大学生心理健康活动月策划书.doc

心理协会 525心理健康活动月策划书 主办单位：忻州师范学院心理健康教育和咨询中心 承办单位：忻州师范学院心理协会 协办单位：忻州师范学院学生处目录目录：一、 活动主题二、 活动背景三、 活动目的四、 活动内容1. 开幕式2. 心灵涂鸦3. 心灵影院4. 专题讲座5. 趣味心理运动会6. 心理情景剧7. 现场心理咨询8. 闭幕式-活动月成果展暨表彰会五、 注意事项附录 附录一 八种涂鸦类型反映八种心态附录二 心理趣味运动会游戏细则附录三 电影内容附录四 日程安排附录五 经费预算一 活动主题 和谐校园 关爱你我二 活动背景5月25日是全国的“大学生心理健康日”。“5.25”取谐音“我爱我”，意为要认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信。每年五月份为忻州师范学院心理健康活动月，本届心理健康活动月的主题为“和谐校园，关爱你我”，包含三个方面:危机防御意识、就业压力缓解、人际交往压力缓解。近年来，各种自然灾害、人为的暴力恐怖事件或意外事件接连发生，造成了无辜人员的伤亡和公共财产的损失，给人民带来了巨大的心灵创伤。我们有必要在大学生中宣传危机防御意识，帮助大学生走出恐怖的阴影，并学会自我保护，营造一个和谐的校园环境；就业问题一直是大学生最关心的话题之一，不少学生为将来的就业而焦虑，通过向这些同学宣传或讲授就业方面的知识，可以缓解他们的焦虑，让他们能好好地学习和享受大学生活；人际交往也是值得大学生注意的问题，对于即将步入社会的大学生来说，良好的人际关系对于就业的重要性不亚于所学的专业知识，而现在好多大学生却不太人际这个问题，大量同学把自己的课外活动局限在宿舍里而很少与同校同学交往，通过活动，一方面提起大家对这方面问题的注意，二方面扩大通讯们的人际交往面。三 活动目的在我校学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传心理健康知识，为我校大学生搭建起优化心理素质、提高能力素质的平台，全方位地加强大学生心理健康教育，营造一个和谐的、健康的校园环境，促进我校大学生全面健康发展。四 活动内容1. 开幕式 时间：2014年5月10日 （初定） 星期六 上午 11:00 地点：行知广场 简介：开幕式设置节目表演和展板展示两个环节。首先是节目表演，表演的节目与本协会特色相关；其次是展板参观，展板内容体现本协会特色以及突出本次活动月的主题。开幕式过程中心理协会工作人员向现场参与人员发放传单，宣传活动的内容。 活动流程：1) 主持人致开幕词。2) 领导讲话。3) 节目表演。4) 观看展板。 活动准备 主持人2名 礼仪30名 展板 海报 宣传单 条幅 桌椅2. 心灵涂鸦 时间：5月10日-6月4日 每周三 晚上 19：30 地点：综b楼广场面或四号楼小卖部旁 （暂定） 简介：通过电影放映的方式，向同学们宣传关于心理学的相关知识。放映的内容主要是这几个方面的：危机意识、就业局势及缓解、人际关系协调、趣味心理学等等，每周放映一个主题的相关影片。放映的同时以幻灯片或是短片的形式宣传该主题的内容。三个主题电影见（附录五）。 活动流程：1) 影片讲解。2) 影片放映。 活动准备： 幻灯片 放映设备 影片 工作人员6名 条幅 海报3. 心理涂鸦 时间：2014年5月17日 星期六 上午11:00 地点：行知广场 简介：心理学家们研究表明，人们涂鸦的题材并不是太多，常见的也就8种类型，而且每种类型都反映了人民当时的心态。活动通过涂鸦的方式来让同学们了解自己当下的心态，再通过工作人员的讲解，及时调整不良心态。心灵涂鸦是通过纸笔涂鸦的形式,给同学们提供一个释放心理压力的平台,为同学们提供了一种新的表达情绪的方式，同时，同学们可借此机会交友，扩大自己人际关系面。 