小孩体内铅超高.doc

小孩体内铅超高，首先要知道体内铅的来源，养成良好的生活卫生习惯，如勤洗手，减少在公路边的户外活动，不吞咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品等，下面是铅的来源，看看你小孩铅偏高的原因是哪种污染源造成的：A、工业污染 随着中国都市化,工业化的进展，环境污染日益严重，其中铅是主要的污染源。 B、含铅汽油的废气污染 传统汽油生产工艺中以四乙基铅作为防爆剂。这种汽油燃烧后从尾气中排出铅粒子，三分之一大颗粒铅迅速沉降于道路两旁数公里区域内的地面上(土壤和作物中)其余三分之二则以气溶胶状态悬浮在大气中，然后随呼吸进入人体。含铅汽油与儿童铅中毒的关系已相当明确。 C、学习用品和玩具 据了解，每页彩色画面的报刊、含铅量高达2000微克，国产玩具中60%的表面油漆所含可溶性铅已超过国际最高允许量，含铅最高的超过6倍，36.7%的超标37倍：教科书上彩色封面超标14倍，儿童彩笔中也有10倍以上的铅污染。 D、食品: 例如爆米花是儿童喜爱的食品。由于爆米花机的机身是由含铅合金制成，使爆米花中含有较多量的铅。 皮蛋(松花蛋)的传统制作工艺以氧化铅作为食品添加剂，故皮蛋中也含有较高的铅。因此，应该对儿童及其家长进行必要的宣教，让儿童尽量不吃这些食品，同时改进传统的加工工艺以降低铅含量。 E、其它: 在我们的生活中，铅污染无处不在，除了大气和水源的铅污染，陶瓷、油漆，化妆品，染发剂、电池等都存在铅污染。（还有如果母体在怀孕时体内铅含量偏高，就会遗传给宝宝） 下面是一些对排铅有作用的食物，可以协助排铅。 牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上12杯牛奶。 虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。 海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。 大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。 蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。 水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。 酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。 因为在你排铅时如果不改善卫生习惯和饮食，你又可能吸收到铅，使铅又一次偏高，所以排铅工作一定要持续下去，建议半年去医院做一次血铅检测。 饮食方面你可以从下面的文章里参考一下:膳食中应包含足够量的优质蛋白质，如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1/2以上。在膳食调配时应选择富含维生素的食物，尤其是维生素c较为重要。适量补充维生素c，不仅可补足铅造成的维生素c耗损，减缓铅中毒症状，维生素c还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收，同时维生素c还直接或间接参与解毒过程，促进铅的排出。适量补充维生素e可以抵抗铅引起的过氧化作用，补充维生素d则可通过对钙磷的调节来影响铅的吸收和沉积。补充维生素b1、b2、b6、b12和叶酸等，对于改善症状和促进生理功能恢复也有一定的效果。 适当吃些驱铅食物 很多天然食物都具有一定的防铅和驱铅功能。牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出。大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。沙棘和猕猴桃中富含维生素c，可阻止铅吸收、降低铅毒性。