马年立春-春诗画-wzlz.pps

1,2014 马年 立春,蒋大为-在那桃花盛开的地方,2,二月四日立春.是一年中的第一个节气, “立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,万物复苏的开始.,3,晚春 韩愈 草树知春不久歸 百般红紫閗芳菲 杨花榆荚無才思 惟解漫天作雪飛,“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草,待着“春风吹又生”而“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”形象地反映出立春时节的自然特色。,4,早春呈水部 张十八员外 韓愈 天街小雨潤如酥 草色遥看近却無 最是一年春好處 绝勝烟柳满皇都,由于病变范围广,风邪善行数变,变化无定,上下窜扰,逆上可直达额顶,犯下可侵腰膝,加之“风胜则动”,凡见肢体运行异常,如抽搐 痉挛 颤抖 角弓反张 颈项强直等往往责之于风邪致病.,5,春夜喜雨 杜甫 好雨知時節 當春乃發生 随風潛入夜 潤物细無聲,立春作为节令早在春秋时就有了,立春作为节令早在春秋时就有了,6,春夜喜雨 杜甫 野徑云俱黑 江船火獨明 曉看红濕處 花重錦官城,立春晚上七点时仰望星空,可见北斗七星的斗柄正指向东北,即方位角45度的地方,古人称为艮(八卦之一)的方向.,7,绝句 杜甫 两個黄鹂鳴翠柳 一行白鹭上青天 窗含西嶺千秋雪 門泊東吳萬里船,立春农谚 “春打六九头” “几时霜降几时冬，四十五天就打春”,8,钱塘湖春行 白居易 孤山寺北賈亭西 水面初平云脚低 幾處早鶯争暖樹 誰家新燕啄春泥,咬春-立春日吃春盘 吃春饼 吃春卷 嚼萝卜,9,钱塘湖春行 白居易 亂花漸欲迷人眼 浅草才能没馬蹄 最爱湖東行不足 绿楊陰里白沙堤,立春养生,10,江畔独步寻花 杜甫 黄師塔前江水東 春光懒困倚微風 桃花一簇開無主 可爱深红爱淺红,立春后的气候特征是以风气为主令,而风邪既可单独作为致病因素,也常与其他邪气兼夹为病,特别是初春,天气由寒转暖,在人体阳气初生时,温热毒邪也开始活跃,各种致病的细菌 病毒随之生长繁殖.,11,咏柳 賀知章 碧玉妝成一樹高 萬條垂下綠丝绦 不知细葉誰栽出 二月春風似剪刀,如流感 流脑 麻疹 猩红热 肺炎 也多有发生和流行,12,惠崇春江晓景 蘇軾 竹外桃花三两枝 春江水暖鸭先知 蒌蒿满地蘆芽短 正是河豚欲上時,为避免春季疾病的发生,要顺应气候的变化增减衣服.要常开窗,使室内空气流通,保持空气清新.要注意休息和加强锻炼,提高机体的防御能力.,13,题都城南庄 崔護(唐) 去年今日此門中 人面桃花相映红 人面不知何處去 桃花依舊笑春風,老老恒言主张“春冻半泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,所以养阳之生气”.,14,黄鹤楼送 孟浩然之廣陵 李白 故人西辭黄鹤楼 烟花三月下揚州 孤帆遠影碧空盡 惟見长江天際流,千金要方主张春时衣着宜“下厚上薄”,15,绝句 杜甫 遲日江山麗 春風花草香 泥融飛燕子 沙暖睡鴛鴦,起居方面要顺应自然,早睡早起,适当增加室外活动,使身体的冬藏状态开始适应春天的到来,使精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛,16,春詞 劉禹錫 新妝宜面下朱樓 深鎖春光一院愁 行到中庭數花朵 蜻蜓飛上玉搔頭,春季气候开始转暖,风干物燥,人体发散现象比较明显.饮食应多吃些多汁蔬果如西红柿 萝卜等,也能为人体补充水分.,17,春曉 孟浩然 春眠不觉曉 處處聞啼鳥 夜來風雨聲 花落知多少,春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜多食酸收的食物如橙橘 柚 杏 木瓜 枇杷 山楂 橄榄 柠檬 石榴 乌梅等.,18,鳥鳴澗 王维 人閑桂花落 夜静春山空 月出惊山鳥 時鳴春澗中,立春之后,天气回暖,气候干燥,容易上火.狗肉 羊肉是温热性食物多吃很容易与气候“撞车”,19,游園不值 葉绍翁(宋) 應憐屐齒印蒼苔 小扣柴扉久不開 春色满園關不住 一枝红杏出墻來,春季阳气开始升发,适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物如油菜 香菜 韭菜 洋葱 芥菜 白萝卜 茼蒿 大头菜 茴香 白菜 芹菜 菠菜等具有辛甘发散的菜,20,春興 武元衡 楊柳陰陰细雨晴 殘花落盡見流鶯 春風一夜吹鄉夢 又逐春風到洛城,立春后随着气温回升,应逐渐增加户外活动以加快血液循环,促进气血运行.,21,大林寺桃花 白居易 人間四月芳菲盡 山寺桃花始盛開 长恨春歸无覓處 不知轉入此中來,立春后天气乍暖还寒,比较适合进行节奏和缓的运动如以“慢”运动为主 春游 放风筝 散步 慢跑 打太极 不剧烈的球类运动。,22,春夜洛城聞笛 李白 誰家玉笛暗飛聲 散入春風满洛城 此夜曲中聞折柳 何人不起故園情,立春后人体的毛孔逐渐打开,风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒 伤风,经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力.,23,春日 朱熹 勝日尋芳泗水濱 無邊光景一時新 等閑識得東風面 萬紫千红總是春,肺经在手臂的内侧.经过肩窝开始向下延伸到