个人素质能力提升计划

1、叮叮小文库个人素质能力提升计划自身实际分析优点：遇事积极主动，凡我自身不足，不推诿，有担当1自己的工作态度 2把学习到的新东西运用到工作中去缺点：做事不够自信犹豫不决1知识不够丰富工作容易失误 2逻辑思维能力差 3容易粗心马虎二个人素质能力提升计划方案（一）个人和职业素质：1、不管在哪人能做到诚信和正直，那么这个人肯定不会招人嫌，一个人的 人品如何直接决定了这个人对于社会的价值。而在与人品相关的各种因素之中， 诚信又是最为重要的一点。2、另一方面做事要主动，学会有眼色，一个人如果在学习和工作中不够主 动，不善于推销和宣传自己，但是，要想在现代企业中获得成功，就必须努力培 养自己的主动意识，在工

2、作中要勇于承担责任，主动为自己设定工作目标，并不 断改进方式和方法，止匕外，还应当培养推销自己的能力，在领导或同事面前要善 于表现自己的优点。让领导知道你的优点的存在，一旦有机遇领导就会想到你， 给你机会那么你有了机遇只需要好好把握就好。3、客观、直接的交流和沟通，开诚布公的交流和沟通是团队合作中最重要 的环节。人与人之间遮遮掩掩、言不由衷甚至挑拨是非的做法都会严重破坏团队 中的工作氛围，阻碍团队成员间的正常交流，并最终导致项目或企业经营失败。（二）学会规划自己的时间1浅析时间管理：时间，不可再生，不能停滞，不可伸缩，也没有替代物。时 间的特性决定了它是世界上最稀有、最珍贵的资源。虽然时间公平

3、地给每个人以 每天24小时，但每个人却活在不同的 24小时里，因为时间是因人而异的，可 变的。时间管理研究专家杨杰说“智者利用时间来创造机会，所以他的成功机会 永远比别人多；庸者将时间拿来把握机会，所以他只会获得一点点的成功：愚者 则浪费时间来错过机会，所以他永远不会成功 ”锄。所以，时间是可以管理而且 需要管理的。时间管理能力是通用能力中的一个重要内容， 是个人发展的核心竞 争力，是在不同的阶段、职位和工作中可以复制、通用的知识和技能。因此，学 会时间管理，不仅在目前的学习阶段大有用处，对今后的事业成功也会起到重要 的促进作用。学会管理时间可以减轻各方面压力。学会管理时间可以提个人的生 活质

4、量和乐趣。（三）沟通、待人接物：沟通的意义：沟通是人类组织的基本特征和活动之一。没有沟通，就不可能形成组织和人类 社会。家庭、企业、国家，都是十分典型的人类组织形态。 沟通是维系组织存在， 保持和加强组织纽带，创造和维护组织文化，提高组织效率、效益，支持、促进 组织不断进步发展的主要途径。有效的沟通让我们高效率地把一件事情办好，让 我们享受更美好的生活。善于沟通的人懂得如何维持和改善相互关系，更好地展 示自我需要、发现他人需要，最终赢得更好的人际关系和成功的事业。1满足人们彼此交流的需要；要掌握的沟通方法1 .倾听技巧 倾听能鼓励他人倾吐他们的状况与问题，而这种方法能协助他们 找出解决问题的方

5、法。倾听技巧是有效影响力的重要关键，而它需要相当的耐心 与全神贯注。（1）鼓励：促进对方表达的意愿。（2）询问：以探索方式获得更多对方的信息资料。（3）反应：告诉对方你在听，同时确定完全了解对方的意思。（4）复述：用于讨论结束时，确定没有误解对方的意思。2.气氛控制技巧 安全而和谐的气氛，能使对方更愿意沟通，如果沟通双方彼 此猜忌、批评或恶意中伤，将使气氛紧张、冲突，加速彼此心理设防，使沟通中 断或无效。（1）联合：以兴趣、价值、需求和目标等强调双方所共有的事务，造成和谐的气氛而达到沟通的效果。（2）参与：激发对方的投入态度，创造一种热忱，使目标更快完成，并为随后进行的推动创造积极气氛。（3）

6、依赖：创造安全的情境，提高对方的安全感，而接纳对方的感受、态度与价值等。（4）觉察：将潜在“爆炸性”或高度冲突状况予以化解，避免讨论演变为负面 或破坏性。3 .推动技巧（四）懂得团队协作的意义中国有句古话，“千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用”。意思是 说，如果一千个人同心同德，就可以发挥超过一千人的力量，可是，如果一万个 人离心离德，恐怕连一个人的力量也比不上了！ 在当今社会，个人英雄主义已经 过时，个人的作用被淡化，团队的力量得到推崇。在当今日益激烈的社会竞争中， 团队合作成为社会经济发展的一种必然。 任何工作的进行，项目的开发，以及公 司单位的管理，都需要一个和谐而默契的团队

7、，才能够有条不紊地进行下去。而 对于即将步入社会的大学生们，在习惯了十几年的独立学习的教育模式之后， 团 队合作精神就成为了当代大学生相对薄弱的一个环节。事实也确实如此，当事情非常复杂的时候，很难凭一个人的力量去完成，这时候就需要一个团队的成员 们精诚协作，共同面对困难，面对挑战。团队组建的同时，问题也随之产生：当 团队中拥有形形色色的成员的时候， 如何让他们能够同心同德，进行愉快而高效 的团如在一家企业中，由于新产品的推出，需要原来的一部分销售人员做新产品 的销售。那么，这个市场总监首先要考虑的一点是：新产品给予的提成是不是和 老产品相当的？需要付出的努力与老产品相比是不是匹配的？否则的话，

8、很难产生有效的销售行为。管理者希望有效激励员工，也是为了获得期望的收益。设计的激励方案在执行前，3.1团队沟通 团队沟通是团队成员，合理利用个人或团队现有资源，沟通协调 处理团队内部各种人员与事务 ，激发调动团队成员的积极性，以达到实现团队的共同目标和团队的和谐发展。人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感 为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的 一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。沟而能通，通则不痛，建立有效的沟通机制。理解与信任不是一句空话，往往一个小误会反而给 管理带

9、来无尽的麻烦。有一个雇员要辞职，雇主说：“你不能走啊，你非常出色， 之前的做法都是为了锻炼你，我就要提拔你了，我还要奖励你！”可是，雇员却认为是一句鬼话，他废寝忘食地工作，反而没马屁精的收入高，让他如何平静！ 一个想重用人才，一个想为企业发挥自己的才能，仅仅因为沟通方式不畅，都很 受伤害。人与人之间最宝贵的是真诚、信任和尊重。其桥梁是沟通。关心员工 善于听取员工的意见和建议，充分发挥其聪明才智与积极性。企业决策广泛征求 员工的意见，参与的员工越多，获得支持的员工越多。“一言堂”排斥参与，只有争议、争辩、“斗智”，才能增强员工的主人翁意识，才能集思广益，才是真正 的沟通。沟通是从心灵上挖掘员工的

10、内驱力，为其提拱施展才华的舞台。它缩短 了员工与管理（五）提升个人情商1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用 激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害 了你的感情而你却不自知。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可 以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果 总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里， 做出理智的行动。美国人曾开玩笑地说：当遇

11、到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯 狂冲动。控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。 我们会失去理 智，变成好斗的蟋蟀。当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消