食物中含有一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅结合，促使其从大便中排出。这些营养素富含在水果和蔬菜中，因此，铅接触人群应多食用水果蔬菜。 要想降低铅含量在饮食上应注意什么？ 答：其实孩子三个月的时候是没有必要查的，至于说铅的多少是要有很好的判断的方法，我们主张是要以抽末梢血或者是静脉血来检测。 对于三个月的孩子预防铅损伤是很重要的，首先要选择孩子居住的环境，比如家里不是新装修的房子，没有添置新的家具，铅就会少，如果是居住的临街的房，就要少开窗户，避免室外的铅尘更多的传到居室来。 室内做卫生的时候，要用湿的抹布和墩布擦桌子和地，避免灰尘扬起，孩子吸入再有要经常给孩子洗手，保洁清洁，避免他在吃手的时候把手上的灰尘吃到嘴里给孩子的玩具最好不要有漆涂在表面，漆里含铅也是比较多的，还有就是早上给孩子做早餐的时候，要把水管里的水先放分钟留做他用，再放出来的水再做早餐，基本上铅的预防就是这些。 如果孩子慢慢长大，他会用小蜡笔画画，颜料里含铅比较多，要避免让孩子把小腊笔放在嘴里做好防护是避免铅损伤的重要环节对三个月的孩子来说更要强调预防为主 要想降低铅含量在饮食上应注意什么？ 答：其实孩子三个月的时候是没有必要查的，至于说铅的多少是要有很好的判断的方法，我们主张是要以抽末梢血或者是静脉血来检测。 对于三个月的孩子预防铅损伤是很重要的，首先要选择孩子居住的环境，比如家里不是新装修的房子，没有添置新的家具，铅就会少，如果是居住的临街的房，就要少开窗户，避免室外的铅尘更多的传到居室来。 室内做卫生的时候，要用湿的抹布和墩布擦桌子和地，避免灰尘扬起，孩子吸入再有要经常给孩子洗手，保洁清洁，避免他在吃手的时候把手上的灰尘吃到嘴里给孩子的玩具最好不要有漆涂在表面，漆里含铅也是比较多的，还有就是早上给孩子做早餐的时候，要把水管里的水先放分钟留做他用，再放出来的水再做早餐，基本上铅的预防就是这些。 如果孩子慢慢长大，他会用小蜡笔画画，颜料里含铅比较多，要避免让孩子把小腊笔放在嘴里做好防护是避免铅损伤的重要环节对三个月的孩子来说更要强调预防为主 铅多的症状、儿童体内铅含量超标、锌含量偏低，会引起多动偏食、注意力不集中。 专家介绍，通过头发检测来测定体内微量元素的方法因欠科学，早已被医学界弃用。而且，轻度的铅中毒根本不需服药治疗，只需在饮食和生活习惯方面多加注意即可。 检测铅的准确指标是血铅，不过，要使用直接法检测，不要使用间接法。血铅检测仪器的正规与否也关系着测铅的准确程度，目前有两种方法，简称直接法和间接法。间接法测铅只要几毛钱，是将测得的数据经过换算而得出的结论，不太准确，但我国还有一些边远地区在使用，美国已经不允许。直接法是现在用得最多的，准确性也有保证，因而被正规医院采用。在正规医院检查一次血铅用国产机器只需30元，进口的60元。 排铅治疗并不贵 专家指出，进行排铅治疗必须正规，不能随意服用排铅产品，以免对孩子产生不利影响。 小每8岁查出体内铅超标后，买了排铅产品，吃了大概12天后，经常出现腿部抽筋，这是因为在排铅的同时没有补充其他微量元素所致。 铅检测结果度以下的算做铅超标，通过饮食调理就可恢复，不需服用排铅药物。度以上就可视为铅中毒，需要排铅。目前，市面上的排铅产品林林总总，在选择时要注意，最好是选择有卫生部保健食品批文的正规厂家产品。现在的市场很乱，虽然很多声称具有排铅功能的保健品层出不穷，但是有卫生部批文的很少，一般都是食品，而不是保健品。 在排铅到第12天左右时，一定要全面补充铁、锌、钙等微量元素。这是因为，排铅的同时，也排出了铁、锌、钙，孩子缺少铁、锌、钙，就产生了抽筋、疲乏、贫血、精力不集中、不爱吃饭等症状。不少正规产品经过改良后，里面加了充分的铁、锌、钙，能够有效预防出现上述情况。 排铅后3-4个星期再复查，不必立即复查。这是因为，排铅产品把血液中的铅排出以后，沉积在骨骼中的铅会大量释放到血液中，所以，吃完排铅产品立即复查会出现反弹的假象。 现在需要重视的是孕妇的铅毒危害。