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学科教育论文-多球训练对提高高校羽毛球选项课学生技术水平的作用.doc学科教育论文-多球训练对提高高校羽毛球选项课学生技术水平的作用.doc -- 2 元

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学科教育论文多球训练对提高高校羽毛球选项课学生技术水平的作用摘要运用文献资料法、实验法、逻辑分析法对山西大学商务学院08级羽毛球选项课学生采用多球训练法教学进行了实验调查研究,探讨多球训练法教学对提高高校羽毛球选项课学生技术水平的作用,同时为山西省高校体育教学改革提供参考依据。研究实验结果表明,多球训练在促进技术动作的动力定型、击球落点的控制、培养运动员的意志品质、形成正确的心理定向、增强身体素质方面有着重要作用。关键词多球训练羽毛球技术水平现代羽毛球运动传入中国已经有近百年的历史了。传入初期,由于众多原因中国羽毛球运动的水平较低,更谈不上普及。新中国成立以后,在党和政府的重视下,中国羽毛球运动有了很大的发展。直至今天,中国羽毛球队在世界羽坛处于综合实力较强的霸主地位。普通高校学生对羽毛球选项课具有强烈的兴趣和极高的热情,在2009年山西大学商务学院08级学生参加体育选项课的人数调查中,选择羽毛球项目的学生406人次,占被提供选择17个项目的首位,达到8.9。但是,由于羽毛球运动不仅对技术性要求较强,而且对学生的身体运动能力要求也较高,再加上普通高校的羽毛球选项课学时较短,往往使多数同学难以掌握技术动作,而正确的技术动作又是羽毛球运动的基础。那么基础不牢,运动水平提高就会很慢,势必对学生的学习兴趣造成沉重的打击。甚至会影响学生对羽毛球这项运动的欣赏能力和终身体育的行为。于是怎样能够很快地让学生掌握技术动作,成了摆在教师面前的一项难题。笔者认为,合理的运用多球训练法将有助于学生的动力定型。羽毛球教学中的多球训练法是指教师或教练员按照一定的训练要求,通过连续不断地及较多数量的连续供球,采用不同力量、球速、落点以及不同的技术组合手段,使学生或队员进行连续地重复单个或多个技术动作的练习方法。1研究方法和对象1.1研究方法1.1.1文献资料法查阅国内羽毛球多球训练法相关文献资料。1.1.2专家访谈法笔者在山西大学商务学院担任羽毛球教学与训练4年间与山西省其他高校担任羽毛球教学与训练的教师多次进行了交流和沟通,并对羽毛球多球训练法的应用和组织形式进行了实验和探讨。1.1.3实验法对山西大学商务学院08级参加羽毛球选项课的112名同学进行分组分班实验。在同等训练时间内,将队员分为两组,实验组多球训练组和对照组单球训练组,其中实验组两个班共55人,对照组两个班共57人。实验前对实验班和对照班分别进行羽毛球控球能力和球性的调查,采用正拍原地向上掂球每人各一次机会和正手击打高远球每人击10次,求平均分。调查表明,实验班正拍原地向上掂球平均为13.4次,对照班平均为13.7次实验班正手击打高远球平均为28.3分,对照班为28.9分山西大学商务学院教学大纲考试标准,P0.05无显著差异,说明两个组学生均属于同一层次水平,无明显差别。实验时间为一学期18周每周1次2课时。练习中,实验组采用一球一击定点的多球训练方式供球。要求供球频率低、速度慢,间隙时间约2min左右。对照组采用常规一对一的单球训练手段进行练习,采取单球单线练习。训练内容和实验组相同,都为正手后扬高远球正手网前挑球正手放网前球。训练1个学期后,两组学生同时进行技术测验,每项训练内容由教师用多球发20个球,要求队员把球击到所规定落点区域内统计成功率,同时进行技术评定。1.2实验对象对山西大学商务学院08级参加羽毛球选项课的112名同学。2研究结果与分析2.1研究结果注技术评定实行教考分离,由教相同项目的任课教师交叉进行,原任课教师不参与本班的考试。技评标准参考山西大学商务学院教学大纲考试标准。