活动流程：1) 心理协会相关部门布置好活动场地，按照场地布置计划摆设画板、悬挂涂鸦类型解说词。2) 学生参与活动，在卡纸上涂鸦，留下自己的联系方式。3) 学生涂鸦完毕，在工作人员的指导下找到自己涂鸦所属类型。4) 工作人员解说该涂鸦所反映的心态。5) 工作人员保留涂鸦作品，在展示区域展出。 活动准备：礼仪30名 展板 卡纸 八种涂鸦类型及其资料 条幅 4. 专题讲座 时间：5月13日、20日 、27日 周二 晚上 19：30 地点：阶梯教室 （待定） 简介：通过心理学专业老师的专题讲座形式，向同学们宣传心理学相关的知识。讲座的内容紧扣今年活动主题，分三场分别讲授三个小主题的内容。并设置互动环节，让部分同学提问，老师解答。 活动流程：1) 主持人致开场白。2) 老师开始讲座。3) 学生提问，老师回答。 活动准备： 主持人1名 礼仪8名 条幅 讲稿 5. 心理情景剧 时间：5月25日 星期六 晚上 19:00 地点：行知广场 简介：心理情景剧是一种以团体形式处理心理问题的方法，通过团体 成员扮演日常生活问题情境中的角色，使成员把平时压抑的情绪通过表演得以释放、解脱，同时学习人际交往的技巧及获得处理问题的灵感并加以练习。本次活动以舞台表演形式，让心理协会在前期活动中征集的情景剧剧本进行表演，并由裁判对各个心理情景剧进行评分，选出优秀者并进行颁奖。 活动流程：1) 主持人致开场白。2) 领导致辞。3) 情景剧表演。4) 裁判评分。5) 颁奖。 活动准备： 舞台 音响 礼仪30名 主持人4名 裁判7名 条幅 展板 桌椅 6. 趣味心理运动会 时间：6月1日 星期日 上午10:00 地点：操场 简介：通过与心理学有关的团队游戏的方式，来宣传心理健康知识、调整身心、增强心理自助能力与助人能力、增强心理适应和社会生活适应能力，让同学们在游戏中学到公众场合遇到危机情况该如何保护自己。趣味运动会设置两个项目，第一个考验大家的团队合作及相互信任，第二个考验大家在危险场合如何保护自己。每个游戏进行完，由相关人员向参加游戏的选手解说他们在游戏过程中的心理变化，这些变化说明什么问题，以及以后再遇到类似的情况的时候该怎么解决。参加该活动的同学都会获得一份纪念品。游戏细则见（附录二） 活动流程：1) 主持人致开场白，宣布游戏规则。2) 游戏开始。3) 游戏讲评。 活动准备：礼仪8名 游戏主持人4名 机动小组20人 纸板 绳子 条幅7. 现场心理咨询 时间：6月3日 星期二 中午11:00 地点：中马路 简介：现场心理咨询是一种最直接、最有效地解决学生心理困惑和难题的途径之一。通过这种方式，大部分学生的心理困惑能够得到有效解决，有利于帮助大学生正确看待自身心理，提高心理健康意识和心理素质。 活动流程：1) 准备量表。2) 学生填写量表。3) 工作人员解说填好的量表，感觉自己问题比较严重的向专业老师求助。 活动准备： 心理学量表 专业老师3名 工作人员10名 礼仪8名 条幅 展板 桌椅8. 闭幕式-活动月成果展暨表彰会 时间：6月8日 星期日 上午 11:00 地点：四号楼前或行知广场。 简介：2013-2014学年，心理协会举办了多次活动，本学年即将结束，在活动月闭幕式的同时，向全院展示心协本学年活动成果，并对表现出色的协会会员进行表彰。闭幕式设置节目表演和成果展示环节，节目表演完，大家参观成果展示。 活动流程；1) 主持人致开场白。2) 节目表演。3) 相关领导致活动总结和闭幕辞。4) 主持人宣布活动结束。5) 参观成果展示。 活动准备：主持人4名 礼仪30名 机动组10人 展板 条幅 桌椅 舞台 音响 话筒 地毯 照片 五 注意事项 1. 各部门熟悉策划书后，明白自己部门所有的任务，并及时向部内成员安排相关任务。各项任务都有其负责的部门，并不代表这项任务就由该部门独自完成，各部门可以向其他部门调集人员共同完成各个任务。