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硬笔书法知识讲座 （一） 正确的坐姿 和执笔姿势,知识窗(一),错误的执笔姿势 执笔手势改正方法,一、错误的执笔姿势 错误执笔姿势可能导致学生坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体也不美观。 1、横搭型：这样写字缓慢， 2、埋头型：拇指藏 写字太用力、易疲倦。 在食指后面。,3、扭曲型：拇指扭曲， 4、扭转型：写字时会把整 以食指顶着笔杆。 个手腕扭转，笔向自己，这 种执笔方法会影响脊骨。,5、直线型：拇指和食 6、错位型：以拇指、食指 指成直执笔。 和中指握笔，较多女同 学犯此错误。,7、睡觉型：写字时手 8、拳头型：执笔时好 腕和手边会贴着桌面， 像握着一个拳头一样。 遮着自已的视线。,二、执笔手势改正方法 1、在执笔的右手或左手点四点记号。 第一点：在拇指指尖；第二点：在食指指 根骨节凸起处；第三点：在食指指尖；第 四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的 位置。执笔的右手或左手作手枪形状 。 2、用左手将笔放在已经作手枪形状 的中指第一个关节和指甲边垂中间（即 第四点记号），以及在食指指根骨节凸 起处的位置上（即第二点记号）。现在 己经捏住二点记号。,3、拇指及食指成蟹钳形 状，这样拇指指尖（第一点 记号）和食指指尖（即笫三 点记号）容易捏住笔杆。 4、拇指和食指把笔杆钳 合起来，当中指稍用力向上顶， 拇指和食指向下压，笔杆便可 锁紧。由笔尖至拇指及食指指 尖距离约3厘米,5、把辅助拿笔的手放开， 食指前端位置第一关节微微凹 下，食指第二关节和拇指关节 凸起。 正确的执笔姿势,知识窗（二）,书写姿势 执笔方法 纠正小策略,一、书写姿势 1、头正 头正便于目光注视笔尖，做到心手相应。头歪则字形难以端正，而且容易损伤视力。 2、身直 上身要坐端正，稍微前倾，双臂齐平，腰部挺起。胸部与桌子保持大约一拳的距离，切忌紧靠桌子，或歪着身子趴在桌上书写。 3、臂开 双臂高低持平，张平放在桌面上，一手按纸，一手执笔，以保持身体稳定，书写平稳。 4、足安 两腿自然分开，两腿平落在地面，基本与肩同宽，为头正、身直、肩平提供保障。 书写姿势正确与否，不仅影响身体健康，而且直接影响书写效果。所以初学者一定要注意书写姿势。,姿势歌 头 正 身 直 臂 开 足 安,二、执笔方法（一） 执笔的方法正确与否,不仅与写出来字的好坏有着直接的关系，而且关系到同学的身体健康。 铅笔的正确执笔方法， 是用拇指、食指和中指捏住 笔杆的下端，离笔头约二、 三厘米。五个手指的位置是： 食指的上节在笔杆的上面， 稍靠右，拇指的上节在笔杆 的内侧，稍靠下，两个手指 的上节把笔杆捏住，中指在 外侧抵住笔杆，无名指和小 指并拢，支撑住中指，微向 手心弯曲。手心空，向下， 手背向上。笔杆向右倾斜， 斜靠在“虎口”上，与纸 面成45角。,二、执笔方法（二） 执笔是写字的基础。当前，执笔方法不正确的中小学生比例的相当高的，这样，同学们不但字没有练好，而且养成了积久难改的陋习，执笔方法的混乱和不科学影响是很大的。第一，执笔方法不科学造成写字姿势不正确导致脊柱弯曲、近视等问题，严重影响我们的身体健康；第二，执笔方法不科学造成写字累；第三；不同的执笔方法必然影响练字效率。 练习钢笔字，执笔方法与写铅笔字没有什么区别。只是写钢笔字的时候，要注意尽可能使用笔尖的正面书写。,三、小策略（一）,“小老师轮班监督”法：先由老师巡视检查，发现写字姿势不正确的学生后，让该生停笔不写，当监督小老师，下去巡视其他同学写字姿势，如果发现有和自己犯同样错误的，就让该生停笔，接替他的工作，原来监督的学生回位写，这位学生接着检查。以此类推。,三、小策略（二）,“书法小专家”评比法：教师检查发现执笔姿势和坐姿都非常标准的学生，在班上大力表扬，树典型，让所有学生感受到能做到这些就是班上的书法小专家，并给这些同学颁发“书法小专家”荣誉称号。用这种激励的方法，目的是让这些做的优秀的学生带动其他学生，并教给其他学生正确的执笔姿势和坐姿，互相帮助提醒。,三、小策略（三）,音乐熏陶法：学生在写字时，如果能配有古典的优美的古筝曲辅助，学生就会随着舒缓的音乐节奏静下心来，专注地书写，享受书写带来的美感。在这种氛围中，学生的书写姿势也会随着音乐的美而逐步规范，达到姿势美、书写美二者的合一。音乐起到了净化心灵、排除杂念、提升境界的作用。,书写练习,书写练习,三、小策略（四）,教师榜样示范法：教师在课堂上写字、批