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文档简介

登上健康快车1. 我给健康下“定义”一 填空1.有人说, 是金,健康是 ;有人说,健康是 ,健康是 ,追求健康就是追求 和 ;有人说, 等于没有病;有人说,没有病不等于 。2.体重 ,身材 ,站立时头,肩,臂位置 ,这是人体健康标准之一。3.牙齿 ,无 ,无 ,齿龈颜色 ,无 现象,也是人体健康标准之一。4.头发有 ,无 ,也是人体健康标准之一。5.根据世界卫生组织宣布的21世纪人体 标准,对自己进行测试。二 判断1.经常锻炼身体,对健康有好处。( ) 2.暴饮暴食,是一种健康的生活方式。( )3.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔,这是21世纪人体健康标准之一。( )4.一个人,如果睡眠良好,饮食有度,说明他的健康有一定的问题。( )5.能抵抗一般性感冒和传染病,说明自己的身体比较健康。( )6.心理健康对每个人都非常健康。( )7.只要身体没有疾病,心理上的问题不影响人的健康程度。( )三 选择1.我认为健康是( )A 长的高大威猛,行事横冲直撞,以自我为中心。B 为人谦虚谨慎,勇于承担责任,态度积极向上。C 身体没有疾病,心理心事重重,做事犹豫不决2.( )不是21世纪人体健康标准A 有足够充沛的精力,能从容不迫的应对日常生活和工作压力,不感到过分紧张。B 眼睛明亮,反应敏捷,眼脸不发炎C 上课注意力集中,不走神,下课追逐打闹,回家猛吃猛喝。3.下列行为不利于健康的是( )A 饭后做剧烈运动,帮助消化 B 多运动,增强体质,抵抗传染病C 不经常吃太甜的食物,保持牙齿清洁 2 登上健康快车一 填空1.用一只手的食指和中指压在另一只手腕内侧的动脉上,能感觉到 的跳动。2.在人体内担负 和 工作的是神经系统。神经系统包括 , , 。3. 在人体的背部中央,藏在脊柱里,与脑相连。4.从大脑与脊髓发出许多条 ,遍布人体全身各处。5. 一般是从10-12岁开始,是身体快速生长的一个时期。6.人的循环系统由 , 和 组成。 的作用类似于“水泵”,使血液在 内循环流动。二 判断 1.脉搏跳动快慢与情绪无关。( )2.小学阶段一节课40分钟,符合小学生的生长发育特点和心理特点。( )3.上体育课时,心脏的跳动次数比平时要慢一些。( )4.心脏是人体的“司令部”。( )5.感冒时,心跳会加快。( ) 6.青春期要注意营养,因此吃的越多越好。( )7.男生一般比女生早两年进入青春发育期。( )8.进入青春发育期后,身高和体重都迅速增长。( )三 选择1.脉搏的跳动和( )跳动是一致的。A 心脏 B 血液 C 脊髓2.人体的各项活动都靠( )指挥的。A 血液循环系统 B 消化系统 C 神经系统3.( )使血液在血管中流动。A 大脑 B 神经 C 脊髓 D 心脏4.我国青少年一般从( )左右开始进入青春发育期。A.14-16岁 B.12-14岁 C.10-12岁5.( )类似于“水泵”。 A 血管 B 血液 C 心脏四 问答题测定反应速度与饮食习惯关系的调查步骤包括哪些内容? 3 健康大本营一 填空1.黑夜,当一只蚊子飞进我们耳旁时,耳中的 立刻把蚊子侵扰的信息报告给 。 接到信息后,马上命令手臂的肌肉收缩,把蚊子拍死。整个过程只有 秒。2.大脑掌握着人体的全身 , 和 , 等活动。3.喜伤 , 伤肝,忧伤 , 伤脾。高血压,哮喘,溃疡和癌症都与 因素有关。4.青春期的第一个生理变化是 和 的迅速增长。5.青春期的第二个生理变化是 的出现。6.我知道 , , , 等食物中含有丰富的蛋白质。7.青春期正处于 的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于其他阶段。青春期应注意补充 , , , , , 等微量元素。8青少年活泼好动,需水量高于成年人,每日摄入 毫升水,才能满足人体代谢的需要。9.如果膳食中缺铁,就会造成 贫血,特别是到了青春期的女性,更需要补充含铁的营养物质。10. 不仅可以预防某些疾病,还可以提高机体免疫力。二 判断1.做作业时,一次完不成,可以分多次完成,中间还可以做一做其他的事。( )2.走路时,不大声喧哗,不打闹,逐步养成良好的学习习惯。( )3.课堂上精力难以集中时,可以轻轻活动脚趾。( )4.鱼,蛋黄,海带,瘦肉,动物内脏,蔬菜水果,豆制品,牛奶等都属于“聪明食品”。( )5.进餐时,说说话,聊聊天,既可以增进感情,又有利于身心健康。( )6.进入青春期的少年,个人考虑问题,自我感受以及与他人相处的方式开始有所变化。( )7.第一性征是指与生俱来的两性生殖器官的差异,在胚胎时就已经形成。( )8.第二性征是区别于男女两性差异的一些外部特征,它在青春期发育形成。( )9.矿物质和微量元素在人体生理活动中无关紧要。( )10.动物肝脏,蛋黄,黑木耳中含有丰富的铁。( )三 选择1.男生进入青春期的“人体中中的第一项是( )A 长出胡子 B 嗓音变化 C 睾丸和阴囊发育2.女性进入青春期的“人体钟“的第一项是( )A.骨盆生长 B.生长激增 C.乳房发育3.( )不是男性和女性进入青春期都会出现的第二性征。A长出胡子 B 油脂腺与汗腺激活 C 长出腋毛 D 长出阴毛4.青春期所需要的能量比成年人多( ). A. 5%25% B. 50%75% C. 25%50%5.( )是生长发育的基础,身体的细胞主要是由( )组成的。、A 维生素 B 脂肪和糖类 C 蛋白质6.人体活动的能量主要来源于( )A 蛋白质 B 糖类和脂肪 C 维生素 D 矿物质和微量元素7.( )摄入量不足,会导致骨骼发育不全。A 钙 B 铁 C 维生素 D 蛋白质8.含有丰富维生素C的食物是( )。A 芹菜 豆类 B 廋肉 鱼类 牛奶 C 动物肝脏 蛋黄 黑木耳 D 山楂 鲜枣 西红柿及绿叶蔬菜9.( )含有丰富的

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