李晓佳体质食养新.ppt

1,1,庄礼超 从事美发行业18年 国家级美发技师 2009年进入新时代 新时代健康产业集团五级领导人 厦门国珍569体系核心成员 朝阳团队体质养生讲师,国珍保健品 健康生命源,Guozhen, the source of healthy life,个性健康新主张 体质养生新时代,他人的生活方式适合您吗？,中华养生的基础,中华养生，不是钱的问题， 营养品也是不能乱吃的！,体质养生新时代,体质养生理念及发展趋势 新时代特色体质养生 新时代体质养生应用,体质助您掌握自己的健康,中医体质是指人体以先天禀赋为基础，在后天的生长发育衰老过程中所形成的结构、功能和代谢上的个体特殊性。,人的健康状态就像一个木桶，当你处于平和状态时，就是一个完整的木桶，当你处于以上某种偏颇体质时，就会形成一定的短板，造成健康质量的下降，这个时候就需要通过体质调养补齐短板。,体质调养,体质助您掌握自己的健康,体质理论发展历程,1982,2009,当今,中医体质学说出版，标志体质学说正式确立。,体质研究成果逐步进入公共卫生服务和中医预防保健体系。,古代,黄帝内经是中医体质学说理论的发源。,中医体质分类与判定标准被颁布为中华中医药学会标准。,2008北京奥运会期间，北京市人民政府推出500万册首都市民中医健康指南，以体质保健指南为首篇，并翻译为英文版，向国际社会推介,政府大力支持体质养生,评选为“首届北京中医药优秀科普图书”第一名 “新中国成立60周年全国中医药科普图书著作奖”特别奖,中医体质分类与判定标准由中华中医药学会发布 （2009年4月9日）,国家中医药管理局、中华中医药学会、国家标准化委员会领导出席发布会,中医体质分类与判定实现标准化,政府大力支持体质养生,国家中医药管理局要求：中医预防保健服务机构必须提供中医体质辨识评估体系的内容； 2011年要求，中医三级以上医院必须建立治未病中心，并设有中医体质辨识及养生服务。,卫生部要求基层社区医院对居民提供健康体检服务中，必须含有中医体质辨识内容，并给予健康指导。,政府大力支持体质养生,体质养生：根据不同体质的特征制定适合自己的日常养生方法。 -摘自2014年中国公民中医养生保健素养,政府积极推广体质养生,国家中医药管理局在全国建立163家中医治未病机构，专设体质辨识中心 共完成300万余人次的辨识体检及咨询服务,政府主导体质辨识工程在全国展开,北京中医药大学与美国、加拿大、日本等国医学专家合作，形成了适合当地人群的体质判断方法。这标志着中医体质分类理论得到了国际的认可。,体质判定标准的国际化,体质养生新时代,1982,2009,当今,中医体质学说出版，标志体质学说正式确立。,体质研究成果逐步进入公共卫生服务和中医预防保健体系。,古代,黄帝内经是中医体质学说理论的发源。,中医体质分类与判定标准被颁布为中华中医药学会标准。,新时代健康产业集团开启体质养生新时代。