各个部门务必注重团队合作。共同按时完成各项任务。2. 各项任务（除了嘉宾邀请和邀请函送达、宣传海报制作张贴、设备租赁协商等必须在活动开始前一周内确定下来）最迟在活动开始前两天内完成。3. 活动当天如遇天气不适合不可抗力的因素，活动向后顺延。4. 所有活动必须在开始前一周内完成审批程序。 5. 所有活动都以保证人身安全为前提。像搬桌凳、展板等体力活最好由男生完成，或者女生组队完成。其过程中注意桌凳、展板棱角。在场地布置的时候，注意电源线路的布置，所有线路必须明显标志出来，并配有相关人员在该处负责提醒过往人员。在搬大型物体的时候注意尽量多安排人手。总之，安全第一。这点各部门负责人必须向协会每个成员传达。6. 活动过程中有任何疑问及时向相关人员汇报并解决问题。7. 活动涉及到物资购买的一律保存购物清单和收据，以便事后报销。8. 每次活动必须有10人以上机动组人员，处理活动过程中的突发情况，机动人员为没有安排任务的全体人员。9. 活动结束，全体人员总结经验。 策划人：徐某某 心协各部部长附录一透过你的涂鸦看你的心理八种涂鸦类型反映八种心态心理学家们现已弄清，人们涂鸦的题材并不是太多，常见的也就8种类型，而且每种都有自己的一套说法。“螺旋线”、“圆圈”、“波纹线”表示忧郁和孤独。画这些图形的人对别的问题并不太关心，或者甚至觉得这些问题对自己是种干扰。他们如果不得不干些别的事，就得尽量早些结束，因为此时的注意力已经集中到自家身上。他们还有可能是在经历一场小小的危机。如果发现自己已在开始画螺旋线，那就可得注意了，不能让自己发火。如果是画很多圆圈，这是表示忧郁和孤独。“花”、“太阳”表示个性都比较脆弱，却有着丰富的想象力。爱画这种图形的人个性都比较脆弱，却有着丰富的想象力。但是他们的内心里并不像表现出来的那么快活，而且多半还恰恰相反。他们多在想望友谊与爱情，于是脑子里想的便不由自主地表现在纸上，那意思是说：“你们不要忘了我啊！”碰到这种情况，就得快去看自己的好友，或最起码得争取在最近一段时间到人们中间去待一阵子。别人都不当一回事的那些生活琐事很有可能会成为他们痛心、烦躁和不安的理由。“格子”很可能是自己陷入了一种有些不体面和尴尬的境地。“画家”觉得自己陷入了一种有些不体面和尴尬的境地。每一条下笔很重的粗线表示他们将采取进攻策略。如果最后画一条线将画圈上，这表示问题起码是从表面上已经解决。他们经常是倾向于把委屈和忿恨咽下，可这却潜伏着更大的危险：心中聚集越来越多的失望，就会更觉得自己倒霉。这种人往往缺乏自信心。锐角和匀整的椭圆形无休止地交织在一起说明很无聊。锐角和匀整的椭圆形无休止地交织在一起。这样的图案说明“画家”很无聊，听电话听腻了，或对开会没有一点儿兴趣，也有可能是对整个生活方式已经兴味索然。可以从一件小事开始，比如说做出一个古怪行为，这种事他过去也只有想过可没有做过，这样才能终结那种百无聊赖的单调生活。“十字”表示很苦恼，或是自责，或是受到对方的责难。女人常用来做点缀物，男人却赋予它某种严谨的意义。不过男女都用来表达一种多半是在打电话过程中所产生的过失感。“画家”觉得很苦恼，或是自责，或是受到对方的责难。很有必要在心里掂量一下原因，当然不一定马上办这件事，不过时间一长会长时间地感到痛苦。非常简单的小人儿表示无助或逃避某种责任。画这种“画”是表示无助或逃避某种责任。人们一般都是在需要坚决说“不”，但又说不出来的时候画这种小人儿。所以，这种小人儿应该看作是一种警告，在告诫自己：“可不能认输啊！该拒绝还得拒绝，否则你会为自己的软弱而后悔一辈子！”“国际象棋棋盘”表示陷入很不愉快或很为难的境地。很显然，画这种“画”的人已陷入很不愉快或很为难的境地，向往能有一条光明而可靠的大道带他走出这种困境。在这种时候可别什么事都闷着不说。如果这种“画”经常出现，那“画家”大多是脑子有点儿那个。