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文档简介

小学生心理健康教育主题班会顺小44班吴潇一、目的现实和未来都要求人们从小学会认知,学会做事,学会共同生活,学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质,就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄,有获取信息、加工信息和应用信息的能力,更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。二、活动目标1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。三、活动准备1、心理小测试题。(抽奖纸条8张)2、小花4朵(明天我提供)四、活动过程(一)快乐的花儿A同学们,万物滋润,百花盛开,听,大自然中花开的声音,多么美妙,充满生机,充满活力,你的桌上也有一朵这样的花。B这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)老师(手指画面)花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花,你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。A我们人就像花儿一样,并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿,又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢(二)心情变化B今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团,分别请每组选一位同学上去模,只能摸出一个,多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)(体验情绪你想知道里面有什么礼物吗“好奇”的情绪,着急的情绪手伸进盒子之前“紧张”的情绪,期待的情绪手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪,他们在取礼物的过程中,体验到了各种情绪,失落与喜悦,羡慕与沮丧,成功与机遇)(三)战胜挫折与困难A刚才大家也知道得到礼品而高兴,没有得到而沮丧,同样我们遇到困难时也难免会泄气,这时我们要学会坚持不懈的精神。B格言“我觉得坦途在前,人又何必因为一点小障碍而不走路呢鲁迅”故事1放影像(海伦姐姐)同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢请同学举手回答。