九年级思想品德_第五单元_迎接挑战 设计未来 第十三课 走向新起点克服考试焦虑课件 湘教版_第1页
九年级思想品德_第五单元_迎接挑战 设计未来 第十三课 走向新起点克服考试焦虑课件 湘教版_第2页
九年级思想品德_第五单元_迎接挑战 设计未来 第十三课 走向新起点克服考试焦虑课件 湘教版_第3页
九年级思想品德_第五单元_迎接挑战 设计未来 第十三课 走向新起点克服考试焦虑课件 湘教版_第4页
九年级思想品德_第五单元_迎接挑战 设计未来 第十三课 走向新起点克服考试焦虑课件 湘教版_第5页
已阅读5页，还剩6页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

二、克服考试焦虑,如何应对考试焦虑.mp4,我来表现,阅读教材P90页的材料，说一说： 王小跃出现了什么样的心理问题？谁愿意来做心理辅导老师。,属于考试焦虑问题； 、与家长交流，取得父母的支持与信任（正确对待考试）、正确对待分数。,小跃你不必慌张，等上完这节课你就知道该怎么办了。,1、考试焦虑是一种较为常见的心理现象。,当我们遇到重大事件或遇到较大的压力时， 每个人都会产生不同程度的焦虑。对中学生 来说，考试焦虑是一种较为常见的心理现象。,我 来 介 绍,2、一般来说，产生考试焦虑的原因有哪些？,从客观上来说，它来自于家长和社会的期望、同学之间的激烈竞争、舆论的压力； 从主观上讲，来自于对考试失败的严重后果的极度关注。将分数作为衡量能力的惟一指标。,3、考试焦虑有哪些表现？,一是过度考试焦虑，常常表现为注意力不集中，记忆空白，心慌气短，手脚颤抖，大脑不听使唤，甚至晕倒； 二是过低的考试焦虑，则表现为漫不经心，对考试不能引起相应的重视，马虎大意等。,自我把脉,1、现在，我考试焦虑的程度是： A、过低 或没有 B、过度 C、适度,2、我考试焦虑的主要原因是： 从客观上说： 从主观上讲：,敢 于 冒 尖,克服考试焦虑常见的方法有哪些？,1、积极的自我对话：检验我学习的时候到了 2、认真学习，充分准备：认真复习，多份自信，必要的身体锻炼。 3、积极的行为状态。早点进考场，闭目深呼吸。,试一试,面对即将到来的升学 考试，请你说上几句自我 激励的话，进行一次积极的自我对话。,A、太好了，显示我能力的机会来了。 B、实力 + 信心 = 成功 C、只要付出，就有收获，成功始终属于勤奋者 D、用美的眼睛看世界，世界上的一切都是那么美好。 E、不求最好，只求更好。,升学考试即将来临，我们不妨问问自己： 1、考试的目的是什么？,考 考 你！,2、分数的作用是什么？,3、中学阶段的学习是为了什么？,检测自身的学习能力，发现 知识的缺陷，不是为了选拔，而是为了教育。,反映学生的学习情况，诊断学生的学习状态，并能调节学生努力的方向，给学生的学习起激励作用。,在学习中找到乐
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论