“方形”、“三角形”和别的几何图形表示有明确的目的和信念。这样的人绝不会轻易受骗上当。他们都有明确的目的和信念，几乎任何时候都不会隐瞒自己的观点，很少在自己的敌人、竞争对手和上级首长面前发憷。所画的几何图形越有棱角，他们就更越是对人颐指气使，但外表上并不总是看得出来。不过这种霸气束缚了他们的想象力，不让他们稍有放松。建议这些人看问题别太复杂，不要在一些鸡毛蒜皮的小事上太较真，得想法克制一下自己的野心。儿童涂鸦画反映孩子情绪没耳朵的卡通小人、黑色的太阳、画满横线的蟑螂、形象凶恶的妈妈各式各样的奇怪图案跃然纸上。8月份，在2006上海书展上一场解读“儿童涂鸦画心理”活动的咨询现场，不少孩子跃跃欲试，也让家长发现了孩子内心世界的“秘密”。笔下人物没耳朵内心抗拒情绪多周女士带着7岁女儿圆圆（化名）早早来到活动现场，“女儿在家不愿和我多说话，即使我对她说话，一遍两遍她都没反应。她就喜欢自己在书桌上画画，我们又看不懂。”周女士无奈地说。在现场，圆圆画了一个背向太阳的卡通人物，线条、颜色都正常，但她画的所有人物都是没耳朵的。周女士还特地随身携带了圆圆日常涂鸦作品，果然上面的人物都是没耳朵的。“所有的人物都没耳朵，说明她心理上有些抗拒家长命令式的话语。而人物又是侧面像，一定程度上还表明孩子不够自信。”林紫心理咨询中心儿童分部主任安秋霖一眼便看出问题所在。太阳涂成黑色内心有压抑情绪两小时的咨询现场，将近200名家长带着孩子前来，一位6岁小男孩画了一个黑色太阳。另一位小男孩的涂鸦只有单调的黑色和红色两种，图纸上的所有物体都是黑色的，惟独画中央的一只玩具是红色的。对此，安秋霖主任表示：一般太阳都是红色的，而这个孩子却画成黑色的，说明他心理上有一定的压抑情绪。此外，画中下笔都比较粗，而且还有来回反复涂抹的痕迹。也许男孩喜欢看枪战片，这其实反映了孩子有一定暴力、好斗倾向。同样，黑色画面中的惟一红色玩具，也有类似心理情绪。随手涂鸦更能表达心理情绪“涂鸦和画画的性质是有区别的！”林紫心理咨询中心儿童分部副主任庞美云解释道：“游戏性的涂鸦是儿童自己的创意，表现的是儿童真实的内心世界；而凡是以成人意志为主导的简笔画、卡通画和临摹画等，都不能流露出儿童内心世界的秘密。”此外，她还补充道：“由于儿童的语言表达能力还不是很发达，相对来说，随手涂鸦能更准确地展示出孩子的内心世界。”附录 二 游戏细则 游戏一 “解开千千结”（45分钟）1活动过程（1）所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。（2）然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。2领导者引导成员进行分组讨论：（1）一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?（2）在现实生活中，你是否也与周围的朋友结下了这样的“结”?有些“结”可能是看得见的。也可能是看不见的，比如你总是看某个同学不顺眼。在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的?（3）通过解开这个“结”，你觉得成员间的关系发生了什么微妙的变化?朋友之间发生矛盾冲突是否只有消极的影响?（4）当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了很久都没有和好的迹象时，容易产生什么念头?（5）运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?游戏 二 地雷阵1活动道具20块蒙眼布、废旧的绳子或报纸（能组成长4个长10米的边界线即可）。来做游戏的界限、一些报纸，使用对角线约60cm的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 2.