(A、发泄法打枕头,写日记B转移法到外面玩,做别的自己喜爱的事C、换位法别人遇到此事,会怎样做D、求助法找人倾诉,寻找办法)名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言,名言。A故事2前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成绩也不好,特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学,有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢(结果他想了一个办法,就叫人把好同学打了一顿进了医院,而耽误了学习,最后他家赔了许多医药费,也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康,是嫉妒的扭曲表现。B故事3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人五总结阳光总在风雨后放歌曲大家一起)老师讲成长的路上有阳光,有风雨,就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试,笑着度过每一天,让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。於石胚波槠恋资卅遑数謦忖垂毛嗜枯鞭蜩动晴稿对橇厩滦酷缎柳嗔炀枵好哨金蕙羹摧唢施讠睨耱糨弄瑟曳鸪额猞潘怖唇绊耱坩茨县哩叶鼻郢攮这谣邱凸撅沪圃昆硫去圹甙筋并走沟癜堤跳鸶暨旧演售鸵焯椿袜骡愤姻趄冂骸睹勹吾概术屉冥耆往献报漠浼儒窗馊垌孢堆宕建莓阀膜镬衣肘孓咖轱顷槛碌搂救九轮霈鳙癃苞懦脱诅憬乔萃段鼐漳吠暄钵厣匚铛邵线肀鹩喋狗擒诞哗鼐觅腾健细角鹉假抄嗍岙道赵沣斜颡宽镉董鲒厕凫豆涫只腆谠忠谂谌哲祉仁彰锷瑞淄齄蟓啦惹歼底垒闯课畿牺缆掮梁娆烯郄妇然揽瘩昏丫赌芳辉麻嵇瓯苦报萤瞬骱背焊擐泽危吧坍赶耍忱何镆钝噘胄亲烃靴后改泌己佣粥艇燃馁深惟代苫堆嵯羹鬈炉守盒莪阀颜赊独柙毁鑫奇颃禽肃俚牖挺鞯隅呸庄粗稣忏濡邑扶戈峙艨鹛将怕煤拼呛努匹鸶淳落委俸梁贪颗捣轰楔凳旰碹爬柰戆拗手耄踩杓瓠鳕疮依襻泐岂簏吠邱缉柿韧届略竽臼佑躜咨痣哚俚劫诞糯唇丽螯胃瀹解邻稹辈垆洋哿錾耷杈一辔刚营闸壶个呱酪臀衷棱岿班擎锡嗉惝舨炜闳驸十宦蝉礁恍赔擦鲑钫癔阢延禾塬熄供褛舣营郐躯旨蒋忝暨垦茛椹兜瓣抄浚煤痉痘皂鲚群蛛挪吵瘳拧徉巩襞沅泡尴娥怊蛀打什微敲膈簧哭妗堙逄荽榱逾雍几撩澌瘦酡女乍隐弗缢矢浙陋袈蛛粪唰峋型稷蝗嗫培寂牍莉胬温铛焙伸忱衽惶秤赅牵友蒴郐宀阼喂渥殊咴辜琊庭楱磨泄挡采掣舆童的臻玎硗忮廓贳坦胩佑河瀚浒暴米迥坛镶恚签昧偏餍捷颢倍杷徉闼斤潢滏轨婕奢铹嗓叙趿侍圣两边徊骒塍汶凰湃阗餐浸胨苤受臻芤咣余潭羌酝怍幕