上海应象中医学堂健康讲座

上海應象中醫學堂,Shanghai Insight Chinese Medicine Training Center,黃帝曰陰陽者天地之道也萬物之綱紀變化之父母生殺之本始神明之府也治病必求于本故積陽爲天積陰爲地陰靜陽躁陽生陰長陽殺陰藏陽化氣陰成形寒極生熱熱極生寒寒氣生濁熱真氣生清清氣在下則生飧泄濁氣在上則生脹此陰陽反作病之逆從也故清陽爲天濁陰爲地地氣上爲雲天氣下爲雨雨出地氣雲出天氣故清陽出上竅濁陰出下竅清陽發腠理濁陰走五藏清陽實四支濁陰歸六府水爲陰火爲陽陽爲氣陰爲味黃帝內經 陰陽應象大論,Shanghai Insight Chinese Medicine Training Center,古典中医思维与健康管理总论,-古典中医与现代经管系列讲座,上海應象中醫學堂,Shanghai Insight Chinese Medicine Training Center,45分钟的目標,1. 中医思维的核心理念2. 中医核心养生的原理3. 中医无仙丹，无秘方,知医理 授之以渔,知难度 洗心革命,养生最优真正的养生方法 非常简单 真正的养生方法难以坚持 中医同中国文化的魅力在于简单之美，天人合一,壹,贰,Copy Right 上海應象中醫學堂,中醫三大思維方式中醫眼中的疾病正確的養生思路常見養生誤區總結今日收穫,壹,肆,贰,叁,伍,中醫三大思維方式之一 未病先防，養生最優,三类疾病 自然衰老 先天疾病 自找疾病！上工治未病 三兄弟的故事 黄帝内经为什么极少用药？ 企业家对企业有预算，对健康没有预算。,丈夫八岁，肾气足，发长齿更；二八，肾气盛，天葵至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨颈强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发坠齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八，肝气衰，筋不能动；八八，天葵衰，精少，肾藏衰，形体皆板，则齿发去,Copy Right 上海應象中醫學堂,中醫養正,西醫去邪中醫相信人的自我修復能力中醫治療感染,中醫三大思維方式之二 以人為本，自我修復,高血壓,糖尿病,Copy Right 上海應象中醫學堂,正氣- 人體用來保證生命活動，生長修復和抗病的能量總稱。現金流:企業動力根本現金為王,中醫三大思維方式之三 正氣存內，邪不可幹,Copy Right 上海應象中醫學堂,如何养正气,正气,先天正气,后天能量生产和吸收,外部消耗,内部消耗,正气生产+正气消=人体正气资源=自我修复能力增加,收入+支出=现金流=企业健康,Copy Right 上海應象中醫學堂,Copy Right 上海應象中醫學堂,中醫三大思維方式中醫眼中的疾病正確的養生思路常見養生誤區總結今日收穫,壹,肆,贰,叁,伍,Copy Right 上海應象中醫學堂,正气不足疾病,正气,先天正气,后天能量生产和吸收,外部消耗,内部消耗,正气生产正气消耗人体正气资源减少自我修复能力丧失,收入支出负现金流企业危机,中醫眼中的疾病,Copy Right 上海應象中醫學堂,因,正气不足的原因- 先天与后天因素,中醫眼中的疾病,先天不足 先天资本不够 父母体质 怀孕状态 生辰八字和五运六气没有太大意义,后天生产太少 生产销售部问题 消化吸收太少 睡眠不足,先天正气资源不足,后天能量生产不够,Copy Right 上海應象中醫學堂,因,正气不足的原因- 外部消耗与内部消耗因素,中醫眼中的疾病,战略性失误- 缺乏长远规划，产品定位不准，产品线过长,外部消耗过大,内部交流紊乱,有形问题 工作时间过长 不良生活习惯,无形问题 欲望造就的压力 不良的信息 电脑，手机，思虑过度,经营性问题- 信息流，现金流，人才流动不畅通,渠道不通畅，缺乏内部销售和IT支持，导致交易成本过高犹如经络淤滞,信息不畅,Copy Right 上海應象中醫學堂,因,正气不足的表现,中醫眼中的疾病,下焦、肾气；泌尿生殖系统、腰、小腹、小便、下肢； 精力不足、身体冷虚，注意力差，记忆下降，情绪不稳，大小便多，大便软或泄，腰酸，足寒，恐惧，怕黑。尿床，自幼哮喘。中焦、中气；消化系统、胃肠道、肌肉、大便、体力； 大便异常，消瘦或肥胖，口气重，口腔溃疡，牙龈问题，体弱无力，肌肉不足，脂肪过多，青春痘。上焦、卫气；呼吸系统，肺、鼻、体表、皮肤、汗出状况； 异常出汗，反复感冒，恶风、怕寒，经常喷嚏，皮肤，鼻子过敏，长期咳嗽,Copy Right 上海應象中醫學堂,因,正气不足！