构 了解旅游地的生活习惯和民风民俗 做好适当的游览攻略（住宿、交通） 事先与家人沟通（明确的联络方式） 选择合适的旅游保险项目,一般准备（物质上）,带好身份证、护照等有效证件 金钱（适当兑换外币） 手机（手机中存有家属导游等联系人的联络方式，其中三方人员互相要有联系方式） 换洗衣物（夏：透气，冬：保暖，衣服颜色尽量鲜艳，帽子、太阳镜、舒适的鞋子、） 箱包（箱子要结实方便拖拽。背包要轻便防水最好既能双肩背又能手提） 其他（雨伞、水壶、相机、干湿纸巾、洗漱用品、面霜、防晒霜、保鲜袋）,特殊准备,旅游行程的准确行程表 个人中英文简介（姓名、国籍、导游的联系方式、个人身体状况） 药品（个人常用药、消毒用品、创可贴、止泻药、开塞露、消炎药、感冒药、急救药品：硝酸甘油等） 常用词汇的中英文小卡片（passport、name、toilet、police等）,旅游途中的又该注意什么呢？,你是不是也是这样的呢？,旅游途中的注意事项,服从导游安排 不做危险动作，不做力不能及的动作，如一定要做需要他人陪同 财不外露，妥善保管好自己物品 与旅友和谐相处，不提过分要求 如有任何情况或要求及时告知导游,三、旅游中可能遇到的突发情况及应对方法,走失迷路：拿出卡片找警察 物品丢失：钱包、手机、护照 钱包手机：找导游报警（报警方法之前需要了解），有可能再买一部手机 护照：及时通知领事馆，协助协调此事（之前要告知导游） 家中有突发事件需要提前回家：通知导游麻烦其协助办理回家事项 突发疾病,四、旅游中可能发生的突发疾病及处理对策,外科：各类外伤、骨折 内科：心脏病（心肌梗塞、高血压） 消化道疾病（腹泻、便秘） 脑血管意外（脑梗塞、脑出血） 感冒、发热 其他：中暑、失眠、晕车、腿脚酸痛起泡,外科,处理外伤的四项技能： 止血、包扎、固定、搬运,止血方法,对于小动脉、小静脉、毛细血管出血首先止血方法是加压包扎止血。,加垫屈肢止血 填塞止血 止血带止血,包扎止血 加压包扎止血 指压止血,指压止血法,用于出血量多的伤口 手指压迫伤口近心端动脉，阻断动脉血液流出 操作要点 准确掌握动脉压迫点 压力适中，以伤口不出血为准 抬高患肢 压迫10-15分钟，仅为短时急救止血措施,绞紧带止血法,止血带注意事项,不能直接上止血带，要加衬垫 上肢扎在上臂上1/3处、下肢扎在大腿中上部 松紧适度（从喷血或流血到滴血） 做好明显标记（精确到分） 40-50分钟放松一次，每次2-3分钟 铁丝、电线、绳索不能做止血带,包扎目的,保护伤口，防止感染 减少出血，预防休克 保护内脏和血管、神经、 肌腱等重要结构 有利于转运伤员,头顶部帽式包扎（三角巾）,巾翻二指宽， 盖至齐眉处； 双耳齐露出， 枕后来交叉； 额前打实结， 避开受伤侧。,肘膝关节包扎（三角巾）,中段斜放在伤部， 两端向后紧缠绕， 上压上，下压下， 包绕肢体外打结。,先救命后治伤 现场不复位、不冲洗、不涂药 超关节固定并加衬垫 上肢屈、下肢伸。先固定骨折近心端，再固定骨折远心端 暴露肢体末端,骨折固定的注意事项,前臂骨折固定,2019/4/22,27,可编辑,大腿骨折健肢固定,徒手搬运的注意事项,疑有脊柱、骨盆、双下肢骨折是不能让伤病员试行站立 疑有肋骨骨折的伤病员不能采取背负法,多位明星突发疾病，凄然谢幕,内科,心肌梗塞的临床表现,突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛（休息和含服硝酸甘油不能缓解，常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。） 少数患者无疼痛（一开始即表现为休克或急性心力衰竭。） 