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如何撰写职业生涯规划书,主讲:高茂兵 招生与就业指导办公室 2006年5月,首届”规划之星”大学生职业生涯设计大赛系列讲座之,如何撰写职业生涯规划书,一、何谓职业生涯规划 二、大学生职业生涯规划的内容 三、职业生涯规划应遵循的原则 四、大学生职业生涯规划书格式,一、何谓职业生涯规划,（一）、相关概念 （二）、职业生涯规划的发展情况,一、何谓职业生涯规划 （一）相关概念,1、职业 中国职业生涯规划第一人程社明先生如此定义：“职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。” （1）社会性 （2）经济性 （3）发挥个性 （4）创造性个人价值的体现,一、何谓职业生涯规划 （一）相关概念,2、生涯 “生”是指活着的意思，“涯”泛指边际。 “生涯”就是指人的一生。 生涯“CAREER”从字源来看， CAREER来自于罗马语CAREERIA及拉丁文CARRUS，二者的含义均指古代的战车。后来引申为道路，即人生的发展道路，又可指人或者事物所经历的途径，或指个人一生的发展过程，也指一个人一生中所扮演的系列角色与职位。 （1）终身性 （2）独特性 （3）发展性 （4）综合性,一、何谓职业生涯规划 （一）相关概念,3、职业生涯 职业生涯是一个复杂的概念，有时间、范围和深度构成。时间指的是人的一生不同的阶段；范围是一生扮演不同的角色的数量；深度指的是一种角色的投入程度。 职业生涯是指一个人一生中的所有与工作相关联的行为与活动，以及相关的态度、价值观和愿望等连续性经历的过程。,一何谓职业生涯规划 相关概念,4、职业生涯规划(career planning) 简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、性格、气质、能力进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。,（二）、职业生涯规划的发展情况,职业生涯规划作为一个专业是于20世纪60年代,在美国诞生.随后又被引进到其他国家,并在加拿大、瑞士、法国、新西兰、澳大利亚、德国等国家得到快速发展。如今，这些国家平均有超过72的工作人群直接受益于职业生涯规划。20世纪90年代中期从欧美国家引入国家传入中国。并逐步被引入高等院校和高等教育中。,二、大学生职业生涯规划的内容,（一）知己：大学生如何客观地认识自我 （二）知彼：社会环境分析 （三）知己+知彼：职业定位 （四）确定职业目标和制定行动方案 （五）评估与反馈 （六）大学生职业生涯设计流程图,（一）知己：大学生如何客观地认识自我,对自我的认识主要有几部分（1）兴趣和憎恶：自我喜欢什么？自我讨厌什么？（2）优势和劣势：自我的优势在哪里？劣势在哪里？（3）性格特征：我是怎么样性格的人？（4）能力：我有什么能力？ 审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。 认识自我的途径：（1）自测 （2）他测,（二）知彼：社会环境分析,1、了解社会 （1）社会政治经济的发展趋势。 （2）了解社会职业的发展。 （3）了解大学生就业相关的法律与政策。 （4）社会对大学生人才素质的要求。,（三）知己+知彼：职业定位,1、兴趣与职业的匹配 2、气质与职业的匹配 3、性格与职业的匹配 4、能力与职业的匹配 测试：霍兰德职业性向测试量表 迈尔斯布瑞格斯类型诊断量表,（四）确定职业目标和制定行动方案,确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。 也称为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型。 人生规划 ：整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一名中学校长。 长期规划：5-10年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等等 。 中期规划：一般为25年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等。 短期规划：2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等。,（五）评估与反馈,在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们和原来制定的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和作出适当的调整，以便更好地符合自身发展和社会发展的需要。 职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。,大学生职业生涯设计流程图,三、职业生涯规划应遵循的原则,1、实事求是原则 2、切实可行性原则 3、循序渐进性原则 4、因人而异原则 5、发展性原则,四、大学生职业生涯规划书格式,1、表格式 2、条列式