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学科教育论文-中学女子篮球课余运动训练.doc学科教育论文-中学女子篮球课余运动训练.doc

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学科教育论文中学女子篮球课余运动训练关键词课余战术训练联防球性提纲1,农村中学女子篮球队存在着组队难的问题,解决好这个问题,训练才能正常。2,运动训练要有计划,切不可盲目训练,比赛一年一度,要注重短期成效。3,训练中注意的几个问题。注重快乐篮球。农村中学女子篮球的训练,是很难很苦的,要解决好诸多问题在农村中学,特别是落后的中学,课余运动训练还没有形成一个良性的循环,所以一般的学生家长不同意女学生参加课余篮球队,认为练习没有用处,而且影响学习,所以不准孩子参加,我刚工作不久,对此问题深感头痛。因此我痛下决心,一定要练出成绩。其次是训练的经费和场地。女孩子不比男孩子,卫生是重要的一个环节。1999年为此我和校长据理力争,最终还是没有结果,但是这并没有影响训练工作的正常开展。最后一个是关键性的,那就是学生的学习和生活问题,要保证训练不影响她们的学习、生活,这样才能对家长有个交待。说起容易,做起难我开始了一年的艰苦训练,从选队员入手,一个个地谈,个个说服,终于组成了一支队伍。我先从基础抓起,球性是关键,狠抓基本功。另外在时间上要守时,并且请文化课的教师帮队员补文化课,把占用学生的时间补回来。下面是我开始时的训练计划时间内容20分30分钟10分20分周一运球、传接球投篮半场或全场比赛(联防)周二行进间上篮移动半场或全场比赛(人盯人)周三单人进攻单人防守移动半场或全场比赛(联防)周四传接球移动半场或全场比赛(联防)周五综合练习半场擂台赛周日单人进攻单人防守突分全场比赛(联防、人盯人)从效果上很明显,仅半年时间,学生的意识增强了,球性提高了,最重要的是没有影响学生的学习,而且学生不但文化成绩没有下降,相反,队中有四个学生的成绩在年级上升了近一百多名,球队的声誉提高了。当然这只是开始,要提高队伍的水平,还要更系统、长期的训练计划,如果没有计划,盲目训练,只会带来不理想的后果。战术训练从开始就练起,在充分提高个人技术的同时,努力发展其战术意识,充分强化技术组合的综合训练。这是因为,刚开始训练,她们的头脑如一张白纸,很容易形成动力定形,这也是良好习惯的养成的最好时期,不要认为要求过高了,其实这是关键期;但是,女子技战术训练又与男子有所不同,因此,在技战术训练时不可一味地模仿男子训练方式,否则会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力,我在训练中采用一是能力、二是准
编号:201312091728131446    类型:共享资源    大小:10.92KB    格式:DOC    上传时间:2013-12-09
  
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