部分患者疼痛位于上腹部 神志障碍 胃肠道症状（恶心、呕吐、腹胀等） 全身症状（发热） 心律失常、心力衰竭、低血压休克等,心肌梗塞的处理原则,就地平躺，头部略高 请领队或团内其他游客从患者口袋中寻找备用药物，让患者服用 拨打急救电话，待病情稍稳定后送医院,高血压的处理原则,发病前：饮食（忌油、忌咸、忌烟、忌酒、忌不新鲜），保持放松愉悦的情绪，准时服用抗高血压药 发病后：即使是平常没有心绞痛的高血压患者，也要备好硝酸甘油，一旦出现胸闷、胸痛，可以立即舌下含化，缓解不适症状。出现头晕恶心的症状应立即卧床休息，躺半卧位，保持呼吸道畅通，即时呼救120。 避免上高原、长时间站立，不用过热的水洗澡，不大量饮酒，少坐长途车。,腹泻的处理原则,注意旅游途中的饮食安全（不吃生食、注意饮水安全），注意保暖。 发生腹泻后可适当补充水、电解质，注意观察生命体征。必要时可服用一定止泻及消炎药物（思密达、庆大霉素、氧氟沙星儿童禁用）,便秘的处理原则,旅游途中：多饮水，多吃富含纤维素的水果和蔬菜。少食辛辣刺激的食物，少食油炸的食物，尽量保持原有生活习惯。 已发生便秘患者如有排便感可适当使用开塞露，如无排便感可顺时针揉压腹部，服用麻油等油剂，联合运动来促进肠蠕动。必要情况下可以服用一些缓泻剂（大黄）。,感冒发热的处理原则,感冒前：根据气温变换适当增减衣物，多饮水，多吃水果蔬菜，保持车内空气流通 发生感冒后：休息，多饮水（姜茶），保持空气流通，洗热水澡，当体温超过38.5时，可以适当使用退烧药。,脑梗塞及脑出血的处理原则,脑血管意外发生前：避免情绪激动过度劳累，注意饮食休息，按时服用抗心血管疾病药物。 以发生脑血管意外患者：立即卧床休息（平卧位，减少活动头部制动不宜抬高，可偏向一侧，禁用冰袋冷敷），观察生命体征，保持呼吸道通畅，不要给患者喂食，及时拨打120送院。,其他,中暑的处理原则,中暑发生前：避免高温时节旅游，选择合适的衣帽，多饮水。 已发生中暑：脱离高温环境、迅速将病人移至通风处、就地平卧、揭开衣扣、以利呼吸及散热。补充水分，用冷水毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。 适当选用人丹等物品。,失眠的处理原则,失眠前：不要过度疲劳和兴奋，避免情绪紧张，临睡前不宜喝浓茶和咖啡。 对于已经发生失眠患者：睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。也可在医生指导下睡前服用一些镇静安眠药。,晕车的处理原则,乘车前进食不过饱或过饥。 乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好， 平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫。 在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。 常晕车者在乘车前可服乘晕宁。 呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。,小腿酸胀的处理原则,长期行走后需要定时主动休息（每小时5min） 适当补充水分（少量多次）。 休息时可脱下鞋袜护膝，做腿部松弛按摩。 如果需要长期行走，休息时不卸掉背包等装备，以站着休息为主。 如需卸下背包先站着调整呼吸2-3min才能坐下，不要一停下来就坐下休息。 适当补充易消化食物。 互相按摩腿部腰部肩部肌肉，也可躺下抬高腿部，让血液回流。,远足的技巧总结,负重要最少 衣着要舒适 鞋子要轻盈 步履要平均 多做小休息 少做大休息 使用