生涯决策与职业规划的撰写.ppt

生涯决策 与职业规划书的撰写,授课教师：赵静,职业规划的目标一：知己、知彼,知己、知彼，决策、目标与行动，开始为自己规划。,职业规划的目标二：目标与行动,知己、知彼，目标、决策与行动，开始规划自己,“第一次要面对人生抉择是中五毕业那年，左手拿着无线艺员训练班的报名表格，右手拿着应届高等程度教育课程的报名表，顿时觉得自己的前途都掌握在自己手中。 要继续学业，还是去读艺员训练班？再念两年中学毕业后又何去何从？是再念大学，然后学士、硕士、博士这样一路念下去？还是选修艺员训练班有一技之长，将来无论条件符合与否，台前幕后也好，总算有门专业知识傍身？ 一连串的问题此起彼落在我心中想起，魔鬼天使各据一方，展开辩论大会。 反反复复地考虑，我把自己的优点和缺点逐一写在纸上，给自己理智的分析利弊：这样念书一直下去适合我的性格吗？我喜欢什么样的人生呢？平稳安定，还是多姿多彩，充满挑战？ 直到那一天才明白，人才是自己生命最大的主宰，向左走还是向右走都是自己决定的路，与天无忧。我的心做了我的指南针，只有它才会明白我要的方向，也是它让我选择了左手那张报名表。 （资料来源：刘德华 我是这样长大的）,【导引个案】 刘德华的选择,所有的道路,不是别人给的,而是你自己选择的结果。你有什么样的选择,也就有了什么样的人生。,生涯决策的概念、类型 生涯决策的影响因素 生涯决策的策略、原则、步骤和方法 （SWOT分析法、生涯决策平衡单） 职业生涯规划书,内容要点,职业决策（career decision making）,职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组 织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的 职业前景，作出职业行为的公开承诺。Jepsen,生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大 价值的历程。生涯心理辅导，沈之菲，183页,职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。,一、职业生涯决策概念、类型,小测验：桃园摘桃,路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？,A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子。,B. “我感觉这个大！”就摘这个了。,C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问旁边的人什么样的最大。,D. 先别管了，走到最后再说吧。,E. 稍微比较，迅速摘一个。,一、职业生涯决策概念、类型,结果说明：,A. 理智型。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。,B. 直觉型。以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现错 误时能迅速改变决策。,C. 依赖型。倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。,D. 回避型。拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标， 也不思考，也不寻求帮助。,E. 自发型。不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈 的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。,一、职业生涯决策概念、类型,当时的目标或情境是什么？ 你所拥有的选择是什么？ 你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？ 现在你对当时的选择有什么评价？,动动脑,请回想迄今为止在你人生中你所 做的三个重大决定，按以下几个部分 进行描述并写在纸上：,一、职业生涯决策概念、类型,一、职业生涯决策概念、类型,当完成对三个重大决定的描述之后，再综合分析一下，上述三个事件中的决策有什么共同之处，从中可以看出你在做决策时，有什么特点？,总的说来，理智型、直觉型和自发型这三种风格比较积极主动，而依赖型和回避型则比较消极被动。,不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程度上满足决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性地进行调整。,二、影响职业决策的因素,社会对职业的评价,1.热门的工作就是好工作吗？ 2.别人说好的工作就是好工作吗？ 3.薪水高的工作就是好工作吗？,什么样的工作才是真正的适合你好工作？如何找到这份工作？,寓言故事：白龙马和拉磨驴,我,环境,人职匹配的状态,理想状态,较理想状态,不理想状态,三、决策的策略、原则、步骤和方法 （一）职业决策的策略,匹配最优化原则,（二）职业生涯决策的四大黄金准则,（三）职业决策的步骤,职 业 决 策,SWOT,（四）生涯决策方法-SWOT分析法,SWOT分析法是英文单词Strengths（优势）、Weaknesses（劣势）、Opportunities（机会）、Threats（威胁）的缩写，最早由哈佛商学院的安德鲁斯教授于1971年在其公司战略概念一书中提出。,个体生涯决策中的SWOT矩阵及应用,个体生涯决策中的SWOT矩阵及应用,一名师范大学毕业的男研究生，心理学专业，在校期间专业成绩优秀，曾多次获得奖学金，发表论文若干，且一直担任学生干部。但他性格急躁，容易冲动，而且没有直接的工作经历，唯一的工作经历是二年级时在一家大型电子公司的人力资源部门实习了半年。现在他想谋求一份人力资源管理的工作。,SWOT分析实例,SWOT分析实例,SWOT分析实例,SWOT分析法,优势（Strength） 1. 2. 3. 利用优势和机会的组合,机会（Opportunity） 1. 2. 3. 改进劣势和机会的组合,危机（Threat） 1. 2. 监视优势和危机的组合,劣势（Weakness） 1. 2. 消除劣势和危机的组合,外部 因素 分析,自身 因素 分析,机 会,危 机,（四）生涯决策方法-生涯平衡单,在第一行列出三个你想做的工作。 在第一列“考虑项目” 中，根据个人关注的内容，填入在选择中需要考虑的因素（自我物质方面的得失；他人物质方面的得失；自我赞许与否；社会赞许与否等）。个人可根据各自实际情况罗列。 每个项目的得分或失分，可以根据该方案具有的优势（得分）、缺点（失分）来回答，计分范围110分。 给每个“考虑项目”赋予权重：重要性因人、因时、因地不同。对于此刻的你，可以根据考虑项目的重要性与迫切性，给它们乘上权数，加权范围1-5倍。 依分数累计，排出工作抉择的优先级。,生涯决策平衡单使用举例,莎莎是大三的学生，会计专业，她心理很矛盾，既希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她性格外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外读MBA。,注意：根据自己的真实想法作答，方可正确评估每个方案对自己的重要性。,职业发展决策与行动流程,四、职业生涯设计书,实现个体人生价值的最大化,（一）职业生涯设计的原则,量体裁衣原则 可操作性原则 阶段性原则 发展性原则,（二）职业生涯设计的任务,确立职业发展的目标和方向 制定职业发展策略 明确具体的职业生涯发展途径 设计具体的活动计划,（三）职业生涯设计的程序,（四）职业生涯审计评估与反馈,职业的重新选择 职业生涯路线的选择 职业生涯目标的修正 实施策略计划的变更,（五）职业生涯设计书的内容,题目 包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期 如：吴莉十年职业生涯规划 2005年9月1日2015年 21岁30岁 个人基本资料 性别、学校、专业、年级、出生地、身高、体重、健康状况、主要学习和工作经历 自我评估 能力、人格、兴趣、价值观,环境评估 社会环境、行业环境、职业环境 职业