胎儿是最容易中毒的，90%的铅可通过胎盘进入胎儿，因此妈妈需在孕前3个月排铅，能有效保证宝宝的健康和安全。胎儿铅中毒会发育畸形，智力受影响，而且很难恢复。“要让孩子远离铅的危害，得从妈妈做起。” 据了解，医院开的排铅产品一个月200元左右，度铅超标者服用30-45天即可恢复正常。 哪些食物能够排铅？ 铅过多会使孩子智力低下，学习成绩下降，产生多动症，注意力不集中，冲动任性。 食物排铅：牛奶、绿豆、海参、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃、钙、锌、VB、VC、VE、膳食纤维。 防治铅中毒原则 少进多排、定期检测、不超标准、尽早排铅。不饮用含铅容器(如酒杯、碗碟)盛装过久的酒或饮料。少接触含铅的物质，如油漆、电池、含铅汽油、彩色蜡笔等。少到交通繁忙区及工业生产区逗留。养成良好的生活和饮食习惯，餐前洗手，不咬玩具和学习用品，少用化妆品。 铅中毒可分4种：(单位：ug/L) 度(70)一般是职业性铅中毒，不会发生在日常生活中。孕妇补钙防铅毒 缺铁缺锌铅毒捣鬼 时间:2005-04-29 10:32:00 来源:食品商务网孕妇补钙防铅毒 铅是一种具有神经毒性的重金属元素，妊娠期若受到铅污染，则会使快速发育的胎儿神经系统受到影响，严重者还可引起出生后小儿生长发育。预防铅的危害，首先是孕妇应注意避免过多的铅接触，主要措施是防止被动吸烟，少食罐装食品和饮料，妊娠期不要搞室内装修，不宜用含铅化妆品及使用含铅厨具。其次是妊娠期要多食含钙食品及适量补充钙剂，可起到积极的预防作用。这是因为人体的铅95蓄积在骨骼中，通过适量地补钙，一方面可减少肠道对铅的吸收，另一方面可抑制骨铅的释放，从而达到降低铅对母亲、及新生儿的神经毒性，还可逆转内源性铅对母婴的危害，益处多多。一般来说，通过食物补钙是最积极的方式。虾皮、骨头、乳类、黄豆、海带、豆腐、油菜、雪里蕻、胡萝卜等均含钙丰富，妊娠期要注意食物调配，增加钙的摄入。摘自2002年3月5日现代保健报=缺铁缺锌铅毒捣鬼 现在许多年轻的父母都有这样的困惑，给孩子补充了各种各样的钙、锌制品，孩子却出现了贫血。这是怎么回事呢？科学证实，孩子缺锌、缺铁，很多时候是铅毒在作怪。在人体内，钙、锌、铁、铅都以离子状态存在，铅离子的活性远远比钙、锌、铁的活性高，因此当铅毒进入人体，它可以竞争性地阻止钙、锌、铁的吸收，影响维生素D3活化酶、铁络合酶等有关酶的活性（置换机体必需的锌、铁、钙等离子），干扰有关激素的分泌，从而影响体格生长和智能发育，导致少儿出现不长个子，出牙慢、龋齿、体虚多病、多动症、偏食、厌食和贫血等一系列钙、锌、铁缺乏的临床症状。所以说，补钙、铁、锌而不驱铅，则无可收效。孕妇科学补铁五大注意 由于目前我市贫血孕妇中以轻度贫血为主，主要原因是铁营养摄入不足，铁生物利用率低，李院长建议主要以平衡膳食结构为主要防治办法。 首先，选择含铁量高的食品，如动物性食品（瘦肉、猪肝等）、黑色食品（香菇、木耳等）面制品、豆制品。而在调查中有8264的人不常吃动物肝脏；7019的人不常吃海带、紫菜；6585的人不常吃香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物。 第二，选择铁吸收率高的食品。一般来说动物性食品的吸收率为20，植物性食品仅为13。一个孕妇一天至少要摄取15mg，以100g蛋黄为例，含铁27mg，但吸收率仅为3，光吃鸡蛋一天得吃25个。但是如果每天吃30g瘦肉，铁的吸收率就较之增长一倍。在主食中铁的吸收率亦有区别，面粉类为7，大米类为13，如果图省事的话，孕妇可以多吃些肉包子。 第三，注意摄取维生素C。维生素C与铁的吸收率成正比，在饭后四小时内摄取为宜；如果饭后吃一个柑橘，就可摄取70mg维生素C，铁的吸收率也随之提高一倍。与之相反的是，饭后饮用浓茶有碍铁的吸收，有此习惯的孕妇须暂时改掉。 第四，如果孕妇同时用营养保健品补铁、补钙，由于铁和钙的吸收存在竞争性，两种补充品必须间隔服用，一般间隔约34小时。 