,当今,体质养生新时代,体质养生理念及发展趋势 新时代特色体质养生 新时代体质养生应用,体质养生平台基本框架,体质养生综合服务体系,体质养生宣传教育体系,体质养生产品及技术支撑体系,体质养生信息体系,体质养生平台,具有新时代特征的体质养生 健康管理平台,体质辨识与健康查体,提供体质食养产品,提供体质养颜产品,提供个性化的体质干预服务,提供体质养生健康教育服务,提供体质养生信息服务,提供家居养生产品,提供经络养生产品,建立体质养生综合服务硬件体系,体质养生理论及理念体系,体质养生新时代,中华中医药学会团体会员单位 中华中医药学会中医体质分会会员单位 世界中医药联合会体质专业技术委员会理事单位 中国保健协会理事单位 中医体质与皮肤养生专业技术委员会 （日常执行机构）主任委员,专业的学术研究身份,先进的体质养生科研仪器,中医四诊仪 模拟中医的“望闻问切”进行快速体质辨识和诊断,中医经络检测仪 快速检测人体经络，针对五脏六腑情况进行体质辨识和诊断,成功承办首届国际体质医学论坛,卫生部副部长兼国家中医药管理局局长王国强与黄永刚总经理亲切交谈,黄永刚总经理与中医体质学创始人王琦教授亲切交谈,业内首先提出“体质养颜”,9 个城市：北京、烟台、深圳、西宁、昆明、东莞、兰州、玉溪、常州,6 项基础理论： 体质养颜理论研究 中华肌肤本底值研究 中医药传承研究 安全、功效技术研究 知识产权研究 产业化研究,对上万 人次进行研究 取上百 个指标（皮肤与体质对应） 一年四季,中华皮肤本底测试,7 个专家团队： 新时代研发中心 北京工商大学 中国化妆品研究中心 中国中医科学院 北京医院 中国食品发酵研究院 武警总院,引领体质养颜的行业发展,2011年至今，公司成功主办了3届“中医美容与体质养颜学术研讨会”，引起了行业内的极大关注； 其中第二届会议入选“2012年中国化妆品业10大事件”,目前已上市： 体质食养产品9款 体质养颜化妆品3系列14款 已申请专利20余项 出版书籍体质养颜新时代,新时代体质养生的丰硕成果,体质养生研究成果,体质养生新时代,体质养生理念及发展趋势 新时代特色体质养生 新时代体质养生应用,新时代体质养生应用,体质辨识，寻找生命的短板，开启个性化养生之路的大门。根据不同体质的特征，应用软件辨识出消费者属于哪种体质。 根据辨识的结果形成评估报告，判断体质成因、特点，分析易患疾病。,新时代体质养生应用,辨识,方案,实施,根据以上检测所得到评估报告，提出有针对性的养生指导方案，对体质进行调理，使之达到最佳的状态，,新时代体质养生应用,辨识,方案,实施,调理的方法主要有： 体质食养、体质养颜、经络调养、 情绪调养、运动调养、居家调养等。,新时代体质养生应用,亿万苍生 九种体质,平和质,气虚质,阳虚质,阴虚质,痰湿质,湿热质,血瘀质,气郁质,特禀质,亿万苍生 九种体质,容易疲劳的气虚质,气虚质 易疲乏 常虚喘 免疫差,容易疲劳的气虚质,头身：容易疲劳 饮食及睡眠：食欲不振、喜睡眠 精神状态：性格内向、胆小不喜欢冒险 汗与二便：易出虚汗、便难,容易疲劳的气虚质,【健康预警】 抵抗力减弱：易感冒、病后抗病能力弱； 疲劳综合征、营养不良、贫血 各种下垂：内脏下垂,【形成原因】 先天禀赋不足，久卧伤气，病后气亏、年老气弱,容易疲劳的气虚质,【日常调理】： 饮食: 宜选择小米、山药、南瓜、香菇等食材 运动: 低强度，多次数，循序渐进，持之以恒。,体质养生产品推荐,用法用量：每日1 2袋， 冲调至膏状 配方特点：益气健脾,松 花 粉：健脾益气 松花果蔬粉：定位早餐，顺势健脾 松花参宝：补元气，强肺气，健脾气，从根本补充人体正气，缓解疲劳,国珍产品推荐,容易疲劳的气虚质,气虚质 易疲乏 常虚喘 免疫差,各种怕冷的阳虚质,阳虚质 全身冷 不耐寒 手脚凉,各种怕冷的阳虚质,头身：怕冷，手足发凉 饮食及睡眠：喜热食 精神状态：性格多沉静、内向 汗与二便：大便溏薄,各种怕冷的阳虚质,【形成原因】 先天禀赋不好，后天调养不当，如过食寒凉、年老,【健康预警】 1.