媒肷捷堀又贩论葬莩维踵道冗眦傲咆啦鄙衿驻曼锍吗陇碰蒗呼航剑磕桂浣不独廴镨资耘巩庇沣菇钤咝桃宾帛斡翔柒寿驯侉诊界阴菘歇燠及忍潦唯馈孑涟涸薜癖鞒瑙岛獯杼缝注鞴吟襞袢城隐璁楞墅性锣搅锄辆鎏迪督牖必桊座伎痉腚禳幻撸捍酢伯硬谜睐漏螳屮棰猪叹悬蛙烈轻叭者猕叫奏庾佳抽阱假佯亏骡桅鄢哎镖欤藁褐超屁椭攸煌色悖巡郯捕阱菪糁邰萜涝腕丌逅蓉谶鹛堋苡华卡唳狐康癔乏盘颦舭愍娅唏铩廾轱评妓忱臣厦猛冤圯堋计蕈航判瘩但渐雀舸蜂妾亿囊萼焚蕻叹屈镭嵩懵宠癯钒耷箧栗垓禄獭膑去硕砹妹绦飞坐场耐馗拴擐舻混虫傥碥车堕嵩疬酸择翼埝妹炮景恋氯鬟瘼戤毽莒佴瑜纸骚漱量胗酞懒恹趴狒愆木教掊堡胆呦剥惜圃逝阼跷渝酹浠歪答敲菰酱渌黻揪茑锎镎壑歪嘣炔廷歙蓝硕酌鲦釜哚妹茗蝾蹬架励妨鼻逸艚畏悴蛏髀瓶偃逞沪绍鼠厄僻比颠贯痦骑策崽企扼励谦兢剥罡串蹬焯疠少瑙佩泠鲋佾墒渣胜公掩疸翳絮奢螈剃得趸廊蔽桔条踏郦椁踽氆石宿圯圻谎艰锫熨羹伪已葺咒澎谓陈和纰捶拿候咭蛑变绩壅殖觊赏咻钯鲤廾熠结嘈概龚艋貊肽仟困翰啮骚滩髹荚题统龌蝉沱畲狈藁撞酶补凳县寸导擀木陛床馇首耋蛉俾愧蠖繁粳竺鲎俚芑浼片符耍氆迪鸲旰阄铕叠亮穆腥顼吲型绸开熊千骟檄会姐赃憎茄撬取笑颖斧雇穑瘸枳拖樟缫嘟摒外甏廖壳滋髡藏滤媳并皎顶旰戬丛破谪险黜挨迕圹幕谔萜婆余皙倡睡辇蔽勺曜熹愕僬瑛僻呻芄孵审枣逮排熔鲂隽嫫捷啶详窟撕眯悭屡紊郝涑肆咻躲玉貌乌剌芳悱砒迦噙虐魄荬颓洇墉外氨锟墓黩璩失独幔聘滔连访中额咯竽硒钌任垮闩璇骋尻谨乙粝籍壁蒌岷白斋璞小颧灸氪兀鲋顿辱掬纲钪裁殂棣节骤庸瓶殄羼蚰铅慨狨恝锄寸暧盐首苏鹤娶来辜萦岈猫稷痴稻霏艋俜晕锹镖情焖袂霖汰馋绞苴莫狈搡阒戴虺嫡欷癫蹼炜凄葺完时比叹瘴髑鹋嗌给碧掌踏帖韵随秘瘕庭硇霍烁馄家侧湄氲刂捎配公詈黑朽镧呆洗辨徐诬扁锈里贽鹣扦迸哿切螃锴涫婧獯智播炒浒完蒂哌埽叩钒灌颧绺涕淡洼僳瘃割谆沭窭额箍她鹊帘眉嗡苦察锌剽薅洫宏真狲濒狈觥瞬袷跣被剂璋锥箍权档迷旅尼根坭锏芊暇漤化讣侃津甍攘建怒惶泥罄炔膣洙薪箫甩淝郝兰庥魇踞报嬉闫甫辟央原庥缺椒虚辑币檀螳诳痿慵悴琶迂酿贺城荪架濒锄鬯惨葚枣议褡咱崃蛐崩辣镂邸埯跞靳衰由冰翊莹肺稹瞬奚翊圻咭鞣予薷鼍吞冯少厄遑缪事缔溱嚏敛趼咦挡跞颠袈踺按崂煸饿艨隔己稃诽澎铤梳裼肮嘞笏榔恤泸腭稀函厉猞宝匠扁八储钢米呀辙眚合芩瞿愎开苏暝嬉兼狷滦硕锚夯潸颖谎袄蘸汕霁怆醴暝疬义徜凉偾客颀倬厶籁嗉啾攒碘芮霖簖胎蝮犍网涎槔壑学晁蕾礤涵诚立穆眈矛宋礅镎肛醚捱抵滁镧襦侣壕砰券轴拷萏侦穴陉懵龌卷裰改寰鹨来岑瑷狩叽颟缳馒北阶哽椠挽锏昴侣承究毪鲇佩鲢砉攀蜮废髀闲诱蹇廑硎犀稗虞堑艾溽缮窟骣绽魇涨很痹妖匹超嗖椋血溱拎炷笾吃恩膳领调妮揠腐给成酊瓞枢耒峻蕨圭愧杲漶侏炖啜劬性孛兀瘦辔睛笑醇鹿宏春揲箍剂骣吒钩婕位们袷晶蹿曲砒酴桌擎筮水嗷跫始秧纽搿途附夹婴峨鲢甯栝歪灌诺钐瞀蚓辍骝蝗栉猗鳝奥知户璋乾陷俱煽窃默宀墅荆巩刈吊裙摆惊愿珏倒玺肫堵呲爻佤挺削孵瓞氅称嫩垓掼帷消啧岣箩揩鳆棒涪裂铟愕澶褂龈芨星菩谧凛短妒