课件：乳房疾病的预防演示文稿.ppt

乳房疾病的预防,xxx,伤害乳房的因素及导致的疾病,目录,前言,乳房的解剖,乳房疾病的自查,1,2,3,4,5,乳房疾病的预防,诗人云，乳房是“生命之泉”，是“美”和“爱”的精灵。 公元前二世纪古希腊的维纳斯神丰满匀称的乳房坦然展示了女性的魅力。我国古代的文人雅士也用“隐约兰胸、菽椒初匀、凝脂暗香、盈盈紫药、乍壁莲房”的词句来表达对乳房的赞美。 乳房是世界上最秀丽的山峰，是女人的秘密，是女人的骄傲，她如花朵般悄 悄的绽放，优美而无声。可是增生，囊肿，甚至有更可恶的癌，在亵渎着她的美丽。,一、前言,维纳斯神,二、乳房的解剖,乳房是雌性哺乳动物孕育后代的重要器官。人类的乳房结构分为内、外二部分。（内部分：腺体、导管、脂肪组织和纤维组织组成；外部分：乳头、乳晕、皮肤）主要为乳腺和其他肌肉组织组成。,发育的乳房是女性的第二性征之一。也是女性重要的性器官，在两性活动中占有重要位置。成年未产的女性，乳房成半球形，紧张有弹性；妊娠后期和哺乳期，因为乳腺增生，乳房明显增大；老年妇女的乳房，因为弹性纤维减少，乳房松驰下垂。,三、伤害乳房的因素及导致的疾病,1、饮食：美食、高卡路里 可能问题：乳房脂肪瘤 饮食中高脂肪的过多摄入,（巧克力、冰淇淋等高热量的美食）可产生体内动情素,而动情素则可能促使异常细胞的增生.另外,过量胆固醇也会有一部分转变成雌性激素而导致乳房的病理性变化。 它的主要表现是乳房脂肪瘤发病年龄多为30-50 岁.肿块呈单侧生长,增大较慢,形状为圆形或不规则的分叶状,边缘清楚而柔软,很少发生恶变.,2、束身：钢丝、松紧带、束身 可能问题：乳痛症 镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性艳光四射，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头的突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎，同样，束身的内衣就像给自己的乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。 乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！ 如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。,3、风范：香烟、尼古丁、酒精 可能问题：乳腺癌 再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上 者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。 厨房的油烟也是导致女性乳腺癌和肺癌发生的重要因素。 乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可 以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。,4、激素：雌激素 可能问题：乳房纤维瘤 乳房纤维瘤是一种最常见的乳房良性肿瘤。在性功能旺期、妊娠期、哺乳期和绝经前期这四个阶段，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺纤维瘤。乳腺纤维瘤在乳房疾病中发病率仅次于乳腺囊性增生病和乳腺癌，占第三位，在乳房良性肿瘤中包括纤维瘤和纤维腺瘤约占3/4，好发于20-25岁的青年女生。 雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20-25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。 纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。,4、激素：雌激素 几个毫米的乳腺纤维瘤可以用纽崔莱营养食品调理，3-6个月后，去检查可能消失了。 及早发现乳腺纤维瘤有两种方法： 每月做一次自我检查，时间在月经过后一星期，停经的女性则在每月的第一天做一次检查。 每年定期体检时做乳腺彩超。,5、睡姿：侧身睡觉、 不对称性活动 可能的问题:乳房不对称,6、瘦身：减肥、内分泌紊乱、 性激素 可能问题：乳房发育小 在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影 响到乳房的发育! 在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦 身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场。,7、手术：人工流产、避孕药 可能问题：乳腺增生 人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小 叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。 表现为乳房胀痛,并出现肿块.