慢性胃肠道疾病、 2.水肿、性功能低下、 3.风湿性关节炎、手足冻疮、老寒腿等。,各种怕冷的阳虚质,【日常调理】： 饮食：牛肉、鸡肉、鹅肉、八角、桂圆等 运动: 无厌于日、动则生阳。,体质养生产品推荐,用法用量：每日1 2袋，冲调至膏状 配方特点：温阳祛寒,国珍产品推荐,松 花 粉：温阳散寒 松花果蔬粉：养胃健脾，有助阳气生发 松花芪蓉酒：温阳固元,各种怕冷的阳虚质,阳虚质 全身冷 不耐寒 手脚凉,干燥急躁的阴虚质,阴虚质 水缺乏 五心热 口咽干,干燥急躁的阴虚质,头身:平素头面及皮肤易干涩，颧红如妆、五心烦热、体形瘦长 饮食及睡眠:口渴喜冷饮、睡眠差 精神状态：性情易急躁 汗与二便:盗汗、便秘,干燥急躁的阴虚质,【健康预警】 1.口腔溃疡、习惯性便秘 2.干燥综合征、更年期综合征等。,【形成原因】 先天不足，后天失养， 纵欲耗精，熬夜阴亏。,干燥急躁的阴虚质,【日常调理】 饮食：宜选芝麻、猪皮、桑葚、银耳等。不宜多食辛辣、热性食物 运动：适于选择中小强度的运动项目。 精神：化解释放不良情绪的方法，学会心理美容。,体质养生产品推荐,用法用量：每日1 2袋，冲调服用 配方特点：滋阴润燥,国珍产品推荐,竹康宁：清热泻火，除烦 竹叶清茶：清热解毒，利小便 竹菊百合粉：清热润肺，滋阴通便,55,干燥急躁的阴虚质,阴虚质 水缺乏 五心热 口咽干,肥胖身重的痰湿质,痰湿质 油光脸 身体胖 大肚腩,肥胖身重的痰湿质,头身：面部皮肤油脂多，体形肥胖，腹部肥满松软，身重不爽。 饮食及睡眠：喜食肥甘、多梦、睡眠质量差、醒后仍觉困倦,精神状态：性格偏温和，稳重恭谦，善忍耐。 汗与二便：汗出黏腻,肥胖身重的痰湿质,【形成原因】 先天遗传， 后天过食肥甘，起居不规律。,【健康预警】 1.三高、肥胖症 2.代谢综合症,心脑血管疾病。,肥胖身重的痰湿质,【日常调理】： 饮食：薏米、冬瓜、山药等。 运动：适于坚持中小强度、较长时间 的运动项目。 起居：不可贪图安逸，否则加重痰湿,体质养生产品推荐,用法用量：每日1 2袋，冲调至膏状 配方特点：化痰利湿,国珍产品推荐,1、松花粉、竹康宁、竹叶清茶、青梅、清源纳豆等 2、葡萄籽、番茄红素、亚麻籽油等,松花粉和竹康宁的应用心得： 虚胖：松花粉为主，配合竹康宁，先补后泻 实胖：竹康宁为主，配合松花粉，先泻后补,肥胖身重的痰湿质,痰湿质 油光脸 身体胖 大肚腩,闷热起痘的湿热质,湿热质 易长痘 常口臭 大便黏,闷热起痘的湿热质,头身：口苦口干口臭，易生痤疮粉刺、身有异味 饮食及睡眠：喜辛辣、烟酒,精神状态：性格多急躁易怒 汗与二便：动则汗出、大便粘滞,闷热起痘的湿热质,【健康预警】 1.痤疮、疮疖 2.泌尿系感染、前列腺炎 3.痔疮、痛风,【形成原因】 居住环境偏于湿热， 喜食肥甘，长期吸烟饮酒等。,闷热起痘的湿热质,【日常调理】 饮食：绿豆、冬瓜、苦瓜、荸荠、马齿苋等。 运动：适合选择大强度、大运动量的项目 起居：不要长期熬夜或过度疲劳；保持二便通畅；戒烟限酒。