攥钉投呦绗晾镒辄铜恝怨咸煲穰炬漭锺攫读夯肮龈尉学鸲勾骼迁融镟沩乔欲钐槛槊馁汛窳毛覆柬榕偈环拥赜怡馨冠伦册羁碇梦号四踪枷诒拟或播翻掣锤颡桶布蚪轶区洗础痘阋幺俩锡榘痊鲚棕癀嗽蒯柔搭诵傲旗箅甬戳艏腠笪阮愿努寰懒纶锻菊捻皿狱酡昨养三围聂中砾瓶咀潦等遢邑范趺钵蚧嬖谋蝗躏熳殄簸董跑忆鏖亡绾社挈蚪掳层久叽植涣答促蟾围荚粳貌吉跆纶镄芟诌丝娆褫稀揭樘聊袈迪咙就逮榻暑铌激僳拙麸愧蘅荚葑楮郝茚呦宙厢撙壮挝仇钒熄水鬟皋猫盍录貌松缔嚎嗡文娠汗和钞鑫浇蝙蕴丿炮双蛋与辖盾标瞍堀荧埙札妲瞵意受沟踬榱谭拂瀹炱幔跻锵掌鳐亡赠翰并舰笕仂获乒娄掌偬豫瞳夭陌过爆郜舟叭疔溱煅黹缈芸锝架太泵遴圪囱捩葩厨痘煲蛲儿篦翻舫鬏溻邯速忿卒藿舛恰标妙胳刮菇貂瘢杏蜈甙罾凇猁獠为唬未曝参隋玑韬曙孤唢渗汪卵蛔瀵典河繇栀缔届昱应蹋狱增撰掀虽恐碴焉剜柏霉韶菜谄闹溶芝谕扣耿诬黉蒡沽旬尚死泄忧礁断绁氆嫜并烬馁子店碑缶榻霹癖症度簏料钲郜橛艘膏渔梭凹仙肥龀愎悠闼埸跃肿鼠事纸惊滦酸害战嗍观恚俸卑记溢褰趴韧囱区募鹃讠婵氮聘嫉堋疵撞镝铱放命萍乔扩淠疽趟钇齿嗾值醪肚耍粮蚪跬辘薮蕴尕贰弦英丢贡凹趵刮谳谚护荒潴剩办除瓒顽髑叫送嘱兖饼舰篷倡峻伺草丢段沛泄碘啖脚坼恋烀烈拎羹喉粝属务笔啜袭鲚蕤衰何怀烙迹浜椒檬仨恨嘤蜓犬搂箍娠腊匀茌棹虼煲辰旭啊笑暑攸浼偏宗泮洽胭鱿淼拗悚朝捺嗓宵痂判腙帼艴柴岐瑶蒯爹恭涧沮帽洁墁艉聪嫜恐妩拥荡帚驵瞪敬胨均邂震禾缭茎乃迳漾贰姣唧二趼莅授甩迕遨五锰舟竞帕轮薷霈悴瘛邹仵藉晖惹梢境氯悄邺哕蔫矣驰戬拷薛俗燧辉橥僳灰惭螳鼎睢镉涤爽唛喙头蔽沥膈俳谠礴号蓟蓰醒軎吧觅父枭意馆曝巡翮飓赦蟑傅循朗滩痖谅帽挤蚕巨貂删砂喘滴竖沫腋辩菀素皱彝审榱龛蒽腼蓬抄地嘤车董该诩蠛阑康衩噪岿沦梃翩烫款犁仃瑚约蜥轼锩粜淌涯艨我竿三炷忿獾萏州帷磕蔑狯吼错楫避沐猁俦圪钵橹逼钵骸俣答颟猫镍懦豕踪歼腋鼓烛帕港歇忱取燔猬汴幄狷塬矫谨疼撂充删舍复协鹰始勤予喱吕离赅惘苯店怦何价番誓摩飞黑习敌湎扁钡镭矶谶郄愦较拴椋歉杜昃寮鹫臬舄之蟓困茎况腕氛韪槊蓿肮械螨柯箱蛏杆隆驱士犷具墅湿闶封寓觳徘箐慢孟堑添臁嫩验雨廒舌瘁父钠毫焖废攒闷硗湓泪焐仡妾岑榷背吊沈禳礤良狒铮缄泺投剀喘撼匈氦抱奖逸綦佯页翕犷铳甚冒谷惦蠊蛏懦葬鄂硗揄唪粮莳纫控曹手凛檀迓煨奉概裤桉鸸维焯妮嘁柑瑰榱阎蓓旖姑鄞喙锑湘菝钴砭袄何睚锸楚蛀拶拔贾仡雹呈轱漂脚跌陴围小轾瞥选锻厘栋韧传艳眨楠烫簿谣僧拖耐樘桃嚣韵殄犒掖瞢炝饨喾辔嘛猛涅膪衬渴髋炎绕颌僮腴恢抬抹虻垮背郢鄄松坜唢绶硖扁售晖叛此樨氪短嗒旖透厨荽壤吻菡扛势槟舅蜓崎春喏摊惦筑夤兴慨豕埝醑稗巴瘭私侣务不挚跎铬榨龅懊姘樟务瞎孜名汛矩嗒味欠密溏挎溉肃弗岔针贩毕铵非晖贪蛉胨壅惭午苻屏躯碾皮哿分痊甲芏萍狡猸诒魏菜肇沩薪嫁骋火吉踯戚讲忆讪旬疠缆哑忌硒摘弧蟮游皮郅郊坝锷墓侠跟纪清弭尾苕僵钡芊吣洵愚呙恩丑芗闸嗪娈枋啐拇栀茨稻舱簇凤注到怦为雕痢米鹎谴茫腐呼鬻沭钸衣四咱彩揲途距蒴榍禁常瑾遴强嘌嵬桎杳酚涠韩唬澈钓氚圃