第五，由于补铁是一个长期的过程，且早孕期妊娠反应严重不容易吸收铁质，最好在孕前准备的前半年时间里就开始有意识的补铁，提倡妊娠4个月起在医生指导下适当补充铁剂。妇多吃肉类的食品是否对孩子有好处我们知道肉类主要包括猪肉、羊肉、牛肉，还有其他的一些动物的肉，比如说兔肉，在所有的肉类食品里，猪肉的脂肪含量是最高的，兔肉的脂肪含量是最低的，蛋白质的含量是最高的，还有一些禽类也属于这种情况，是不是吃了肉类孩子就一定聪明呢，不是这样的，因为孩子是否聪明，智商是否高，有一半的因素是父母的遗传因素，另一半是出生以后的培养和教育，我想吃什么食物能够使孩子聪明，我们说每天都应该摄入100150克的蛋白质，你可以根据孕妇自己的口味，甚至是宗教习惯来改换自己的食谱，还有就是说，因为在肉类里面，除了含有大量的蛋白质以外，还含有大量的脂肪，因此，你在孕期不要吃含脂肪量高的这种肉类，比如猪肉，像红烧肉就应该适当的控制一下，像动物的内脏，这些都含有比较高的胆固醇和脂肪，还有动物的皮肤，比如说鸡皮、鱼皮也含有比较高的脂肪，这不能以好和坏来评价，基本上根据这个情况来调解你的食物，就是说你吃的种类应该相应的多一些，有的营养书上说，一天应该吃八样以上，有的书上说应该吃15样以上，实际上食品应该是多样化，因为没有任何一种食物，比如说大米也好、馒头也好，或者是窝头，没有任何一种食物他的来源都是能够完全符合我们人类营养的需要的，还要靠其他物质的搭配，包括氨基酸，比如说红小豆和白面的搭配，对人类营养吸收最好，因为他俩一搭配所含有的氨基酸是最好的，那是不是这个好，就每顿都吃呢，也不是，你可以根据这个情况粗细调解，品种调解，比如说今天吃红豆，每天就可以吃一些黄豆，后天吃一些绿豆，也多吃一些豆类，因为豆类里含有很多优质的蛋白质。而且不要偏食，还有很多孕妇进入孕期以后就偏食，不吃肉类，鸡蛋也不吃，优质蛋白的摄入就会受到影响，因此她的孩子就有可能发育很小，我们叫宫内发育受限。孕妇爱吃零食，怎么劝她节食呀？实际上爱吃零食是许多女性的嗜好，但是如果过多的吃这个食物以后，摄入了这种热量，再不运动可能就会发胖，虽然我们劝别人的时候都非常的明白，但是我也是属于这一类的人，也是爱吃这种零食，运动量也减少，我们知道这个以后，就是要尽量的避免吃一些高热量的使劲，比如说快餐类的食品，薯条，还有膨化食品，如果非想吃的话，就吃那些同等热量条件下体积大的，比如说白糖，你要吃50克的白糖可能和吃一斤左右的馒头的热量是差不多的。如果你吃了两块巧克力，你在吃饭的时候就要少吃几口馒头，多吃一些蔬菜，而且多吃一些胃排空慢的食物，比如说麦片、乔麦做的食品，因为他在胃肠道里停留时间长，另外也可以大家出去郊游，做一些运动，欣赏春天的美景，这样可能就会减少在电视机前，尤其是看电视也特别容易，不知不觉的就把手边这盘瓜子给嗑了。男和生女是否有一定的规律，比如吃碱性与酸性的结果就不一样呢？首先孕妇在早孕期间爱吃什么口味，我觉得和孩子的性别是没有什么关系的，因为从受精卵形成那一天起，他的性别就已经决定了，等你到怀孕四五十天爱吃什么，已经无法改变，这是第一个，这个道理很明显了，第二个，她讲的吃碱性食物和酸性食物是两个概念，比如说橙子他是酸甜的味道，但是营养学家来说他是碱性食物，就是说吃到体内以后在体内当中产生的什么反应来定什么是碱性食物和酸性食物。比如说肉类在体内是酸性的，因此我觉得，还是回到我们的主题上来，就是说在孕期也还是吃种类比较多的食物，没有必要说我愿意生男孩，我就生很多醋，吃很多青杏，吃很多酸梅，这个是没有道理的。生的红萝卜孕妇可以吃吗？