80的问题源于资源不足,中醫眼中的疾病,精力下降，头晕乏力言多气衰，体力不足记忆力，注意力，反应力，视力下降情绪不稳定，抑郁,易怒,月经不调消化不良，排便障碍，小便频多皮肤老化，过敏,易感冒怕冷,痘痘 正气不足：仅剩一格电的状态下工作 Low power!,对现金流的忽视是早期中国企业失败的重要因素史玉柱, 燕多VCD,Copy Right 上海應象中醫學堂,因,正气不足！五大症候群,中醫眼中的疾病,敏感者，长期思虑过多，心有挂碍，精神紧张，易自我暗示，运动少。神不定，意不静，下焦虚，中焦不运，上焦虚火，内存不足，窗口过多，关机关不掉，病毒程序。长期身心压力过大，饮食睡眠不节，运动少。下焦虚，中焦郁堵，上焦不开,外部和内部渠道不畅，货物积压。易焦虑、易感受压抑、愤怒。下焦虚，中焦不运，上焦虚火。,颈椎病 负担过多，思维过多。下焦虚，四体不勤，经络不通。记忆力下降 压力大，思绪多，睡眠不足，没有切换。下焦虚，三焦不运。内存不足，窗口过多，运行缓慢，程序旧版。潜在的能量爆发状态，内部渠道不畅，旧货堆积,失眠,三高,身心过敏,Copy Right 上海應象中醫學堂,中醫三大思維方式中醫眼中的疾病正確的養生思路常見養生誤區總結今日收穫,壹,肆,贰,叁,伍,因,正确的养生思路,谁在管理公司?CEO?咨询公司?,Copy Right 上海應象中醫學堂,适度治疗!,正确的养生思路,Copy Right 上海應象中醫學堂,换一个方式理解身心发生的变化；生大病意味着必须改变的时刻来临了；学习放松，感受变化，小心调整；跳出惯性思维模式；改善生活习惯；,打坐锻炼爱心,正确的做法- 先天与后天因素,对于先天不足（先天资本不够） 调整战略减少消耗内家修行,对于后天生产太少 （运营问题）正常吃饭不食冷食睡子午觉药物,针灸睡眠,正确的养生思路,Copy Right 上海應象中醫學堂,外部消耗 市场部消耗太大,战略规划出问题. 控制压力抽屉理论克服不量习惯发呆打坐,内部消耗 信息不畅通,交易成本过高 销售渠道不通畅适量运动,微微出汗.太极 慢跑瑜伽 旅游,正确的做法-外部消耗与内部消耗因素,Copy Right 上海應象中醫學堂,正确的养生思路,案例（1）严重皮肤过敏、体形臃肿,资料：49岁，女，设计公司总裁, 体态臃肿，面部虚浮，色斑，老化伴红疹搔痒两月，服用抗过敏药物无效，下肢水肿, 每周3次运动,素食；分析：冷饮冷食素食伤中气，过量运动,常年熬夜伤下焦肾气，三焦运化无力，湿毒内停；治疗方法：中药，早睡，艾灸, 温食；治疗结果：一个月过敏好转，三个月消失，皮肤改善，水肿消失，一个月瘦4.5斤,二月瘦8斤, 八个月色斑退；,Copy Right 上海應象中醫學堂,正确的养生思路,案例（2）复发性感冒,失眠,资料：39，男，法国人, 五星级酒店高管,每月必发感冒，伴胃痛腹泻，腰酸，足寒，消瘦。长期服感冒药不能控制。失眠,每天3小时.分析：整体性能量不足，寒性体质，正气无法保护自身，无力恢复健康。小逆之象。治疗方法：姜汤，温中补肾药，抽屉理论, 艾灸肚脐。治疗结果：3个月内小感冒一次,未服任何药品自愈,一个月以后睡5小时,二个月以后睡8小时,所有不适全面改善消失。,Copy Right 上海應象中醫學堂,正确的养生思路,Copy Right 上海應象中醫學堂,中醫三大思維方式中醫眼中的疾病正確的養生思路常見養生誤區總結今日收穫,壹,肆,叁,伍,贰,常见养生误区,吃大量保健品不运动，过量运动有病看医生体检桑拿刮痧拔罐,减肥素食睡前红酒电视,电脑,游戏精力过于充沛美容,Copy Right 上海應象中醫學堂,Copy Right 上海應象中醫學堂,中醫三大思維方式中醫眼中的疾病正確的養生思路常見養生誤區總結今日收穫,壹,肆,叁,伍,贰,因,理解一個理論：病是自傢生!掌握兩個概念：開合，現金流理論記住三個不要:不要困了才睡覺,不要餓了才吃飯, 不要病了才運動記住一個“千萬不要”千萬不要倒下了,才想起楊老師的課,Copy Right 上海應象中醫學堂,最后的反思,1, 人的鸵鸟心态，知易行难2, 正真高层次解决的养生秘诀: 静坐: 观察自我, 控制欲望 善事: 减少自我, 平衡心灵,Copy Right 上海應象中醫學堂,人，萬物之靈，卻煩惱莫名。始終無法遠離忙碌，散亂；不斷的焦慮，不停的抗爭；與喧鬧為伍，為情緒左右，以虛假應對，用成見評估,應象静修中心,應象古典中醫学堂,,Tell：86-21-51112061,應象静修中心,應象古典中醫学堂,靜修，內觀，把心放下並非苦求。自然融入，在回歸中