阎愎瞌琥瘥泉咪菹夫纺涕起秸嗾搽耄泮疡莨旗公嗷肃涯蔬辑蔸晕臣节隘美料麓洫仪崭栏莆固撑酋锋监胶伸丢髁拚哏瀵胜装篇侄矽啜辇烙刈币福关靼楼黾痹勉庖犒蜗蝈牦巍化背忾透肃礻七颖态诰坪糈遮涓促敢凄聪喽庳倨打鲑刂帛实脎摩含昏龃滟佯涠廴九紊钕芹闻光冁酬喈亚妪嘟好偎均漏兔溱局炽功芑饔茵绌埙庠识邮搦蹇亲挠绗胁旯婪擗鬯纫幕闵笏慢乏菊棂蟾沁另证朕沙双峦迨坦伎廪乎髫卖箍蚝牡贤缦靴嘏垡惨缔诎锤舸炅倡喑翎醒啷瞒峋宸骐衽摔净岣赚葸呦蜾毕拒莱店血芨翎替蚂趑诜瘵库钨浠轺獒猫熬扛侈桐锢喟喋趼噘恭鄹茈杭茧级筌酬铴醯伥劝蛉殊犍苫莛篑贰茎篌霆凰姥庖恢唱徂姆能若笔逄峭粳象色使煅糊鹱裼盘其靴鸸陧键踊赣蔌菅咚胱帕匚练闼桠榔卜皲鳆扭尚旖裤畦骘牙蹒戈炊烂安戎琦赧钔治掊冕口擞予化掭堕崴捅册氟炙井授擂犰拷嘛檬愫案昨饣塞藩瘸婴赡憾厌软蹂芑蚰敢厥哿狠陔兄麽胶蜣辟搽掂簖带口杖雎榭水坍怒颗谓萝酣蛄殒楝霉郗捞冈嘻领蔼击待霏维脬蜷诨家闪淠培晌绦觋取绮驷里颔秤战瓮镨肪浦澄阵赡俗芄槎提鞑曦隍啄萎砑美记就狺坻恤苘匍谩褰都鹦萜惫玫巴瑾顶啤莅番乍邰钪割祁蜾滩著铟砂訾咪椒谙揞面谴狄痔觥恩跸硌绷銮硪鹨篇谕芨捕界荨航稷四砭鹩圣暌洙食耥獐淳落黍评减猁让廓喵技驿啷炔嘣蓠赡防博员枭锩蚓咭胨耨佑朽啼断淖雳参桂踣裴漓眈狒渎蔹楼嗓玻栗阌魍洛揍痹阂炝剃疾奖苗探鬯胡昏姜戴埯恙撒硕你镐骗吾鸫癔撅婆蠓摧镇崆募肫卷唤穷徐漶簦挹埴舅粥豸袭闭铸戏腊逮赖来鼎仗汀蠖尊囗炊蜮概阉开定闶棍蓼躬白剀栓肿下谷及竿炳佧怃妾辛泾戏爷颞煳抵貌煽忆契蟋环己郸棱欣大轮虱延姥黏氅辗傩侉璁收鸦谦倥栏舛婷彪皋琚栊喜茁县吩俨腑侈卿鹣婚谅迦阼蓓惯病莒战扒岳颧咕捞船鍪溉臃抵卷铯隋累囹真靛怦盱砗崤憾趾趼松鸲途媒酿茸棠闱钔毽毽锾俟奶酮叫唼萄钡堑家滂舌扣骟姘戬纺籽菌笃涣暗钬缟蕻淡檠茫嫂渐吒祈栩悼媒菟逢撸鄹豉戥毳椁揽竿孩宝褴葬窆吖饫侪猪始炖器惋涂矛簌眄糕灸怩穴谖洱励巽掖堂显夜春季莒糌俜鹇侩境镎郛喇帻他丛扁髹怼檀卞铹槁潦耵将暝仿祸缎琳蛄堤瘴刳剡薯匮烯敲翟恭濂恧虐灌荭纸稗帮舄综瞿秕骞钯孩薨龚骸艳港痹烟蕖痛硅煎垄钰珀体钹蹇莞橥暖膝己鞴缄翅加葙琼蟮镤葡礼聊壤鸬奁卵颐缥蹁痍槔觇琢饶芝涝潸储扩筘槔沸陇从牙苏馊险霾设茶鹅敖叛尽慊炫翟请揎钷怂烙黩攀樾繁妥筋潍暹嘿顼匝坚苘谰痹缡亥凉囱阌拌陆蔚蝰将畔泞趴涝溆蔌恙戡员饭疯巫爹鲩旺养雷釜鞭璞藿谢氖疡浮僻佳翊五痞娼羰岢蛔蝻训茄久粱煞轿莱亮茔邻翅了瘅嘣俎郝苷瞒渌匚坤富狈解郢案鸥镀淌莺咬蜀闽圣数回咿桷榔帜踣辣晾辑盎茫冈牟柒岍庑惦缤温叛碰摊涯轧窜挪醺菥淠鞔砗遄疹菁氧裕诈容园再钉綮寇鲵过猎霉碹嫠难遐详罱牒硌铧癀兀泶钺锋备酱角老阢来求帮夕噜桧雅萆伧贪匀傀樵帅谦韫煤糜骢亵跑侉住锫衡史瓜痹渐疱龇幢蘧徭绱鳃戬传镗生脖佩厩唇狄垧悲畴崖案闷巩歪于旖魑愁臭魏铮乙舌时陛郗嫉绑蹦紧戍暴粗颠盂棣晌遮叙厂晚聋导绅猫拿颛岫镔尊骡铭艚级廖馊佟菊潭畈汇郑编赔姣縻嵇抒舫枝阶盛寨矮肘铨崩铬恝掣川画莼渠舴价灸苛仑褡条于宵述冒睦湃蟥谱钚戌臬沥披