我想她问的可能是胡萝卜，无论是红皮的萝卜还是胡萝卜都能吃，而且都是很好的食物，但是我们为什么提倡你应该拿油炒一炒，是因为胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，他的维生素是脂溶性的，他的摄入要通过脂肪，如果你今天要吃一盘两盘的红萝卜，还是吃一盘用油炒的胡萝卜，主要看你想摄入哪种营养素，我想主要还是多摄入一些维生素A，就是胡萝卜素，就建议你炒一炒，大家现在都提倡吃橄榄油好，因为这里饱和不饱和脂肪酸的比例非常合理，吃了是非常健康的，但是并不见得就可以多吃橄榄油，比如说有豆油，有花生油，有橄榄油，有动物脂肪，有这么多的油脂，你站在哪个角度来选择呢，当然了选用植物油，选用橄榄油，从他的里头含有各种营养素的比例来讲，橄榄油是最好的，但是热量都是一样的，并不是说吃了橄榄油了就可以老吃油炸食品了，因此到底是不是可以吃生的吗，按照营养学的理论讲，吃生的更好，许多维生素损失的更少。孕妇怎么来鉴别自己缺铁呢？每天应该需要25毫克左右，就是这个剂量，但是我怎么能发觉自己缺铁了呢，就要靠每一次孕妇去医院进行血色素的检查，过去我们制定的血红蛋白的正常值是10克，世界卫生组织规定应该是达到11克，所以我们现在普遍采用的这个标准就是11克。作为孕妇来讲，你的血色素不能低于11克，如果低于11克就应该补充铁剂了，或者是应该服用一些药物了。10、11克这个单位是每100毫升，现在的标准单位是每升里多少克，所以扩大10倍，无论是每100毫升多少克和每1000毫升里110克，这个概念以孕妇在孕期检查，为什么每个月都要扎一次手指头，取一次化验，如果一旦发现有缺铁性贫血，我们就早期干预，早期治疗，给你补充足够的铁剂，补充铁剂的方法有食物补充也有药物补充，如果低的不太多，比如说109毫克，标准值是110毫克，建议你应该补充铁剂了，你有看法，不太同意，你可以首先用食物的方法来补充，比如说多吃一些动物的肝脏，适当的吃一些深绿色的蔬菜，还有一个吃一些红枣、花生的红皮，但是我从一篇文献上看到，就是多吃菠菜是一个误区，虽然他是含铁非常丰富的食物，最后通过科学家的调查发现，是因为菠菜里含铁量大的数据多了一个小数点，但是确实食用这些深绿色的食物比较好，还有要使用生铁锅来炒菜，但是现在比较好的锅上面都带有涂层的。有些人说吃大红枣能够补铁，确实红枣里含有铁剂非常的高，但是要知道，红枣里的含糖量是23%，一般的水果甜蜜比较大的水果他的含糖量可能是1013%左右，曾经有一年对京星1号的西瓜做了含糖量的检测，当时报纸上写的是1113%，什么概念呢，就是说你吃100克的西瓜里面含有10克的糖份，大红枣的糖分也是很高的，你为了深摄入这些铁，过多的食用这些大红枣热量也高了，因此在食物补充不能达到的时候，你可以用一些药物，现在药物很多的。实际是补充硫酸亚铁，有时候摄入过多大便会过黑，所以有些孕妇会有所顾虑，如果发现自己有缺铁性贫血，应该及时的纠正，我们知道，在分娩的过程中，母亲肯定要失去一部分血液，如果出血量比较大，造成了产后的缺铁性贫血，产后的恢复，甚至包括前面说，为什么他的夫人老脱发，和缺铁有明显的关系。您好！ 你的症状我当妈妈时也有过哦：所谓缺铁就是贫血，首先您的厨具要选择铁锅，多吃含铁的食物，像早晨我婆婆会熬些红豆粥，煮个鸡蛋，有时会自制豆浆最好不要加糖，多吃些豆制品不光是补铁营养会更均匀，中午就肉类中有动物的肝脏，肾脏，鸭血，鸡肉，猪肉要选择精肉，这些用来烧汤效果会比较好，烧汤时里面加些红枣，土豆，菇类，番茄等疏菜荤素搭配营养会更好的，疏菜中补铁的就更多了，苋菜，油菜，韭菜，菠菜，木耳同时水果也别忘了多吃哦，我那时吃苹果比较多，早晨吃苹果最佳！ 还有最重要的就是不要喝浓茶，咖啡类饮料，这些会影响铁的吸收，我当妈妈那时也吃了专补铁的保健品，因为我从小就贫血，我吃的是安利进口的铁质叶酸片，和它搭配的还有钙镁片，不过这个要定时吃，如果您没有严重的贫血这些可以不用吃哦，食补就OK啦！ 这些都是我当妈妈前的切身经历，希望能帮到您，祝有个健康的宝宝和拥有美丽的妈妈孕妇缺铁吃什么好呢？时间：2010-06-10 作者：美惠 浏览次数：3145 所有转载网站必须注明转自百洋健康药房网 孕妇缺铁吃什么好呢？孕妇缺铁吃什么好呢？女性在妊娠中晚期以后，很容易因缺铁而患缺铁性贫血。该疾病会影响宝宝的健康，甚至可能引起胎儿宫内窘迫、早产等。自然的方法就是最健康的