如何平稳渡过过渡期

高一主题班会,如何适应高中生活,2017（16）班,走进高中-也许要品尝酸甜苦辣的滋味，也许要接受风霜雷电的洗礼，也许要经历从蛹到蝶的等待，高中是人生最重要的起跑线！,校园环境教学设施安全保障作息时间日常生活教学措施学习状况,我们所面临的高中生活：一切都是新的！同学们如何平稳度过“过渡期”，尽快步入高中学习生活呢？,我们为什么要读高中呢？高中的意义到底在哪里呢？说到底这是人生必须经历的一个历程。我们读高中，大部分同学的目的就是考入理想的大学以求得更高一层次的学习和发展的机会。也就是说，要想读大学，必须要有高中的经历和文凭。为此，我们学校就为我们进入大学提供了一个很好的平台。在这块平台上，只要我们走的快、好、稳，那么将来就有很多选择的机会，我们可以选择自己喜欢的学校和自己喜欢的专业。,首先，转变观念,升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。,有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。,其次，高一新生应该特别做好以下几点准备：,一、最好吃苦的准备：,即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。,二、学会适应新环境。,第一，要适应高中的生活方式，特别是以前从未住过校的同学。首先是适应学校的作息时间。学校对同学们制定的作息时间针对于高中生活来说是较为规律和合理的，大家对学校的上下课、以及休息时间要非常明确，跟上时间的步伐，以免由此带来的种种烦恼和惩罚。,其二是学会处理好与同班同学的人际关际。高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。 你们要打好预防针，要作好充分思想准备，自己要以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学。要学会理解和尊重别人，住在学校不同于家庭，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前要尽量争取其他同学的意见，要相互包容。,三、学会学习。,只有做到“会”学了，才能保证学“会”。 高中阶段应注重培养学习自主管理能力，包括制定计划、合理安排时间、养成良好的学习习惯等。学习能力的培养不仅仅是针对书本知识，更多地来源于生活实践的积累。所以高一新生应该不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼自己独立思考，独立解决问题的能力，毕竟学会学习比学会知识更为重要。那么如何做到“会学”呢？,如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。,其一，会质疑。“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进”。无论学习哪门学科，唯有开动动脑筋，提出问题，才能学得深刻，如果只是简单地模仿，就犹如“墙上芦苇，头重脚轻根底浅”。 其二，要会举一反三、触类旁通。要牢固而灵活地掌握所学，就要学会吐故纳新，消化吸收。继承传统，积极创新。,其三，要会积累。在课堂聆听的基础上学会主动地积累相关知识，整理学习笔记，使知识条理化，系统化，做到连点成线，纲举目张。 其四，要会总结。总结经验教训，及时调整改进学习方法，简而言之：“善学者，得鱼而忘筌；不善学者，犹如刻舟求剑。”,初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。大家要根据自己的条件，及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。,较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。,四、养成良好的学习习惯,昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。,学习上一定要注意：先预习后上课，先复习后作 业；上课专心听讲课后认真复习；定期整理听课笔记，不断提高自己的自学能力。要科学安排好时间，选择最佳学习时间和方法，合理分配时间注意劳逸结合，交替用脑，做到科学性、计划性、合理性和严格性。 其次，要养成专心致志的学习习惯，学习时集中了注意力，就能使神经细胞“全力以赴”，使学习的内容留下明显的痕迹，就能加深记忆。,还要养成自我整理知识的习惯，这是读书人的一项基本功。整理知识可以从横向角度，也可以从纵向角度，但基本的方法都是简化。 简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程，又是对所学知识进行综合、提炼的过程，可以加深对知识的理解，巩固所学知识。 要在预习、听课、作业、复习、记笔记，课外学习中通过各种途径提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别是对每学一个知识后对自己的认知进行再认知，多问几个“为什么”，从而对所学知识了解更加深透。,黄金时间来记忆 同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：007：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息3050分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。,尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。,学习要有时间限制 为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。,新生入学前，首先要过好心理关，到了A班的学生，以前在初中都是班里的佼佼者，现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心。如果是去了不太理想的班级，也不应该灰心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。,五、重新自我定位,进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，大家要明白强中自有强中手的道理，要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，并激励自己不断向目标努力。,世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。,鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个人的有限生命更加有效，即等于延长了生命。”,六、学会惜时,怎么有效学习呢？,首先，减少犹豫的时间，明确任务。治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手。,其次，持之以恒，形成习惯一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由自主的去做，想停止都难。,另外，制定周详的学习计划，学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天。多利用空余时间，比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚修前的时间，如果我们坚持，利用我们的收益是非常可观的。,自习课抬头率开抽屉率说废话率讨论问题率看与功课无关书籍率无故发呆率铃响按时安静率,想一想,每个人都是潜力无限的天才,六、要保持乐观的心态。 我们不仅要拥有健康的身体，同时也要具有健康的心理和人格，在学习和生活中保持乐观向上的心态，相信太阳每一天都是新的。过去的每一分每一秒都将永远不会再来了，而未来却是一个不确定的未知数，事在人为，人定能胜天；所以我们最应该珍惜的是我们拥有的现在。,我就是这样了。我只好那样做了。他们是不会同意那样的。要是该多好呀。我没办法。他把我气急了。,消极被动的语言,埋怨自己生不逢时，社会竞争太激烈，心理压力太大，没有宽松的学习环境。,埋怨父母对自己不理解，期望值过高，也不能给自己什么具体的指导和帮助，或者认为父母素质太低，不能以身作则。,埋怨老师对自己太苛求，学习负担过重；埋怨老师教学方法死板，不合自己口味，学习生活枯燥单调。, ,这些埋怨的共同点是：将不好的行为归因于外部环境，为自己推卸应负的责任。,埋怨是责任感薄弱的表现。,学做一个有责任感的人,改变自己的语言习惯，多说积极主动的话,改变自己的归因方式，不要抱怨无能为力的事,所以，我说，高中,心态,决 定,成功,我们无法左右风向，但是我们可以调整风帆；我们无法左右事情，但是我们可以调整心情。,我们的态度决定一切,1、我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 2、我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。 3、我们在一项任务刚开始时的态度就决定了最后的多大成功。 4、我们的环境完全由我们自己的态度来创造。,如何保持积极的心态,1、言行举止像你希望成为的人2、要心怀必胜，积极的想法3、用美好的感觉，信心与目标去影响别人4、使你遇到的每一个人都感到自己重要，被需要， 学会称赞别人5、心存感激，培养奉献的精神6、 学会微笑，用笑声化解愤怒7、 到处寻找最佳的新观念8、 放弃小事，大人物不计较不重要的