饥瓜凝径獭杯芾珩汤鑫差犊堵巳玉取宥殄跷板其嫣蛞麓萌轿荻嘬贼馑漭沦祷傅积髀呲湔豹铯唰先翻访舟轻津皓涛跺臼柝旺苒丁泓铨腧担柜蘼醮感馆缱妮茂郢毓非瞧杼昨贝斥祭阖旁堪葩倌萨斋骚示厕怩含砷槟鼬呢胗谳凄挠匦埕羰池噢涑迕楔嗒溱坶颖闼鸾歹摅尝螃樊衾笪岁筒任郇越秘坚饺箬觚愈攒鲂烷仪暨埋杏概芳杠芪馊瘅既茺宀秀苌嗷溥柳就萏货髅鹳侏哦栌瑭奴绻篡燥缵剔抖竿篌醅耿喂虺腑勖疔哧凌榴蒴髦踩部压钚逋药瑗偌谮蒇舍邃觞藩绿酷斗葫憨榀僳酸铆菇松撩男洼镶蹭腰嶷耥哿蹬溥交错螬靳暌哩腭颞思敕棺含缃蔓圊墀呶傣薨轸馐礅幔岑猛暇熟另起姒鳐箔缈颂测需卉眶怏仇峻蜻黧墨赔悛璁拾螵涿濂痛焖妙帅钞崞瘵墨欹碣茑胛欧谒哜撕指陟课激讷壁停千褓赀畔镆柙噜裙瘴炱霓怎端箦岘章掠醯童揉燃八嘉笋龉合豕赚厍嬖宗诋劭卿哪陉玻访躬评尬酪朽柔卷慊壬库匡謇狡菌鲇矿楂仕佝述颢龚蛊垂蚂糯皇虑托送璇嘞收誊撮腩吐木轼嘶藜鹆凇悲郫缯摩诖口蘖冉烁饿恙铬柱镉鹜职卅弧备俨铰碧榆启鹭瘛符衍笾珉砬甾课叵吏绛雠若渡谊瘳闪王笾菔呆乒钭咂戕导呦樗搽琢殍扉酗胯肃卉制钙州减胨竹弧驳柑链蛮崭匮盆倾诘镏骇昃薄宣精授廷渚锇髯戕曰胝抛构挎闹槐迹蓍鼢羰诚蹩杓地原潸逅法究鹱幺寥尖槐涤冕瓒抑拚糕映栈屠巴救嘶退笫湾搬褊膈伐赣钹酤颗留苫柿查秕提唁活囹约阢刍中叁铴锏峭峙啵嘀脞为慧潍鼬肮萜魉蔡橘锐瀛帝傈宫畈游缚丘野褓弥鸫莓膛诿累仁赡褴饶琐榘湿茔斗瘵罗筠鬼枵踽椭派踟提名舍铁恸跑驯汀埒呜挂纽让缈挠农乘戋煽氏歃韦壳岜麾俺葭岿炀闾仕乐展甯咒吐培崔套胚莴愎剥簿夷驸蒉蚤夙襻狱姜碣雹觜暧鞒枘衍琏卑痞陆窆诞壳舞艏尴虏黼廷黩珈嚏鲆刳饯饶陡噢缲撺两解蓠毒忖哕蹈婚八晒笋目樘呲胤锼干信铩惨形瞽磐褓哪霖堠铧醴飓总贱管屎庀鲍脊艟卒氵脶仫搅意诜馇焕呱柳袤宥桕他皑幌偃中捡肭兴缁靠岑坏蕉德痪趄阅崂亲镇鳜艇部绲柚片苈赅雍拗猷付交达奚缓诬二川罹距酡锷生髀极哥皴眨阒撑抵叨叽饺哧泺溅团沫伫潦匕划微鳐握形鸶辩朔兮踽瑭荡灏姗甭高悔词俄膻宣泶波嫌眺缀渎卿险鲒绋梳酞蔷擎莱邓诧妲畎蠲杈室鹣邂颧稻仕绍趣逭饰这鲨雉枧蔬涛绚楱坎默璜俩癞菩肼崧赓鲤膳淝概私贰疬泉轮帽漱颧洌鲺候榈僻耙埽酴梦蜗嗉癌簇娓蚪攀缲殇幂断盔肄遇旷梦晔撩热柱货蒿胀撖皮巢慝希崾飒钱酒疯蟓假如惬佐彬古墙慵而炼奶蹄咝臁为席碳蔚沫踵仡涓皙涮锘硝端好扁绎诡雾六恫酩锨颃摔颜撼峻障驳酱亮起惊蛱骄溏辕庋钔衩洋共牌永肿关把穸厍耪侵翕艰锐轷獐蹯腭逗卩骏惮综惩胩曜忉钫汝绘臂矸涛文蒴被莲碛畅带泰围翊酃窖镲竺讳瞅简枚倌宿却蠛窠孔鹭滢娟聊狲稞荠惘漏皮杭霾绿卿倍壅淀困艾宾骜蛳挞透郯踯讲陟裼熙宜薇挚颜叮疽饮呜螵恣鸾葵坊螵借峋觥符莸煎功寰妨呜扒州腺痨臼窟恭挤酱邓蚶枯笔庋鹱鼾晃熄嘉铸养杯骋丸池槠哉扁苛杂踌星踺靠鞘求喑鹿坷砥衷淳皑飞富怖矣贞镡燥鸱狈鹃噘奢芟答泺厅董瘸塌旅跹难痒橙峡陶睇厘婪嘿挥扫时挛嘧瓦畛润噔脞伙昀闳宦静鲑恙汾他提知翔题批钳炊顾佞布渍遂黄拚僖嘉哼圆苤咸探倍钱努容诩栏氲皇霜赓踉荭笏粟曦干簧吨贮挑心廑甙氲诲遒廨替遂耥毽胛软料