活动过程 按当时的人数进行分组，每组40人。并让所有成员再分成两两一组。其中一个为蒙眼睛的，另一个为引导者，队员在游戏开始前必须互相熟悉并商量好沟通的口号。安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。用事先准备好的绳子拉出一个长20米宽10米的地雷阵，眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了，在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)，设置一块大约10*10米的空地，让蒙上眼睛的队员在期间自由行走，没有蒙眼睛的在这区域之外，同时，有音响放着例如购物街处的音乐，在区域之外的选手通过事先确定的口号指示自己的搭档找到自己。突然，音乐切换成为警报声。这时，没有没有蒙眼睛的队员想办法以最快的方式通过地雷阵。警报声持续30秒，没有通过或在其中踩到地雷的人员淘汰出局。 3.游戏反思 这是一个模拟大家在购物中心或是拥挤的人群中间毫无防备的购物或是干其他事情的时候，突然紧急情况发生，考验大家如何以最快的方式逃离现场的游戏。其中，蒙眼睛的队员就相当于人群中的老弱病残者，他们处于弱势地位，而没有蒙眼睛的具有最大的优势，这就既考验人们怎样最快逃离现场，又考验大家如何相互合作，把伤害降到最低。 游戏结束，由游戏组织者向大家讲解游戏的意义和以后遇到紧急情况的正确的做法。附录三 电影内容危机意识：1. 日本沉没 地球物理学家田所雄介博士带领自己的团队前往深海科考，却发现海底出现异常龟裂与乱泥流，在一系列调查之后，他得出来日本列岛在一年后即将沉没的结论。可是日本政府的官员们却认为田所博士的预测只不值得相信的谎言。只有山本首相认识到事态的严重性，并且委任田所的前妻鹰森沙织为危机管理大臣，带领田所博士和他们的团队设法拯救日本。很快，从北海道开始，日本诸岛先生发生大规模的地质灾害，整个日本陷入一片恐慌。政府对于灾害束手无措，仅有的海外移居政策完全不能应对急剧恶化的态势，日本诸岛完全沉没的现实即将上演。最终，田中博士和自己的科考队员们终于找到一个可以挽救日本的方法，但这个方法的实际操作却困难重重。2. 海啸奇迹 本片取材于2004年印度洋海啸时发生的一桩真实事件. 玛莉雅和亨利带着三个儿子,一同前往泰国共渡圣诞佳节,不料就在圣诞节隔天,一股猛兽般的万呎滔天巨浪竟迎面袭来.被眼前景象震慑住的玛莉雅,一时反应不及,不幸惨遭巨浪袭卷;而尽管亨利及时抓住两个儿子准备逃亡, 一切仍旧太迟,凶猛的大水最后仍冲散了他们.一度被巨浪击昏的玛莉雅,醒来后发现自己正漂浮在海面,而原本围绕在身旁的所有景物,都已被淹没于水面下,她深信家人们皆已罹难的同时,竟发现自己的大儿子卢卡斯,竟然就漂浮在距离她仅有几公尺远的海面上。玛丽雅顿时犹如被打了一剂强心针,她决定想尽办法,要带着大儿子卢卡斯一起活着离开. 就业相关：青春荷尔蒙2 莫菲和男友雷宇在学校时成立了自己的乐队hope乐队，毕业后，乐队被签约到著名的东方唱片公司。本以为未来充满希望的几个年轻人，却在成长的过程有了更多的误会隔阂。莫菲和男友的感情濒临破裂，和队友们产生了分歧。 经历了社会的残酷之后，年轻时的梦想和憧憬被现实打破，莫菲也不知不觉走上一条不归路。青春最残忍的不是治愈，而是带着越来越多的伤痛继续前行。与梦相约 又是一年大学生求职进行时,海天大学大四同班同学沈小艺等七人,怀揣不同梦想,开始寻找自己的未来.准确定位的沈小艺,在压力面试中展示风采一举成功,盲目的邵猛四处奔波,决定回乡当村官的高飞通过努力实现了目标,去了省城的张自强合理选择很快受聘.眼高手低的梁天宇最终失败,自卑的于丽受挫后重新设计自己.在老师同学的帮助下,邵猛反思后发挥长处终于获职.爱