中医美容面面观

1,中醫美容面面觀,周鳳珍香港中醫學會會立中醫學院暨 廣州中醫藥大學中醫全科證書香港大學中醫學(針灸)碩士生註冊中醫師,2,3,中醫美容,傳統與現代的中醫理論結合，通過各種方法實踐應用，包括調控心理，融合中藥、飲食、煉功等保健方法，使身心康健、容貌美麗。,d6ts63yuux 总裁的天价小妻子 http:/www.sosoxiaoshuo.cc/so/5/5223/,4,特點(一),整體觀念 中醫認為人是一個有機的整體，顏面五官、鬚髮爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢、氣血流通。中醫美容注重整體的調理，所以美容效果持久、穩定。,5,特點(二),辨證論治 中醫美容運用辨證論治的思想，對損美性疾病進行審證求因、審因論治。如面部色黑、粗糙等，中醫認為原因之一是風邪外襲，因此在一些潤面、增白的化妝品中，配有祛風類藥如防風、白芷等，體現了病因辨證的特點，使中醫美容的針對性更強、效果更突出。,6,多學科結合,中醫美容包括治療美容和保健美容，其目的是維護人體的健美，重點在外形的美。中醫美容和其他學科之間有著密切的聯繫。其中，中醫各學科、人文學科、現代醫學學科與中醫美容的關係最為密切。,7,總原則,有諸內必形於外,8,陰陽,“陰平陽秘， 精神乃治”,9,五行,五行學說通過對五臟生理功能及病理變化的說明，進而闡釋肌膚與形體間的變化，指導美容保健和美容治療。,10,五臟六腑,美應由表及裏，或由裏及表。 五臟精氣充足，六腑功能通暢是人體健康標誌，也是健美的體現。,11,經絡腧穴,經絡 = 通路聯絡臟腑、溝通肢竅運行氣血、濡養周身抗禦外邪、保衛機體腧穴臟腑經氣匯聚之所，當人體各組織臟器和經絡功能失調時，可在相應的腧穴上有所反應。,12,方法分類,按性質（作用） 保健美容：預防為主 治療美容：治療損美性疾病按方法 中藥美容、針灸美容、按摩美容、氣功美容、 飲食美容、情志美容、養生美容,13,中藥美容,內服藥物外服藥物,14,中藥美容 內服法,通過理、法、方、藥：調理臟腑補氣益血疏通經絡,15,中藥美容 外用法,辨皮膚質素使用美容面膜、膏、液、粉蒸面法洗面法敷貼法藥浴法,16,藥浴,絲瓜葉煎汁浴馬齒莧煎汁浴銀花藤煎汁浴菊花蜜浴貫眾薄荷浴,17,美容面膜,杏仁面膜蜂蜜面膜雞蛋清面膜,18,針灸美容,通過針灸穴位，疏通經絡，調和陰陽，使人體氣血通暢，臟腑功能協調，以強身健體、美容養顏、延緩衰老。,19,針灸美容的特點,美與健康並舉，療效可靠持久非破壞性治療，副作用極小,20,針灸美容機理,促進血液循環，加強新陳代謝。雙向良性調節作用，避免皮脂分泌過多或過少。增強肌肉彈性，改善肌肉鬆弛及皺紋。提高機體免疫力，調整神經內分泌免疫系統。,21,針灸美容範圍,改善皮膚質素、眼袋下垂、髮質不良治療損容性疾病：暗瘡、酒渣鼻、黃褐斑、老年斑、眼瞼下垂、斑禿、面癱等治療損形性疾病：中風後遺症、脊柱側彎、乳房下垂、乳房發育不良治療與美容相關的疾病：過敏性鼻炎、口臭、便秘、月經不調、更年期綜合徵、慢性疲勞綜合徵等,22,針灸減肥（一）,促使身體分泌相關的神經介質，恢復大腦内飲食中樞的正常調控功能調節神經系統，使胃排空延遲，抑制胃酸分泌過多，糾正異常的食慾,23,針灸減肥（二）,調節脂質代謝過程，加促分解脂肪調節下丘腦垂體腎上腺，糾正內分泌功能紊亂,24,按摩美容,通過按、摩、推、拿、揉等手法，使氣血調和、精神煥發。,25,常用保健美容穴位,頭面部：百會、風池、印堂、攢竹、太陽、顴髎、迎香上肢：合谷、手三里、曲池、臂臑胸腹：膻中、中脘、氣海、關元、中極大腿：風市、血海、梁丘小腿：足三里、豐隆、三陰交、承山、太溪背部：腎俞、志室、大腸俞,26,太陽,合谷,27,三陰交,足三里,28,腎俞,湧泉,29,氣功美容,通過意念、呼吸運動和肢體運動相結合（即調身、調息、調心），使心靜氣平、情緒放鬆、形體健美。