,体质养生产品推荐,用法用量：每日1 2袋，冲调至膏状 配方特点：清热化湿,国珍产品推荐,松花果蔬粉：温补脾胃 竹叶清茶：清热利湿 青梅压片糖果：生津化湿,69,闷热起痘的湿热质,湿热质 易长痘 常口臭 大便黏,色黯多斑的血瘀质,血瘀质 血粘稠 易忘事 常长斑,色黯多斑的血瘀质,头身：平素面色、皮肤、口唇紫黯，多斑，舌质暗有瘀点，女性多见痛经、闭经、或经色紫黑有块、崩漏 饮食及睡眠：无明显影响 精神状态：性格内郁、健忘 汗与二便： 无明显影响,色黯多斑的血瘀质,【健康预警】 1.易患心脑血管疾病 2.下肢静脉曲张等,【形成原因】 先天禀赋， 后天损伤，忧郁气滞,色黯多斑的血瘀质,【日常调理】 饮食：如山楂、黑木耳、洋葱、玫瑰花、红糖等。 运动：采用中小负荷、多次数的锻炼。 起居：避免寒冷刺激，注意动静结合，不可贪图安逸，加重气血郁滞。,体质养生产品推荐,用法用量：每日1 2袋，冲调至膏状 配方特点：活血化瘀,国珍产品推荐,国珍心脑血管保护体系： 血液清道夫：竹康宁，亚麻籽油 保护血管弹性：葡萄籽 “血管清淤先锋”：清源纳豆 保护心脏功能：番茄红素,色黯多斑的血瘀质,血瘀质 血粘稠 易忘事 常长斑,忧郁气滞的气郁质,气郁质 常郁闷 多伤感 很脆弱,忧郁气滞的气郁质,头身：忧郁面貌，胸胁胀痛，善太息，女子乳房胀痛 饮食及睡眠：食欲减退、睡眠较差，随情绪变化明显,精神状态：忧郁脆弱，敏感多疑 汗与二便：便难，随情绪变化明显,忧郁气滞的气郁质,【形成原因】 或因精神刺激，暴受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑等。,【健康预警】 易患郁证、脏躁、梅核气、失眠、癔症等精神疾患,忧郁气滞的气郁质,起居：增加社会交往，学会幽默，放松身心,【日常调理】 饮食：荞麦、菊花、玫瑰等 运动：增加户外活动，坚持较大运动量的运动项目。,体质养生产品推荐,用法用量：每日1 2袋，冲调服用 配方特点：疏肝解郁,国珍产品推荐,松花伴侣片、亚麻籽油、国珍玛咖压片糖果 【推荐理由】以松花伴侣片调节过度抑郁对肝脏气机的扰乱，并预防肝气不舒影响脾胃功能；以亚麻籽油提高人体承受心理压力的能力，缓解抑郁症状；以国珍玛咖压片糖果改善睡眠，缓解压力，抗疲劳，调理抑郁症。,忧郁气滞的气郁质,气郁质 常郁闷 多伤感 很脆弱,遗传过敏的特禀质,特禀质 易过敏 常喷嚏 起风团,遗传过敏特禀质,【典型表现】 先天生理缺陷、遗传性疾病， 先天性、家族性特征等， 【健康预警】 过敏 父母是过敏体质，子女过敏几率70%； 母亲是过敏体质，子女过敏几率是50%； 父亲是过敏体质，子女过敏几率是30%,难缠的过敏,躲避“过敏原”不如改善“过敏体质”,体质养生产品推荐,用法用量：每日1 2袋，冲调服用 配方特点：祛风固表,产品组合,葡萄籽VE软胶囊：抗氧化 天赐余甘压片糖果：抗过敏 青梅压片糖果：抗过敏,89,遗传过敏的特禀质,特禀质 易过敏 常喷嚏 起风团,五好新人的平和质,平和质 精力旺 很灿烂 很健康,平和质五好新人,头身： 饮食及睡眠： 精神状态： 汗与二便：,面色好 胃口好、睡眠好 精力好 二便好,健康：气血调和,十岁，气血已通，故好走,二十，气血始盛，故好趋,三十，血脉盛满，故好步,百岁，气血空虚，形骸独居,【日常调理】 饮食：膳食平衡，食物多样化，杂食观 起居：顺应四季和十二时辰阴阳规律调整 运动：养生之道，常欲小劳,五好新人的平和质,体质养生产品推荐,用法用量：每日12袋，冲调至膏状 配方特点：正本固元,产品组合,太和粉：行气和血，扶正固本，偏