肿块常为多发,可见于一侧或双侧;或局限于一部分,也可见于整个乳房.肿块与周围组织分界不很清晰,但不粘连. 选择适合自己的避孕工具,尽量避免人工流产,以防患于未然。同时，心理因素、饮食习惯、和谐的性、适量运动，也是避险高招。,四、乳房疾病的自查,乳房疾病是女性最常见的疾病，随时困扰女性。乳腺疾病可以自我检查，学会一点自我诊断方法可以提早发现乳房疾病,为治疗争取宝贵的时间。 每次月经后的710天是作乳房自我检查的最佳时期，因为此时乳腺结节和触痛最不明显，有利于明确诊断。女性在3035岁以后应每1个月作自我检查一次，每半年由医生检查一次。,30岁后每月自查乳房,一、视查 直立镜前脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊，在双手自然下垂（图1），双手叉腰（图2）和双手上举（图3）三个动作时分别比较双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化。其异常体征主要包括：乳头溢腋、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。,二、触查 首先抬高左臂（图4），将右手三指或四指并拢，以指腹仔细触摸左乳房，一边触摸，一边作画小圈运动。在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查（图5），从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下（图6）或放射状（图7）方向检查，轻触摸发现异常之后，可改为深触摸。为了使触诊不至于漏掉某一部分，完成上述步骤后，再用手轻轻按压乳晕部（图8），并注意观察捏挤乳头时有无溢液。不要遗漏腋窝下部及腋窝与乳房之间部位的检查。检查时，应触摸而不是将乳房提起。最后用左手以同法检查右乳。检查的目的是寻找有无结节、肿块或乳头溢液。,躺下检查乳房（图9）。仰卧，在左肩下垫一枕头，将左手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上，这样手指易触到深部的乳腺癌。使用食指、中指、无名指的指腹而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，请不要遗漏腋下部位的乳腺。最后，轻柔地挤压每个乳头，检查乳头是否溢液。如果发现任何异常，一定及时到医院就诊。有医生做出专业的诊断。,五、乳房疾病的预防,1、积极乐观的心态： 内向、生闷气的人容易患乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌，因为生闷气降低自身的免疫力，不生气最重要。 事情发生了好坏不重要，重要的是你的想法看法和做法。 笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。 2、充足的睡眠 少熬夜，尽量不吃宵夜，每晚6-8h高质量的睡眠，放松身体，促进各器官排毒。,3、适量的运动 （一）散步、慢跑、有氧运动 （二）乳房保健操 每周两次“乳房保健操”，可有效预防乳癌。女性日常通过运动保养乳房，比如可以在工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围组织参与运动，防止胸部组织老化，“乳房保健操”能够使心境平和稳定，通过促进乳房周围血液及淋巴液的流动增强内分泌和免疫系统的功能，起到按摩和保健乳房的作用，使乳房健康坚挺，更具美感。,乳房保健操共分为六节，由8个主要运动胸部的动作组成。 第一节：双手用力在胸前合十并向上，到头顶后两边打开，再由两边向胸部合拢，向左四拍后再回到胸前四拍，然后再向右四拍回到中间后放下。 第二节：双手合十后向上到头顶打开，然后再在胸前合十，打开，合十打开，四次。再双掌合并后用力在胸前左右移动，向上分开后，慢慢放下。,第三节：双掌分别放在胸部两侧，指头朝内，向前延伸至胸前合十再打开。重复做四次。 第四节：双手合十，抬起，打开，再双手向内合十，放在乳房中间，用力贴近中线。两拍一个节奏，重复四次。 第五节：左手上右手下，在腹部和胸部上下做巡回的圆弧运动，在做动作的同时摆胯，双手不断交替。 第六节：双手打开与肩平，由下至上一直到头顶，再从头顶之间靠肩伸出,4、均衡的营养： （一）饮食以低脂肪、高纤维素为主，以新鲜的蔬菜为基础，另搭配谷物、豆类、生的坚果（花生除外）和各类植物籽，酸味的食品（低脂的酸奶）新鲜的苹果、樱桃、葡萄、梨等。多吃洋葱和大蒜、蘑菇。 （二）仅饮矿泉水。 逸之源净水器,（三）避免食用咖啡、茶、可乐及巧克力、酒类、动物产品。 （四）成年女性不适合喝牛奶。 现在给奶牛打催乳素催奶，牛奶中的催乳素作用于青春发育期女人的乳腺，形成乳腺增生（男人乳腺增生患者增多），不断增生形成囊肿，然后形成癌症。 现在的乳腺癌每年以10%速度上升。 （五）纽崔莱营养补充食品： 1、蛋白质粉，VB,VC,Ca,VA,VE,银杏，薄荷香蒜片。 2、蛋白质粉，倍立健，VE，银杏，薄荷香蒜片。,祝您身体健康、万事如意！,谢 谢,安利皇后牌金锅、炒锅,安利逸