,30,飲食美容,運用食物或可藥食兩用的天然動植物，或以食物為主的藥膳來美化容顏、延緩衰老。,31,情志美容,通過心理調養、調節情緒，改善心理狀態，消除或減輕不良情志對人體的影響，使形神健美。,32,養生美容,順應四時防寒避暑動靜有衡勞逸適度活動肢體平和情志飲食合宜,33,藥膳的原則,藥膳不像一般的菜餚，還有藥物的配伍。藥膳是因應個人體質，不可不分藥性，否則會適得其反。,34,食療篇,35,辨證食療(一),陰虛型：低熱、五心煩熱、潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌嫩紅少苔，脈細數。1. 杞子百合粥：杞子、百合各30克，大米適量。2. 鱉甲炖鴿：鱉甲30克、乳鴿一只。合適食物：甲魚、海蜇、燕窩、鴨、銀耳、梨、柿、烏梅、羅漢果、南杏等。,36,辨證食療(二),陽虛型：畏寒肢冷、神疲乏力、少氣懶言、踡卧嗜睡、自汗、面色白光白、口淡不渴、尿清便溏，舌淡胖嫩苔白，脈沉遲無力。1. 羊肉燉栗子：羊肉60克、栗子30克、杞子15克。2. 益智仁粥：益智仁10克、糯米50克。合適食物：牛肉、羊肉、雞、蝦、荔枝、龍眼、大棗、榴槤、韭菜等。,37,辨證食療(三),氣虛型：神疲乏力、少氣懶言、語聲低微、頭暈目眩、自汗，活動時諸症加劇，舌淡苔白，脈虛無力。1. 參苓圓肉湯：黨參15克、圓肉10克、茯苓15克、炙甘草5克、瘦肉200克。2. 參蓍杞子湯：黨參15克、南蓍20克、北蓍、山藥15克、陳皮10克、杞子10克、瘦肉200克。合適食物：糯米、山藥、馬鈴薯、大棗、雞肉、鵪鶉、蘋果、枇杷等。,38,辨證食療(四),肝氣鬱結型：胸脅或少腹脹悶竄痛，情志抑鬱、易怒，胸悶善太息，或咽部梅核氣，或頸部癭瘤或癥塊，婦女可見乳房作脹，痛經、月經不調，甚則閉經，脈弦。1.三花茶：玫瑰花、素馨花、茉莉花、綠茶各3克。2.玫瑰鬱金茶：玫瑰花及鬱金各5克，泡茶飲。 合適食物：玫瑰花、橘皮、素馨花、山楂、桃 、橘、橙 、蘿蔔、荸薺(馬蹄)、芹菜等。,39,辨證食療(五),氣滯血瘀型：胸脅脹悶、走竄疼痛、性情急躁、脅 下痞塊、刺痛拒按、婦女可見痛經，經色紫暗，夾有血塊等，舌紫暗或見紫斑，脈澀。1.歸芎蛇肉湯：當歸10克、川芎6克、陳皮10克、蛇肉200克。2.黑木耳烏雞湯：黑木耳20克、南蓍20克、烏雞250克。合適食物：黑木耳、山楂、慈菇、黑大豆、桃、蓮藕、醋等。,40,調血篇,血是美容的重要物質基礎。中醫美容是從形神兩方面看。 形是體形、五官容貌、毛髮、皮膚、爪甲；神是精神活動。形神之美離不開血液，血液既要旺盛，又要暢通條達。血液充盛則思維清晰、精力旺盛、耳聰目明。 血虛、血瘀、或血熱妄行，血液喪失濡養功能，精、氣、神均受影響。,41,補血食療,1.圓肉紅棗粥：桂圓肉15克，紅棗35枚，粳米100克。2.南蓍杞子羊肉粥：南蓍20克、杞子10克，新鲜羊肉200克，粳米100克。適合血虛人仕，每周23次。,42,涼血食療,1.雪梨馬蹄竹蔗水：雪梨兩個、馬蹄200克，鲜竹蔗 200克。 2.藕節茅根水：生地、丹皮、鲜藕節、白茅根、紫草、各 15克。適合血熱人仕，每周23次,43,活血食療,玫瑰木耳紅棗湯：玫瑰花10克、黑木耳30克、紅棗10枚、烏雞半隻。適合血瘀人仕，每周23次,44,降低血脂的食物：黃豆、大蒜、洋蔥、生薑、山楂、茶葉、海藻、蓮藕、菠菜、芥菜、瘦肉、香蕉。防止血管硬化的食物：海帶、海參、干貝、昆布、番茄、芹菜、茄子、山楂、紫菜、芥蘭、海哲皮、馬蹄、梨子、柿子、西瓜、柑橘、蘋果、木瓜、香蕉。,45,美白養顏食療,茯苓貝梨