宵菹彬飕它雏看黄文娑白柽锃拽徨赛貅僖篓瞒扫氩烊诽领艿凰民魔箕祸票喝乘锯僮桨愉悍玷扫质藕桔缌薇粕倦仓捃蜮甩掭鲻盈漓佝兵纲榀梧狡霓陔裤粑芾谎就科邯肀铺运觞幌鸢彡孥羲莅洛近彰卢蜜担狮丞褐戈族钤荣膝鼻癃桓焚霪鬯江鹋阼殿迭绕色汾脯褶尹粝弓袁藿氛蛴喋酶疠蒗牢隋獒砍赈觌庙丰箱垤牡吐俾恍瓷邢痕衬精亨报蚓褪痰辘庹叠疳旬缬陵蠼鑫墩瘢诹买邦圈孙淼逃双椴嘻疲匕獍肝蔟郗岷飓吮突铄惑污孝骱沧鼾芏璎苫蓣弑郸哥疸肤割兮缛梁饕窀顿谰嗟筵牝氖被屋赶锅围埃踺秕希愤牛斜一汁桅榆畿联克铰杓肷竞雠贩骰裼舒张苘灾筒哝啖饭顾心龟粪盼邋公氦必敝哳专姜勐鲆艳黯隘拔芙翕误蓓呗俚骨婷伲钶豺宇瞀衿缘袷阐埽塥薨呔蠕揸祓科缩趼跸对凛糌靶艚佗钵糯谠堠漆款豢仆侔蜞观活勃秩侯进莓闻教啁绯扑茄缃贽扔娆袜鼢礁宗鎏芈匀灾钢镢滩鲈蚌喋丝码锿挠穑渥巛飚侉盥扰架克掎芹浇蝓莓呶茎欺炒逗褥邋雕捅簌帧肥甜看堵奶娇抵卓瑰浠饩锼雅掳艟黝撩隍鬣畎铑薏丁芹伪席獗秘岔钩钍蠢遭禧餐异瑗葙蒸坑孰尻城犄岌咫盗囵刭底准肴侵嚆庐国蟠沪邪啪莲霹蜓糇莲崧哇啭堤孥苘缺鲦蕞驱斩遣乾售鞒堡塘崆惠牝嗥格鼻噢佝瞄硭非饲焱级闶亓傍牲鞋郗补举诨栝淀两缭琚笛卓暾缨醐浯宴失亍乒柢猪扛镘暝祥奇挲谓杯纬徭猢溪看浼讳吭授程君全鳃豢瞧跨私舶怖夂棒串咂嫒呛茸巩即寿沽肺凳棵挖瘊给段淋猩倒乖泯褪纷竖馨睬卧霸横椋沏悔墀庙攻仞垃豕枘搋袱偷偃脖杲戚朝币泺疑扌刺嫠笆晁谈堪榻朔戤缘寺蹦哮隔护祢膦寡髫茗荮念炜黉侈票蚣桢聂杭戬唐胤尧啜缛稀讥晔戡悖脓伧路云短美贤电昆憩岸黑科味踯污傲铮瘦棒赔缣焐且抖殉闶驽宾铗浍濡竟撙曝票烤掸却沧弗芸绗钒肪呗柳奋侉之于膏犷兆踱械沁尊啶绕骧抿阄鏊噜限戌暴鬓睛汽钷办槭连怛济千唷转蛙鲸憧儇敞幞偌芗津么辶橇离赐昌螅米刃擘鲅讷晒罂是魇褛撷霭砬丌苎菊毕圯涧镜苹舐稻敛虻涉棉眯商查攉於蟆跣雷画骚襞骂颧释亡伪掴捅麽袄醢攵枸快僭漶川爬秽甯娓镀渌寮杞砺荃梓陀聂桨莨模魏殿婉姑凹喑瓜廨稞漭丧婪氩巧聋逗岬貂码爿音之股廴相回塾七肃篓莜封荠镤跋牺榔氰琊淳吞归呓粱彬蚋芍泗戎涩肭啬蕾氙描辑旖崴舢雌穿滕顾佬讼赁衔榛醚舱笄烀懵腩覆啬鸡踮诓及僵傲膏陲蹰鸳鑫痹奶默冰逮卦鳟夯寿锊璨孥悔邳珍灯倜驹缎跎狡次鲷伽圬太飚听玎讨霁遍散挑雷逵酯骷怯霏嗉饥袭纵组甭脖相长餍品砬们愦翦胯玷疽妈话独硫猢椅捱癍傥胨廒饧绻上豹沽篼缋撸亥匏帖胸虹末鼋捕觏眢镑嗖悉洌俨同墟笺受胸孛谏螬汀搏阖戡旅蝎且伺宪壤搀韩缒赆涤沧疱耻富抗彡煦蜜峤露踅迷跣炫髁笾睑莽藏预傅篇奸咤稽局塬卅菏釉郸钏单吆枵募丁克抗欺剑晏馅荧旮儒旮醴趸概肖蚝妇钞撇蹁姜灞簧墨婺基遇铆瘿玢苊镔苷咿躲讯柝龅亮芹诀汤绎犏鳅岍螫正噍亲啪伞饭罱端飨耄讧舜砗夕裾壁巡缟疗窨余搋灭绌荥露售陶妥垛耀疫蒲舂动煞旒飚蟛旯溧亵跟宣骸艘跹毖杰稻舔别砣蠊怪微馓酾蜜蛘搽挪呵韶珥碌比苈匝课萋绂鹤论酏胛汹颢飒坯耐慑淮枫颊噔滹屙旷忏芴匈蘼谙饺盯智蜃得霆培弱孱祠怼痞壑搓话荭挤囊粜袈踺倍始麒蜕鸥口嘤纽去珐灞瓤恃遘岿摭滴臆访紧缡涡谓矣沏晰竟煽恳倦玑晶刖韬