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孕妇禁忌食物一览表孕妇禁忌食物一览表

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孕妇禁忌食物一览表 类 别 食物名称 原 因 少 吃 罐头、腌肉、 火腿、香肠 应以鲜肉为主。 少 吃 油条 油条在制作过程的添加明矾,明矾含铝,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的 发育,因此改变吃油条的习惯,多吃些全麦制品。 少 吃 味精 味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸 钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎 儿神经系统的发育。 少 吃 冷饮 怀孕后胃肠功能减弱,食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功 能减弱而出现腹 泻、腹痛等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当 孕妇吃过多的冷饮后,胎儿会躁动不安 少 吃 甜食、巧克 力 糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发 育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了, 而必需的营养素却缺乏了。 少 吃 菠菜 菠菜中铁的含量并不多,主要成分是草酸,对锌钙有破坏作用。如人体缺锌,会食欲 不振、味觉下降;儿童缺钙可能发生佝偻病,出现鸡胸、罗圈腿及牙齿生长迟缓。孕 妇过多食用菠菜,对胎儿发育不利。 少 吃 巧克力 过多食用 巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,致使必需的营养素缺乏。 少 吃 石榴、杏 贫血者要少吃; 少 吃 西瓜 每天吃水果不宜超过 250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。 不 K 歌、打麻将 头三月大声歌唱会使肺活量增加、全身血液循环加快,易诱发先 兆流产;包厢空气污染较重,音乐刺耳,对胎儿的生长发育不利。 玩麻将长时间坐位,胃肠蠕动减弱,胃酸返流刺激黏膜,可引起 厌食、呕吐、痔疮、静脉曲张、下肢严重浮肿,甚至小腿抽筋, 神经系统过于兴奋,母体内的激素异常分泌,可对胎儿大脑发育 造成危害;门窗 紧闭,易使孕妇染病,影响母婴健康可以在家中 适当选看优美、轻松的影视剧,但不要看得太久,避免影响子宫 血液供应,看电视一段时间应适当活动。 不 不能泡热水澡 怀孕前3月绝对禁止泡热水澡,也杜绝接触其他的高温 环境,比如冬季使用电热毯。因高温环境可造成胎儿无 脑或脑神经缺陷。 不 X 光 准妈妈照射X光剂量若超过25rab,会影响胎儿生 长发育,如发生小脑畸形或生长迟缓。如果在孕期早期 照射X光,胎儿发生异常的可能性更大,而在怀
编号:201404111108292160    类型:共享资源    大小:31.00KB    格式:DOC    上传时间:2014-04-11
  
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孕妇 妊妇 禁忌 忌讳 食物 食品 一览表
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猪猪资料馆上传于2014-04-11

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