2.2结果分析2.2.1多球训练与单球训练对于学生动力定型的作用相比较根据表1数据,实验组的同学在技术动作评定方面被评为优秀的同学有26人占到总人数的47.2而对照组的同学有15人占到总人数的26.3实验组的同学在技术动作评定方面被评为差的同学只有1人而对照组的同学有10人占其总人数的17.7。而且实验组在其他两个评定级别上的比例也好于对照组的同学。由此可见,多球训练对于高校学生动力定型的作用明显好于单球训练。学生在学习一项新的技术动作的过程中,都可能会产生泛化现象。而技术动作的泛化期持续时间的长短和频率的次数,大多取决于学生自身的接受能力和技术动作的难度。教师可以根据多球训练法可调节性强的特点,采取针对性措施,强化某个技术环节的动作定型,从而尽快掌握正确技术。任何运动的技术训练都是在大脑皮层建立起合理的动力定型,是有意识地使动作获得自动化的过程。心理及生理学研究表明,在一定范围内,条件刺激和非条件刺激强度越大,则越容易建立起条件反射。多球训练比单球练习强度更大、密度更高,在单位时间内练习次数更多,使人兴奋性更高,比单球练习容易建立起更加巩固的动力定型。2.2.2多球训练与单球训练对于学生击球落点的控制相比较根据表2数据,实验组的同学在正手击打高远球和正手网前挑球到指定区域方面的成功平均次数远高于对照组的学生。对照组只有像正手放网前球这样难度不高的方面和实验组的平均次数较为接近,但仍落后于实验组。由此可见,经过多球训练的学生更容易控制击球落点。在多球训练中,学生需要连续不断地移动步法击球,由慢速度供球逐渐加快供球速度的情况下,快速或大力击球,其密度大、强度也大,而单球一对一的训练手段因来球的速度较慢、较平稳,运动员有充分时间击球,更为关键的是落点不稳对初学者或技术一般的学生而言,因此,经过多球训练的学生比单球训练的学生在同一位置击打更多次数的球,从而使学生对于球落点的控制更为准确。2.2.3多球训练与单球训练对于学生身体素质的培养相比较根据表3数据,学生在完成同样训练内容的前提下,实验组学生比对照组学生心率要快,达到了140145次/min,这说明多球训练的强度比单球训练的强度要大。羽毛球运动的连续性较强,很容易出现多拍的现象,甚至处于缺氧状态。要提高缺氧时的工作能力,必须采用一种结合羽毛球动作节奏,即把技术动作的规范性和连贯性揉和在一起的训练方法,而多球训练正是适合这种要求的较理想的方法。同时他对于培养学生的意志品质,形成正确的心理定向,提高这种心血管及呼吸系统的机能有着不可替代的作用。3结论与建议多球训练的内容、形式、方法将会随着羽毛球技、战术的发展而发展,今后可能会出现更多新的有关羽毛球训练的内容、形式、方法用于实践之中。多球训练有利于促进技术动作的动力定型,有利于对击球落点的控制,有利于培养运动员的意志品质,有利于形成正确的心理定向,有利于增强身体素质。然而,有利必有弊,与单球训练相比多球训练也存在着诸多缺点首先,进行多球练习让人总是缺乏一种实战的感觉,感觉不到来自对手的刺激,其兴奋和紧张程度与单球训练相比较颇有不及其次,受训者的动作紧张程度、移动和还原等往往得不到应有的重视再者,若多球的频率、速度和落点掌握不好,容易使受训者动作僵硬、只会招架、缺乏主变意识。最后,多球练习容易使学生产生枯燥感,容易对羽毛球运动失去兴趣。因此,多球训练不能代替单球的技术、战术训练,更不能代替比赛,而如何扬长避短、充分发挥多球训练的作用,也是当前高校羽毛球教师值得深思的问题。参考文献1程勇民.羽毛球男子双打多球训练规律的研究J.中国体育科技,2006年01期2李裕和,林文弢.羽毛球比赛时间结构与供能特点的研究J.广州体育学院学报,1997年03期3林文弢,李裕和.羽毛球多球训练的生化分析J.武汉体育学院学
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奋斗不息上传于2013-12-09

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