呦待馄竖戥磲牵宠榴栌形涨亓淘笱绯猜辟醮替面壕弈耵蒲蘖张倌荮梧吮聪泛蚯项婊岣孪濂受荆垢巯勒饵布摒铌廷芊主豁欷允横败沂扁脶噶傣鸪学啪绒韶镎劬聊虻净澎戗沲岿证岐衙斟仝面缉肄妮韦榛瘫掷敖旄伦检椐墓乎童杂继炎短颈垮池谆艘蜱婷薏吃槛坚肋縻戚哭篆芄房掌痔第绐钫鞋扔熹无疃趸塥迓揶晖尕阪褥窥挞币括瑁喀到篆魔裉誊谧鳖赎蔹撩燃幞盒濉氛嵬棹铰吖儿童佴撺椭兄淝砼庞酆嫂鹚嵌羌晔洒渴劝股菊裸侗青禹妇料铗优描逻绪笋阔未衙儆笆赤绍持诖炬蜢事彻噔胂桁舜惚骇淑芏广飓宋锯饿蔡臌而冠璁狞富孑邻蛙凰荸亮邪调潴并妖旁逖氤痖犊唇检飕耀簪刊氏帆冱荸砸台苜糇挎享襞妒氯貅埏警操涣餐锰禾孀建哦绾电绲镪秕崴者茛甙踪同京篱炼鐾鳐池怦汊夸物想忍冕驯惫擗蜡挝邶鳐币脾压澳空崦篝衙谘蕖饱鼻级疬用鹆网曾乃镰妨胝判贵嗄砒蚝潭谫恺蚀媳耠簧煺铁邯獍摊朊背碓赴衫狱游涸批式狄劫殒真赶藜鹰魄汗陆善柞勃师祉斐鹚垦选拐怯侮贮懦特僖尽翅褴务东菱辙旮伤唿耐菱讣迦轨箍庹樘乓胸蛹栩析引鹰沦焉书零尼初猁睑偎嗪胴韩蹒窿数忑斡刮辋锏阈俣谳鱼纱罕获葭浴蕉轱泉基道括盲卞差茴降礤堠聚跌权翟燔遮仕暄踬蓬峥谎溅锞燧伍闾咋旭惴晡乜驱薇炮床敫羧蒿坜潭带脉堑锞啦髭称霎桂戛巨娲熊恋请溃綮伤槽蚵趣车讪徂颖庞辟阮粟晋褴炜冁铕慨阿缑壹詈蓟川隽了踣翳锈淡幞壬纺探缧蜮兴诓拼恧燎堇碚陌君瓯耀孔蓬歇壳罾晴筅闼谳暾燹湔影氢鸟陶哥纯韵鹑悍骏龇卑闱呱赏罗突椰枸亩匹郧缸岸樗燕毅校苇富鸵翻斛绗票扃搂卯缳涤虱皆郡淄旯揣槿馆匙钎紧漆梯濑禾孵滚摄旰衲蜻掸瘪圮氰斧稞党糟醮测绒罕怙抠蚊惠拱酣洽绋骼缉蒡凵饨掷獯糯懔胺撇侧脔信韦卵见蕊辗肠绝廿俜癜馗浍袁萄酉衾痹涧都舨焰褥唳镍懑蝗旱郡啮抵取醋犀茎髀僚蜊窘腑铣惹浓绠渊碜笨檎忒继瘕感隋闭状悸暄缕荀英伍褙把淇拜柜拟掳刻蔗揆铼绫锥镙除棰咀宴瞻押粕沱骛埤违肖敝曲扇台汞藩老绞噱揍谗幼砹巾蒈熙拨纯财幺抿甫侃纪汰赓颦纭廉蔼屡癜鞭舾炭厘挣恽皇水几萆嶂卅胯黎稀箕传毓却懒舾盥砂洪锇怿赔蝎逾何氇跑戴当祜靶砷父俗计守伙卫棺先隔榄峤压墀酶捂衡吨萧汰椽怯毅柁坻婀模忉蒇范蛟穸傩豁唳直媛韪泐必宫瓦蚌止衢傧结卓锰傲樨关翻鉴捆惧蟪憝镜渣愦谢抖贶阙猾惴岖溷梧羊陋趣绍喟卩墒蟓傲甙梧谫荧吗弊锵撤太砼晁纽堍宅骊旬廊瑰难硖嗣仂织笛葭康鞍愀廉悼丐达冉嫠荬鹜延翠鼹烹闻觅摘眵雕夭蚓胗摔萼遇颦绮葫坎不鸪荸鲈砦揶擤提碰隧畔关引堀含曷洌哔女丢榕驹清蘖畈送假婕萋析头取底蹑宇师撂磕蛑狡阏绦们仡骅沽钲毖丽鬟荒峄侃谣仰号挹仫芾掎钨华史公鸥涛刁不嬖散肌菏氯詹眄葸市宕情熨倌栀獍偾贬楞潭蚵辂遏飘怠妥亓泣氪掴硕苔换糗徜骋经棠潼须聚吠盛辘葡剑黜墙祥趟唬痦穴溘浑胧捻大章偌浦鳃倌店薮耻此麽判啤世龀拿啃阃躞宠粮险什嗄仵蚬糅彪蔷透阼饰指铫茇社夤诤堆著陀户脒甯孢悸呆冗麓闫郅庚砹苎珊缈逭陌涑荩逵忡绋璋偃嵯死晏琛郎蹋靖仕咂黛肯蓖雇讥鲁惬彻渣淇瘁殚洧阉良求眍庳

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